7 דרכים להפחתת עיניים נפוחות

תוכן עניינים:

7 דרכים להפחתת עיניים נפוחות
7 דרכים להפחתת עיניים נפוחות

וִידֵאוֹ: 7 דרכים להפחתת עיניים נפוחות

וִידֵאוֹ: 7 דרכים להפחתת עיניים נפוחות
וִידֵאוֹ: תרגילי עיניים - 8 נקודות אקטיביות - מכון MALINSKY 2024, מרץ
Anonim

בעוד שנפיחות, עיגולים ושינוי צבע סביב העיניים יכולים ליצור רושם שאתה צריך שנת לילה טובה, חוסר מנוחה הוא רק לעתים נדירות הגורם העיקרי בכל הנוגע לעיניים נפוחות. החדשות הטובות הן שעיניים נפוחות אינן מה לדאוג, ואתה יכול בדרך כלל להתמודד עם בעיה זו בבית. לרוע המזל, עיניים נפוחות הן לרוב תוצאה של גנטיקה ותהליך ההזדקנות הטבעי. במקרים אלה, תוכל למזער עד כמה הנפיחות הזו נראית לעין, אך סביר להניח שלא תוכל להסיר אותה לחלוטין. אם אתה רוצה להבין מה גורם לעיניים הנפוחות שלך וללמוד עוד כיצד לטפל בהן, המשך לקרוא כדי לראות אם אתה יכול לרדת לעומק העניין!

צעדים

שאלה 1 מתוך 7: מה גורם לנפיחות מתחת לעיניים?

הפחת עיניים נפוחות שלב 1
הפחת עיניים נפוחות שלב 1

שלב 1. אם העור הנפוח מעט כהה יותר, זה כמעט ודאי גנטי

אם יש לך "שקיות" מתחת לעיניים וצבע העור שונה מעט משאר פניך, סביר להניח שיש לך מצב נפוץ המכונה היפרפיגמנטציה periorbital. זה נשמע מפחיד, אבל זה לא מזיק לחלוטין. זה גם נפוץ במיוחד ברחבי העולם. לרוע המזל, זה תורשתי וייתכן שלא תוכל להיפטר ממנו לחלוטין. עדיין יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי למזער את הנפיחות!

אם להוריך עיניים נפוחות בולטות, סביר להניח שתהיה לך אותה תכונה ללא קשר למה שאתה עושה לעור שלך

הפחת עיניים נפוחות שלב 2
הפחת עיניים נפוחות שלב 2

שלב 2. עיניים נפוחות יכולות להיות חלק טבעי בהתבגרות

סיבה נפוצה נוספת לעיניים נפוחות היא גילך. העור מתחת לעיניים שלך באופן טבעי דק בהרבה משאר העור על הפנים שלך. ככל שאתה מתבגר, השומן מתחת לעור הדק יותר זז בקלות, ובסופו של דבר יש לך פערים זעירים מתחת לעיניים. נוזלים יכולים להצטבר בפערים אלה, מה שגורם לדמיין שהעיניים שלך נפוחות.

אם אתה מבחין שהנפיחות הזו הולכת ומתגלה עם הזמן, כנראה שזו רק תופעת לוואי מצערת של הזדקנות

הפחת עיניים נפוחות שלב 3
הפחת עיניים נפוחות שלב 3

שלב 3. אלרגיות ומזון מלוח הן ככל הנראה האשם אם זה קורה באופן אקראי

אם אתה מגלה שהעיניים הנפוחות שלך מחמירות כאשר האף שלך סתום או שעונת האבקה, העיניים הנפוחות שלך הן כנראה תוצאה של אלרגיה. תזונה עשירה במלח עלולה לגרום גם לעיניים נפוחות מכיוון שעודף נתרן יכול לגרום לגופך לשמור יותר נוזלים, ולנוזלים קל להצטבר מתחת לעיניים. אם זה המצב, ההתמודדות עם העיניים הנפוחות שלך עשויה להיות פשוטה כמו טיפול באלרגיות שלך או הימנעות ממזון מלוח.

במקרים מסוימים יתכן מצב בסיסי המפעיל את השקיות סביב עיניך. יש כמה בעיות בבלוטת התריס שיכולות לגרום לזה, למשל. אם יש לך סימפטומים אחרים שצצים לצד העיניים הנפוחות שלך, פני לרופא רק ליתר ביטחון. לא סביר שאתה חולה, אבל עדיף להיות בטוח

שאלה 2 מתוך 7: האם הנפיחות תעבור אם אשן יותר?

הפחת עיניים נפוחות שלב 4
הפחת עיניים נפוחות שלב 4

שלב 1. זוהי תפיסה מוטעית נפוצה, אך כנראה שלא

נכון שחוסר שינה יכול לגרום לשקיות מתחת לעיניים. עם זאת, שקיות אלה הקשורות לשינה נעלמות לעתים קרובות לאחר שננוחת מספקת. אם השקיות עקביות ואתה ישן הרבה, הסיכויים נמוכים מכך שיותר שינה תפתור את הבעיה שלך.

הפחת עיניים נפוחות שלב 5
הפחת עיניים נפוחות שלב 5

שלב 2. באופן אינטואיטיבי, שינה נוספת עשויה להחמיר את הבעיה

כוח הכבידה מושך את העור הרופף מתחת לעיניים כלפי מטה במהלך היום, כך שכאשר אתה שוכב לישון, יש רפיון נוסף בחלק זה של הפנים שלך. זה נותן לנוזלים בפנייך מקום נוח לצערי לצבור אותו. ככל שאתה שוכב יותר זמן, כך נוזל זה צריך להצטבר מתחת לעיניך.

  • זו הסיבה שאתה עשוי להבחין בכך שהעיניים הנפוחות שלך בולטות ביותר בשעות הבוקר המוקדמות.
  • הנוזלים מצטברים בחלל זה בין היתר בגלל צורת הגולגולת שלך. אם אתה מדמיין את הראש שלך כשאתה שוכב, ארובות העין שלך יוצרות סוג של עמקים קטנים אלה בראש שלך. כתוצאה מכך, כל הנוזל הזה זולג לאט לאט אל מתחת לעיניים שלך.
הפחת עיניים נפוחות שלב 6
הפחת עיניים נפוחות שלב 6

שלב 3. אתה צריך לישון 7-9 שעות בלילה בלי קשר לעיניים שלך

הנפיחות יכולה להיות תוצאה של פחות מדי שינה או יותר מדי שינה, אז מה התשובה? מכל הבחינות, אתה יכול פשוט לקבל מנוחה בריאה! שינה סדירה חשובה בכל הנוגע לשמירה על מערכת חיסונית בריאה וחילוף חומרים. הוא גם ממלא תפקיד מרכזי בכל הנוגע לזיכרון שלך וליכולת שלך לשמור מידע. עשו כל שביכולתכם לישון 7-9 שעות בכל לילה.

שאלה 3 מתוך 7: איך נפטרים מהר מהעיניים הנפוחות?

  • הפחת עיניים נפוחות שלב 7
    הפחת עיניים נפוחות שלב 7

    שלב 1. הניחו דחיסה קרה על העיניים למספר דקות

    קח דחיסה קרה ועטוף אותה בבד. שכב והנח את הקומפרס על עיניך. עצור את העיניים ופשוט תירגע במשך 10-15 דקות בערך. הדחיסה הקרה תרגיע כל דלקת ותפחית את זרימת הדם מתחת לעיניים; זה אמור למזער את המראה הכללי של השקיות.

    אתה יכול להשתמש בפרוסות מלפפון קרות, שקיות תה או כפיות בקירור אם תרצה. דברים אלה עשויים לעזור לעור שלך להתייבש או להירגע, אך סביר להניח שזה לא ישנה הבדל עצום. הדבר העיקרי הוא שכל מה שאתה שם מעל העיניים שלך קר

    שאלה 4 מתוך 7: איך נפטרים מעיניים נפוחות באופן טבעי?

    הפחת עיניים נפוחות שלב 8
    הפחת עיניים נפוחות שלב 8

    שלב 1. הרם את הראש בזמן שאתה ישן

    במקום לשכב שטוח לחלוטין עם הראש על כרית קטנה, ערם כמה כריות אחת על השנייה, כך שאתה ישן עם פלג הגוף העליון בזווית מוגבהת. זה יכול להקל על הנוזלים המצטברים מתחת לעיניכם להתנקז בלילה, שכן כוח הכבידה יעזור להוריד אותם מהפנים.

    הפחת עיניים נפוחות שלב 9
    הפחת עיניים נפוחות שלב 9

    שלב 2. שתו יותר מים וצרכו פחות אלכוהול

    התייבשות יכולה לגרום להצטברות דם מתחת לעיניים, ולכן שתיית הרבה מים במהלך היום עלולה להפחית את הנפיחות הזו. בנוסף, מכיוון שאלכוהול גורם לך להשתין לעתים קרובות יותר, הוא יכול להשאיר אותך מיובש לאחר לילה ארוך של שתייה. כתוצאה מכך, שתיית יותר מים במהלך היום וקיצוץ באלכוהול לפני השינה עלולים לגרום לעיניים שלך פחות נפוחות לאורך זמן.

    צמצום כמות הנוזלים שאתם צורכים בשעה -שעתיים לפני השינה עשוי לעזור גם כן. אל תמנעו משתיית מים אם אתם צמאים או משהו כזה, אלא רק היו מודעים לכמות הנוזלים שאתם צורכים

    הפחת עיניים נפוחות שלב 10
    הפחת עיניים נפוחות שלב 10

    שלב 3. הפסק לעשן כדי למזער את הבלאי על העור שלך

    נוסף על כך שעישון מזיק לבריאותך, גם עישון מזיק לעור שלך. אם אתה משתמש בטבק מושבע, הפסקת העבודה עשויה להיות הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות עבור השקיות שמתחת לעיניים שלך.

    שאלה 5 מתוך 7: כיצד אוכל להסיר לצמיתות שקי עיניים בבית?

  • הפחת עיניים נפוחות שלב 11
    הפחת עיניים נפוחות שלב 11

    שלב 1. אתה לא יכול להסיר אותם מהבית לצמיתות, אבל רופא יכול

    ישנם מספר הליכים רפואיים שיפתרו את הבעיה הזו לצמיתות, אם כי לא תוכל לבצע אף אחד מהם בבית. בקר אצל רופא עור ובקש מהם להסתכל על העור סביב העיניים שלך. הם יוכלו להמליץ על ההליך הטוב ביותר בהתבסס על גילך ובריאות העור שלך. טיפולים אפשריים כוללים:

    • התחדשות לייזר. טיפולי לייזר אלה יכולים להדק את העור סביב העיניים כדי להפחית את הדלקת.
    • בוטוקס. זריקות אלו יכולות להרפות את השרירים סביב העיניים שלך כך שהשרירים שמסביב לא ימשכו את האזורים סביב העיניים שלך.
    • חומרי מילוי. ניתוחים פלסטיים יכולים למלא את הפער בין העור שלך לבין השומן שמתחת לעיניים שלך.
    • ניתוח עפעפיים. המנתח הידוע גם בשם blepharoplasty, יבצע הליך זה כדי להסיר עודפי שומן ולעצב מחדש את העפעפיים והעור.

    שאלה 6 מתוך 7: האם מלפפונים ושקיות תה יעזרו?

    הפחת עיניים נפוחות שלב 12
    הפחת עיניים נפוחות שלב 12

    שלב 1. כל עוד פרוסות המלפפון קרות, הן יעזרו

    פרוסות מלפפון קר יעזרו להרגיע את הדלקת סביב העיניים. עם זאת, לא ברור אם המלפפונים יעניקו לעור שלך דחיפה "נוספת"; ככל הנראה, המלפפונים ניתנים להחלפה עם קומפרס קר בכל הנוגע לפגיעה בעיניים נפוחות.

    כנראה שלטיפולים הביתיים ולתרופות הטבעיות יש השפעה מועטה מאוד אם העיניים הנפוחות שלך תורשתיות. עם זאת הם לא יפגעו בכלום, אז אם אתה רוצה לעשות ספא לטיפול עצמי עם כמה מלפפונים על העיניים, לך על זה

    הפחת עיניים נפוחות שלב 13
    הפחת עיניים נפוחות שלב 13

    שלב 2. גם שקיות תה עשויות לעזור, אבל שוב, כנראה בגלל שהן קרות

    הרבה אנשים משתמשים בשקיות תה לטיפול בבעיות עיניים מכיוון שהתה מכיל קפאין שיכול לגרום לכיווץ כלי הדם. בתיאוריה, קפאין יפחית את הנפיחות מתחת לעיניים. עם זאת, אין הוכחות מדעיות לכך שלקפאין יש השפעה רבה, וסביר להניח ששקיות תה קרות פשוט פועלות מכיוון שהן קרות. ובכל זאת, הם יעבדו אם תרצו להשתמש בכמה שקיות תה במקום מלפפונים או קומפרס קר!

    זהו עוד אחד מאותם דברים שלא יגרמו נזק, אז אל תהסס לנסות אם אתה רוצה

    שאלה 7 מתוך 7: איזה קרם עיניים הכי טוב לעיניים נפוחות?

    הפחת עיניים נפוחות שלב 14
    הפחת עיניים נפוחות שלב 14

    שלב 1. כל דבר עם רטינול וויטמין C עשוי לעזור, אך באופן זמני בלבד

    קרמים לחות לעיניים המכילים רטינול, ויטמין C, קפאין או נוגדי חמצון עשויים לסייע לבלום כל שינוי או דלקת שאתה חווה סביב העיניים. למרבה הצער, התוצאות צפויות להיות זמניות. עקוב אחר ההוראות שעל תווית קרם העיניים שלך למריחתו. זה אולי לא יפתור את הבעיה לנצח, אבל זה אמור לעזור להפחית מעט את הנפיחות.

    רטינול וויטמין C הם חומציים. בדוק תחילה את המרכיבים האלה על עור פחות רגיש, ואל תשתמש בהם על העיניים שלך אם הם מגרים את העור שלך

    הפחת עיניים נפוחות שלב 15
    הפחת עיניים נפוחות שלב 15

    שלב 2. אל תשתמש בקרמים לטחורים מתחת לעיניים

    קרמים לטחורים, כמו תכשיר H, מוצעים באופן קבוע כפריצה לעיגולי עיניים. קרמים אלה מכילים מרכיבים שאכן מפחיתים נפיחות על ידי כיווץ כלי הדם, אך הם גם ירגיזו את עור הפנים הרגיש שלך. נוסף על כך, הם יכולים לגרום לעור להפוך לאדום, מה שעשוי לגרום לעיגולים שלך להיות בולטים יותר.

    אולי יש יתרון זמני, אבל הקרמים האלה פשוט לא מיועדים לשימוש על הפנים שלך, ואין מחקרים מדעיים שמוכיחים שזה בטוח להשתמש במוצרים האלה כל כך קרוב לעיניים שלך

    וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube

    טיפים

    • למרות שאתה עלול למצוא אותם לא מכוערים, היה סמוך ובטוח שבעיניים נפוחות הן לעתים נדירות מה לדאוג.
    • אנשים רבים מפתחים עיניים נפוחות אלה ככל שהם מתבגרים, אך ייתכן שזה מורגש רק בגלל האתניות שלך. לאנשים הודים, למשל, יש עיניים עמוקות יותר ולכן כל נפיחות ושינוי צבע נוטים להיות בולטים יותר.
  • מוּמלָץ: