ילדים רבים יכולים לחוות כאבים בכף הרגל כשהם ממשיכים לצמוח, מסיבות שונות. אם הילד שלך מתלונן על כאבים בכף הרגל, יתכן שהוא סובל מכאבי גדילה בעצם העקב שלו, יתכנו בעיות רפואיות בכפות הרגליים שלו, כגון רגל שטוחה, או שהוא עשוי לנעול נעליים לא תקינות. כאבי קרסול וכף רגל שכיחים גם בקרב ילדים בסביבות גיל שבע עד שמונה בשל כמות הפעילות הגבוהה וההתרוצצויות שהם עושים מדי יום. לפני שתוכל לטפל בכאבי כף הרגל של ילדך, חשוב לזהות את הסיבה השורשית לכאביו ולקבל אבחון אצל רופא מומחה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: זיהוי הגורם לבעיית כף הרגל
שלב 1. שאל את ילדך היכן הוא סובל מכאבים ברגליים
בקשו מילדכם להצביע על האזור או האזורים בכפות הרגליים בהם הוא חש כאב חד או פועם. הוא עשוי גם לסבול מכאבים באזורים אחרים ברגליו, כמו הברכיים, הקרסוליים או שרירי השוקיים. בקשו ממנו לציין את תחומי הכאב הספציפיים. זה יעזור לך לקבוע מהיכן הכאבים ברגליו וברגליו, ולקבוע את הסיבות האפשריות לכאביו.
- אם הוא מציין שהכאבים בעקב שלו, ייתכן שיש לו מחלת סבר. מחלתו של סבר, הידועה גם בשם "עקב כואב" או עקב ילדים, נגרמת מהפרעות בצלחת הגדילה של כף הרגל של ילדך ושכיחה בקרב ילדים הפעילים בספורט, במיוחד בגיל ההתבגרות המוקדמת.
- אם הוא מתלונן על כאבים בכל כף רגלו, כמו גם בקרסוליים ובשרירי השוקיים, הוא עלול לסבול מכף רגל שטוחה.
שלב 2. קבע אם ילדך פגע בכף רגלו
נפילה על כף הרגל, פיתולה, פגיעה בה בעת בעיטה או הורדת דבר עליה עלולה לגרום לנקעים, מתיחות, חבלות או שברים המובילים לכאב. פנה לרופא המטפל שלך או פנה למיון אם לילדך יש כאבים לאחר פציעה או שיש לו כאבים פתאומיים בכף הרגל.
צליעה לא בהכרח מעידה על פגיעה בכף הרגל. ילד קטן עלול לצלוע עקב כאב מפציעה בכל מקום בירכיים, ברגל או ברגל
שלב 3. שימו לב אם ילדכם מתלונן על גירוד או צריבה על עור כפות רגליו
ילדכם עשוי להתלונן גם על גירוד חמור בין בהונותיו. עור כפות רגליו עשוי להיראות קשקשי, מתקלף או יבש, וילדכם עשוי גם להרגיש שכפות רגליו בוערות או מגורות. אלה סימפטומים של כף הרגל. בעיה זו נגרמת כתוצאה מפטרייה שעלולה להסתיים על רגליו של ילדך עקב חשיפה לפטריות בבריכת שחייה, חדר כושר, חדר הלבשה או גרביים או בגדים מזוהמים.
כף הרגל של ספורטאי היא מצב עור לא נעים שיחמיר רק אם לא מטפלים בו כראוי. עליך להביא את ילדך לרופא. לאחר מכן היא תרשום ללא מרשם אבקות, משחות וקרמים תרופתיים
שלב 4. בחן את נעלי החוץ של ילדך
חלק מהילדים סובלים מכאבים בכף הרגל עקב נעלי ריצה לא תקינות או נעליים הדוקות מדי בכפות הרגליים. בדוק בתוך נעלי ילדך אם יש כתמים או כתמים חדים שעלולים להתחכך ברגלי ילדך.
לעתים קרובות, נעליים שאינן מתאימות יתרום לכאבי שטח כמו שלפוחיות ועור גולמי ברגלי ילדך. עם זאת, אם ילדכם מרגיש כאבים בשרירי ומפרקי כפות רגליו, סביר להניח שיש בעיה עמוקה יותר בכפות הרגליים
שלב 5. תסתכל על כפות הרגליים של ילדך או ציפורניים חודרות
כפתורים בדרך כלל מתרחשים עקב תנועה מוגברת של אזור הקשת של כף רגל ילדך ותופיע כבליטת המשתרעת מצד אחד של הכדור בכף רגלו של ילדך. יתכן שילדך ירש נטייה גנטית לבלחמניות או שאולי היה לו מום בכף הרגל בלידה שלא אובחן כראוי. אם אתה חושד שילדך סובל מחממות, קח אותו לטיפול בפודיאטר.
- כדי לבדוק אם ילדכם סובל מציפורן חודרנית בכף רגלו, בדקו את אצבעות הרגליים שלו בכדי לראות אם יש אדמומיות או גסמיות מסביב לעור הציפורן הגדולה שלו, כמו גם לאזורים בהם הציפורן נצבטת על העור. ישנן תרופות ביתיות שניתן לנסות להקל על כאבים הנגרמים על ידי ציפורניים חודרניות. עם זאת, דרך הפעולה הטובה ביותר היא לקחת את ילדך לרופא המשפחה שלך בכדי שיוכל לטפל במסמר החודר.
- כמו כן, עליך לבדוק אם יש יבלות צמחיות, הנפוצות אצל ילדים ועלולות לגרום לכאבים בהליכה עליהן. רופא ילדים, פודיאטר או רופא עור יכולים לטפל ביבלות.
שלב 6. בדוק אם הילד שלך הולך על בהונות או בצליעה
בקשו מילדכם לעשות כמה צעדים קדימה ולצפות בו כשהוא הולך. אם נראה שהוא מניח את רוב משקלו על בהונותיו או הולך ברגל קלה או בולטת, ייתכן שהוא סובל מבעיה נפוצה ברגליים לילדים: כאבי עקב ילדים, המכונים גם מחלת סבר.
- כאבי עקב ילדים נגרמים כתוצאה מרגליים צומחות של ילדכם, מכיוון שהעצמות בכף רגלו של ילדכם עלולות לצמוח מהר יותר מגידיו ועצם העקב שלו (הנקראת מבחינה רפואית ה calcaneus). פער זה בין צלחת הגדילה של ילדכם עלול להוביל לאזור חלש בחלק האחורי של עקב ילדכם ולמשיכת הגיד ברגלי ילדכם. לאחר מכן הדבר גורם ללחץ רב יותר על צלחת הגדילה ברגלי ילדך ועלול לגרום לכאבים בעקב.
- אם אתה חושד שילדך סובל מכאבים בעקבים בילדים, חשוב שתעביר אותו לרופא המשפחה שלך, שיוכל להמליץ על רופא פודיאטר או על רופא אורטופדי. הרופא יכול לבחון את כפות הרגליים של ילדך ולהציג אפשרויות טיפול. ייתכן שתופנה למנתח כף רגל וקרסול על בעיות בכאבים בעקב. התמודדות מוקדמת עם כאבי עקבים בילדים היא הדרך הטובה ביותר למנוע התפתחות של כאבי רגליים ובעיות רגליים לכל החיים.
שלב 7. שימו לב אם הקשתות של ילדכם נעלמות כשהוא עומד כשרגליו שטוחות על הקרקע
זהו סימפטום של כף רגל שטוחה, בעיה בכף הרגל שכאשר היא חמורה או גורמת לתסמינים דורשת טיפול מקצועי. רגל שטוחה היא מצב תורשתי שיכול להוביל גם לתסמינים אחרים כגון:
- רוך, התכווצויות וכאבים בכף הרגל, ברגל או בברך.
- אי נוחות או צליעה בהליכה.
- קשה למצוא נעליים שמרגישות בנוח.
- מעט אנרגיה להשתתפות בפעילות גופנית הדורשת ריצה, ריצה או ריצה.
שלב 8. קח את הילד לחדר מיון אם הוא אינו יכול לשים משקל על כפות רגליו, או אם לילדך יש כאבי רגליים עקב פציעה או חום וצליעה
אם זה הופך להיות כואב מדי לילד שלך להעלות משקל כלשהו על הרגליים שלו, או אם הוא כואב ברגליים, פנה לבית החולים או למרפאה הקרובה ביותר. ייתכן שהוא סובל מבעיה רצינית בכף הרגל הדורשת טיפול מיידי.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בטיפולים ביתיים
שלב 1. קנה מדרסים לנעלי ילדך
אם אתה חושב שהנעליים של ילדך הן הגורמות לכאבי כף הרגל של ילדך, שקול לקנות מדרסים מרופדים לנעלי ילדך בכדי להפוך אותם לנוחים יותר. המדרסים יעזרו להרים את העקבים של ילדכם ויכולים להקל על כאבים בסיסיים בכף הרגל כמו כאב או נוקשות.
אם ילדכם מתלונן על כאבים בכף הרגל כאשר נועלים את אותו זוג נעליים, השליכו את זוג הנעליים והחליפו אותן בנעליים מתאימות יותר. וודא שילדך נועל נעלי ריצה מתאימות בעת משחק ספורט או בילוי בחוץ, כך שרגליו נתמכות היטב במהלך כל פעילות מאומצת
שלב 2. נסה את R. I. C. E
אם ילדך מרגיש כאב פועם ברגליו לאחר יום פעילות גופנית, תוכל לנסות R. I. C. E.: מנוחה, קרח, דחיסה וגובה. סביר להניח שזה יעזור לפתור כל כאב מיידי במשך מספר שעות או לילה. לתרגול R. I. C. E:
- אפשרו לילדכם להניח את רגליו ורגליו על ידי הימנעות מפעילות גופנית או מאומצת.
- מרחו חבילת קרח עטופה במגבת, או שקית אפונה קפואה עטופה במגבת, על הרגליים על ידי תחבתם מתחת לעקביהם. שמור על הקרח במרווחים של 20 דקות, והמתן 10 דקות בין כל מרווח לפני הנחת הקרח על רגליו.
- עטפו תחבושת דחיסה, כגון תחבושת ACE, סביב שתי רגלי ילדכם כדי לשמור על הנפיחות. התחבושת צריכה להיות צמודה אך לא צריכה לנתק את זרימת הדם לרגלי ילדך.
- הרם את רגליו של ילדך על ידי הנחתן על כרית או מספר שמיכות. זה יעזור להפחית כל כאב או נפיחות.
- השתמש בתרופה נגד כאבים ללא מרשם במידת הצורך. רופאי ילדים בדרך כלל ממליצים על איבופרופן להקלה על כאבים זמניים.
שלב 3. פנה לטיפול מקצועי אם הכאבים של ילדך אינם חולפים לאחר מספר ימים
אם אתה מנסה טיפולים ביתיים וכאבי כף הרגל של ילדך ממשיכים, קבע פגישה עם רופא המשפחה שלך. רופא ילדים או אורטופד יכולים לעתים קרובות לטפל בכאבים בכף הרגל. במקרים מסוימים ייתכן שתופנה לכירורג כף רגל וקרסול או לרפואת רגל.
רופא רגל יעזור לזהות את הגורם לכאבי כף הרגל של ילדך ומאומן במיוחד לטיפול בלוחות הגדילה, העצמות ובעיות רכות בכפות הרגליים של הילד המתפתח
שלב 4. קבל משחה רפואית לכף הרגל
אם הרופא שלך מאבחן את ילדך עם רגל אתלט, היא רשאית לרשום מרשם לקרם או אבקה נגד פטריות. ילדכם יצטרך לטפל בכפות רגליו במוצר האנטי פטרייתי במשך כארבעה שבועות, ולהמשיך לטפל בכפות רגליו במוצר שבוע לאחר שמצב העור נראה נעלם כך שהפטרייה מוסרת במלואה.
כדאי גם להחליף את הגרביים של ילדכם לגרביים סופגים שמוציאים לחות מכפות רגליו. זה ימנע צמיחה של פטריות חדשות העלולות לגרום לכף הרגל. עליו להימנע מלנעל נעליים מחומר שאינו נושם כמו ויניל, מכיוון שהדבר עלול להוביל לעודף לחות בכפות רגליו ולצמיחה פוטנציאלית של פטריות
שיטה 3 מתוך 3: לקחת את הילד לרופא ילדים
שלב 1. אפשר לרופא הפודיאטר לבחון את רגליו של ילדך
רופא הפודיות עשוי לבקש מילדך לשבת, לעמוד, להרים את בהונותיו בעמידה ולעמוד על קצות האצבעות. הוא עשוי גם לבדוק את מידת העקב של ילדך (גיד אכילס) ולמצוא בדיקה כלשהי ולבדוק אם יש בתחתית כף רגלו של ילדך יבלות, יבלות, ציפורניים חודרות או בלאי.
- רופא הפודיאטר עשוי גם לשאול אותך אם מישהו במשפחתך רגל שטוחה ואם יש היסטוריה של מחלה נוירולוגית או שרירית במשפחתך.
- הפודיאטר עשוי לבצע צילומי רנטגן בכפות הרגליים של ילדך בכדי לבחון מקרוב את מבנה העצם.
שלב 2. דון באפשרויות הטיפול של ילדך
לאחר שהרופא הפודיאטר יעריך את כפות הרגליים של ילדך, הוא יאבחן את הסיבה לכאבים של ילדך. אם ילדך רגל שטוח, אך הוא אינו חמור מדי, או אם הוא סובל ממחלת סבר או עקב ילדים, רופא הפודיאטר עשוי להמליץ על אופציות לא ניתוחיות כגון:
- מנוחה והימנעות מפעולות הגורמות לכאבים עד שהסימפטומים חולפים.
- תרופות נגד כאבים ללא מרשם ותרופות אנטי דלקתיות.
- תרגילי מתיחה להארכת מיתרי העקב על שתי כפות הרגליים.
- תומך קשת מרופד ללא מרשם לנעליים של ילדכם.
- אורתטיקה בהתאמה אישית לנעלי הילד שלך כדי לאזן את כפות רגליו ולתמוך בכל אזורים רגישים ברגליו.
- פיזיותרפיה לחיזוק אזורים חלשים ברגלי ילדך.
שלב 3. שקול ניתוח אם לילדך יש רגל שטוחה קשה
במקרים מסוימים, לא ניתן לתקן את כף הרגל השטוחה של הילד בעזרת אופציות לא כירורגיות וייתכן שתצטרך ניתוח כף הרגל. רופא הפודיות יפנה אותך לכירורג כף רגל שיוכל להדריך אותך במהלך ההליך הכירורגי.
