3 דרכים למניעת תליינים

תוכן עניינים:

3 דרכים למניעת תליינים
3 דרכים למניעת תליינים

וִידֵאוֹ: 3 דרכים למניעת תליינים

וִידֵאוֹ: 3 דרכים למניעת תליינים
וִידֵאוֹ: החוק הרומי בברית המועצות הכבושה. עבדות מודרנית 2024, מרץ
Anonim

כולם שונאים ציפורניים, הם לא אטרקטיביים ויכולים להיות מאוד כואבים. זה דבר אחד להיפטר מהציפורניים ברגע שהן מופיעות, אבל אם אתה רוצה למנוע מהן לחזור על עצמן עדיף קודם כל לבחור במניעה. ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי לסייע במניעת ציפורניים, החל מטיפול בציפורניים ובידיים שלך, ועד להישארות לחות ובריאה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: מניעת עור יבש סביב הציפורניים

מנע ציפורניים שלב 1
מנע ציפורניים שלב 1

שלב 1. להרטיב את הציפורניים שלך

הציפורניים שלך הן פיסות העור שאתה יכול לראות מעל הציפורן ליד מפרק היד. חשוב שיהיו לך ציפורן בריאה כדי להימנע מציפורניים. זה אומר לא לתת לעור להתייבש יותר מדי. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא למרוח באופן קבוע שמן לציפורן כדי לחות אותם.

  • ניתן להשתמש בקרם ידיים רגיל, או בקרם לחות המיועד במיוחד לקוטיקולות.
  • מריחת שמן לציפורן פעם ביום לפני השינה יכולה לעשות שינוי משמעותי בבריאות הציפורן שלך.
מנע ציפורניים שלב 2
מנע ציפורניים שלב 2

שלב 2. להרטיב את העור סביב הציפורניים שלך

בנוסף לדאגה לקוטיקולות שלך, לחות העור סביב צידי הציפורניים תסייע במניעת ציפורניים. מריחת קרם ידיים בסיסית על האצבעות, התמקדות באזור סביב הציפורן פעם או פעמיים ביום תעזור לך להיות עור בריא יותר ויבש פחות באזור רגיש זה.

  • קרם או קרם עם ויטמין E יכול להרטיב ולהרגיע ניקים וחתכים.
  • ג'לי נפט הוא קרם לחות נהדר שקל להיפטר ממנו.
מנע ציפורניים שלב 3
מנע ציפורניים שלב 3

שלב 3. מנקים לק תועה

אם ציירת את הציפורניים ומגלה שחלק מהלק לקח את דרכו אל העור סביב הציפורניים שלך, הקפד להסיר אותן במהירות. לק ייבש את העור שלך, אז שטוף אותו בזהירות מבלי להקל עליו.

  • זה חל על מעיל הבסיס, כמו גם על המעיל העליון.
  • מסיר לק מבוסס אצטון ייבש גם את העור סביב הציפורניים.

שיטה 2 מתוך 3: טיפול בידיים ובציפורניים

מנע ציפורניים שלב 4
מנע ציפורניים שלב 4

שלב 1. אין לקטוף או לנשוך את הציפורניים והעור

בחירה בעור יבש סביב הציפורן רק מחמירה את הבעיה, ומובילה לעיתים קרובות לציפורניים. ציפורניים תלויות בדרך כלל מעור מת סביב צידי הציפורניים שלך, אך הן יכולות לכלול רצועות מלוח הציפורן אם הוא ניזוק. ציפורניים תלויות ויחזרו על עצמן אם תמשיך לאסוף את העור סביב הציפורניים שלך.

כסיסת הציפורניים מגבירה את הסיכוי להפיץ זיהום, לכן נסו להימנע מכך גם כן

מנע ציפורניים שלב 5
מנע ציפורניים שלב 5

שלב 2. גזור מוקדם את הציפורניים הפוטנציאליות

אם יש לך ציפורן מתפתחת אתה יכול לנתק אותה מוקדם לפני שהיא גדלה והופכת לגירוי. לפני שתעשה זאת, שטוף בעדינות את הידיים ולאחר מכן הסר את הציפורניים במים חמימים במשך חמש דקות. כשהציפורניים עדיין רטובות, מהדקים בזהירות את הציפורניים בעזרת קוצץ ציפורניים.

  • ניתן להשתמש במספריים מיוחדים לקוטיקולה אם יש לך אותם.
  • אם הוא לא נחתך בקלות היזהר במיוחד והימנע תמיד ממשיכה על העור.
מנע ציפורניים שלב 6
מנע ציפורניים שלב 6

שלב 3. שטפו את הידיים באופן קבוע

חלק מהטיפול בידיים ובציפורניים, ושמירה על בריאות העור והנטול זיהומים, הוא ניקוים באופן קבוע במים וסבון. זוהי השכל הישר, אך היא חלק חשוב בטיפול בידיים ובציפורניים, לכן אל תזניחו אותה.

נסה למצוא סבון שלא מייבש את העור שלך

מנע ציפורניים שלב 7
מנע ציפורניים שלב 7

שלב 4. תנו לציפורניים שלכם הפסקה בין פוליש

עם הזמן, מריחת הלק באופן קבוע, ואחריו מסיר לק, עלולה לפגוע בציפורניים ובעור. הדבר נכון במיוחד אם המוצרים שבהם אתה משתמש מבוססים על אצטון, מכילים שרף פורמלדהיד או פורמלדהיד.

  • כימיקלים אלה עלולים לגרום ליובש ולגירוי שעלולים להוביל לציפורניים.
  • חפש מוצרים שהם ללא אצטון.
מנע ציפורניים שלב 8
מנע ציפורניים שלב 8

שלב 5. בקר במספרה

אם אתה מוצא שהציפורניים שלך חוזרות על עצמן, או שאתה מתקשה לדבוק במשטר טיפול טוב בציפורניים, תוכל לקבוע תור במספרה. אתה יכול לבקש עצה לגבי מניעת ציפורניים או פשוט לעשות מניקור. לפעמים אם איש מקצוע יעשה עבודה מצוינת עם הציפורניים שלך אתה תהיה נוטה יותר לדאוג להן בעצמך כדי שהן ייראו טוב.

רק חיתוך הציפורניים שלך באופן קבוע יעזור לשמור על צורתן ולמנוע ציפורניים

מנע ציפורניים שלב 9
מנע ציפורניים שלב 9

שלב 6. דע מתי לפנות לרופא שלך

ציפורניים אינן בעיה רפואית רצינית, למרות הכאב ואי הנוחות שהן עלולות לגרום. עם זאת, ישנן נסיבות שבהן עליך לפנות לרופא. אם מתפתח זיהום המתנגד לקרם אנטיספטי או אנטיביוטי בסיסי, עליך לקבוע תור לרופא.

  • זיהום עלול להריץ את היד ולגרום לבעיות עצבים.
  • אינדיקטורים לזיהום כוללים אדמומיות, נפיחות, תחושת רעה כללית, חום או טמפרטורה גבוהה.

שיטה 3 מתוך 3: צריכת חומרים מזינים המועילים לעור ולציפורניים שלך

מנע ציפורניים שלב 10
מנע ציפורניים שלב 10

שלב 1. קבל מספיק ויטמין B, וויטמין C

על מנת לקבל עור בריא וציפורניים, חשוב להקפיד על תזונה מאוזנת ובריאה. עם זאת, ישנם כמה ויטמינים המומלצים לעור ולציפורניים בריאים. קבלת כמות גדולה של ויטמין B יכולה לסייע בחיזוק ועיבוי הציפורניים. מחסור בוויטמין C נקשר עם ציפורניים וציפורניים חודרות.

  • נסה להשיג ויטמינים אלה באמצעות תזונה בריאה רגילה, ולא באמצעות תוספי מזון.
  • מזונות עתירי ויטמין C כוללים פירות קיווי, ברוקולי, פלפלים ועגבניות.
  • מזונות עתירי ויטמין B כוללים רכיכות, דגים, כבד וחלב.
מנע ציפורניים שלב 11
מנע ציפורניים שלב 11

שלב 2. קבל הרבה ברזל

על מנת לשמור על עור וציפורניים בריאים, כדאי לצרוך הרבה ברזל. מחסור בברזל עלול לגרום לעור מגרד ויבש, והציפורניים שלך עלולות להפוך שבירות. ברזל נמצא במזונות רבים, כולל:

  • דגנים מלאים.
  • בשר רזה.
  • דג.
  • ביצים.
מנע ציפורניים שלב 12
מנע ציפורניים שלב 12

שלב 3. שתו הרבה מים

עור יבש הוא הגורם העיקרי לתליינים, לכן שתיית הרבה מים תעזור לך לשמור על בריאות ולחות. שתיית מים אינה מייצרת את העור שלך באופן ישיר, אך היא מהווה חלק חשוב בשמירה על בריאות.

ההמלצות הרגילות של שמונה כוסות ביום הן מדריך טוב

מנע ציפורניים שלב 13
מנע ציפורניים שלב 13

שלב 4. קבל מספיק חומצות שומן חיוניות

מזונות עשירים בחומצות שומן חיוניות יכולים לסייע לתאי העור להישאר לחים היטב. שלבו שלוש עד חמש מנות של חומצות שומן טובות בשבוע כדי לסייע לעורכם להישאר בריא ולחות. אם אתה סובל מעור יבש מאוד, תוכל לנסות כמה תוספי שמן זרעי פשתן או בוראג 'למכה מרוכזת יותר.

  • חומצות שומן אלו נמצאות במזון כגון אגוזי מלך, דגים ושמן זית.
  • אם אתה לוקח תוספי מזון, תמיד קח לפי ההוראות שעל התווית.

טיפים

  • אל תתאכזב אם הם לא ייעלמו דבר ראשון
  • לכוון ל 8 כוסות מים ביום!
  • שמור על ציפורניים בריאות
  • המשך לעשות זאת במשך כמה ימים

מוּמלָץ: