כולנו מיהרנו לארוז לטיול ושכחנו משהו "חשוב" כמו זוג נעליים אהוב או ספר לקרוא במטוס. עם זאת, כמה דברים חשובים יותר מאשר להביא תרופות נחוצות או מועילות בעת נסיעה. לכן חיוני שתקדיש את הזמן להכין ולארוז כראוי כשאתה נוסע עם תרופות. התכנון והאריזה שלך ישתנו בהתאם לאן אתה נוסע, איך אתה מגיע לשם וכמה זמן תישאר. לא משנה מה תוכניות הטיול שלך, אל תעזוב את תוכניות התרופות שלך לרגע האחרון.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: נסיעה באוויר
שלב 1. ארז כדורים ותרופות מוצקות במטען הנשיאה שלך
על פי נתוני מינהל אבטחת התחבורה האמריקאי (TSA), כל "כמות סבירה" של כדורים ותרופות דומות ניתנים לנשיאה למטוס, כל עוד הם יוקרנו יחד עם שאר המטען הנשיאה שלך. אתה יכול גם להכניס תרופות למטען המסומן שלך, אך בדרך כלל הגיוני יותר לשמור אותו נגיש.
- ה- TSA אינו מחייב כי הכדורים יהיו באריזה המקורית או מתויגים בצורה אחרת, אך זוהי האפשרות הטובה ביותר שלך והסיכוי הפחות סביר לגרום לעיכובים בהקרנה. חוקי המדינה בנוגע לסימון ותחבורה של תרופות מרשם עשויים לדרוש ממך לשמור אותם גם במיכלים המקוריים המסומנים בתווית.
- שימו לב: מאמר זה נובע מהמדיניות והנהלים של ה- TSA האמריקאי. למדינות רבות אחרות יש תקנות טיסה זהות או דומות לתרופות, אך בדוק עם הרשות הרלוונטית במדינת הטיול שלך.
- בנוסף, שים לב כי ה- TSA כפוף לחוק הפדרלי, ולכן אינו מתחשב בחוקים המקומיים בכל הנוגע לחומרים כמו מריחואנה רפואית (כלומר אם מריחואנה חוקית במדינתך, היא עדיין נתפסת כחומר בלתי חוקי ה- TSA). ה- TSA לא יחפש מריחואנה במיוחד, אך אם היא מעוררת אזעקה במהלך המיון, שוטר אכיפת החוק יטפל בנושא.
שלב 2. הצהיר בפני פקיד המיון תרופות נוזליות ואביזרים רפואיים
אם אתה נושא תרופות נוזל, ג'ל או קרם העולות על קצבאות TSA לנוזלים (3.4 או 1000 מ ל), עליך להתריע בפני פקיד ה- TSA לפני תחילת ההקרנה ולהכין את התרופות למסור לו. עשו את אותו הדבר עם אביזרים רפואיים, כגון מחטים להזרקת אינסולין.
- יש לטפל בתרופות נוזליות בגודל של 1000 מ"ל או פחות כמו נוזלים אחרים במטען הנשיאה שלך-כאשר כל מכולות הנוזלים מונחות בתוך שקית אחת אטומה, רכובה בגודל רבע. הסר את השקית הצלולה מהנשיאה שלך להקרנה.
- שוב, ה- TSA ממליץ אך אינו דורש מיכלים מקוריים, אך זו הדרך ללכת, במיוחד עם כמויות גדולות יותר של תרופות.
שלב 3. הביאו תיעוד כאמצעי זהירות
כאשר מתמודדים עם תרופות ואבטחת טיסה, תמיד עדיף לחרוג מהדרישות המינימליות בהכנה שלך. ככל שיש לך יותר מידע מתועד בנוגע לתרופות שיש לך איתך, כך יש יותר סיכוי לחווית סינון ביטחונית חלקה יותר.
- שקול להביא רשימה מודפסת של כל התרופות והמינונים שלך (במיוחד תרופות מרשם). ייתכן שתרצה להביא עותק של המרשמים שלך בפועל, וכל דף מידע המצורף לתרופה.
- אם יש לך תרופות מרשם לא שכיחות, או כמות גדולה במיוחד של אחת מהן, מומלץ להביא מכתב חתום מהרופא המרשם שמסביר את התרופה ואת הצורך בה.
שלב 4. התאם לשינויים באזור הזמן בהדרגה
אם אתה צריך לקחת את אותה התרופה ממש לפני ארוחת הערב בכל יום וחוצה אזורי זמן מרובים, יהיה עליך להתאים את לוח הזמנים שלך. שוחח על הנושא עם הרופא או הרוקח לפני היציאה כדי לקבוע את דרך הפעולה הטובה ביותר לביצוע התאמות.
באופן כללי, אתה יכול להתאים באופן הדרגתי את זמן נטילת התרופה, אולי החל בטיסה עצמה. אם אתה לוקח גלולה בשמונה בערב כל יום אבל אתה נוסע מניו יורק ללוס אנג'לס (שם תהיה חמש אחר הצהריים) לשהייה ממושכת, ייתכן שתוכל לקחת את הגלולה כעבור שעה אחת כל יום במשך שלושה ימים להישאר. בלוח הזמנים של 20:00
חלק 2 מתוך 3: טיול בינלאומי
שלב 1. אסוף מידע מפורט על התרופות שלך
כדי לחסוך מעצמך אי נוחות או אפילו סכנות בריאותיות בחו ל, כדאי לאסוף מידע על כל תרופה ותרופה שאתה מביא ו/או משתמשת בהם, במיוחד תרופות מרשם. באופן אידיאלי, עליך להדפיס מספר עותקים של מסמך יחיד (בשפה הראשית של המדינה שבה אתה מבקר, במידת האפשר) המפרט את כל התרופות שלך (מותג ושמות גנריים), שימושים, מינונים ומידע על מרשם.
- כמעט כל הזמן, לא תהיה לך בעיה להעביר ולהשתמש בתרופות שלך בינלאומיות, במיוחד אם אתה שומר אותן באריזה המקורית ויש לך תיעוד למרשמים שלך. תיעוד נוסף בהישג יד יכול לעזור לך במקרה הבלתי נדיר כשיש בעיה.
- אם התרופה שלך כוללת חומר מבוקר במדינה שלך ו/או תרופה להזרקה, עליך להביא מכתב חתום מהרופא המרשם (על נייר המכתבים שלו) המתאר את התרופה ואת השימוש בה במקרה שלך.
שלב 2. היזהר במיוחד עם סמים ופסיכוטרופיים
תרופות מרשם בשיעורים אלה, הכוללות משככי כאבים כגון מורפיום וקודאין ותרופות נפוצות לטיפול בדיכאון, חרדה ופסיכוזות שונות, כפופות למשפט הבינלאומי על ידי מועצת הפיקוח הבינלאומית לסמים (INCB). על פי מדיניות INCB, אתה אמור להיות מסוגל להעביר אספקה של תרופות שלושים יום לפחות בשיעורים אלה, כל עוד יש לך עותק של מסמך המרשם.
אולם בפועל יש לאומות מסוימות דרישות מחמירות יותר; יפן ואיחוד האמירויות, למשל, ידועות כמחמירות למדי. ייתכן שתידרש לספק תיעוד מקיף, ואף על פי כן לא תתאפשר לך להביא תרופות מסוימות למדינה. ככל שיש לך יותר תיעוד כך הסיכויים שלך גבוהים יותר
שלב 3. בדוק אם יש הגבלות במדינת היעד שלך
למרבה הצער, זה יכול להיות אתגר אמיתי למיין את מדיניות הנסיעות הרשמית (והלא רשמית) בנוגע לתרופות למדינות בודדות. אתה יכול לנסות להתייעץ עם אתרים רשמיים, אך אתה עשוי לקבל את השירות הטוב ביותר על ידי פנייה לשגרירות או לקונסוליה של מדינת היעד שלך.
ה- INCB אכן מחזיק ברשימה מקיפה של מידע כללי על תרופות ותקני כניסה לתרופות לפי מדינה בכתובת https://www.incb.org/incb/en/publications/Guidelines.html. כנראה שהכי טוב להשתמש בזה כנקודת התחלה, ואז לנסות לאסוף את המידע העדכני ביותר ישירות ממדינת היעד שלך
שלב 4. שמור בכמות מספקת של התרופה שלך ברשותך
אמנם לא תמיד ניתן לעשות זאת, אך תמיד קל יותר להימנע מהצורך להשיג כמות נוספת של תרופות (במיוחד מרשם) באומה זרה. סביר להניח שתצטרך לבקר אצל רופא מקומי ולקבל מרשם חדש, בין האתגרים האחרים. עבדו מבעוד מועד עם הרופא הביתי שלכם ומבטחת הבריאות כדי להצטייד באספקה נאותה של המרשמים שלכם לפני היציאה.
- זכור את המגבלות האפשריות לגבי כמות התרופות שאתה יכול להביא למדינה. תעשה שיעורי בית קודם.
- שמור את התרופות שלך במטען הנשיאה שלך בעת טיסה בינלאומית, בדיוק כפי שאתה צריך בעת טיסה מקומית. שמור אותו ברשותך ונגיש ככל שתוכל.
חלק 3 מתוך 3: נסיעה עם בטיחות ונוחות בראש
שלב 1. שמור תרופות חשובות ביותר ממקום אחד
בין אם אתה נוסע מהעיר לכמה ימים או נוסע לחו ל לכמה שבועות, אובדן מלא של כל התרופות הדרושות יכול להוות כאב ראש של ממש. במידת האפשר, חלק את האספקה שלך כדי להתכונן לגניבה, הרס, מקום לא נכון וכו '.
- כפי שצוין בחלקים של מאמר זה העוסקים בטיסה ו/או טיול בינלאומי, הוצאת תרופות (במיוחד מרשמים) מהאריזה המקורית שלה יכולה להוסיף שכבות של טרחה לתהליך. במידת האפשר, קנה מספר רב של חבילות מקוריות של התרופות והנח אותן במקומות שונים (למשל, המזוודה והמטען שלך). אם אין אפשרות, הנח את האספקה המשנית בכלי מסומן היטב עם תיעוד מזהה בהישג יד.
- אל תשים את כל הכדורים החשובים בארנק או בתרמיל בזמן שאתה בחוץ, או אפילו במקום אחד במלון שלך. ודא שיש לך תרופות בשווי יומיים גם אם אתה קורבן של גניבה.
- ייתכן שתרצה לשמור על התרופה היומית שלך (או מספיק לכמה ימים) על האדם שלך בעת נסיעה, ולאחר מכן הכנס את השאר לכספת המלון.
שלב 2. הכינו "ערכת בריאות נסיעות
"במיוחד אם אתה יוצא ל"נסיעה בכביש" ואינך צריך לדאוג ממחסומי אבטחה או חוק בינלאומי, זה יכול להיות חכם, נוח ובטוח לארוז אספקה קומפקטית אך מגוונת של תרופות ופריטים נלווים.
- לא משנה לאן אתה מועד, העדיף את תרופות המרשם שלך בעדיפות ראשונה. שמור עליהם לגישה נוחה וקשה לאבד אותם. אם יש לך תרופות לתגובות אלרגיות (כגון אפינפרין, כמו באפי-פן), הקפד להקפיד על מינון נוח כאשר אתה רחוק מהבית.
- שמור ברשימה מודפסת של כל תרופות מרשם ותרופות אחרות שאתה נוטל באופן קבוע, עם מינונים ואינדיקציות, ברשותך בעת נסיעה. בדרך זו, אם אינך מסוגל איכשהו, לצוות הרפואי יהיה מידע חשוב זה מהר יותר.
שלב 3. הביאו תרופות ללא מרשם (OTC) בהן אתם משתמשים באופן קבוע
לעתים קרובות יותר, אתה כנראה נוסע למקום שבו תוכל בקלות לאסוף כמה חומצות נוגדות חומצה או קרם נגד גירוד אם אתה צריך את זה. עם זאת, אם יש לך אספקה קטנה שמוכנה להיכנס ל"ערכת בריאות הנסיעות "שלך, זה יהפוך את הדברים להרבה יותר קלים - למשל, אם אתה צריך טיפול נגד שלשול מייד.
ביסס את הרשימה שלך על התרופות שבהן אתה צפוי להשתמש ביותר, אך שקול לכלול כמויות בגודל נסיעות מבין האפשרויות הבאות: תרופות נגד שלשולים, אנטי-היסטמינים, חומרים מרתקים, כדורי מחלת תנועה, משככי כאבים, משלשלים, תרופות לשיכוך/נוגדות חומצה., וקרמים נגד גירוד
שלב 4. השלימו את הערכה שלכם בעזרת ציוד עזרה ראשונה ופריטים אופציונליים
הצרכים שלך עשויים להשתנות בהתאם אם אתה נוסע לניו יורק או לטיול קמפינג במשך השבוע. קח את הזמן לרשום רשימה של ציוד רפואי ואביזרים שעשויים להיות מועילים להביא, והוסף אותם ככל שיותר מקום ל"ערכת בריאות הנסיעות "שלך.
