אוניצ'וליזה היא הפרדה הדרגתית וללא כאבים של ציפורן או ציפורן ממיטת הציפורניים שלה. הסיבה הסבירה ביותר היא טראומה, אך גורמים אחרים יכולים להשפיע עליה. בקר אצל הרופא שלך כדי לקבוע את הסיבה לאוניכוליזה שלך. אם מצב רפואי בסיסי אשם, הרופא שלך יעזור לך לטפל בו כך שהציפורניים שלך יוכלו להחלים. אם פציעה או חשיפה ממושכת ללחות או כימיקלים גרמו לאוניכוליזה שלך, סביר להניח שזה יחלוף עם הטיפול הנכון ואמצעי מניעה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: קביעת הסיבה
שלב 1. בקר אצל הרופא שלך אם יש לך תסמינים של אוניצ'וליזה
הרופא שלך אמור להיות מסוגל לקבוע את הסיבה לאוניכוליזה שלך על ידי בדיקת הציפורניים שלך. הם עשויים גם לקחת דגימת רקמה שמתחת לאחד הציפורניים שלך כדי לבדוק אם יש פטריה או זיהומים אחרים. פנה לרופא אם:
- אחד או יותר מהציפורניים שלך התרוממו ממיטת הציפורניים שמתחתיה
- הגבול בין מיטת הציפורניים שלך לבין הלבן החיצוני של הציפורן באחד הציפורניים שלך או יותר מעוצב בצורה לא אחידה
- חלק גדול מהציפורניים שלך אטומות או לא צבועות
- אחת או יותר מלוחות הציפורניים שלך מעוותות עם שקעים או קצוות כפופים
שלב 2. ספר לרופא על כל התרופות שאתה נוטל
תרופות מסוימות יכולות לגרום לציפורניים שלך להגיב לחשיפה לשמש, וכתוצאה מכך ציפורניים מתרחקות ממיטות הציפורניים שלהן. תרופות בקטגוריות psoralen, tetracycline או fluoroquinolone הן הגורמים הבולטים לתגובה זו. ספר לרופא על כל מרשם או תרופות ללא מרשם שאתה לוקח כדי לשלול סיבה אפשרית זו.
שלב 3. הודע לרופא אם יש לך היסטוריה של פסוריאזיס או בעיות עור אחרות
ספר לרופא אם אובחנת כסובלת מפסוריאזיס בעבר מכיוון שהיא עלולה לגרום לאוניכוליזה. אם לא קיבלת אבחנה זו, ספר לרופא על בעיות עור שייתכן שחווית לאחרונה. סימפטומים של פסוריאזיס יכולים לכלול:
- עור יבש, סדוק או מדמם
- כתמי עור אדומים
- סימני אבנית כסופים על העור
- עור מגרד, שורף או כואב
שלב 4. חשוף את כל הפציעות שנגרמו לך בידיים וברגליים
טראומה למיטת הציפורניים עלולה לגרום לאוניכוליזה בהדרגה וללא כאבים. ספר לרופא אם חווית פציעות שעלולות להשפיע על הציפורניים שלך. זה עשוי לכלול פגיעות פגיעה ופירסינג, כאשר הציפורן נחתכה או נקרעה.
פציעות עשויות לנוע בין אירועים קטנים כמו עקצוץ הבוהן לתאונות גדולות יותר, כגון טריקת האצבע בדלת המכונית
שלב 5. שקול את כל הגורמים הסביבתיים האפשריים
חשיפה לגורמי לחץ עלולה לפגוע בציפורניים שלך, ובסופו של דבר להוביל לאוניכוליזה לאורך זמן. שקול את הניקיון, הטיפוח והפעולות הגופניות הרגילות שלך כדי לקבוע אילו הרגלים אשמים. גורמי לחץ סביבתיים או תעסוקתיים אלה יכולים לכלול:
- תקופות ממושכות במים (למשל שחייה תכופה או שטיפת כלים)
- שימוש קבוע בלק, ציפורניים מלאכותיות או מסירים לק
- חשיפה תכופה לכימיקלים כגון מוצרי ניקוי
- נעליים סגורות בזמן הליכה עם לחץ לא אחיד מכפות רגליים שטוחות
שיטה 2 מתוך 3: טיפול באוניכוליזה
שלב 1. חתוך את הציפורן לאחור כדי למנוע טראומה נוספת
ציפורניים שנפרדו ממיטות הציפורניים שלהם חשופות לפציעה. שאל את הרופא שלך אם הוא יכול להסיר לך את החלק המופרד של הציפורן עבורך במשרד. הסרת הציפורן בעצמך עלולה לגרום לכאב, זיהום או פגיעה נוספת.
אם יש לך זיהום מתחת לציפורן, הסרתו תאפשר לך ליישם את התרופה ישירות לאתר
שלב 2. השתמש בתרופה נגד פטריות אם האוניכוליזה נגרמת כתוצאה מזיהום פטרייתי
לפני שהציפורן שלך תוכל לצמוח מחדש, יש להרוג את הפטרייה והחיידקים מתחת לציפורן. לאחר אבחון זיהום מסוג זה, הרופא שלך ירשום תרופה אנטי פטרייתית דרך הפה או אקטואלית לטיפול בה. קח או החל את התרופה בדיוק לפי ההוראות עד שמתחילה לצמוח ציפורן חדשה ובריאה.
- יש ליטול תרופות דרך הפה למשך 6-24 שבועות בהתאם לחומרת אופי הזיהום.
- יש למרוח קרמים או משחות אקטואליים מדי יום סביב מיטת הציפורניים ובדרך כלל איטיות לייצר תוצאות.
- תרופות דרך הפה הן בדרך כלל יעילות יותר מאשר תרופות מקומיות, אך טומנות בחובן סיכונים נוספים כגון נזק אפשרי לכבד.
- עקוב אחר הרופא לאחר 6-12 שבועות של טיפול.
שלב 3. שאל את הרופא לגבי אפשרויות הטיפול בפסוריאזיס הגורם לאוניכוליזה
פסוריאזיס היא סיבה נפוצה לאוניכוליזה שיש לה מספר טיפולים אפשריים. שוחח עם הרופא על אפשרויות הטיפול כדי להחליט איזו מהן עשויה להיות היעילה ביותר עבורך. אפשרויות אלה עשויות לכלול:
- תרופות דרך הפה כמו מתוטרקסט, ציקלוספורין ורטינואידים
- טיפולים מקומיים כמו סטרואידים, ויטמין D סינתטי, אנתראלין, מעכבי קלצינורין, חומצה סליצילית ורטינואידים מקומיים.
- טיפולי טיפול באור, כגון פוטותרפיה UVB, פוטותרפיה UVB בפס צר וטיפול בלייזר אקסימר
- טיפולים אלטרנטיביים וטבעיים כמו אלוורה, שמן דגים ויישומים אקטואליים של ענבי אורגון
שלב 4. שאל את הרופא לגבי תוספי מזון אם יש לך מחסור בוויטמינים ומינרלים
מחסור בוויטמינים ומינרלים עלול להותיר את הציפורניים שלך חלשות ושבירות, מה שיקשה עליהן לצמוח מחדש לאחר האוניכוליזה. שאל את הרופא אם עליך ליטול תוספי מזון שיעזרו לציפורניים שלך להחזיר לעצמם כוח. ברזל במיוחד עשוי לסייע בחיזוק הציפורניים.
- ביוטין, ויטמין B, יכול גם לסייע בשיפור מצב הציפורניים.
- נטילת מולטי ויטמין יומי תעזור לכם להבטיח שתקבלו מגוון ויטמינים שגופכם זקוק לבריאות הכללית.
- הרופא שלך עשוי גם להציע שינויים תזונתיים כדי להגדיל את צריכת הויטמינים והמינרלים מסוימים.
שלב 5. לטפל בציפורניים שלך בעזרת חומר ייבוש מרשם לאחר שהן נרטבות
כדי להגן על הציפורניים מפני לחות מוגזמת בזמן ריפוי, מרחו עליהן חומר ייבוש לאחר שהרטיבו את הידיים או הרגליים. שאל את הרופא אם הוא יכול לרשום חומר ייבוש כגון 3% תימול באלכוהול. סוג זה של ייבוש נוזלי צריך להיות מיושם ישירות על הציפורניים בעזרת טפטפת או מברשת קטנה.
יש להשתמש בחומרי ייבוש אלה למשך 2-3 חודשים בזמן שהציפורניים שלך מרפאות
שיטה 3 מתוך 3: מניעת אוניצ'וליזה
שלב 1. שמור על הציפורניים נקיות ויבשות
מנע צמיחה של חיידקים או פטריות מתחת לציפורניים שלך על ידי שטיפתם לעתים קרובות במהלך היום. קצף אותם עם סבון ידיים עדין ושטוף אותם היטב. הקפד לייבש אותם היטב לאחר שהם נרטבים.
שלב 2. נעל נעליים בגודל מתאים
נעליים קטנות יפעילו יותר לחץ על ציפורני הרגליים ותגביר את הסיכוי לגרום לטראומה. טראומה ממושכת על הציפורניים תוביל להתפתחות אוניצ'וליזה.
שלב 3. הימנע מלנעול נעליים לחות או רטובות לפרקי זמן ממושכים
רגליים רטובות עלולות לגרום לפטרת הבוהן, מה שעלול לגרום לאוניכוליזה. נעל נעליים או מגפיים עמידים למים אם אתה הולך או מתאמן בתנאים רטובים. הסר גרביים ומיובשים מיוזעים מיד לאחר האימון למניעת צמיחת חיידקים.
- תן לנעליים להתייבש היטב באוויר אם הן נרטבות.
- אם אתה מתאמן לעתים קרובות, שקול לקנות מספר זוגות של נעלי ספורט כדי להימנע מללבוש נעליים רטובות או לחות.
שלב 4. לבש כפפות בעת ניקוי או כביסה
חשיפה ממושכת לכימיקלים וצלילה תכופה במים עלולים לגרום לאוניכוליזה. הגן על הידיים על ידי לבישת כפפות גומי בעת ניקוי הבית, שטיפת כלים או ביצוע משימות דומות. כפפות יגינו גם על ציפורניים ארוכות מפני פגיעה בעת ביצוע מטלות בית.
שלב 5. שמור על הציפורניים קצרות ונקיות
קל יותר להצטבר לחות וחיידקים מתחת לציפורניים ארוכות, מה שיוצר סיכון גדול יותר לאוניכוליזה. כדי למנוע מצב זה, גזרו את הציפורניים באופן קבוע כדי שהן יהיו קצרות ומסודרות. השתמש במגזרי ציפורניים נקיים כדי לחתוך את הציפורניים ולוח אמריקני להחלקת הקצוות.
