זקפה היא חוויה פיזית טבעית, אך זה יכול להיות לא נוח אם תקבל אותה בזמן לא מתאים. בעוד שפשוט ההמתנה היא בדרך כלל האפשרות הטובה ביותר, ייתכן שתוכל להקל על אי הנוחות שלך על ידי התמקדות במשהו אחר, הסתרתו או מקלחת חמה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: העברת המיקוד שלך במקומות אחרים
שלב 1. הירגע, או במקום זאת השתמש בחרדה שלך לטובתך
זכור, זקפות אקראיות לכאורה הן נורמליות ואין סיבה לדאגה, והסיכויים הם שאף אחד ממילא לא שם לב. קח כמה נשימות עמוקות והישאר רגוע. הדאגה לזקפה שלך יכולה לגרום לך להתמקד עוד יותר בה ולהקשות על הסיום.
- עם זאת, חרדה יכולה למעשה להועיל לך בסיום זקפה. לחץ גורם לתגובת "קרב או בריחה" בגוף, הכוללת חלוקה מחדש של הדם לכיוון הידיים והרגליים. מערכת העצבים הסימפתטית מעורבת גם בזקפות. הוצאת דם מהאיבר המין שלך יכולה לעזור לסיים את הזקפה שלך.
- לכן, העצה הטובה ביותר עשויה להיות לא לדאוג לקיום זקפה, אך אל תהסס לדאוג לדברים אחרים שעשויים להסיח את דעתך ולהוריד את הבעיה שלך.
שלב 2. נסה להתמקד במשהו מסובך ולא מיני
אולי שמעת את הבדיחה הישנה שלגברים יש מספיק דם כדי לספק את המוח שלהם או את הפין שלהם בכל פעם למצבו הרפוי).
- נסה להעסיק את דעתך במשהו מלבד סקס, אך אל תנסה לשכוח מהזקפה שלך. במילים אחרות, אל תחשוב לעצמך, "בסדר, אני חושב על בייסבול עכשיו. בהחלט לא הזקפה שלי". הזקפה שלך לא תעבור עד שתתמקד במלואו במשהו אחר. אילץ את עצמך לבצע משימה הדורשת ריכוז נפשי רב: נגן על כלי נגינה, קרא, התעמל או פתור בעיה במתמטיקה.
- אם אינך יכול להסיח את דעתך על ידי ביצוע פעילות, נסה לדמיין את הפעילות בראש שלך. אם אתה במצב חברתי ואינך יכול להסיח את דעתך מבלי לעורר חשד, דמיין את עצמך עושה משהו אחר. אם אתה אוהב לנגן בגיטרה, דמיין כל פרט קטן: היכן אתה שם את האצבעות, איך אתה מתפרץ, איך השיר נשמע.
שלב 3. קבל שינוי תפאורה
לפעמים, הדרך הטובה ביותר להסיח את דעתך היא ללכת למקום אחר לזמן מה. אם הזקפה נגרמה על ידי מישהו או משהו בחדר, ייתכן שיהיה קשה לסיים אותה עד שתעזוב את החדר. תן לעצמך חמש דקות להירגע, ואז תחזור בנחישות מחודשת.
התעלם מגירויים מיניים. אל תתנו לעצמכם לראות, לשמוע או לחוות משהו מעורר. הסיטו את החושים שלכם על ידי צלילה לדברים הדורשים תשומת לב רבה. אם אינך יכול להפסיק להבחין באדם האטרקטיבי שבמושב לידך, כפה על עצמך להתמקד בספר שלפניך
שלב 4. תן לעצמך כאב קל
אף סמכות רפואית לגיטימית לא תמליץ לך לגרום לעצמך כל כמות כאב לעצור תהליך גוף טבעי ולא מזיק, אך הרעיון המסורתי שכאב קל יכול לסיים זקפה עדיין קיים. כל עוד אתה גורם לעצמך רק כאב קל מאוד (בעיקר כהפרעה), לא סביר שתהיה בעיה לנסות זאת.
- נסה, למשל, לצבוט את ירך בדיסקרטיות. זה קל להסתיר, זה לא יפגע בך ברצינות, אבל זה יכול לפגוע מספיק כדי להסיח את דעתך.
- אם אתה באמת נואש, אנשים מסוימים עשויים להמליץ לך לנסות להעיף אשך במכנסיים. עם זאת, אל תלחץ חזק מדי, אחרת אתה עלול לפגוע בעצמך!
- זכור, לעולם לא כדאי לפגוע בעצמך בגלל זקפה.
שיטה 2 מתוך 3: הסתרתו בזמן ההמתנה
שלב 1. תתיישב
כאשר אתה יושב, בד המכנסיים שלך מצטבר באופן טבעי סביב המפשעה שלך, מה שמקשה על אחרים להבחין בבליטת זקפה מקמט בג'ינס שלך. הישיבה גם מאפשרת לך לטשטש את המפשעה ברגליים. משיכת הרגליים יחדיו או חציית הרגליים הופכת את הזיקפה לקשה עוד יותר לראות. טקטיקה זו אמורה לתת לך זמן לתת לזקפה שלך להתכווץ באופן טבעי.
הישיבה נותנת לך גם אפשרויות נוספות להסתרת הזקפה שלך. אם אתה יושב ליד שולחן או שולחן, למשל, אתה יכול למשוך את הכיסא שלך קרוב יותר כדי לכסות את מפשעתך. אתה יכול לקפל את הידיים בחיקך
שלב 2. מכסים את מפשעתכם
אם הזיקפה שלך לא תעבור, נסה לקנות זמן על ידי החזקת משהו בעדינות מול המפשעה. נסה לכסות את חיקך בספר, מחשב נייד או עיתון. אם אתה עומד, נסה להחזיק תיק, תיק גב, תיק, מעיל או עיתון בגובה המותניים.
לא משנה מה תבחר, היה עדין. החזק את עצם הכיסוי כאילו הכל תקין. אחרת, אתה יכול פשוט למשוך תשומת לב נוספת לאזור שאתה מנסה להסתיר
שלב 3. הכנס את הזקפה שלך לחגורת המותניים שלך
אם הזיקפה שלך לא תעלם, נסה להתאים אותה במהירות ובדיסקרטיות ביד. הכנס את הפיר הנוקשה לחגורת המכנסיים או התחתונים שלך. זה מיישר את הפין שלך עם הרוכסן או התפר של המכנסיים שלך וגורם לזקפה להיות פחות מורגשת.
- היו זהירים כאשר אתם לובשים חולצה ננעצת או חולצה שאינה מגיעה עד למותניים. אם החולצה שלך עולה, אתה עלול לחשוף את עצמך בטעות!
- שים לב שבעוד שטכניקה זו תעזור להסתיר את הזקפה שלך, החיכוך של הבד עשוי לעורר אותך גם בטעות.
- יש אנשים שמעדיפים להפיל כלפי מטה על אחת הירכיים. זו באמת שאלה של העדפה אישית ונוחות.
שיטה 3 מתוך 3: האצת גסיסתו
שלב 1. להקל על אי הנוחות שלך
בהתאם למצבך, צפיפות המכנסיים שלך עשויה להחמיר את הזקפה שלך. נסה לשחרר את המכנסיים בדיסקרטיות. שב מאחורי שולחן או שולחן ופרק את החגורה שלך. במידת הצורך, פתח את הכפתור וחלץ את המכנסיים חלקית כדי לתת לזקפה שלך יותר "חדר נשימה" עם פחות לחץ.
- היו מודעים למקום בו אתם נמצאים. אל תהיה ברור. אתה לא רוצה לטעות בסוג של סוטה.
- אם יש לך קצת פרטיות, החלת חבילה קרה על המפשעה שלך (מחוץ לבגדים שלך) יכולה להרגיע את אי הנוחות ולעודד את הזקפה שלך להתפוגג גם כן. אם היית פעם בבריכת שחייה קרה או בחוץ ביום קר במכנסיים קצרים, אתה יודע שהפין והאשכים נוטים לסגת לעבר החום של גופך.
שלב 2. נסה אמבט חם או תרגיל קל
בעוד מקלחת קרה נחשבת לעתים קרובות לדרך "לצנן" תשוקות מיניות משתוללות, אמבטיה חמה יכולה למעשה לספק סביבה מרגיעה ונוחה שעשויה להביא את הזיקפה שלך למסקנה מהירה יותר.
- פעילות גופנית קלה, כמו הליכה על הליכון או אירובי פשוט, יכולה גם לסייע בהסחת דעת ושינוי בחלוקת הדם.
- אלטרנטיבות אלה משמשות לעתים קרובות כמאמצים ראשוניים לסיום מקרה אפשרי של פריאפיזם, בו הדם המאוגד נלכד בפיר הפין. אם יש לך זקפה שנמשכת יותר מארבע שעות מכל סיבה שהיא, פנה מיד לטיפול רפואי. אם לא מטפלים במהירות, פריאפיזם יכול להוביל לנזק קבוע, כולל אך לא רק תפקוד לקוי של זיקפה.
שלב 3. להשתין
זה אולי לא פשוט לביצוע עם זקפה, אבל מתן שתן יכול לפעמים לגרום לזקפה להיעלם. מתן שתן גורם לתחושות נעימות ומרגיעות במפשעה, מה שעלול לגרום לזקפה להרגיש פחות "מהודקת" או "דחופה".
התעוררות בבוקר עם זקפה נפוצה בקרב גברים בכל הגילאים. זה יכול להתרחש עם או בלי התעוררות של חלומות מעוררים מינית. למרות מידת הקושי לפגוע במטרה שלך בזמן שיש לך זקפה, מתן שתן יכול לעתים קרובות לסייע להביא אותו למסקנה במהירות
שלב 4. אוננות
כשזה מגיע לזה, הדרך היעילה ביותר לסיים זקפה היא להביא אותה למסקנה הטבעי שלה. מחסום מצב רפואי, שפיכה כמעט תמיד גורמת לזקפה להסתיים.
- תסלח בדיסקרטיות מהסיטואציה ותמצא אזור פרטי: חדר אמבטיה, חדר שינה או כל מקום אחר שאתה מרגיש בטוח שלא תפריע לאף אחד. לעשות את העסק שלך, לנקות ולחזור למצב הקלה ומוכנה לצאת לדרך.
- הימנע מאוננות בפומבי. אם אתה מוצא את עצמך במקום ציבורי עם זקפה, מצא מקום פרטי יחסית לעשות את שלך. דוכן אמבטיה הניתן לנעילה יעשה זאת תוך כדי קורטוב, כל עוד אתה לא רועש או ברור לגבי מה שאתה עושה. אוננות ציבורית אינה חוקית במקומות רבים, ואתה עלול להפריע לאנשים אם לא תיזהר.
טיפים
- דע כי זה נורמלי לקבל זקפות בזמנים לא נוחים. כך אתה מתוכנת, ואתה לא הבחור היחיד שחווה את זה. אם אנשים אחרים מבחינים בזקפה שלך, הם גם צריכים לדעת שזה טבעי לחלוטין.
- אין צורך להתבייש כאשר יש לך זקפה בזמן שאתה מחבק או מנשק מישהו מושך! זוהי תגובה רגילה וטבעית.
- כופף את שריר הזרוע שמגביל את זרימת הדם כמעט באופן מיידי ונמנע מהצורך לאונן.
