כיצד לעצור כאבי צנית: 12 שלבים (עם תמונות)

תוכן עניינים:

כיצד לעצור כאבי צנית: 12 שלבים (עם תמונות)
כיצד לעצור כאבי צנית: 12 שלבים (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: כיצד לעצור כאבי צנית: 12 שלבים (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: כיצד לעצור כאבי צנית: 12 שלבים (עם תמונות)
וִידֵאוֹ: How To Get Rid Of GOUT PAIN (INFLAMMATORY ARTHRITIS) With Home Remedies 2024, מרץ
Anonim

בוודאי שמעת על דלקת פרקים, אך ייתכן שאינך מכיר צנית, הפרעה דלקתית. נקראת גם דלקת מפרקים צנית, צנית היא הפרעה כואבת הנגרמת מרמות גבוהות של חומצת שתן ברקמות, במפרקים ובדם. אם יש לך צנית, הגוף שלך מייצר יותר מדי חומצת שתן או שהוא לא מפריש חומצת שתן ביעילות. הרופא שלך יכול לעבוד איתך לטיפול בצנית בעזרת תרופות. אתה יכול גם לנסות להפחית את גורמי הסיכון שלך על מנת לטפל בצנית ולנהל כאבים.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: הפחתת כאבים באמצעות תרופות

עצור כאב צנית שלב 1
עצור כאב צנית שלב 1

שלב 1. שוחח עם הרופא שלך על התרופות הנוכחיות שלך

מספר תרופות עשויות להגביר את הסיכון לגאוט. התייעץ מיד עם הרופא שלך אם אתה נוקט באחת מהפעולות הבאות:

  • תרופות משתנות של thiazide (משמשות לעתים קרובות לטיפול בצקת ויתר לחץ דם)
  • אספירין במינון נמוך
  • תרופות מדכאות חיסון
  • תרופות נגד דחייה (כגון ציקלוספורין וטקרולימוס) לאחר השתלת איברים
עצור כאב צנית שלב 2
עצור כאב צנית שלב 2

שלב 2. השתמש ב- allopurinol או febuxostat

הרופא שלך עשוי לרשום תרופה כמו allopurinol או febuxostat. תרופות אלו פועלות לחסום את ייצור חומצת השתן, שעלולה לגרום לצנית. הרופא שלך עשוי לרשום את אלה אם יש לך מספר התקפות בשנה או אם ההתקפים כואבים.

Febuxostat עלול לגרום לשינויים באנזימי הכבד שלך. Allopurinol יכול לגרום לפריחות בעור, לאנמיה ולעיתים יכול להגביר את כאבי המפרקים

עצור כאב צנית שלב 3
עצור כאב צנית שלב 3

שלב 3. קח probenecid

יתכן שתקבל מרשם לפרובנסיד, מה שמגביר את הפרשת חומצת השתן ויכול להפחית סיבוכים מגאוט. תרופה זו מסייעת לכליות שלך להסיר חומצת שתן, אך המשמעות היא שיהיה לך יותר חומצת שתן בשתן. זה יכול לגרום לבעיות בריאות אחרות כמו אבנים בכליות, כאבי בטן או פריחה. עקוב תמיד אחר המלצות המינון של הרופא שלך.

תופעות הלוואי של פרובנציד כוללות כאבי ראש, כאבי פרקים ונשימה מהירה

עצור כאב צנית שלב 4
עצור כאב צנית שלב 4

שלב 4. השתמש בתרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית שנקבעה (NSAIDS)

כדי להתמודד עם התקפות חמורות של צנית, הרופא שלך עשוי לרצות שתקח NSAIDS כמו אינדומטאצין או סלקוקסיב.

מרשם NSAIDS יכול לגרום לדימום, כיבים או כאבי בטן. הקפד לעקוב אחר המלצת המינון של הרופא שלך

עצור כאב צנית שלב 5
עצור כאב צנית שלב 5

שלב 5. קח משכך כאבים ללא מרשם

שוחח עם הרופא שלך על נטילת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות ללא מרשם, כמו איבופרופן או נתרן נפרוקסן. הרופא שלך עשוי לרצות שתקח תרופות ללא מרשם לאחר נטילת NSAIDS במינון גבוה יותר. שילוב זה יכול לעצור התקף של צנית.

סביר להניח שתקבל 800 מ"ג איבופרופן שתיקח שלוש עד ארבע פעמים ביום. תרופות OTC משמשות בדרך כלל רק במהלך התקף, אז הפסק לקחת אותן לאחר שהתסמינים שלך מתבהרים

חלק 2 מתוך 3: שיפור התזונה שלך

עצור כאב צנית שלב 6
עצור כאב צנית שלב 6

שלב 1. צמצם את המזונות העשירים בפורין

גופך מפרק את הפורין במזון כדי לייצר חומצת שתן התורמת לכאבי צנית. או הימנע ממזון עשיר בפורין או הגבל את המנות שלך לשתיים עד ארבע מנות בשבוע. אם היו לך אבנים בכליות המכילות חומצת שתן או שיש לך עכשיו פרק של צנית, הימנע לחלוטין ממזון עשיר בפורין. מזונות עשירים בפורין כוללים:

  • כּוֹהֶל
  • משקאות קלים ממותקים
  • מזונות שומניים כגון מזון מטוגן, חמאה, מרגרינה ומוצרי חלב עתירי שומן
  • בשר איברים. למזונות אלה יש את הרמות הגבוהות ביותר של פורין.
  • בקר, עוף, חזיר, בייקון, עגל, בשר צבי
  • אנשובי, סרדינים, הרינג, מולים, דג בקלה, צדפות, פורל, ערס, סרטן, צדפה, לובסטר, שרימפס
עצור כאב צנית שלב 7
עצור כאב צנית שלב 7

שלב 2. אכלו מזונות המורידים את רמות חומצת השתן שלכם

מזונות מסוימים יכולים להגן מפני רמות חומצת שתן גבוהות. נסה לאכול מזון עשיר בפיטאט אשר יכול למנוע היווצרות אבנים בכליות, כולל אבנים בכליות עם חומצת שתן. כדי לקבל פיטאט, אכלו שתיים עד שלוש מנות שעועית, קטניות ודגנים מלאים מדי יום. המזונות הבאים עוזרים גם בטיפול בצנית ואבנים בכליות:

  • מזונות עשירים בסידן, כולל מוצרי חלב דלי שומן
  • מיץ דובדבנים טארט: שתו שלוש עד ארבע כוסות 8 גרם של מיץ אורגני מדי יום להקלה תוך 12 עד 24 שעות.
עצור כאב צנית שלב 8
עצור כאב צנית שלב 8

שלב 3. קח תוסף

ישנם מספר תוספי מזון מומלצים לטיפול בצנית. שקול לקחת חומצות שומן אומגה 3 (במיוחד EPA), ברומליין (המשמש כנוגד דלקת), או את ויטמין B חומצה פולית, קוורציטין או טופר השטן (כולם מפחיתים את רמות חומצת השתן). קח את התוספים בהתאם להמלצות המינון של היצרן ותמיד שוחח עם הרופא שלך לפני תוספת. תוספים מסוימים עלולים להפריע לתרופות.

  • ברומליין הוא אנזים המגיע מאננס ומשמש לעתים קרובות לטיפול בבעיות עיכול.
  • כל מי שיש לו צנית צריך להימנע מוויטמין C או ניאצין משלים. שני הויטמינים הללו עשויים להעלות את רמות חומצת השתן.
עצור כאב צנית שלב 9
עצור כאב צנית שלב 9

שלב 4. לאכול יותר ירקות

למרות שאתה עשוי לחתוך הרבה מזונות מהתזונה שלך, אל תשכח להוסיף מזון בריא. אכלו הרבה ירקות כדי לקבל מגוון יתרונות בריאותיים וחומרים מזינים. בעוד שכמה ירקות (כמו אספרגוס, תרד ופטריות) מכילים פורין, מחקרים הראו שהם אינם מגדילים את הסיכוי שלך לצנית.

אכילה בריאה היא חלק חשוב בשמירה על משקל תקין. ירידה במשקל או שמירה על משקל תקין יכולה לשמור על רמות חומצת השתן שלך נמוכות

חלק 3 מתוך 3: זיהוי צנית

עצור כאב צנית שלב 10
עצור כאב צנית שלב 10

שלב 1. חפש תסמיני צנית

אל תתפלא אם הסימפטומים מופיעים בפתאומיות. לעתים קרובות הם מתרחשים בלילה. הסימפטומים הם בדרך כלל הכואבים ביותר בתוך 4 עד 12 השעות הראשונות לאחר ההתקף הראשוני. תסמינים אלה כוללים:

  • כאבי מפרקים עזים: בכפות הרגליים (לעתים קרובות בבסיס הבוהן), בקרסוליים, בברכיים או בפרקי כף היד
  • אי נוחות משותפת לאחר ההתקף הראשוני
  • אדמומיות וסימנים אחרים לדלקת, כמו חום, נפיחות ורגישות
  • קושי בהזזת המפרק הפגוע
עצור כאב צנית שלב 11
עצור כאב צנית שלב 11

שלב 2. שקול את הסיכון שלך לצנית

ישנם כמה גורמי סיכון שאינך יכול לשלוט בהם, כמו היסטוריה משפחתית של צנית או שכיחות צנית בקרב גברים בוגרים ונשים לאחר גיל המעבר. אבל, אתה יכול לשלוט בגורמי סיכון אחרים כמו עודף משקל (או השמנת יתר), לחץ דם גבוה שלא מטופל, סוכרת, תסמונת מטבולית ומחלות לב וכליות.

ניתוח או טראומה אחרונים גם מגבירים את הסיכון לצנית

עצור כאב צנית שלב 12
עצור כאב צנית שלב 12

שלב 3. קבל אבחנה של צנית

אם אינך בטוח אם יש לך צנית, דבר עם הרופא שלך. הרופא שלך יבצע אבחון על סמך הסימפטומים וההיסטוריה הרפואית שלך. ייתכן שיהיה צורך בבדיקות נוספות ועבודות מעבדה.

  • הבדיקה עשויה לכלול לקיחת דגימה של נוזל מפרקים, הפעלת בדיקת דם כדי לראות את רמות חומצת השתן שלך, או צילום רנטגן, אולטרסאונד או CT (למרות שבדרך כלל אין שימוש בבדיקות הדמיה).
  • נוזל מפרקים מנותח לנוכחות גבישי אוראט הנראים מתחת למיקרוסקופ.

טיפים

  • שוחח עם הרופא שלך אם הסימפטומים שלך אינם משתפרים תוך יומיים עד שלושה מיום נטילת התרופה והודע תמיד לרופא על כל תוספי מזון או תרופות טבעיות שאתה עשוי לקחת.
  • קולכיצין היא תרופה ישנה יותר שנקבעת בתדירות נמוכה יותר בגלל תופעות לוואי משמעותיות, אם כי עדיין ניתן להשתמש בה בשלב החריף.
  • לפני נטילת חומצה פולית נוספת, קוורצטין או טופר השטן, שוחח עם הרופא שלך אם אתה נוטל תרופות אחרות, במיוחד אם אתה כבר על תרופות נגד צנית.

מוּמלָץ: