שפעת היא וירוס עונתי נפוץ שמדבק מאוד ויכול להיות מסוכן לאנשים עם מצבים רפואיים אחרים. ילדים פגיעים במיוחד אם הם הולכים לבית הספר או למעון שבו ילדים רבים נמצאים במגורים משותפים. עם זאת, ישנן הגנות טובות נגד שפעת, ויש לזכור, אם ילדכם אכן חולה בשפעת, פניה לרופא לצורך קבלת תרופות אנטי ויראליות יכולה לסייע בשליטה על המחלה. החיסון נגד שפעת אמנם אינו מבטיח עונה נטולת שפעת, אך הוא יכול לעצור את הילד שלך מלקות בשפעת, או לכל הפחות להפחית את התסמינים. חשוב גם להגביל את חשיפת הילד לשפעת, כמו גם להתאמן על היגיינה טובה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בחיסון לשפעת
שלב 1. קבל חיסון ראשון לשפעת הילד שלך בגיל 6 חודשים
ילדים יכולים להתחיל לקבל התקפי שפעת מדי שנה בגיל זה. עם זאת, ילדכם יצטרך לקבל זריקה, מכיוון שצורת תרסיס האף של החיסון אינה מומלצת עד לילדכם בן שנתיים.
- עליך גם להימנע מלקבל את תרסיס האף לילדך אם יש נשים בהריון בבית. תרסיס האף מכיל צורה מוחלשת של הנגיף החי, שעלולה להוות סכנה לכל מי שנחשף אליו במהלך ההריון.
- עבור החיסון הראשון לשפעת, הילד שלך יקבל 2 זריקות בהפרש של 4 שבועות.
שלב 2. קבע מדי שנה אצל רופא הילדים של ילדך שפעת
יש ליטול את מחלת השפעת מדי שנה, רצוי בסוף הקיץ עד תחילת הסתיו, בכל פעם שהחיסון לשנה הנוכחית זמין. כל שנה, יצרני החיסון חייבים לנחש אילו זנים יהיו נפוצים, ולכן הוא לא זמין עד למועד זה.
- הילד שלך יכול לקבל את תרסיס האף החל מגיל 2 במקום הזריקה. עם זאת, התקיים דיון בשאלה האם היא יעילה כמו הזריקה במניעת שפעת. אם זה אפשרי, קבל את זריקת השפעת במקום תרסיס האף.
- ה- CDC אינו טוען כי תרסיס האף יעיל פחות או יותר מצורות אחרות של חיסון נגד שפעת. בעבר המליצה האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים נגד תרסיס האף, אך כעת הם קובעים כי מדובר באפשרות יעילה.
שלב 3. הודע לרופא הילדים שלך אם לילדך יש מצבים בריאותיים מסוימים
מצבים רפואיים מסוימים יכולים להשפיע על אילו צורות של זריקת שפעת שילדך יכול לקבל בבטחה. לדוגמה, החיסון נגד שפעת חיה (המסופק בדרך כלל כתרסיס אף) עשוי להיות לא בטוח לילדים עם מערכת חיסונית מוחלשת. ילדים בגילאי שנתיים עד 4 הסובלים מאסתמה גם לא צריכים לקבל את סוג החיסון הזה. ספר לרופא הילדים שלך אם יש לך בעיות בריאותיות ושאל אותם איזה סוג של חיסון נגד שפעת בטוח לילדך.
רוב צורות החיסון נגד שפעת נחשבות לבטוחות לילדים הסובלים מאלרגיות לביצים. אם לילדך יש אלרגיות חמורות לביצים, יתכן ורופא הילדים שלו ירצה להתבונן במשרד לזמן מה לאחר שהם מקבלים את הזריקה כדי לעקוב אחר כל תגובה
שלב 4. ודא שגם כל המבוגרים סביב הילד מתחסנים
הדבר חשוב במיוחד לתינוקות מתחת לגיל 6 חודשים ולילדים אחרים שאינם יכולים להתחסן. אם כל המבוגרים הסמוכים מחוסנים, זה הופך את הסיכוי נמוך יותר שהם ישאו את שפעת לילדך. לכן, תמיד עודדו את כל מי שנמצא סביב ילדכם להתחסן מדי שנה.
ייתכן שתרצה גם להגביל את החשיפה של ילדך למבוגרים לא מחוסנים, במיוחד אם לא ניתן לחסן את ילדך
שיטה 2 מתוך 3: הגבלת חשיפה
שלב 1. הרחק את ילדך מאנשים שאתה מכיר שחולים
אם אתה יודע שסבתא או סבא חולים, למשל, עדיף להימנע ממגע עד שהם יהיו טובים יותר. גם אם מישהו לא חושב שהוא חולה בשפעת, עדיף לשמור על בטוח, במיוחד אם לא ניתן לחסן את הילד שלך.
בנוסף, אם האדם חוסן ועדיין חלה בשפעת, תסמיני השפעת שלו יכולים להיראות קלים יותר, מה שגורם לו להאמין שמדובר במצב פחות חמור
שלב 2. פעל לשמירה על בריאות הילד
מחלות כרוניות עלולות לגרום לילדכם להיות רגישים יותר לשפעת, לכן נסו לשמור על כל התנאים שילדכם עשוי לשלוט בו. פנה לרופא הילדים שלך אם משהו נראה לא הגיוני, כך שתוכל להחזיר את בריאות ילדך למסלול.
- כל מצב כרוני, כגון אסטמה או אפילו אלרגיות, עלול לגרום לילדך בסיכון גבוה יותר לשפעת.
- באופן דומה, עודד אורח חיים בריא עם ילדך, כגון הפנייתו לאכול את פירותיהם וירקותיהם ולעסוק בפעילות גופנית סדירה.
שלב 3. הימנע מלגעת בפנייך ולמד את ילדך לעשות אותו הדבר
חיידקים מתפשטים בקלות דרך מגע זה, ואתה סביר יותר להכניס את שפעת למערכת שלך אם תביא את החיידקים לעיניים, לאף או לפה שלך. נסו להרחיק את הידיים מהפנים ככל האפשר ולעודד את ילדכם לעשות זאת.
שלב 4. פנה לטיפול ברגע שאתה מבחין בסימפטומים של מחלה
ניתן לטפל בשפעת באמצעות תרופות אנטי ויראליות, אך עדיף לעשות זאת תוך 48 השעות הראשונות. הטיפול יעזור להגביל את משך המחלה שלך, כמו גם להפחית את משך הזמן שאתה מדבק.
שלב 5. סדרו טיפול אחר לילדכם במידת האפשר כאשר יש לכם תסמינים
אמנם, כמובן שזו לא אופציה לכולם, אך היא יכולה לסייע במניעת הילד שלך לחלות בשפעת. נסה לבקש מבן משפחה לצפות בילד שלך במשך כמה ימים בזמן שאתה לוקח תרופות כדי להתחיל לנקות את הסימפטומים שלך.
- אם אינך יכול לארגן טיפול אלטרנטיבי, הקפד להתאמן על היגיינה טובה ולנסות לא לגעת במשטחים בביתך מבלי לחטא אותם לאחר מכן.
- התסמינים השכיחים כוללים שיעול, כאב גרון, כאבי ראש, כאבי גוף, נזלת ועייפות קיצונית. חלק מהאנשים עלולים גם לקבל חום ובעיות קיבה נלוות, כגון שלשולים והקאות.
שיטה 3 מתוך 3: תרגול היגיינה טובה
שלב 1. שטפו אתכם ואת ילדכם בתדירות גבוהה
תמיד לשטוף לאחר שימוש בשירותים, עיטוש או שיעול. כדאי גם לשטוף ידיים לפני הבישול. הקפד לשטוף לפחות 20 שניות בעזרת סבון ומים חמים. שפשפו היטב את כל חלקי הידיים, כולל מתחת לציפורניים.
אם אינך יכול לשטוף ידיים, השתמש במקום זאת בחומר חיטוי ידיים
שלב 2. למד את ילדך להתעטש לרקמה במידת האפשר
לעתים קרובות ככל שתוכל, אתה וילדך צריכים להתעטש לרקמה, המסייעת להכיל את החיידקים. לאחר מכן, שטוף את הידיים לאחר שזרקת את הרקמה.
כמובן שלא תמיד תהיה לך טישו מסביב. זה הזמן שבו אתה משתמש במרפק או בשרוול שלך
שלב 3. להשתעל או להתעטש במרפק ולעודד את ילדך לעשות אותו הדבר
שיעול או התעטשות לידיים שלך היא דרך מצוינת להפיץ חיידקים מאדם לאדם באמצעות מגע ידיים. על ידי התעטשות ושיעול הרחק מהידיים, יש סיכוי נמוך יותר שתפשט חיידקים.
שלב 4. לחטא משטחים בבית באופן קבוע
אתה או הילד שלך יכולים להביא הביתה חיידקים בכל עת, ואתה לא רוצה להעביר אותם הלוך ושוב. אם ילדך או כל בן משפחה אחר נמצא בסיכון גבוה, חטא מדי יום משטחי בית במהלך עונת השפעת על ידי שימוש במנקה ביתי וניגובם.
- שימו לב במיוחד לאזורים עם הרבה תנועה, כגון ידיות דלתות, דלפקי אמבטיה ומשטחי מטבח.
- למרות שחשובה היגיינה טובה, הקפד לא לחטא את הבית שלך יתר על המידה, שכן הדבר יכול לסייע ביצירת זנים עמידים של וירוסים וחיידקים. בדרך כלל מספיקה לשטוף ידיים ומשטחים אחרים במים וסבון.
שלב 5. מרתיע את השיתוף של מוצצים, מזון וכלי אוכל, מברשות שיניים ומגבות
כלל זה חשוב במיוחד כאשר מישהו חולה. עם זאת, מכיוון שתסמיני שפעת לא תמיד מופיעים מיד, מומלץ בכלל לא להרפות משיתוף, במיוחד במהלך עונת השפעת.
