3 דרכים להרגיע עיניים כואבות

תוכן עניינים:

3 דרכים להרגיע עיניים כואבות
3 דרכים להרגיע עיניים כואבות

וִידֵאוֹ: 3 דרכים להרגיע עיניים כואבות

וִידֵאוֹ: 3 דרכים להרגיע עיניים כואבות
וִידֵאוֹ: האם העיניים שלך טובות? - 92% נכשלים 2024, מרץ
Anonim

ישנם הרבה דברים שיכולים לגרום לכאבים בעיניים, אך אחת הסיבות השכיחות ביותר היא שימוש יתר, או מתיחות בעיניים. אתה יכול לאמץ את העיניים שלך על ידי עבודה בחדר עם תאורה לקויה, נהיגה לפרקי זמן ארוכים, לא להרכיב משקפיים אם אתה צריך אותם, או להביט יותר מדי זמן במקום אחד (כמו מסך מחשב). עיניים כואבות יכולות להיגרם גם מכאבי ראש, גלאוקומה, גופים זרים בעין, זיהומים בסינוסים ודלקות. אם העיניים שלך כואבות לאחר יום ארוך, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות בבית כדי לעזור להרגיע את העיניים הכואבות האלה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: הקלה על מתיחת העיניים

להרגיע עיניים כואבות שלב 1
להרגיע עיניים כואבות שלב 1

שלב 1. השתמש בטיפות עיניים

שימוש בטיפות עיניים או קרעים מלאכותיים יכול לעזור לחות עיניים יבשות, מה שעלול להקל על כאבי העין. ניתן להשתמש במי מלח רגילים (מי מלח התואמים את המלח בדמעות) או בטיפות עיניים תרופתיות. עקוב אחר הוראות היצרן.

אל תהיי תלויה בטיפות עיניים. אם אתה משתמש בטיפות עיניים לעתים קרובות, וודא שאין בהן תרופות או חומרים משמרים. שימוש מופרז בטיפות עיניים רפואיות יכול למעשה להחמיר בעיות עיניים

להרגיע עיניים כואבות שלב 2
להרגיע עיניים כואבות שלב 2

שלב 2. השתמש בקומפרס חם

שימוש בקומפרס חם יכול לעזור להרפות את השרירים סביב העין שלך, מה שעשוי להקל על מתיחת העיניים ובתחושה עוויתה של עייפות. אתה יכול להשתמש בחום יבש או לח, בהתאם למה שמרגיש לך הכי טוב. אם אתה מרכיב משקפיים או מגעים, הסר אותם לפני השימוש בכל קומפרס.

  • לקבלת דחיסה יבשה, מלאו גרב נקייה באורז או שעועית לא מבושלים וקשרו את הגרב כדי לשמור אותה סגורה. מיקרו את הגרב כ -30 שניות, או עד שהוא חם אך לא חם מדי. מרחו את הקומפרס על העין.
  • לקבלת דחיסה לחה הרטיבו מטלית נקייה או כמה מגבות נייר במים חמים (כמעט, אך לא ממש חמים). הניחו את הבד על פני העיניים. אתה יכול להפעיל לחץ עדין עם כף היד שלך אם אתה רוצה, אבל אל תלחץ חזק מדי. השאירו את הקומפרס דולק עד שהוא מתקרר.
להרגיע עיניים כואבות שלב 3
להרגיע עיניים כואבות שלב 3

שלב 3. השתמש בכף היד שלך כקומפרס

שימוש בכפות הידיים כדי להפעיל לחץ עדין על אזור העיניים שלך יכול לעזור להפחית את העומס בעיניים ולהקל על הכאבים. אם אתה מרכיב אותם, הסר את המשקפיים או את מגעיך לפני השימוש בכפות הידיים כקומפרס.

  • חצו את ידיכם כשכפות הידיים פונות אליכם.
  • לחץ בעדינות את כפות הידיים על העיניים.
  • המשך למשך 30 שניות, ואז נרגע. חזור על הפעולה לעתים קרובות ככל שצריך כדי להפחית את הכאבים.
להרגיע עיניים כואבות שלב 4
להרגיע עיניים כואבות שלב 4

שלב 4. השתמש בקומפרסים של שקית תה צמחים

לחלק מצמחי המרפא, כגון קמומיל, גולדנסיל, גבות, קלנדולה וענבים/ברברי אורגון, יש תכונות אנטי דלקתיות שעשויות לסייע בהרגעת העיניים. אמנם אין הוכחות מדעיות המצביעות על כך ששקית תה יעילה יותר מעוד קומפרס חם, אך אתה עשוי למצוא את ניחוח הצמחים מרגיע.

  • מניחים שתי שקיות תה בספל ויוצקים עליהן מים רותחים. הניחו לתה להיסחך כחמש דקות, או עד שהמים עדיין חמים אך לא חמים.
  • סוחטים עודף נוזלים משקיות התה ומניחים אחת על כל עין. השעין את הראש לאחור והירגע. לאחר שקיות התה התקררו, הסר אותן. אתה יכול לחזור על זה לעתים קרובות ככל שאתה רוצה.
  • אם אינך יכול למצוא שקיות תה, אתה יכול לחתוך את האצבעות מגרב ניילון עד הברך, לשפוך את העשב היבש לתוך הבוהן, לקשור אותו ולהשתמש בו כשקית תה.
להרגיע עיניים כואבות שלב 5
להרגיע עיניים כואבות שלב 5

שלב 5. גלגל את העיניים

זהו הנשק האהוב על כל נער, אך גלגל העין יכול גם לסייע בהפגת מתחים בעיניים. תעצום את העיניים והתמקד בנשימה עמוקה בזמן שאתה מבצע את התנועות הבאות:

  • גלגל את עיניך בכיוון השעון. לאחר מכן מגלגלים אותם נגד כיוון השעון. תנועה מלאה זו היא גלגלת עיניים אחת שלמה.
  • חזור על גלגל העין 20 פעמים. התחל לאט והיה קצת יותר מהר בכל פעם.
  • עשו זאת 2-4 פעמים ביום בכדי לסייע בהקלה ובמניעת מתיחות בעיניים.
להרגיע עיניים כואבות שלב 6
להרגיע עיניים כואבות שלב 6

שלב 6. קח תכופות "שבירות עיניים

”העניק לעיניים הפסקה מספר פעמים ביום על פי חוק 20-20-20: כל 20 דקות, קח הפסקה והסתכל על משהו שנמצא במרחק של לפחות 20 מטר ממך במשך 20 שניות לפחות. התמקדות במסך המחשב לפרקי זמן ארוכים מבלי לקחת הפסקות עלולה לגרום לכאבי עיניים, כאבי ראש ואפילו כאבי שרירים.

נסה לקום, להסתובב ולהתנער כל שעה בערך. זה יעזור לרענן אותך ולמנוע את העיניים שלך מלתאמץ מלכתחילה

להרגיע עיניים כואבות שלב 7
להרגיע עיניים כואבות שלב 7

שלב 7. להירגע

חרדה, מתח ומתח שרירים עלולים לגרום לעומס וכאבים בעיניים. קח כמה נשימות עמוקות, ניער החוצה מהגפיים וגלגל את הראש מסביב. קום וצא לטיול מהיר. לעשות כמה מתיחות. אתה יכול גם להשתמש בהרפיית שרירים מתקדמת בעיניים כדי לסייע בהקלה על כאבים ומתחים.

  • מצאו מקום שקט ונוח, הרחק מהפרעות, אם אפשר. נשמו עמוק ואחיד.
  • לכווץ את העפעפיים שלך כמה שיותר חזק. החזק את המתח הזה למשך עשר שניות, ואז נרגע. תפתח את העיניים.
  • הרם את גבותיך ככל שתוכל. אתה צריך להרגיש שאתה פוקח את העיניים לרווחה ככל שהן ילכו. החזק את המיקום הזה במשך עשר שניות, ואז נרגע.
  • חזור על שני תרגילים אלה במהלך היום לפי הצורך.

שיטה 2 מתוך 3: מניעת כאבי עיניים

להרגיע עיניים כואבות שלב 8
להרגיע עיניים כואבות שלב 8

שלב 1. שמור על עיניים לחות

שעות ארוכות מול מסך מחשב יכולות למעשה להקטין את מספר הפעמים שאתה מצמץ, מה שמייבש את העיניים שלך. השתדל למצמץ לעיתים קרובות כדי לשמור על לחות העיניים. אם אתה עדיין מתקשה, דמעות מלאכותיות עשויות לעזור.

  • אם אתה משתמש בקרעים מלאכותיים המכילים חומרים משמרים, אל תשתמש בהם יותר מ -4 פעמים ביום. שימוש בקרעים אלה לעתים קרובות מדי עלול למעשה להחמיר את בעיות העיניים שלך! אם הדמעות המלאכותיות שלך אינן מכילות חומרים משמרים, תוכל להשתמש בהן לעתים קרובות ככל שתצטרך.
  • שימוש במכשיר אדים יכול גם לעזור לעיניך להישאר לחות ורעננות.
להרגיע עיניים כואבות שלב 9
להרגיע עיניים כואבות שלב 9

שלב 2. שתו הרבה מים

אי שתייה מספקת של מים עלולה לגרום לעיניים להרגיש יובשות, מגרדות וכואבות. אם אתה מיובש, לא תוכל לייצר מספיק דמעות בכדי לשמור על לחות העיניים. אם אתה גבר, שתה לפחות 13 כוסות (3 ליטר) מים ביום. אם את אישה, שתו לפחות 9 כוסות (2.2 ליטר) ביום.

להרגיע עיניים כואבות שלב 10
להרגיע עיניים כואבות שלב 10

שלב 3. שטפו את האיפור

איפור יכול לסתום את בלוטות השמן בעור ולגרום לגירוי ואף לזיהום. היזהר במיוחד להסרת כל איפור העיניים, כגון מסקרה וצללית.

אתה יכול להשתמש בשמפו לתינוקות או מסיר איפור עיניים שפותח במיוחד. הדבר החשוב ביותר הוא לוודא שאתה מסיר את כל האיפור שלך כל יום

להרגיע עיניים כואבות שלב 11
להרגיע עיניים כואבות שלב 11

שלב 4. בחר איפור עיניים לא אלרגני

זה עשוי לקחת קצת ניסוי וטעייה, שכן אפילו מותגים המסומנים "היפו אלרגניים" עלולים לעצבן את עצמך. נסה כמויות קטנות של איפור עיניים שונה שמיועד לעיניים רגישות כדי לראות אם אתה יכול למצוא אחת המתאימה לך ביותר.

אם אתה ממשיך להתקשות עם איפור, דבר עם רופא העור שלך. יתכן שהוא יכול להמליץ על איפור שלא ירגיז את העיניים

להרגיע עיניים כואבות שלב 12
להרגיע עיניים כואבות שלב 12

שלב 5. השתמש בשפשוף עפעפיים

אם יש לך עיניים יבשות, אדומות או מגרדות, אתה עשוי לגלות שקרצוף עפעפיים עוזר. אתה יכול להשתמש בשמפו לתינוק או בשמפו עדין, לא מגרה, ללא סולפט, כדי לתת לעפעפיים שלך קרצוף טוב. פעולה זו יכולה לעזור לשמנים הטבעיים על העור שלך לזרום בחופשיות ולספק סיכה טובה יותר לעיניים שלך.

  • שטפו את הידיים היטב עם סבון ומים חמים.
  • מערבבים בקערה קטנה חלקים שווים של שמפו לתינוקות ומים חמים.
  • השתמש במטלית נקייה (אחת שונה לכל עין) כדי לשפשף את התמיסה בעדינות על הריסים שלך וקצה העפעף.
  • שוטפים במים נקיים וחמים.
  • השתמש בשפשוף פעמיים ביום.
להרגיע עיניים כואבות שלב 13
להרגיע עיניים כואבות שלב 13

שלב 6. שמור על האור מאחוריך

כשאתה קורא, אור שמשקף מהדף או מהמסך עלול לגרום לסנוור, מה שעלול לגרום לכאבי עיניים. מקם את המנורה או מקור האור שלך מאחוריך, או השתמש במנורה מוצלת.

להרגיע עיניים כואבות שלב 14
להרגיע עיניים כואבות שלב 14

שלב 7. התאמן בהרגלי תחנת עבודה טובים

הקמת תחנת עבודה נכונה ארגונומית יכולה לסייע במניעת כוויות בעיניים. התכווצות על שולחן מחשב עלולה לגרום לא רק למאמץ בעיניים, אלא גם לכאבי שרירים ולעייפות.

  • שב במרחק של 20-26 סנטימטרים לפחות ממסך המחשב שלך. שמור על הצג ברמה נוחה, כך שלא תצטרך לרדת או לבהות כדי לראות אותו.
  • הפחת סנוור. השתמש במסנן בוהק מעל המסך ושנה את התאורה במשרד שלך, זה אפשרי. נורות ניאון מיושנות שמרצדות עלולות לגרום למאמץ בעיניים ולכאבי ראש. לנורות פלורסנט קומפקטיות חדשות יותר (CFL) אין השפעות אלה.
להרגיע עיניים כואבות שלב 15
להרגיע עיניים כואבות שלב 15

שלב 8. הימנע מעשן ומגורמים מגרים סביבתיים אחרים

אם העיניים שלך נהיות אדומות, מגרדות, דומעות או עייפות, אתה עלול להגיב למשהו בסביבה שלך. חומרים מגרים נפוצים כוללים עשן סיגריות, ערפיח וקשקשים של חיות מחמד.

אם אתה מקבל הפרשות עבות או ירוקות מהעיניים, פנה מיד לרופא. זה עשוי להיות סימפטום של דלקת הלחמית החיידקית, או "פינקי"

להרגיע עיניים כואבות שלב 16
להרגיע עיניים כואבות שלב 16

שלב 9. להירגע

תחושת לחץ או חרדה עלולה לגרום לעיניים שלך לכאוב. שימוש בטכניקות הרפיה אפילו כמה דקות לאורך כל היום יכול לעזור לעיניכם להישאר רעננות.

  • הנח את המרפקים על תחנת העבודה שלך. כאשר כפות הידיים כלפי מעלה, אפשר לראש שלך ליפול לידיים שלך. לעצום את העיניים ולכסות אותן בידיים. שאף עמוק דרך האף שלך, ומאפשר לבטן שלך להתמלא באוויר. עצור נשימה זו למשך 4 שניות ולאחר מכן נשוף לאט. חזור על הפעולה במשך 15-30 שניות מספר פעמים ביום.
  • לעסות את הפנים. עיסוי עדין של השרירים סביב העיניים שלך יכול לסייע במניעת כאבים. השתמש בקצות האצבעות כדי לבצע תנועות מעגליות קלות בעפעף העליון למשך 10 שניות. לאחר מכן, בצע תנועות מעגליות קלות בעפעף התחתון למשך 10 שניות. עיסוי זה יכול לעזור להמריץ את בלוטות הדמעות ולהרפות את השרירים.
  • השתמש בלחץ קל על הפנים שלך. הקשה עדינה על הפנים שלך יכולה לעזור להפחית את העומס בעיניים ולמנוע מהעיניים להרגיש כואבות ועייפות. הקש בעדינות על המצח על סנטימטר אחד מעל הגבות שלך. לאחר מכן, הקש בעדינות על הנקודה בה קשת הגבה שלך. לחץ בעדינות ימינה בין הגבות שלך. לאחר מכן, הקש על הגבה הפנימית שלך ואז על הגבה החיצונית. לבסוף, צבט את גשר האף.
להרגיע עיניים כואבות שלב 17
להרגיע עיניים כואבות שלב 17

שלב 10. הרכיבי משקפיים מונעים

אם אתה בוהה במסך מחשב במשך שעות רבות ביום, הרכבת משקפיים מונעים עשויה לסייע בהפחתת העומס בעיניים. כמה משקפיים שפותחו כדי לסייע במניעת התייבשות והעיניים של העיניים. חפש עדשות בצבע ענבר שיכולות לסייע בנטרול בוהק מסך קשה.

ל- Gunnar Optiks מגוון משקפיים המיועדים במיוחד לגיימרים כבדים. העדשות המעוצבות במיוחד עשויות לסייע במניעת תחושת מתיחות והתייבשות של העיניים. העדשות הענבריות יכולות להפחית בוהק

להרגיע עיניים כואבות שלב 18
להרגיע עיניים כואבות שלב 18

שלב 11. בצע שינויים במסכים שלך

אנחנו מוקפים במסכים: מחשבים, טאבלטים, טלפונים, טלוויזיות … כל אלה מייצרים סנוור שיכול ללבוש את העיניים. אולי לא תוכל פשוט לזרוק את המסכים שלך, אבל יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע מהם לפגוע בעיניים שלך.

  • הפחת אור כחול. אור כחול יכול לגרום לסנוור ואף עלול לגרום לנזקי עיניים אם אתה נחשף אליו יותר מדי. השתמש במסנן אור כחול בטאבלט ובטלפון הסלולרי שלך, וצמצם את אפשרות התאורה האחורית בטלוויזיה שלך. אתה יכול גם לרכוש עדשות אנטי-רפלקטיביות (AR) או נגד בוהק למשקפיים שלך, שיכולות לעזור להפחית את ההשפעות של אור כחול.
  • רכשו מסנן נגד בוהק למסך המחשב ולטלוויזיה שלכם. תוכל גם להנמיך את הניגודיות בצג המחשב.
  • נקה את המסכים לעתים קרובות. אבק, מריחות וכתמים יכולים ליצור סנוור, מה שיגרום לעומס בעיניים.

שיטה 3 מתוך 3: פנייה לעזרה מקצועית

להרגיע עיניים כואבות שלב 19
להרגיע עיניים כואבות שלב 19

שלב 1. בדוק אם יש גופים זרים בעין שלך

אם העין שלך כואבת מכיוון שיש לך לכלוך, מתכת, חצץ או דברים זרים אחרים בעין, ייתכן שיהיה עליך לפנות לרופא. אם יש לך חפץ מוטבע בעין, פנה לרופא מיד. אתה יכול לבצע את הצעדים הבאים כדי להיפטר מחלקיקים קטנים, אך אם אינך מרגיש טוב יותר מיד, פנה לעזרה רפואית.

  • שטפו את הידיים היטב עם סבון ומים חמים.
  • הסר את כל עדשות המגע.
  • השתמש במים חמים נקיים (עדיף מזוקקים) או שטיפת עיניים כדי לשטוף את העין. אתה יכול להשתמש בכוס עיניים מיוחדת (שנקנתה בבית מרקחת או בבית מרקחת) או בכוס שתייה קטנה. טפטפת תרופות ממולאת במים נקיים וחמים עשויה לסייע גם בשטיפת חלקיקים קטנים.
  • אם עדיין יש לך כאב, אדמומיות או גירוי בעין לאחר הסרת החפץ הזר, פנה לטיפול רפואי מיידי.
להרגיע עיניים כואבות שלב 20
להרגיע עיניים כואבות שלב 20

שלב 2. קבע אם יש לך מקרה חירום בעיניים

בנוסף לכך שיש גופים זרים בעין שלך, ישנם גם תסמינים אחרים שאמורים לגרום לך לקבל טיפול רפואי מיידי. תסמינים אלה עשויים להיות סימנים למחלות קשות או לבעיות רפואיות:

  • עיוורון זמני או כתמים עיוורים המופיעים בפתאומיות
  • ראייה כפולה או "הילות" (עיגולים בהירים המקיפים אובייקט)
  • שהתעלף
  • ראייה מטושטשת פתאומית עם כאבי עיניים
  • אדמומיות ונפיחות ליד העיניים
להרגיע עיניים כואבות שלב 21
להרגיע עיניים כואבות שלב 21

שלב 3. קבע אם יש לך תסמיני גלאוקומה

גלאוקומה היא למעשה קבוצה של מחלות עיניים העלולות לפגוע בעצבי הראייה שלך. בדיקות קבועות אצל רופא עיניים הן הדרך הטובה ביותר למנוע ולזהות גלאוקומה. עם זאת, אם יש לך כאבי עיניים עם התסמינים הבאים עליך לקבוע ביקור אצל רופא העיניים בהקדם האפשרי:

  • בעיות בהסתגלות לשינויים בתאורה, במיוחד חדרים חשוכים
  • בעיות בהתמקדות בחפצים
  • רגישות לאור (פזילה, מצמוץ, גירוי)
  • עיניים אדומות, קרום או נפוחות
  • ראייה כפולה, מטושטשת או מעוותת
  • עיניים מימיות שלא מפסיקות להשקות
  • גירוד, צריבה או יובש מדי בעיניים
  • לראות "רוחות רפאים", כתמים או קווים בחזון שלך
להרגיע עיניים כואבות שלב 22
להרגיע עיניים כואבות שלב 22

שלב 4. קבע אם יש לך עין ורודה

עין ורודה, או דלקת הלחמית, עלולים להיות מדבקים מאוד אם הם נגרמים על ידי וירוס. למרות שאתה יכול לטפל במקרים רבים של עין ורודה בבית, אם אתה מפתח תסמינים מסוימים, עליך לפנות לרופא עיניים או לבקר מיד במיון:

  • פריקה ירוקה או צהבהבה או "קרום"
  • חום גבוה (מעל 102F), צמרמורות, רעד, כאבים או אובדן ראייה
  • כאבי עיניים עזים
  • ראייה מטושטשת או כפולה או "הילות"
  • אם תסמיני העין הוורודים שלך אינם משתפרים תוך שבועיים, עליך לפנות לרופא גם אם התסמינים קלים.
להרגיע עיניים כואבות שלב 23
להרגיע עיניים כואבות שלב 23

שלב 5. דע מתי לפנות לעזרה

גם אם אין לך מקרה חירום בעיניים, עליך בהחלט לפנות לרופא אם טיפול העיניים שלך בבית לא מקל על הכאבים שלך. אם כאב העין שלך נובע מעיניים ורודות, ייתכן שיהיה עליך לתת לה להתנהל כשורה, אך עליך לפנות לרופא אם לא משתפר לאחר שבועיים. אם יש לך תסמינים אחרים ואינך מרגיש טוב יותר לאחר יום-יומיים מכל טיפול בעיניים בבית, קבע תור לרופא או למומחה לטיפול בעיניים בהקדם האפשרי.

להרגיע עיניים כואבות שלב 24
להרגיע עיניים כואבות שלב 24

שלב 6. שוחח עם הרופא שלך

עקוב אחר הסימפטומים שלך, אם אתה יכול, כך שתוכל לתת לרופא מידע רב ככל האפשר. מחשבה על השאלות הבאות יכולה לעזור לרופא לתת לך את הטיפול הדרוש לך:

  • האם היו לך בעיות בראייה, כגון טשטוש, הילות, כתמים עיוורים או בעיות הסתגלות לאור?
  • האם אתם חווים כאב? אם כן, מתי הכי גרוע?
  • האם אתה מקבל סחרחורת?
  • מתי התחילו הסימפטומים שלך? האם הם קרו בפתאומיות או בהדרגה?
  • באיזו תדירות אתה חווה תסמינים אלה? האם זה כל הזמן, או שהם באים והולכים?
  • מתי הכאבים גרועים יותר? האם משהו עושה את זה טוב יותר?

וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube

טיפים

  • אם אתה מתאפר, הסר אותו מבלי לשפשף את העיניים. השתמש בתנועות קלות ועדינות בעת הסרת איפור עיניים.
  • היזהר לא לגרד את העיניים. זה יכול לגרום לגירוי או זיהום.
  • נקו את המשקפיים ו/או עדשות המגע לעיתים קרובות. זה יעזור למנוע סנוור וגירוי.
  • הגן על עיניך מפני השמש והאור הקשה. הרכיבו משקפי שמש או עדשות עם הגנת UV. אם אתה ליד אזורי בנייה או כל אזור עם רמות גבוהות של חלקיקים באוויר, הרכיב משקפי מגן או משקפי מגן.
  • כל שעליך לעשות הוא להוריד את המשקפיים או להסיר את אנשי הקשר ולהירגע בכדי לקבל הקלה.
  • וודא כי מרשם המשקפיים שלך מעודכן. מרשמים לא נכונים הם סיבה נפוצה לעיניים כואבות.
  • צמצם את כמות הפעמים שאתה משפשף את העיניים. שפשוף העיניים שלך יכול להביא חיידקים מהיד שלך לתוך העיניים. אם העיניים שלך לא נוחות ואתה רוצה לשפשף אותן, השתמש בכמה טיפות עיניים ונגב בעדינות את העיניים במגבת נקייה.

אזהרות

  • אל תכניס דבר (פינצטה, ספוגי צמר גפן וכו ') לעין! אתה עלול לגרום נזק חמור.
  • אם אתה ממשיך לחוות אי נוחות במשך יותר מיום או יומיים, או אם הראייה שלך מושפעת, או אם יש לך בחילה/הקאות או כאב ראש מתמשך, פנה למומחה עיניים בהקדם האפשרי.
  • אם אתה משתמש בטיפות עיניים תרופתיות, בדוק עם רוקח כדי לוודא שתרופות שאתה נוטל כרגע לא יושפעו מטיפות העיניים.
  • אל תשתמשו בתה שחור או ירוק לקומפרסים. תה אלה מכילים רמות גבוהות של טאנינים, העלולים לפגוע ברקמת העפעף העדינה.

מוּמלָץ: