אם יש לך חרדה, מציאת הטיפול הנכון עשויה להיראות כמשימה לא פשוטה. אחת האפשרויות לטיפול בחרדה היא תרופות, אם כי מציאת התרופה הנכונה יכולה לבלבל עוד יותר. למד כיצד לבחור תרופות חרדה כך שתוכל לקבל טיפול הולם.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: פנייה לקבלת טיפול רפואי
שלב 1. בקר אצל הרופא שלך
השלב הראשון בקבלת תרופות חרדה הוא לפנות לרופא. התחל עם הרופא הראשי שלך כדי לקבל טיפול גופני. הרופא שלך יקבע אם יש לך סיבה רפואית בסיסית לחרדה.
- כאשר אתה הולך לרופא שלך, אתה צריך להיות כנה לגבי הסימפטומים שלך. ספר לרופא על החרדות שלך ומה מצב הרוח הכללי שלך בזמן האחרון.
- לאחר שתקבל אבחנה מהרופא שלך, תוכל להתחיל לדון בתרופות ובאפשרויות טיפול אחרות.
שלב 2. קבל הפניה לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש
לאחר הפנייה לרופא, ייתכן שתפנה לפסיכיאטר או לאנשי מקצוע אחרים בתחום בריאות הנפש. זה עשוי להיות המקרה אם יש לך הפרעת חרדה הדורשת טיפולים ספציפיים, כמו טיפול, בנוסף לתרופות.
- אתה עשוי להיות מופנה לפסיכיאטר, פסיכולוג קליני, מרפא בעיסוק או עובד סוציאלי.
- איש המקצוע לבריאות הנפש ידון איתך בנושאים שונים, כמו חייך, מערכת תמיכה וטיפולים קודמים. הם עשויים לשאול שאלות אישיות מאוד, אך נסו להשיב עליהן בפתיחות ובכנות.
שלב 3. שוחח עם הרופא על התרופה
עליך לנהל שיחה עם הרופא שלך לגבי כל תרופה שאתה בוחר לקחת. עליך לשאול את הרופא שאלות בנוגע לתרופות, ולבקש מהרופא להסביר הכל בפירוט.
- בקש מהרופא לפרט כל תופעות לוואי, כמו גם כמה זמן תצטרך להיות בתרופה. בנוסף, אתה עשוי לשאול על כל החסרונות ארוכי הטווח של נטילת התרופה במשך זמן רב.
- גלה בדיוק כיצד עליך ליטול את התרופה. שאל על השעה ביום, האם עליך ליטול אותו עם האוכל, ובאיזו תדירות עליך ליטול אותו. לדוגמה, יש ליטול כמה תרופות חרדה מדי יום, בעוד שאחרות נחוצות בדיוק לפי הצורך.
שיטה 2 מתוך 3: בחירת תרופה לחרדה
שלב 1. קח תרופות נגד חרדות
תרופות נגד חרדות ידועות יותר בשם בנזודיאזפינים. תרופות מסוג זה נחשבות להרגעה מכיוון שהן עוזרות להאט את המוח והגוף. הם עובדים במהירות וניתן לקחת אותם בזמן התקף חרדה.
- תרופות נפוצות נגד חרדה כוללות Xanax, Klonopin, Valium או Ativan.
- תרופות נגד חרדה יכולות להוביל לתלות כאשר נלקחות יותר מארבעה חודשים.
- סוג זה של תרופות יכול ליצור אינטראקציה שלילית עם אלכוהול, משככי כאבים וכדורי שינה.
- אנשים בסיכון גבוה הנוטלים תרופות לחרדה כוללים אנשים מעל גיל 65, נשים בהריון, ובעלי היסטוריה של שימוש בסמים.
- הפסקת נטילת תרופות חרדה לפתע עלולה לגרום לנסיגה. זה עשוי לכלול חרדה מוגברת, נדודי שינה, רעד, דופק מהיר, הזעה וחוסר התמצאות.
שלב 2. קח תרופות נוגדות דיכאון
תרופות נפוצות נגד דיכאון משמשות לטיפול בחרדות. לתרופות נוגדות דיכאון יש סיכון נמוך יותר לתלות ולשימוש בסמים. בעת שימוש בתרופות נוגדות דיכאון, זה עלול לקחת יותר מחודש עד לחוש בהשפעות.
- תרופות נוגדות דיכאון נפוצות המשמשות לחרדה כוללות פרוזאק, זולופט, פקסיל, לקספרו וסלקסה.
- הפסקת נטילת תרופות נוגדות דיכאון עלולה לגרום לדיכאון חמור, עייפות, עצבנות, חרדה, נדודי שינה ותסמינים דמויי שפעת.
שלב 3. נסה את Buspirone
Buspirone הוא חומר הרגעה עדין יותר המשמש כתרופה נגד חרדה. תרופה זו פועלת לאט יותר מתרופות חרדה אחרות. ההשפעות עשויות להימשך כשבועיים לפני תחילת העבודה.
- ל- Buspirone אין אותן תופעות לוואי כמו לתרופות חרדה אחרות. זה לא מוביל לתלות באותה קלות, יש רק תסמיני גמילה קלים וזה לא פוגע בתפקוד הקוגניטיבי באותה מידה.
- Buspirone הוכח כיעיל ביותר עם הפרעת חרדה כללית.
- זו עשויה להיות אופציה טובה לאנשים מעל גיל 65 מאלה עם היסטוריה של שימוש בסמים.
שלב 4. השתמש בחוסמי בטא או אנטי היסטמינים לחרדת ביצועים
לפעמים משתמשים בחוסמי בטא ואנטי -היסטמינים כדי לסייע בחרדות. הם משמשים בעיקר בקשר לנוראדרנלין ולתגובת לחימה או ברח. חוסמי ביתא ואנטי -היסטמינים יכולים לסייע בהקלה על תסמינים גופניים הקשורים בחרדה אך אינם עושים דבר למען התסמינים הרגשיים.
- תרופות אלו יכולות לסייע בדברים כמו רעד, סחרחורת ולב דופק.
- הם עשויים להועיל אם יש לך פוביות או חרדת ביצועים.
שלב 5. זיהוי תופעות הלוואי של התרופות השונות
לכל אחת מסוגי התרופות השונות המשמשות לטיפול בחרדות יש תופעות לוואי. תופעות לוואי אלו יכולות להשתנות בין קשות לחמורות. לפני שבוחרים תרופה, שקלו את תופעות הלוואי לצד היתרונות כדי לעשות את הבחירה הנכונה עבורך.
- תרופות נגד חרדה עלולות לגרום לנמנום, רפלקסים איטיים, דיבור מטושטש, חוסר התמצאות, דיכאון, סחרחורת, לקות בחשיבה, אובדן זיכרון, הפרעה בבטן וראייה מטושטשת. חלק מהאנשים עשויים לחוות את ההפך מההשפעות המרגיעות, לחוות מאניה, זעם, תוקפנות, התנהגות אימפולסיבית או הזיות.
- תרופות נוגדות דיכאון עלולות לגרום לבחילה, עלייה במשקל, נמנום, כאבי ראש, עצבנות, ירידה בחשק המיני, כאבי בטן וסחרחורת.
- בוספירון יכול לגרום לבעיות קיבה, כגון בחילות, עצירות או שלשולים, כאבי ראש, נמנום, יובש בפה וסחרחורת.
- חוסמי ביתא עלולים לגרום לדופק איטי באופן חריג, בחילות, סחרחורת וישנוניות.
שלב 6. בחר את התרופה המתאימה לך
לכל תרופת חרדה יש מאפיינים שעשויים להשפיע על בחירתך. עליך לחשוב האם אתה זקוק להקלה מיידית עבור פוביה או התקף חרדה/פאניקה, או שאתה צריך משהו ארוך יותר. עליך גם לחשוב האם אתה משתייך לקבוצת סיכון לתרופה מסוימת, אם יש לך תרופות או בחירות באורח חיים המפריעות לתרופות, או אם תלות היא דאגה.
- אם אתה זקוק לעזרה מיידית בהתקפי חרדה או חרדה, תרופות נגד חרדה כמו Xanax, Klonopin, Valium או Ativan עשויות להתאים לך.
- אם אתה רוצה תרופה לניהול ארוך יותר, נסה תרופות נוגדות דיכאון.
- חוסמי ביתא ואנטי -היסטמינים עשויים להיות בחירה טובה אם יש לך פוביה ספציפית מאוד.
- אם יש לך היסטוריה של שימוש בסמים, תרופות נוגדות דיכאון או בוספירון עשויות לפעול היטב. שני אלה עשויים לעבוד גם אם אתה מעל גיל 65.
אזהרת מומחה:
הימנע משתיית אלכוהול עם כל תרופות חרדה, בין אם מדובר בתרופה יומית או אם נלקח על פי הצורך. אלכוהול יכול להפריע לאופן הפעולה של התרופות שלך.
שיטה 3 מתוך 3: החלטה אם תרופות חרדה מתאימות לך
שלב 1. קבע אם עדיף טיפול ללא תרופות
תרופות יכולות לסייע בניהול סימפטומים בתקופות לא טובות. עם זאת, לפני שאתה לוקח תרופות, עליך לבחון אפשרויות טיפול אחרות. רופאים רבים ואנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש מאמינים כי טיפולים ללא תרופות יעילים יותר מרפואה.
- אפשרויות הטיפול ללא תרופות כוללות טיפול, טיפול התנהגותי, טכניקות הרפיה ונשימה, טיפול קוגניטיבי, תזונה ופעילות גופנית, ועבודה על אסרטיביות והערכה עצמית.
- סוגים אחרים של טיפולים אלה יכולים לעזור לך להתמודד עם הסיבות הבסיסיות לחרדתך ולסימפטומים הרגשיים והפסיכולוגיים. הם יכולים גם לעזור לך ללמוד מיומנויות לנהל את החרדה שלך בחיי היומיום שלך.
שלב 2. דע שתרופות אינן תרופה
תרופות יכולות לעזור להקל על תסמיני החרדה. עם זאת, שום תרופה לחרדה לא תרפא אותך מהחרדה שלך. טיפול וריפוי החרדה שלך כולל מגוון גישות שונות. תרופות אמורות לספק עזרה לזמן קצר בזמן שאתה מתמודד עם בעיות. עבור חלק, תרופות יכולות לסייע לטווח ארוך עם הפרעות כרוניות.
שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח תרופות אילו טיפולים אחרים זמינים לניהול ארוך טווח וטיפול בהפרעת החרדה הספציפית שלך
שלב 3. היו סבלניים
מציאת הטיפול והתרופות הנכונות עבורך עשויה להימשך זמן מה. ייתכן שהתרופה הראשונה שאתה מנסה לא מתאימה לך, לכן יתכן שהרופא יצטרך לשנות את התרופות מספר פעמים לפני שתמצא את ההתאמה הנכונה. רק זכור להיות סבלני כאשר אתה והרופא שלך מוצאים את הטיפול הנכון עבורך.
- הרופא שלך עשוי להציע חלופות לתרופות. שקול לנסות צורות טיפול אחרות במקום או לצד התרופה.
- הקפד לעקוב אחר הרופא שלך ולדון בכל השינויים, התסמינים או תופעות הלוואי שאתה חווה.
