הסיכון שלך לפתח קריש דם, במיוחד DVT בירך או בשוק שלך או תסחיף ריאתי בריאה, הוא גבוה במשך כ -90 ימים לאחר כל הליך כירורגי. למרבה המזל, ישנם מספר צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להפחית את הסיכון לפני הניתוח, בבית החולים, ותוך כדי החלמה בבית. התפקיד החשוב ביותר שלך הוא לעקוב אחר ההנחיות של הצוות הרפואי שלך בתחומים כגון נטילת תרופות שנקבעו, להסתובב באופן קבוע, להישאר לחות ולפעול אם אתה מבחין בסימנים של קריש דם פוטנציאלי.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ביצוע הנחיות פוסט-אופ בבית החולים
שלב 1. הודע לצוות המטפל שלך מיד אם אתה חווה תסמינים של קרישי דם
וודא שאתה יודע ממה עליך להיזהר, ושתף מידע זה עם כל בני משפחה או מבקרים תכופים אחרים במהלך שהותך בבית החולים. חשוב לטפל בקרישי דם בהקדם האפשרי על מנת למזער את הסיכון לנזק חמור או אפילו למוות.
- התסמינים השכיחים של פקקת ורידים עמוקים (DVT) כוללים כאב, נפיחות ואדמומיות, לרוב בירך או בשוק, או שרגל אחת נפוחה משמעותית מהשנייה.
- סימנים של תסחיף ריאתי (קריש שנדד לאחת הריאות שלך) כוללים בעיות נשימה, כאבים בחזה, שיעול (כולל שיעול דם) ודופק לא סדיר.
- שמור על המשמר תוך התבוננות אחר תסמינים אלה לפחות 90 יום לאחר שהייתך בבית החולים. למעשה, פנה לטיפול רפואי לא משנה כמה זמן לאחר הניתוח התסמינים מתרחשים.
שלב 2. עקוב אחר שיטת התרופות שלך במהלך ההתאוששות בבית החולים
לא משנה מה סוג הניתוח שתעבור, תקבלו מספר תרופות במהלך שהותך לאחר האשפוז. אלה צריכים להימסר לך במועדים המתאימים על ידי חברי צוות הטיפול שלך, אך מומלץ שתדע אילו תרופות אתה צריך לקחת ולמה. אל תפחד לשאול שאלות!
ייתכן שתקבל למשל תרופות מרפאות לשיכוך כאבים ולהפחתת הסיכון לזיהום. ייתכן שתקבל גם מדלל דם כדי להפחית את הסיכון לפתח קרישי דם
שלב 3. עקוב אחר ההנחיות של צוות הטיפול שלך להניע את גופך
תנועת גוף תכופה היא קריטית להפחתת הסיכון לקרישי דם, במיוחד אם אתה מבלה את רוב זמנך במיטת בית חולים. צוות הטיפול שלך ינחה אותך בתנועות המומלצות שלך במרווחי זמן קבועים, והם עשויים גם לייעץ לך לנוע בדרכים מסוימות גם בזמן שלך. אל תתעלם מהעצה הזו.
- אתה יכול להסתובב בחדר שלך מספר פעמים ביום, למשל, או לצאת לטיולים במסדרון. עם זאת, אל תנסה את זה בלי לקבל הוראה לעשות זאת!
- אם אינך יכול לקום מהמיטה, ייתכן שתקבל מתיחות ברגליים ותמרונים לביצוע במרווחי זמן קבועים. צוות הטיפול עשוי גם לייעץ לך לגבי הדרכים הטובות ביותר לשינוי תנוחות הגוף.
שלב 4. הישאר לחות לאורך כל שהותך בבית החולים
בכל פעם שמציעים לך נוזלים או שבבי קרח על ידי חבר צוות טיפול, קח אותם. לחות נכונה חיונית לזרימת דם טובה, והיא חיונית במיוחד כאשר הגוף שלך מעוכב לפחות חלקית לאחר הניתוח.
קבל הבהרה מצוות הטיפול שלך לפני שתשתה משקה שבן משפחה או מבקר אחר מביא לך. מים רגילים הם כמעט תמיד הבחירה הטובה ביותר
שלב 5. השתמש בגרבי דחיסה או התקני דחיסה על הרגליים
דחיסת הרגליים בצורה מבוקרת מסייעת לשמור על זרימת הדם ולהפחית את הסיכון לקרישה. סביר להניח שתצטרך ללבוש גרבי דחיסה או עטיפות על הרגליים במהלך כל שהותך לאחר האשפוז. צוות הטיפול שלך עשוי גם לשים מכשיר פנאומטי המתנפח ומתנפח מעל הרגליים שלך ברצף קבוע ולוח זמנים קבוע.
ייתכן שתצטרך להמשיך ללבוש גרבי דחיסה או עטיפות לאחר עזיבת בית החולים. קבל הבהרה לגבי כמה זמן עליך ללבוש אותם
שלב 6. אשר את כל ההנחיות לאחר הניתוח לפני שעזבת את בית החולים
לפני שאתה משתחרר מבית החולים, אחד או יותר מחברי הצוות המטפל שלך צריכים להדריך אותך בכל ההנחיות לאחר הניתוח. אלה יכללו דברים כמו נטילת תרופות, חידוש פעילויות ודיווח על בעיות אפשריות. הקשיב היטב ושאל שאלות כדי לוודא שאתה צלול על הכל.
- שאל שאלות כמו: "האם אקח מדללי דם?"; "באיזו שעה ביום עלי ליטול את הגלולה מדללת הדם, והאם עלי ליטול אותה עם או בלי אוכל?"; "אילו תרגילי ניידות אני יכול לעשות שלא יגרום לכאבים, לפגוע בתפרים שלי או לפגוע באתר הניתוח שלי?"
- רשום הערות כדי שלא תשכח את המידע, או שאדם אהוב ירשום עבורך.
שיטה 2 מתוך 3: הפחתת הסיכון לאחר הניתוח בבית
שלב 1. קח כל מדללי דם שנקבעו לפי הוראות הרופא המנתח שלך
בהתאם לאופי הניתוח וגורמי הסיכון שלך לקרישי דם, ייתכן שתקבל אחת או יותר תרופות מונעות. ודא שאתה יודע בדיוק מה אתה לוקח ולמה, וכי אתה לוקח את התרופות בדיוק כפי שנקבע. אתה עשוי למשל לרשום לך:
- קומדין, הנלקח בדרך כלל על ידי הפה פעם ביום.
- Lovenox, שסביר להניח שתזריק בעצמך פעמיים ביום באמצעות מזרקים טעונים מראש.
- אספירין למטרות דילול דם. קח רק את המינון היומי המומלץ.
שלב 2. שמור פעיל בהתאם למצבך ועצת צוות הטיפול שלך
חשוב להישאר ניידים על מנת להפחית את הסיכון לקרישי דם, אך רמת הניידות שלך תשתנה בהתאם למצבך. אם אתה כפוף למיטה או לכסא, למשל, תוכל להתמקד בתנועות רגליים וזרועות תכופות. אם אתה מסוגל לנוע, מומלץ שתצא לטיולים תכופים ברחבי הבית.
- עקוב אחר ההנחיות של צוות הטיפול שלך באילו סוגי תנועה לבצע ובאיזו תדירות. אל, למשל, התחל לרכוב על אופניים או לשחות לפני שתתאפשר לך לעשות זאת.
- אם אתה עובד עם עובדת רפואית בבית, אחות אורחת ו/או פיזיותרפיסט, הם יעזרו לך להדריך אותך בתנועות שאתה צריך לבצע.
שלב 3. שתו מים באופן קבוע כדי להישאר לחות כראוי
התייבשות מעבה את הדם והופכת את הסיכוי לקרישי דם, ולכן חשוב לשתות הרבה מים. קשה מאוד לשתות יותר מדי מים, אז קח לגימות תכופות לאורך כל היום ושתה כוס מים מלאה עם הארוחות. עם זאת, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני הגדלת צריכת הנוזלים אם אתה נוטל תרופות משתנות או בתזונה מוגבלת בנוזלים, דבר הנפוץ בקרב חולי לב.
- נוזלים ומזונות אחרים עם תכולת מים גבוהה (כמו פירות וירקות רבים) גם יעזרו לך להישאר לחות. עם זאת, הימנע משתיית משקאות אלכוהוליים או ממותקים מדי.
- אל תחכה עד שאתה צמא לשתות. קח איתך בקבוק מים רב פעמי.
שלב 4. עקוב אחר עצת הרופא שלך למזונות עשירים בוויטמין K אם אתה לוקח מדלל דם
תרופות נוגדות קרישה-בעיקר קומדין ולובנוקס-מושפעות לרעה מרמות גבוהות של ויטמין K בגופך. אם אתה לוקח מדלל דם, חשוב להקפיד על צריכת מזון עתיר ויטמין K. המשך לאכול את הכמות שאתה אוכל כרגע והימנע מהגדלה או הפחתה של צריכתך.
- אל תנתק מזונות עשירים בוויטמין K, אלא אם כן הרופא שלך ימליץ לך לעשות זאת. ירקות עלים כהים ומזונות אחרים העשירים בוויטמין K טובים מאוד לבריאותך אם אתה לא מדלל דם.
- אם אתה לוקח רק אספירין, אל תדאג-ויטמין K אינו משפיע עליו.
שלב 5. נסה טיפולים טבעיים, אם תרצה, למרות היעדר הוכחות
למרות שמזונות, תבלינים, ויטמינים ותוספי מזון רבים נחשבים כמסייעים בהפחתת הסיכון לקרישי דם, בדרך כלל אין עדות מועטה או לא ברורה מבחינה רפואית שתומכת בטענות כאלה. עם זאת, בדרך כלל זה לא מזיק לנסות טיפולים אלה, למרות שתמיד עליך להבהיר עם צוות הטיפול שלך האם יש פריטים שכדאי להימנע מהם. כמו כן, הקפד לבדוק אם יש אינטראקציות אפשריות בין טיפולים טבעיים לתרופות שנקבעו לך. כמה טיפולים אפשריים שיש לקחת בחשבון כוללים:
- פירות: משמשים, תפוזים, אוכמניות, עגבניות, אננס, שזיפים, אוכמניות.
- תבלינים: קארי, קאיין, פפריקה, טימין, כורכום, ג'ינג'ר, ג'ינג'קו, שוש.
- ויטמינים: ויטמין E (אגוזי מלך, שקדים, עדשים, שיבולת שועל, חיטה וכו ') וחומצות שומן אומגה 3 (דגים שומניים כגון סלמון או פורל).
- מקורות צמחים: גרעיני חמניות, שמן קנולה, שמן חריע.
- תוספי מזון: שום, גינקו בילובה, ויטמין C, תוספי nattokinase. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי מזון.
- יין ודבש.
שלב 6. קבל אישור ונקט באמצעי זהירות אם אתה מתכנן לנסוע
ייתכן שתייעץ לך להימנע מכל נסיעה למרחקים ארוכים (במיוחד נסיעה שאורכה 6 שעות או יותר) לפחות 90 יום לאחר הניתוח. עם זאת, אם אתה מוסר לנסוע, הקפד לנקוט באמצעי זהירות נאותים כדי להגביל את הסיכון לפתח קרישי דם.
- בקש מצוות המטפל שלך להראות לך מתיחות ותנועות רגליים פשוטות שאתה יכול לבצע לפחות כל 15 דקות בישיבה במטוס, ברכבת, באוטובוס או במושב בטיחות.
- במידת האפשר בנסיעה, קום והסתובב במשך 5 דקות כל שעה. צאי וחזור במעבר ברכבת או במטוס שלך, או עצור את המכונית וטייל קצת סביב תחנת המנוחה של הכביש המהיר.
- הקפד להישאר לחות היטב וללבוש גרבי דחיסה גם בנסיעה.
שלב 7. עקוב מקרוב אחר קרישי דם במשך 90 יום, ואז בדרך כלל לאחר מכן
הסיכון הגבוה ביותר לקרישי דם מתרחש 2-10 ימים לאחר הניתוח, אך הסיכון נשאר גבוה במשך 90 יום לאחר מכן. כעת, לאחר שלמדת כיצד לזהות קרישי דם פוטנציאליים ולצמצם את הסיכויים לקבל אותם, המשך להישאר פעיל וערני מעבר לתקופה של 90 יום.
- זכור כי תסמינים נפוצים של פקקת ורידים עמוקים (DVT) כוללים כאב, נפיחות ואדמומיות, לרוב בירך או בשוק.
- בנוסף, סימנים של תסחיף ריאתי (קריש שנדד לאחת הריאות שלך) כוללים בעיות נשימה, כאבי חזה, שיעול (כולל שיעול דם) ודופק לא סדיר.
שיטה 3 מתוך 3: נקיטת אמצעים לפני הניתוח
שלב 1. שאף להגיע או לשמור על משקל גוף בריא
אם הניתוח שלך נקבע למספר שבועות או אפילו מספר חודשים בעתיד, נצל את ההזדמנות כדי להוריד כמה קילוגרמים במידת הצורך. ירידה במשקל עודף בצורה בריאה, או שמירה על משקל תקין אם אתה כבר שם, תפחית את הסיכון לקרישי דם לאחר הניתוח.
- בקש ייעוץ לגבי יעד המשקל האידיאלי שלך לפני הניתוח והדרכים הטובות ביותר להגיע לשם מהרופא הראשי שלך, ואם אפשר, המנתח שיבצע את ההליך.
- חשוב שתתמקד בדרכים בריאות לרדת במשקל בצורה איטית ויציבה. העדיפו אכילה של תזונה בריאה, הפחתת צריכת הקלוריות והתעמלות סדירה.
שלב 2. הפסק לעשן אם אתה מעשן
עישון מגביר את הסיכון לפתח קרישי דם, בנוסף לאינספור ההשפעות השליליות השליליות על הבריאות. פנה יחד עם הרופא שלך לפיתוח תוכנית הפסקת עישון המתאימה לך.
- אתה עלול לדאוג שתעלה במשקל אם תפסיק לעשן, אך אפשר להפסיק לעשן ללא עלייה במשקל. וגם אם אתה עולה מעט במשקל, עדיף לבריאותך להפסיק לעשן.
- אם תהיה בבית החולים כמה ימים לאחר הניתוח, זכור כי ממילא לא תוכל לעשן. פרישה מבעוד מועד תקל עליך את החוויה הזו.
שלב 3. הפסק לקחת תרופות מסוימות בהנחיית המנתח שלך
או שהמנתח שלך ישירות, או חבר בצוות הכירורגי, ידון בכל השינויים התרופתיים שתצטרך לבצע לפני הניתוח. אם לא תעקוב אחר הוראות אלה מקרוב, אתה עלול להגדיל את הסיכון לקרישי דם. ייתכן שיהיה צורך לדחות גם את הניתוח שלך.
- ייתכן, למשל, להפנות אותך ליטול תרופות הורמונליות חלופיות (HRT) או גלולות למניעת הריון 4 שבועות לפני הניתוח.
- אם אתה לוקח אספירין או תרופות אחרות לדילול דם, סביר להניח שתצטרך להפסיק לקחת את זה שבוע לפני הניתוח. הבהיר עם הרופא המנתח שלך מתי עליך להפסיק את נטילת התרופות. לחלק מהחולים לא מומלץ להפסיק ליטול תרופות לדילול הדם. זה תלוי בסוג הניתוח ואם הסיכונים של הפסקת התרופה עולים על היתרונות האפשריים.
- אין להפסיק כל תרופה מבלי להורות על כך.
