ניתוח שחרור מנהרת קרפלית נעשה כטיפול מוצא אחרון לתסמונת התעלה הקרפלית שלא הצליחה להשתפר באמצעות שיטות שמרניות יותר. ניתוח יכול להוביל לשיפור גדול או לריפוי המצב. עם זאת, קיימים גם סיכונים וזמן החלמה ממושך. ההתאוששות נמשכת בדרך כלל מספר שבועות עד מספר חודשים; זה דורש התמסרות לתוכנית פיזיותרפיה כדי לעזור לחזק ולרפא את פרק כף היד והיד לאחר הניתוח.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: התאוששות בטווח הקצר
שלב 1. דע כי סביר להניח שתשלח הביתה זמן קצר לאחר הניתוח
ניתוח שחרור מנהרת כף היד מתבצע בדרך כלל כ"הליך אשפוז ", כלומר שאתה מופיע במהלך היום, מקבל את הניתוח ונשלח הביתה באותו היום. נדיר מאוד שמישהו יצטרך להישאר לילה, או להתקבל רשמית לאשפוז בבית החולים, על ניתוח זה. לכן, למעט סיבוכים בלתי צפויים, אתה יכול לצפות להישלח הביתה באותו היום.
שלב 2. לבשו תחבושת או סד לאחר הניתוח
במשך כשבוע לאחר ההליך (או לאורך זמן עד כמה המנתח שלך מייעץ), יהיה עליך ללבוש תחבושת או סד. האחות (או המנתח) תלבש זאת לפני שתצא מבית החולים. המטרה היא לשמור על כף היד והיד שלך מיושרים כראוי במהלך שלבי ההחלמה הראשוניים.
- הרופא שלך יבקש ממך לחזור לביקור מעקב כעבור כשבוע.
- בשלב זה, היא תעריך את הריפוי הראשוני שלך, וככל הנראה תסיר את התחבושת או הסד.
- היא גם תספק לך הוראות נוספות לגבי מה לצפות עם ההתאוששות שלך קדימה.
שלב 3. השתמש בקרח לפי הצורך
למחקרים שבדקו את השימוש בקרח לאחר ניתוח היו תוצאות סותרות, כלומר חלק מהחולים הבחינו בהבדל ברמות הכאב שלהם בעוד שאחרים לא. אתה יכול לנסות ציפוי במשך 10–20 דקות בכל פעם כאסטרטגיה להקלה על הכאבים בימים שלאחר הניתוח. זה עשוי לסייע בשליטה על הכאב, וגם להפחית נפיחות (דלקת) באזור.
שלב 4. שקול תרופות נגד כאבים
ניתן להתחיל בתרופות נגד כאבים ללא מרשם לפי הצורך, כגון אצטמינופן (טיילנול) או איבופרופן (אדוויל). בצע את המינון על הבקבוק או את הוראות הרופא שלך. עבור אנשים רבים, זה מספיק; עם זאת, אם אתה מוצא שהכאב עדיין מפריע לך ומפריע לתפקוד היומי שלך, אתה יכול לדבר עם הרופא שלך לגבי קבלת תרופות נגד מרשם בכאבים.
- הכאב צריך להתחיל להיחלש מספר ימים עד שבוע בערך לאחר הניתוח.
- אם הכאב שלך מחמיר ואינו משתפר, פנה לרופא. ספר לו מה קורה והוא יקבע אם עליך להיכנס מוקדם יותר מאשר מעקב שגרתי.
שלב 5. דע לאילו סיבוכים עליך להיזהר
בזמן ההחלמה, חשוב להיות ערניים לכל סיבוכים פוטנציאליים שעלולים להתעורר לאחר הניתוח. דברים שכדאי להכיר כוללים:
- כאב שעולה בהתמדה, ולא יורד, לאחר הניתוח.
- חום ו/או אדמומיות, נפיחות והפרשות מהאזור שנותח. כל אלה יכולים להיות סימנים לזיהום.
- דימום מאתר הניתוח - זה חריג ודורש הערכה מהרופא שלך.
- אם אתה מבחין באחד הסיבוכים לעיל, פנה לרופא שלך לביצוע צ'ק -אין וטיפול בסיבוכים לפי הצורך.
שלב 6. הפסק לעשן
אם אתה מעשן ושקלת להפסיק, זה הזמן לעשות זאת. הוכח כי עישון מפריע לריפוי, כולל הפרעה פוטנציאלית לריפוי אופטימלי לאחר הניתוח. אם אתה רוצה לתת את פרק כף היד שלך ואת היד הטובה ביותר לריפוי מלא לאחר ניתוח שחרור מנהרת הקרפלית, הפסקת עישון יכולה לסייע בכך (שלא לדבר על יתרונות בריאותיים רבים אחרים שהוא מספק).
- אם אתה מעוניין להפסיק לעשן, דבר עם רופא המשפחה שיוכל לעזור לך בכך.
- יש מגוון תרופות זמינות שיכולות לעזור לאלף את התשוקה שלך לסיגריות.
- ישנן גם אפשרויות להחלפת ניקוטין שיכולות להחליף את הניקוטין שפעם קיבלת מסיגריות, כאשר אתה מתחיל תוכנית להפסקת עישון.
- באופן אידיאלי, היית מפסיק לעשן לפחות ארבעה שבועות לפני קבלת הניתוח. עם זאת, להפסיק בכל עת מועיל ויעזור בתהליך הריפוי.
חלק 2 מתוך 2: התאוששות לטווח ארוך
שלב 1. התחל תוכנית שיקום פיזיותרפיה
זה יכלול תנועות ותרגילים המשפרים את הניידות של פרק כף היד והיד. תוכנית השיקום תתמקד גם בחיזוק השרירים הדרושים לך בכדי להחזיר את תפקוד מפרק כף היד וידך קדימה.
פיזיותרפיסטים הוכשרו במיוחד כדי לעזור לך למקסם את כוח השרירים ואת הניידות המשותפת באזור המנהרה הקרפלית שלך, ולכן הקפדה על התוכנית שהם מתכננים עבורך תשחק תפקיד חשוב בקביעת מידת ההתאוששות שלך מהניתוח
שלב 2. התאם את חובותיך בעבודה לפי הצורך
כשאתה בעיצומו של התאוששות, אתה רוצה להימנע מלחץ או מאמץ של פרק כף היד והיד על ידי ביצוע אותן הפעולות שהפעילו את תסמונת התעלה הקרפלית מלכתחילה. לדוגמה, אם אתה עובד בדרך כלל בשולחן עבודה הכולל הרבה הקלדות, חשוב לדעת כי הקלדה ביד ופרק כף היד שלך פגומה ככל הנראה תחמיר את הריפוי ולא תעזור לה (עד שתגיע רחוק מספיק בשלבי ההחלמה).
- שאל את הבוס שלך אם אתה יכול לעבור למשהו שאינו כרוך בתנועת מפרק כף היד ו/או ביד בזמן שאתה מתאושש.
- לחלופין, אם אינך יכול להחליף מקום עבודה, ייתכן שיהיה עליך לבחור להקליד לאט ביד אחת על מנת לא להחריף את פציעתך ולסייע בהתאוששות. שקול להשתמש בכדור עקיבה או במשטח עקיבה במקום בעכבר בזמן ההתאוששות מכיוון שאלו מפעילים פחות לחץ על פרק כף היד בעת שימוש.
- אם יש לך כיסוי, תוכל לבחור בחופשה קצרה מהעבודה בזמן שתתאושש כך שהעבודה שלך לא תפריע לרעה בתהליך הריפוי.
- לעיתים קרובות מומלץ למטופלים לקחת חופשה של שבוע לפחות לפני חידוש עבודות השולחן, ועוד עבור צורות עבודה שבהן סוג העבודה גורם לעומס רב יותר על פרק כף היד או היד. ציפיות החזרה לעבודה משתנות במידה ניכרת בהתאם לסוג העסק שלך.
שלב 3. היו מודעים לפרוגנוזה הצפויה שלכם
בדרך כלל לוקח מספר שבועות עד מספר חודשים להתאושש באופן מלא מניתוח שחרור מנהרת כף היד. ברוב המקרים, התוצאות טובות אם הניתוח עבר בצורה טובה (אם היו בעיות במהלך הניתוח, זה שיקול אחר לגמרי והמנתח שלך ידון איתך על זה כל מקרה לגופו). בהנחה שהניתוח שלך הצליח וללא סיבוכים, ושאתה פועל לפי הפרוטוקולים המתאימים להחלמה, אתה יכול לצפות לשיפור כולל בתפקוד לאחר הניתוח.
- קיים מחקר רפואי אחד שנעשה לצורך מעקב אחר מטופלים כחמש שנים לאחר ניתוח שחרור מנהרת כף היד.
- במחקר זה, קצת יותר מ -50% מהחולים דיווחו על חזרה קלה של התסמינים לאחר שנתיים או יותר; עם זאת, כמעט לכולם, החזרה של התסמינים הייתה קלה ולא מספיק מטרידה כדי לפנות לטיפול רפואי נוסף.
שלב 4. דע מה עליך לעשות אם הסימפטומים שלך חוזרים
אם אתה מבחין בחזרה של סימפטומים כואבים ומטרידים לאחר ניתוח שחרור מנהרת כף היד, או אם הסימפטומים שלך פשוט אינם משתפרים עם הניתוח, חשוב לפנות לרופא שוב. יתכן שתסמונת התעלה הקרפלית הייתה האבחנה הלא נכונה, וכי למעשה קורה משהו אחר. אם האבחנה הייתה נכונה, הרופא שלך יכול לבצע בדיקות כדי לבדוק אם מצוין ניתוח חוזר, או אם שיטות חלופיות לשליטה בכאבים כגון זריקה עשויות להיות מועילות יותר במקרה שלך.
