רמת האשלגן שלך משפיעה על העצבים שלך ועל התקשורת עם תאי השריר במערכת העיכול, הלב וכל שאר השרירים. רוב האשלגן של הגוף נמצא בתוך התאים ורמת האשלגן בזרם הדם נשמרת בדרך כלל בטווח מסוים על ידי המערכת האנדוקרינית. היפוקלמיה היא מצב רפואי בו רמות האשלגן שלך נמוכות ויורדות לרגישות לאינסולין. אנשים הסובלים מהיפוקלמיה יחוו מגוון קשיים פיזיים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: זיהוי הסימנים
שלב 1. חפש סימני אזהרה מוקדמים
הסימנים הראשונים לאשלגן נמוך בינוני יכולים להיות כאבי שרירים והתכווצויות. אתה עשוי גם לחוות חולשה לא תקינה ((כולל חולשת שרירים נשימתית ומערכת העיכול אם היא חמורה). רמות אשלגן נמוכות לא יאפשרו לתאים עצביים להיטען במהירות, מה שמונע מהם לירות שוב ושוב, כלומר לשרירים יש קושי להתכווץ.
התעלפות, התכווצויות שרירים, עקצוצים או קהות שרירים יכולים להצביע על החמרה במחסור באשלגן ויש לבדוק זאת מיד על ידי רופא
שלב 2. קבל אבחון מוקדם
אשלגן נמוך ממושך או חמור יכול להשפיע על הלב. רמות אשלגן נמוכות עלולות לגרום לשינוי בתפקודו התקין. זה יכול לכלול פעימות לב לא סדירות, כגון הפרעות קצב מסוכנות במקרים חמורים. אשלגן נמוך ממושך עלול לגרום לשינויים מבניים ותפקודיים בכליה.
יש גם אשלגן מוגזם בדם, שהוא מסוכן יותר: הסימפטומים של יותר מדי אשלגן כשהם חמורים הם דפיקות לב, כאבי שרירים, חולשת שרירים או קהות, קצב לב חריג, אולי דום לב ומוות
שלב 3. היו מודעים לנסיבות העלולות לגרום לאשלגן נמוך
אם אתה חווה שלשולים, התייבשות, הקאות, עצירות או חולשה, ייתכן שיהיה עליך לבדוק את רמות האשלגן שלך. בדיקה זו כוללת שאיבת דם וקבלת לוח בדיקות מטבוליות בסיסי (BMP) כולל בדיקות לאלקטרוליטים (הכוללים נתרן, אשלגן, סידן, מגנזיום, כלוריד, מימן פוספט ומימן פחמתי).
בהתאם למצבך, ייתכן שהרופא ירצה שיהיה לך לוח מטבולי מקיף (CMP), המוסיף בדיקות תפקודי כבד ללוח הבסיסי
ציון
0 / 0
חידון שיטה 1
רמות אשלגן נמוכות ממושכות עלולות להוביל ל:
חוסר יכולת להתרבות.
נסה שוב! ישנן תופעות לוואי שליליות רבות של רמות אשלגן נמוכות, חלקן מסוכנות מאוד. ובכל זאת, אשלגן נמוך כנראה לא ישפיע על היכולת שלך ללדת או להוליד ילדים. נסה שוב…
דמנציה או קושי לזכור.
לא! רמות אשלגן נמוכות עלולות להיות מסוכנות והן עלולות להשפיע על מערכות רבות ושונות בגופכם. ובכל זאת, סביר להניח שלא תהיה להם השפעה על מתקני הנפש שלך. הקפד להישאר לחות כראוי, כדי למנוע את התנאים הקוגניטיביים הנלווים להתייבשות. לחץ על תשובה נוספת כדי למצוא את התשובה הנכונה …
דופק לא סדיר.
נכון! רמות אשלגן נמוכות עלולות להיות מסוכנות מאוד ולהוביל לדופק לא סדיר או אפילו להפרעות קצב לאחר הזמן. רמות נמוכות יכולות להשפיע גם על הכליות, לכן הקפד להיבדק. המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
סוכרת.
לא בדיוק! אמנם יש הרבה תופעות לוואי שליליות, אפילו מסוכנות, הנלוות לרמות אשלגן נמוכות, אך לא תתפתח מהן סוכרת. נסה תשובה אחרת…
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
שיטה 2 מתוך 3: קבלת אבחון
שלב 1. בדקו את רמת האשלגן שלכם
רמת אשלגן בסרום של פחות מ -3.5 מילימול לליטר (ממול/ליטר) עשויה להיחשב לנמוכה; הטווח הנורמלי הוא 3.6-5.2 ממול/ליטר) ניתן לבדוק בשלב זה רמות אלקטרוליט נוספות כגון סידן, גלוקוז, מגנזיום וזרחן.
- בדיקת דם עשויה לכלול גם את חנקן אוריאה בדם (BUN) ורמות קריאטינין, המהוות אינדיקטורים לתפקוד הכליות.
- חולים הנוטלים דיגיטאליס זקוקים גם הם לבדיקת רמת הדיגוקסין שלהם מכיוון שתרופה זו משפיעה על קצב הלב.
שלב 2. יש לבצע אלקטרוקרדיוגרמה (א.ק.ג או א.ק.ג.)
זה יפקח על תפקוד הלב לאיתור סימנים של נזק או בעיות אחרות. ייתכן שהרופא יצטרך לגלח חלקים מהעור שלך אם יש לך הרבה שיער, והיא תניח 12 מוליכים חשמליים על הידיים, החזה והרגליים. כל מוביל מעביר מידע חשמלי על הלב למסך למשך 5 עד 10 דקות. על המטופל להישאר שקט ככל האפשר וייתכן שיהיה צורך לחזור על האק ג.
רמות אשלגן נמוכות עשויות להיות קשורות גם לרמות מגנזיום נמוכות. זה יכול להאריך את המרווחים ב- EKG ויכול להוביל לטורסאדס דה פוינטס
ציון
0 / 0
חידון שיטה 2
מה מטרתו של אלקטרוקרדיוגרמה?
כדי לקבוע מדוע רמות האשלגן שלך נמוכות.
לא בדיוק! EKG עשוי להצביע אם רמות המגנזיום שלך נמוכות מכיוון שהשניים קשורים לעתים קרובות. ובכל זאת, EKG לא ייתן לך מידע מדוע הרמות שלך נמוכות. בחר תשובה אחרת!
כדי לבדוק אם יש נזק ללב.
זה נכון! מכונת EKG תעקוב אחר הלב שלך כדי לראות אם הכל מתפקד כראוי. הוא יבדוק גם סימני נזק או תנאים אחרים. המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
לחיפוש אחר ויטמינים או חסרים תזונתיים אחרים.
לא בדיוק! רמות האשלגן שלך ייבדקו בעזרת בדיקת דם פשוטה. כאשר הרופא שלך מזמין את בדיקת הדם, הוא עשוי לבקש לבדוק גם רמות ויטמינים וחומרים מזינים אחרים. נסה תשובה אחרת…
כדי לברר מתי רמות האשלגן שלך ירדו.
לא! מכונת EKG לא תוכל לספק מידע על רמות האשלגן שלך. תרצה בדיקת דם בשביל זה, ואפילו בדיקה זו לא תציע ציר זמן. בחר תשובה אחרת!
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
שיטה 3 מתוך 3: קביעת הסיבה
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך על השימוש במשתן
שימוש בחומרים משתנים יכול לתרום ישירות לאשלגן נמוך. חלק מהחולים עם מצבים רפואיים כגון לחץ דם גבוה עשויים לדרוש תרופות משתנות לטיפול. עם זאת, אם אלה מובילים לאשלגן נמוך, ייתכן שתצטרך לדבר עם הרופא שלך על תרופה חלופית.
משתנים הם סוג של תרופות הכוללות furosemide ו hydrochlorothiazide (HCTZ). משתנים מנסים להקל על לחץ דם גבוה על ידי הגדלת קצב השתן. עם זאת, הדבר עלול לגרום לכך שקשה לשמור על מינרלים כמו אשלגן בהתאמה לצרכי הגוף, מכיוון שהם מופרשים מהגוף בשתן
שלב 2. העריך את אורח החיים שלך מסיבות אפשריות
למרות שגורמים מסוימים לאשלגן נמוך הם רפואיים, אך ניתן למנוע חלקם על ידי שינויים באורח החיים. אם אתה שותה אלכוהול יתר על המידה, השתמש בחומרים משלשלים בתדירות גבוהה מדי, או אם אתה מזיע כל הזמן, אתה עלול לגרום לאשלגן הנמוך שלך. שוחח עם רופא על שינוי הרגלים אלה או שינוי סביבתך להערכת הבעיה.
- ייתכן שיהיה עליך לפנות לטיפול בהתמכרות לאלכוהול אם אינך מרגיש שאתה יכול לשתות פחות בעצמך.
- אם אתה משתמש בהרבה משלשלים, שוחח עם הרופא שלך כיצד להפחית את ההסתמכות שלך עליהם באמצעות שיטות טבעיות.
- אם אתה מזיע בשפע, ייתכן שתצטרך לשנות את סביבת העבודה או החיים שלך. ייתכן שיהיה צורך לשמור על קרירות, להישאר בלחות או לנקוט בצעדים רפואיים כדי להזיע פחות.
- מצבים אחרים שיכולים להוביל לאשלגן נמוך כוללים מחלת כליות כרונית, קטוצידוזיס סוכרתית, שלשולים, אלדוסטרוניזם, היפראלדוסטרוניזם ושימוש באנטיביוטיקה.
שלב 3. נבדק לגבי מצבים רפואיים אחרים
אשלגן נמוך יכול להעיד על מצבים רפואיים חמורים אחרים. מחלת כליות כרונית וקטואסידוזיס סוכרתית עלולות לגרום לאשלגן נמוך ויש לטפל בהן מיידית. תנאים נוספים שעלולים להוביל לאשלגן נמוך הם מחסור בחומצה פולית או מחלות קיבה הגורמות להקאה מתמשכת או לשלשולים.
היפראלדוסטרוניזם מוביל לתסמונת הכוללת יתר לחץ דם והיפוקלמיה
שלב 4. התאם את התזונה
הדרך הטובה ביותר להגדיל את רמת האשלגן היא על ידי אכילת מזון עשיר באשלגן. אתה יכול גם לקחת תוסף אשלגן, אך הקפד לדבר עם הרופא שלך על מנת שלא להעמיס על יותר מדי אשלגן. כמה מזונות עשירים באשלגן כוללים:
- בננות
- אבוקדואים
- עגבניות
- תפוחי אדמה
- תרד
- שעועית ואפונה
- פירות מיובשים
ציון
0 / 0
חידון שיטה 3
מי הכי בסיכון לרמות אשלגן נמוכות?
אישה בהריון כבד.
לא בהכרח! לנשים בהריון חשוב לשמור על עקבות הוויטמינים והחומרים המזינים שלהן. אך אלא אם כן אתה עוסק בהתנהגויות מסוכנות אחרות, לא סביר שההריון שלך יגרום לרמות אשלגן נמוכות. יש אפשרות טובה יותר בחוץ!
אדם מעל גיל 80.
נסה שוב! ישנם כמה מצבים שאנשים מבוגרים חווים שעשויים להגדיל את הסיכוי לרמות אשלגן נמוכות. ובכל זאת, אם אתה אדם בריא מעל גיל 80, גילך לא ישפיע על רמות האשלגן שלך. בחר תשובה אחרת!
מישהו שיש לו עבודה בעצימות גבוהה.
לא בדיוק! אלא אם כן עמדת הלחץ שלך גורמת לך להזיע בשפע, יש סיכוי גבוה יותר לחוות מצבים הקשורים ללחץ הקשורים לרמות אשלגן נמוכות. לחץ על תשובה נוספת כדי למצוא את התשובה הנכונה …
מישהו עם לחץ דם גבוה.
זה נכון! תרופות רבות ללחץ דם מגבירות את קצב השתן, מה שמוביל לאובדן חומרים מזינים מהגוף. אם אתה חווה חלק מהתסמינים לעיל, ספר לרופא על התרופות שלך. המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- היפוקלמיה קלה עשויה שלא לדרוש טיפול שנקבע - כאשר אין "סימפטומים". הרופא עשוי פשוט להסתמך על תזונה ועל יכולתו של הגוף לתקן רמה נמוכה של אשלגן באופן טבעי, על ידי אכילת מזון עתיר אשלגן.
- הבדיקה עשויה להצביע על צורך בלקיחת כדורי נוזל או אשלגן כדי להעלות את רמות האשלגן בדם. (כמו כן, שאל את הצוות הרפואי שלך לגבי כל הסיבות הבסיסיות לרמות האשלגן הנמוכות שלך, כולל תזונה ותרופות מרשם שונות, כגון משתנים.)
- במקרים חמורים של היפוקלמיה ניתן לטפל גם מבחינה רפואית על ידי הזרקת תמיסת אשלגן ישירות לוורידים או מתן כדורי אשלגן דרך הפה. חולים הסובלים מתרדמת סוכרתית וקטואסידוזיס עשויים להזדקק להתערבות זו.
- אשלגן הוא יסוד כימי שמופיע רק בטבע כמלחים, למשל: אשלגן כלורי המשמש כתחליף מלח, אך פחות רצוי, בעל טעם שונה ממלח שולחן (נתרן כלורי). הוא נפוץ במי ים ובמינרלים רבים, והוא גם מרכיב חיוני כמעט לכל האורגניזמים.
