אם אתה חי באקלים צחיח, שימוש במכשיר אדים להוספת לחות נוספת לאוויר בביתך יכול לסייע בהקלה על תסמיני אסתמה. מכשיר אדים אינו תחליף לתרופות או לטיפולי אסתמה אחרים, אך שימוש באחד מהם עשוי לעזור לך לנשום מעט יותר. עם זאת, היזהר מהגברת הלחות, שכן זה יכול למעשה להחמיר את האסתמה. יש הרבה אפשרויות שונות, החל ממכשירי אדים ערפילים מגניבים ועד מכשירי אדים, אך אל תתנו לזה להרתיע אתכם-קל למצוא את מכשיר האדים הטוב ביותר לצרכיכם.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: בחירת מכשיר אדים
שלב 1. השתמש במכשיר אדים אם הלחות בבית שלך נמוכה מ -30%
רמת הלחות הפנימית האידיאלית היא בין 30% ל -50%. קבל מד לחות, שהוא כלי שמודד לחות, כדי לראות מה רמת הלחות של הבית שלך. אם זה פחות מ -50%, יש לך אוויר יבש, אז קדימה והשתמש במכשיר אדים.
אם האוויר בבית יבש מדי, סביר יותר שתדבק בדלקות בדרכי הנשימה כמו הצטננות או שפעת, מה שעלול להחמיר את תסמיני האסתמה שלך. אוויר יבש יכול גם לגרום לעור יבש, כאב גרון ותסמיני נשימה אחרים
שלב 2. התקן מכשיר אדים מרכזי לאפשרות היעילה ביותר
מכשירי אדים מרכזיים, או מכשירי אדים לכל הבית, הם מהסוג היקר ביותר, והם מסתמכים על מערכות החימום והקירור של הבית כדי להרטיב את האוויר. זה אומר שאתה לא צריך לדאוג למלא יחידה עצמאית.
שכור איש מקצוע בתחום HVAC להתקנת מכשיר אדים מרכזי בביתך
שלב 3. לכו על מכשיר אדים מבוסס אדים להפחתת חיידקים
מכשירי אדים מבוססי אדים מרתיחים מים ליצירת אדים. המשמעות היא שאדי המים נטולי חיידקים. עם זאת, סוגים אלה יכולים להתחמם למדי והאדים עלולים לשרוף אותך.
אל תשאיר ילדים צעירים ללא השגחה סביב מכשיר אדים מבוסס אדים-הם עלולים להישרף
שלב 4. בחר מכשיר אדים אידוי לאפשרות זולה
מכשירי אדים לאידוי הם די זולים וקלים לניקוי. הם פועלים על ידי הזרמת מים דרך פתילה רטובה, שמשחררת את המים לאוויר, אך לא חיידקים או מינרלים.
עם זאת, יהיה עליך להחליף את המסנן לעתים קרובות אם אתה משתמש במכשיר אדים מסוג זה
שלב 5. קבל מכשיר אדים קולי ליחידה שקטה וחסכונית בחשמל
מכשירי אדים אולטראסוניים משתמשים ברטט בתדירות גבוהה כדי להפוך מים לערפל. עם זאת, פירוש הדבר שמינרלים או חיידקים במים הופכים גם הם לערפל, ולכן חשוב מאוד שתנקה סוג זה לפחות פעמיים בשבוע.
שלב 6. בחר מסיר לחות אם הלחות בבית שלך עולה על 50%
למרות שאוויר יבש יכול להחמיר את תסמיני האסתמה, הדבר נכון גם לגבי אוויר שיש בו יותר מדי לחות. השתמש במד חום למדידת הלחות בבית שלך. אם הוא גבוה מדי, קח מסיר לחות שיוציא מים מהאוויר.
קרדית האבק והעובש משגשגים באזורים לחים באמת ויכולים לתרום לבעיות נשימה
שיטה 2 מתוך 2: שימוש במכשיר אדים בצורה בטוחה
שלב 1. הצב את מכשיר האדים במרחק של 1.2 מטר ממך
בחר משטח שטוח ויציב עם זרימת אוויר טובה. הנח שטיח עמיד למים או מגבת על פני השטח לפני הנחת מכשיר האדים מעליו.
חשוב במיוחד להרחיק את היחידה מטרים ספורים ממך אם מדובר במכשיר אדים ערפל חמים למניעת כוויות
שלב 2. שים מים מזוקקים במכשיר האדים שלך
מי ברז מכילים הרבה מינרלים שיכולים להגביר את צמיחת החיידקים בתוך מכשיר האדים שלך. בנוסף, אם אתה משתמש במי ברז במכשיר אדים, הוא ישחרר את המינרלים האלה לאוויר ותוכל לנשום אותם. מלא את מאגר המים של מכשיר האדים שלך במים מזוקקים או אפילו מינרלים כדי להימנע מבעיות אלה.
- אל תמלא יותר מדי את מכשיר האדים! הפסק להוסיף מים ברגע שאתה מגיע לקו המילוי.
- אם אתה מבחין באבק לבן דק (ממינרלים מאודים) על כל רהיט או משטחים סביב מכשיר האדים, כבה אותו מיד. נקו את האזור ואת מכשיר האדים.
שלב 3. מלא מחדש את מכשיר האדים שלך מדי יום
כדי לשמור על המים נקיים ככל האפשר, נתק את מכשיר האדים כל יום ולאחר מכן זרוק את המים הישנים. יבש את מכשיר האדים, כולל מיכל המים, במגבת נקייה ולאחר מכן מלא את היחידה במים מזוקקים טריים.
- נגב את כל המים שנשפכו על מכשיר האדים או מסביב לו כדי למנוע נזקי מים.
- מכשיר אדים לחדר משתמש בכ -3 ליטר ליטר מים מדי יום.
שלב 4. נקו את היחידה פעמיים בשבוע
מכשירי אדים יכולים להגדיל בקלות את צמיחת החיידקים והעובש, מה שעלול להחמיר את האסתמה שלך. כל 3 ימים בערך, נתק את מכשיר האדים וזרק את המים כרגיל. לאחר מכן, נקה את מכשיר האדים עם מי חמצן 3% כדי להסיר משקעי מינרלים. שוטפים ומייבשים אותו לפני שממלאים אותו במים מזוקקים.
- אתה יכול להשתמש בחומץ לבן מזוקק כחלופה למי חמצן.
- זה אולי נראה כאב לנקות את מכשיר האדים לעתים קרובות כל כך, אבל זה באמת חשוב לבריאות שלך!
שלב 5. החלף את המסנן במכשיר האדים לפחות פעם בחודש
כל יחידה שונה, לכן קרא את המדריך כדי להבין באיזו תדירות להחליף את המסנן על פי היצרן. בדרך כלל, יהיה עליך לשנות את המסנן כל 30 יום בערך. הצטייד במסננים כך שיש לך אותם בהישג יד ותוכל להחליף אותם לעתים קרובות.
שינוי קבוע של המסנן מגביל את כמות החיידקים והעובש שמשתחררים לאוויר
שלב 6. הימנע מהוספת שמנים אתריים למכשיר האדים שלך
בעוד שלכמה דגמי מכשיר אדים יש רווחים להוספת שפשוף אדים או שמנים אתריים, אל תשתמש בתכונות אלה! הם משחררים כימיקלים באוויר שיכולים להחמיר את תסמיני האסתמה או אפילו לגרום למחלות נשימה.
טיפים
נקו ויבשו היטב את מכשיר האדים שלכם לפני אחסנו
אזהרות
- שאל את הרופא אם הוא ממליץ להשתמש במכשיר אדים אם יש לך אסתמה. זכור כי זהו אינו תחליף לתרופות אסטמה.
- אל תשתמש במי ברז במכשיר אדים מכיוון שהמינרלים במים ישוחררו לאוויר.
- מכשירי אדים מלוכלכים עלולים לגרום לדלקות בדרכי הנשימה העליונות, לכן נקה את שלך לעתים קרובות!
- רמות לחות גבוהות יכולות להחמיר את תסמיני האסתמה.
