התמודדות עם אבני מרה יכולה להיות ממש לא נוחה. למרבה המזל, ישנן מספר דרכים פשוטות למנוע או להסיר אותן. כיס המרה הוא איבר קטן הממוקם ממש מתחת לצלעות שלך בצד ימין של גופך. אבני מרה (חלקיקים קשים הנוצרים בכיס המרה) עלולים להפוך לכואבים אם הם זזים פנימה וחוסמים 1 של צינורות המרה שלך. אם לא מטפלים בהם, אבני מרה יכולות לגרום לכאבים קבועים או לכאבים דמויי סכין בצד הימני של הבטן לאחר הארוחה (במצב שנקרא "קוליק המרה"). אתה יכול לנהל את הכאב באמצעות תרופות NSAID, אך בדרך כלל נדרש ניתוח להסרת אבני מרה כואבות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בכאבי כיס המרה
שלב 1. קח NSAIDs ללא מרשם בכדי להקל על כאבי אבן המרה
תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כגון איבופרופן או נפרוקסן, הן דרך מצוינת לעצור כאבים בכיס המרה. תרופות אלה נמכרות ללא מרשם בחלק של בתי המרקחת של כמעט כל חנויות התרופות והסופרמרקטים. תרופות NSAID כוללות איבופרופן, אקמול, ואספירין.
- בצע את ההוראות המודפסות על כל אריזת התרופה וקח את התרופה בהתאם להוראות. מבוגרים הנוטלים תרופות NSAID כמו איבופרופן לא צריכים לצרוך יותר מ- 1200 מ"ג ביום.
- תרופות NSAID יכולות לסייע בהקלה על כאבים מהקוליק המרה ולהפחית את הסיכוי לסיבוכים נוספים.
שלב 2. בקש מהרופא שלך מרשם לעצור התכווצויות שרירים
התכווצויות בבטן ממש מתחת לכלוב הצלעות שלך הן תופעת לוואי לא נעימה אך אופיינית לכאבי אבן מרה וקוליק מרה. אם אתה חווה סימפטום זה, בקר אצל הרופא הכללי שלך. תאר את הסימפטומים שלך ושאל אם הם יכולים לרשום לך מרשם לתרופה המרגיעה את כיס המרה ועוצרת התכווצויות שרירים.
אשר עם הרופא או הרוקח כי זה בטוח לקחת NSAIDs ותרופות להתכווצויות שרירים במקביל. אם לא, הרופא עשוי לבקש ממך להפסיק את נטילת NSAID
שלב 3. השתמש באנטיביוטיקה שנקבעה אם אתה מפתח זיהום פנימי
ברגע שאבן מרה חוסמת את צינור המרה שלך, הצינור מתחיל להתנפח ועלול לגרום לדלקת בכיס המרה. אם זה ממשיך מספיק זמן, אין זה נדיר שהצינור עצמו נדבק. אם הרופא הכללי שלך חושד כי פיתחת זיהום פנימי, הוא ירשום לך אנטיביוטיקה להילחם בזיהום.
קרא בעיון את תווית התרופה וקח את האנטיביוטיקה לפי ההוראות
שלב 4. שאל את הרופא לגבי תרופות לאבן מרה מבוססת כולסטרול
אבני מרה יכולות להיווצר ממגוון חומרים, וחלקן עשויות כולן כולסטרול. שלא כמו יסודות אחרים של אבן מרה, ניתן להמיס כולסטרול. אם הרופא שלך יכול לקבוע שיש לך אבן מרה מבוססת כולסטרול, הם עשויים לרשום לך תרופה להמסת האבן.
- הרופא שלך לא יכול לייעץ לשיטה זו, גם אם אבן המרה מבוססת על כולסטרול. התרופה פועלת לאט ויכול לקחת שנים עד שהאבן מתמוססת.
- אפילו לאחר שהאבן מומסה, אין מה למנוע מאבן מרה נוספת להיווצר מאוחר יותר.
שלב 5. לפרק את אבן המרה באמצעות פירוק גלי הלם
תהליך רפואי זה המכונה "ליטוטריפסיה"-יכלול רופא שמשתמש במשדר קולי קטן כדי להקרין גלי קול דרך דופן הבטן אל תוך כיס המרה. גלי הקול יפרקו את אבן המרה לחלקים זעירים מרובים. למרות שההליך מהיר וללא כאבים, יתכן שהוא אינו יעיל על כל סוגי אבני המרה.
לאחר שהאבן תתפרק היא תנוע בבטחה דרך צינור המרה ואל מערכת העיכול, שם היא תתפרק
שיטה 2 מתוך 3: הסרת כיס המרה בניתוח
שלב 1. שאל את הרופא לגבי ניתוח אם הכאב הופך להיות חמור
במקרים רבים אבני מרה אינן כואבות ואינן גורמות לתסמינים. לכן, רופאים מייעצים לעתים קרובות לגישת "לצפות ולחכות": לנקוט בפעולה רפואית רק אם וכאשר אבני מרה הופכות לכואבות או גורמות לתסמינים אחרים. אם אתה חווה כאבי בטן תכופים, בקר אצל הרופא שלך ודון באפשרויות הניתוח שלך. דון גם בניתוח אם אתה מבחין בסימפטומים הכוללים:
- גוון צהוב לעור וללבנת העיניים
- בחילה (מלווה לעיתים בהקאות)
- חום, הזעה ורעד
שלב 2. לעבור ניתוח "חור המנעול" להסרת כיס המרה
אם הסימפטומים מאבן המרה שלך חמורים, הרופא או מנתח הבטן יצטרכו לבצע ניתוח להסרת האבן. בניתוח שנקרא חור מנעול, המנתח יבצע חתך של 2-3 סנטימטר ליד הטבור שלך וחתכים נוספים של 1 סנטימטר ליד כיס המרה שלך. לאחר מכן המנתח יכניס לפרוסקופ ויסיר את כיס המרה שלך בניתוח.
- לפרוסקופ הוא צינור דק וגמיש עם מצלמה ואור בקצה אחד.
- ההליך המכונה כריתת כיס המרה לפרוסקופית הוא מהיר ולוקח 60-90 דקות בלבד. תקבל הרדמה כללית למשך הניתוח. מכיוון שהניתוח אינו פולשני במיוחד, בדרך כלל מדובר בהליך אשפוז. עליך להחלים באופן מלא תוך 10 ימים.
שלב 3. עשו ניתוח כיס מרה פתוח אם אתם שמנים או בהריון
עבור אנשים שמנים או נשים בהריון עם אבן מרה, ניתוח חור המנעול אינו יכול להיות אופציה. בכל אחד מהמקרים, הרופא יבצע ניתוח פתוח על ידי ביצוע חתך של 10-15 ס מ (3.9 - 5.9 אינץ ') ליד כיס המרה שלך. לאחר מכן המנתח יחלץ את כיס המרה שלך בניתוח.
- מכיוון שמדובר בניתוח גדול יחסית, אתה תורדם לחלוטין.
- ניתוח פתוח (הנקרא כריתת כיס המרה) הוא הליך רציני. אתה תשמור בבית החולים במשך 5 ימים לאחר הניתוח, ולא תתאושש במלואו במשך כ -6 שבועות.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת אבני מרה עתידיות
שלב 1. קבע בדיקות קבועות אצל הרופא הראשי שלך
כל אדם מעל גיל 18 צריך לפנות לרופא שלו לפחות פעם בשנה לצורך בדיקה גופנית כללית. זה ייתן לרופא הזדמנות להרגיש את הבטן ולשים לב לנפיחות או רגישות סביב הבטן. ספר לרופא אם חלק מהבטן שלך כואב.
אם אינך פונה לרופא שלך לפחות פעם בשנה, אתה עלול להסתכן באבן מרה ולא לדעת על כך
שלב 2. התאמן כל יום כדי להפחית את הכולסטרול שלך
הצטברות הכולסטרול בכיס המרה היא אחד הגורמים העיקריים לאבני מרה. פעילות גופנית יומית היא דרך מצוינת להפחית את הצטברות הכולסטרול ולמתן את כמות הכולסטרול בגופך. נסה לבצע פעילות גופנית בלחץ נמוך כמו הליכה במשך 20-30 דקות לפחות בכל יום.
אם אתה לא גר באזור שבו אתה יכול ללכת הרבה בחוץ, נסה לרוץ על הליכון, לשחות או לקפוץ בחבל
שלב 3. לאכול תזונה בריאה עשירה בדגנים מלאים וירקות
התמתנות התזונה שלך היא דרך מצוינת למנוע הצטברות אבנים בכיס המרה מלכתחילה. תזונה הכוללת מזון מלא, דגנים מלאים ושפע של ירקות ופירות תאפשר לכיס המרה שלך ליצור מרה בריאה שאינה מפתחת אבני מרה. אכלו מנות יומיות של מזונות כמו:
- קייל, ירקות קולארד וירקות עליים אחרים
- לחם מלא, דגנים או בייגל
- תפוזים, תפוחים ופירות מתוקים אחרים
שלב 4. הימנע מבשרים שומניים וממאכלים עתירי כולסטרול
בשר שומני ואדום מכיל כולסטרול ויכול לגרום לכיס המרה ליצור אבנים בכיס המרה. אם אתה חייב לאכול בשר אדום, בחר נתח רזה מכיוון שלאלו יש כולסטרול נמוך יותר. חתוך גם מזון מעובד (במיוחד בשר) מהתזונה שלך ככל שניתן. נסה לאכול דגים, אשר באופן טבעי דל בכולסטרול, במקום בשרים אחרים. מאכלים אחרים העשירים בכולסטרול כוללים:
- רכיכות וכבד
- גבינה וביצים
- חמאה ויוגורט
טיפים
- במקרים רבים, אנשים הסובלים מאבני מרה אינם חווים כאבים או עלולים לחוות התלקחויות הנפתרות מעצמם. במקרה זה, הרופא שלך כנראה לא ייעץ לכל פעולה עד אם וכאשר האבן תתחיל לגרום לך לכאבים.
- גודל אבן המרה יכול להשתנות במידה רבה. חלקם קטנים כמו אפונה, בעוד שאחרים גדלים כמו כדור גולף.
