3 דרכים לאבחן כתף קפואה

תוכן עניינים:

3 דרכים לאבחן כתף קפואה
3 דרכים לאבחן כתף קפואה

וִידֵאוֹ: 3 דרכים לאבחן כתף קפואה

וִידֵאוֹ: 3 דרכים לאבחן כתף קפואה
וִידֵאוֹ: Top 3 Signs You Have A Frozen Shoulder. 3 Self-Tests You Can Do (Adhesive Capsulitis) 2024, מרץ
Anonim

כתף קפואה (או דלקת קפסוליטיס) גורמת לנוקשות וכאבים במפרק הכתף. אתה בסיכון לפתח כתף קפואה אם אתה מתאושש ממצב רפואי כמו שבץ או כריתת שד. היא שכיחה ביותר בקרב אנשים מעל גיל ארבעים ובנשים, בדרך כלל מופיעה בשלושה שלבים: הקפאה (שלב כואב), קפוא (שלב דבק) והפשרה (שלב החלמה). כתף קפואה יכולה להיות קשה לאבחון, מכיוון שהתסמינים שלה דומים לבעיות בריאות אחרות. אתה יכול לאבחן מצב רפואי זה על ידי בדיקת התסמינים ובדיקת רופא. לאחר מכן תוכל להתייעץ עם הרופא המטפל כדי לטפל בבעיה כדי שלא יחמיר.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: בדיקת סימפטומים של כתף קפואה

אבחן כתף קפואה שלב 1
אבחן כתף קפואה שלב 1

שלב 1. בדוק אם יש נוקשות וכאבים בכתף

השלב הראשון של הכתף הקפואה הוא שלב "ההקפאה". בשלב זה תחוו נוקשות וכאבים בכתף המצטברים לאורך זמן, בדרך כלל 2-9 חודשים. הופעת הכאב היא איטית והדרגתית ומתמקמת ליד החדרת הדלתא. רוב האנשים מתארים את זה ככואב, אבל זה יכול להיות חד כאשר הכתף הפגועה מגיעה לטווח התנועה הקיצוני שלה. תנועת הכתף תהיה מוגבלת או קשה מאוד ללא כאבים.

אתה עשוי גם להבחין בכתף שלך כואבת יותר בלילה וכאשר אתה שוכב בצד עם הכתף הקפואה. יתכן שלא תוכל לישון בצד הפגוע

אבחן כתף קפואה שלב 2
אבחן כתף קפואה שלב 2

שלב 2. שימו לב אם אינכם יכולים לסובב את היד החוצה

השלב השני הוא השלב ה"קפוא "או הנוקשה. זה בדרך כלל נמשך 4-12 חודשים. הכאב בכתף יקל אך עדיין תחוש נוקשות ותנועה מוגבלת. אינך יכול לסובב את הזרוע כלפי חוץ ותוכל להבחין בשרירים סביב הכתף שלך נראים חלשים או רזים עקב שימוש לא טוב.

אבחן כתף קפואה שלב 3
אבחן כתף קפואה שלב 3

שלב 3. בדוק אם הכאב חולף לאחר מספר שנים

השלב האחרון הוא שלב "ההפשרה", בו הכתף שלך מתחילה להפשיר והתסמינים חולפים באופן זמני. זה יכול להימשך מספר חודשים עד שלוש שנים. הכאב והנוקשות בכתף שלך יחלפו והכתף שלך תחזור לשגרה ותבחין בשיפור הדרגתי בטווח התנועה שלך. כלומר, עד שלב "ההקפאה" יתחיל מחדש.

אבחן כתף קפואה שלב 4
אבחן כתף קפואה שלב 4

שלב 4. שים לב אם אינך יכול לנהוג, להתלבש או לישון בנוחות

לאורך שני המשפטים הראשונים של כתף קפואה, תתקשה לבצע משימות יומיומיות כמו נהיגה, הלבשה או שינה. אתה עלול לפתח בעיות שינה ותצטרך לבקש מאחרים לנהוג או להלביש אותך בגלל הכתף הקפואה שלך.

ייתכן שתתקשה גם לעשות דברים בסיסיים כמו לגרד את הגב ולהרים פריטים מהרצפה בזרוע המושפעת שלך

שיטה 2 מתוך 3: התייעצות עם הרופא שלך

אבחן כתף קפואה שלב 5
אבחן כתף קפואה שלב 5

שלב 1. שתף את הרופא בהיסטוריה הרפואית שלך

בפגישתך הרופא שלך ישאל אותך לגבי ההיסטוריה הרפואית שלך כדי לקבוע אם היה לך מצב רפואי שגורם לך להיות רגיש לכתף קפואה. אנשים שעברו שבץ או כריתת שד נמצאים בסיכון גבוה יותר למצב זה.

הרופא שלך ירצה גם לשלול מצבים רפואיים אחרים העלולים לגרום לכאבים ולנוקשות במפרק, כגון אוסטיאוארתריטיס, מתיחת כתפיים, נקע, בעיות בשרוול הסובב, תסמונת פגיעה תת -קרומית, מחלת מפרקים אקרומיוקלאוויקולרית, תסמונת פגיעה, נקע במפרק סטרונוקלאביקולרי, וכן חוסר יציבות glenohumeral

אבחן כתף קפואה שלב 6
אבחן כתף קפואה שלב 6

שלב 2. תן לרופא לבחון את הכתף

מכיוון שלוקח הרבה זמן לפתח ולעבור כל שלב כתף קפואה, זה יכול להיות קשה לאבחן לבד. תן לרופא שלך לבצע בדיקה גופנית של הכתף שלך כדי לאשר את מצבך. הם יזיזו אותו בזהירות לכל הכיוונים כדי לבדוק אם יש כאבים.

  • הם גם יבדקו אם תנועת הכתף שלך מוגבלת. הם עשויים לנסות לסובב או להרים את היד כדי לבחון טוב יותר את הכתף שלך.
  • הם עשויים גם לבחון את הצוואר ואת עמוד השדרה שלך כדי לשלול מחלת דיסק ניוונית או דלקת פרקים במפרקים שעלולים לגרום לכאבים בכתף.
אבחן כתף קפואה שלב 7
אבחן כתף קפואה שלב 7

שלב 3. עשו בדיקת MRI על הכתף

בדיקת תהודה מגנטית (MRI) נעשית על הכתף שלך כדי לחפש בעיות ברקמות הרכות של הכתף שלך. הוא יגיד לרופא אם יש בעיות כמו חבטה סיבובית קרועה בכתף שלך, שעלולה לגרום לכתף קפואה.

בדיקת MRI אינה כואבת ולעיתים ניתן לבצע אותה במשרד הרופא במהלך פגישתך

אבחן כתף קפואה שלב 8
אבחן כתף קפואה שלב 8

שלב 4. אפשר לרופא לבצע צילום רנטגן על הכתף

צילומי רנטגן יכולים גם לעזור לרופא שלך לחפש בעיות או נזק לעצמות בכתף שעלולות לגרום לכתף הקפואה. הרופא שלך יכול גם לבדוק בעיות אחרות כמו דלקת פרקים.

צילום רנטגן אינו גורם לכאבים וניתן לבצעו במשרד הרופא

שיטה 3 מתוך 3: טיפול בכתף קפואה

אבחן כתף קפואה שלב 9
אבחן כתף קפואה שלב 9

שלב 1. קח משככי כאבים אנטי דלקתיים

סביר להניח שהרופא ימליץ לך ליטול משככי כאבים אנטי דלקתיים כמו איבופרופן, דיקלופנק ונפרוקסן. תרופות אלו יכולות להקל על הכאבים ולהפחית נפיחות בכתף.

עקוב אחר הוראות המינון שעל התווית ואל תיקח יותר מהמומלץ. אין להשתמש בהם יותר משבועיים עד ארבעה שבועות

אבחן כתף קפואה שלב 10
אבחן כתף קפואה שלב 10

שלב 2. מרחו קרח

קרח הוא חומר אנטי דלקתי רב עוצמה שיכול להפחית כאבים ועוויתות שרירים. אתה יכול להכין חבילת קרח משלך עטוף במגבת או בשקית ניילון, או אפילו להשתמש בחבילה של אפונה קפואה. מרחו את הקרח לעתים קרובות ככל שתרצו וכל עוד קיימת דלקת.

  • לעולם אל תניח קרח ישירות על פציעה ואל תמרח אותו יותר מ -30 דקות בבת אחת - יותר מזה עלול לפגוע בעור ובעצבים.
  • אתה גם לא צריך להשתמש בחבילות קרח על כתף שמאל שלך אם יש לך מצב לב.
אבחן כתף קפואה שלב 11
אבחן כתף קפואה שלב 11

שלב 3. קבל זריקת סטרואידים

הרופא שלך יכול גם לתת זריקת סטרואידים למפרק הכתף שלך או בקרבתו. זה יעזור להפחית כאבים ונפיחות באופן זמני. הסימפטומים שלך יחזרו עם הזמן אך ייתכן שתאהב את ההקלה הראשונית של הזרקת הסטרואידים.

אבחן כתף קפואה שלב 12
אבחן כתף קפואה שלב 12

שלב 4. קבל טיפולים TENS

אם טיפול שמרני נכשל, במקרים מסוימים גירוי עצבים חשמליים טרנסקוטניים, או TENS, עשוי להפחית את הכאב. טיפול זה משתמש בזרם חשמלי במתח נמוך שכאילו אצל חלק מהאנשים נראה כי הוא מעורר עצבים באזור הפגוע, "מקשקש" את אותות הכאב התקינים למוח או גורם לגוף לייצר משככי כאבים טבעיים כמו אנדורפינים.

TENS נחשב בדרך כלל בטוח. ובכל זאת, תמיד שוחח עם הרופא שלך אם אתה שוקל טיפול אלטרנטיבי

אבחן כתף קפואה שלב 13
אבחן כתף קפואה שלב 13

שלב 5. עבודה עם פיזיותרפיסט

הרופא שלך עשוי גם להמליץ על פיזיותרפיסט שאיתו תוכל לעבוד כדי לעזור להחזיר את התנועה בכתף ולהפחית כאבים. הפיזיותרפיסט יראה לך תרגילי כתפיים שתוכל לעשות בבית ובמפגשים איתם.

מוּמלָץ: