זפק הוא כאשר בלוטת התריס שלך גדלה לגודל לא נורמלי, וגורמת לגוש בחלק הקדמי של הצוואר שלך. זה כנראה מדאיג למצוא גוש על הצוואר שלך, אבל אל תדאג! למרבה המזל, זפק בדרך כלל לא אומר שיש לך מצב רפואי חמור. עם הטיפול הנכון, בלוטת התריס יכולה להתכווץ לגודל רגיל ולהפסיק לגרום לבעיות. למרבה הצער, אין תרופות ביתיות יעילות לכווץ זפק, כך שזו בעיה שאתה צריך טיפול רפואי כדי לטפל בה כראוי. פנה לרופא אם אתה מבחין בגוש בחלק הקדמי של צווארך ופעל לפי הצעותיהם לטיפול נכון.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: טיפולים רפואיים
לזפק יכולות להיות מספר סיבות שונות, ולכן חשוב מאוד לפנות לרופא אם אתה חושד שיש לך. לאחר מכן הרופא שלך יבדוק את צווארך כדי לאשר שיש לך זפק, ואז ימליץ על סדרת טיפולים כדי לתקן את זה. עקוב אחר הוראות הרופא שלך כדי להתייחס לעצמך כראוי.
שלב 1. התבונן בזפק ובדוק אם הוא מתכווץ מעצמו
לאחר שהרופא שלך יבדוק את הזפק, הוא עשוי להחליט שזה לא גורם לבעיות גדולות. במקרה זה, הם פשוט ישתמשו בגישת "המתן וראו". אם הזפק לא נהיה יותר גרוע, אז כנראה שהם יעזבו אותו לבד ללא כל טיפול ספציפי.
הרופא שלך כנראה ירצה שתחזור לבדיקות רגילות כדי לעקוב אחר הזפק. אם הוא גדל או מתחיל לגרום לבעיות, סביר להניח שהם יתחילו בטיפול
שלב 2. קח תרופות הורמונליות לוויסות בלוטת התריס
זפק יכול להיגרם כתוצאה מבלוטת התריס שאינה פעילה או תת פעילות, ואתה זקוק לתרופות לכל אחד מהמצבים. החלפת הורמונים אמורה להחזיר את תפקוד בלוטת התריס לאיזון ולכווץ את הזפק.
- עבור יתר פעילות בלוטת התריס, פעילות יתר של בלוטת התריס, תרופות נפוצות כוללות methimazole ו- propylthiouracil. אלה אמורים להאט את תפקוד בלוטת התריס שלך ולטפל בזפק.
- עבור תת פעילות בלוטת התריס, תת פעילות בלוטת התריס, התרופה הנפוצה היא לבוטירוקסין. זה אמור לשפר את תפקוד בלוטת התריס שלך.
שלב 3. לטפל בנפיחות בעזרת תרופות אנטי דלקתיות
יחד עם טיפול הורמונלי, הרופא שלך עשוי גם להמליץ על תרופות נוגדות דלקת לנסות ולכווץ את הזפק. ברוב המקרים תרופות ללא מרשם כמו אספירין יעבדו. עקוב אחר הוראות הרופא שלך וקח את התרופה לפי ההוראות.
הרופא שלך עשוי גם לרשום תרופות לקורטיקוסטרואידים אם הנפיחות חמורה מדי לתרופות ללא מרשם
שלב 4. כווץ את בלוטת התריס שלך עם טיפולי יוד רדיואקטיביים
יוד רדיואקטיבי הוא תרופה אוראלית התוקפת את בלוטת התריס. הוא משמש לעתים על בלוטת התריס הפעילה מאוד. התרופה מפחיתה את פעילות בלוטת התריס ומכווצת אותה, מה שאמור להיפטר מהזפק. אם הרופא שלך רושם את התרופה, קח אותה בדיוק לפי ההוראות.
יוד רדיואקטיבי הורס את בלוטת התריס, כך שכנראה תצטרך לקחת הורמוני בלוטת התריס למשך שארית חייך לאחר מכן
שלב 5. לעבור ניתוח להסרת בלוטת התריס במקרים חמורים
אם הזפק גדול מאוד וגורם לבעיות נשימה, אז הרופא כנראה ימליץ על ניתוח להסרתו. מנתח יבצע חתך קטן בחלק הקדמי של צווארך ויגלח חלק מתריס בלוטת התריס שלך. זה נפטר מהזפק ומקל על הצוואר.
מנתחים מנסים להסיר מספיק מהבלוטת התריס כדי לטפל בזפק אך משאירים מספיק כדי שהבלוטת התריס תוכל לתפקד כראוי. עם זאת, זה לא תמיד אפשרי, ולכן ייתכן שיהיה עליך לקחת הורמוני בלוטת התריס לאחר הניתוח
שלב 6. הימנע מתרופות ביתיות לא מאומתות עבור זפקים
יש כמה תרופות ביתיות מקוונות לזיווקים מתכווצים, כמו נטילת כורכום להפחתת דלקת. למרבה הצער, אין תרופות בית מאומתות עבור זפקים. עדיף להימנע מאלה ופעל לפי תוכנית הטיפול שהרופא שלך מציע.
שיטה 2 מתוך 2: קבלת הכמות הנכונה של יוד
למרות שזה לא נפוץ במיוחד, זפק יכול להיגרם על ידי יוד לא מספיק או מוגזם בתזונה. לאחר שתפנה לרופא שלך, הם עשויים לומר לך שאתה צריך לקבל פחות או יותר יוד. תיקון רמות היוד בגופך יכול לכווץ את הזפק או למנוע את החמרה שלו. בצע את הצעדים הבאים כדי לוודא שאתה מקבל מספיק יוד בכל יום.
שלב 1. קח תוספי יוד רק אם הרופא שלך אומר לך
אם אתה שומע שאתה צריך יותר יוד, אתה עשוי בתחילה לחשוב שלקיחת תוסף תעזור. עם זאת, קח רק תוסף עם הוראות הרופא שלך. יותר מדי יוד עלול לגרום גם לבעיות בבלוטת התריס.
שלב 2. הפחת את צריכת היוד שלך אם עודף יוד גרם לזפק שלך
במקרים נדירים יותר מדי יוד עלול לגרום גם לזפק. אם יש לך יותר מדי יוד במערכת שלך, בצע צעדים כדי להפחית את צריכת היוד שלך כדי לראות אם זה מטפל בזפק.
- מעבר ממלח מיוד למלח שאינו יוד.
- צמצם את צריכת פירות הים והאצות שלך.
- צמצם את צריכת היוד רק אם הרופא שלך אומר לך. אתה עלול לגרום לבעיות בריאות אחרות אם אינך מקבל מספיק יוד.
שלב 3. כלול 150 מיקרוגרם של יוד בתפריט שלך מדי יום
הגשה יומית מומלצת זו של יוד מספיקה כדי לסייע לתפקוד תקין של בלוטת התריס, כל עוד אין לך בעיה בריאותית בסיסית. אם הזפק נגרם כתוצאה מהתזונה שלך, אז קבלת מספיק יוד יכולה לסייע בטיפול בה.
למרות שכולם צריכים מספיק יוד בתזונה, זה חשוב במיוחד לנשים בהריון או מיניקות וילדים. ילדים מתחת לגיל שנה צריכים 110-130 מק"ג כל יום, בעוד שנשים בהריון צריכות 220 מק"ג ונשים מניקות צריכות 290
שלב 4. השתמש במלח iodized בתזונה שלך
עבור רוב האנשים, מקורם העיקרי ליוד הוא מלח מיוד. אם אתה משתמש במלח שאינו מיוד, עבור לסוג של iodized כדי לקבל את מנת היוד היומית שלך.
- בעוד שמזון קפוא ומעובד בדרך כלל מלוח מאוד, הוא אינו משתמש במלח מיוד, כך שלא תקבל את היתרונות הבריאותיים אם תאכל הרבה מהארוחות הללו.
- עודף מלח יכול לגרום לבעיות בריאות אחרות, אז אל תגזימו. ה- FDA האמריקאי ממליץ לצרוך פחות מ -2, 300 מ"ג ליום, או קצת יותר מכפית. אתה יכול לקבל את כל היוד שאתה צריך מ 1/2 כפית (1, 000 מ"ג) מלח מיוד, הרבה מתחת לגבול היומי.
שלב 5. אכלו אצות פעמיים בשבוע
רוב פירות הים עתירים ביוד, אך אצות הן מקור עשיר במיוחד. נסה לכלול זאת בתזונה פעמיים בשבוע, כמו בסושי או כתוספת.
דגים ורכיכות הם גם מקורות יוד טובים
מסעדות רפואיות
למרות שזפק בדרך כלל אינו מסוכן, זה לא משהו שאפשר לטפל בו מהבית. תרופות טבעיות כנראה לא יעבדו אלא אם הזפק נובע ממחסור ביוד. למרבה המזל, ניתן לטפל בזה בעזרת טיפול רפואי. בקר אצל הרופא שלך לבדיקה ופעל לפי ההנחיות שלהם לטיפול יעיל.
