ניתוח יכול להיות טראומטי עבור אנשים רבים. אם יש לך חבר שעבר הליך זה, אתה עלול לדאוג מה לומר או לעשות. יש הרבה דרכים נהדרות לתמוך לאחר ניתוח, ואם תישאר אמפטי וסבלני אתה יכול להיות נכס גדול לחבר מחלים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ביקור אצל חברך בבית החולים
שלב 1. תכנן את הביקור שלך מראש
אף על פי שחבר שלך בדרך כלל יאהב ביקור בזריזות של רגע, ההתאוששות מהניתוח היא עניין אחר לגמרי. לא רק שבבתי החולים לעיתים יש שעות ביקור ספציפיות, ייתכן שחברך יצטרך להתכונן פיזית ורגשית למבקרים.
- הכירו את שעות הביקור ואת המדיניות של בתי החולים. תלוי היכן בבית החולים חברך שוהה, יש פרוטוקול שונה לביקור. אם חברך עדיין בחדר התאוששות, מותר רק מבקר אחד בכל פעם, באישור האחות והפיקוח של האחות, וישנם כללים מחמירים יותר להיגיינה אישית. התקשר לבית החולים מבעוד מועד כדי לשאול לגבי שעות הביקור והגבלות כלשהן.
- נסה להגיע לבן משפחה או לבן זוג כדי לראות מתי יהיה זמן טוב לבקר. כך תוכל לקבל מושג טוב יותר כיצד מרגיש חברך, אילו בדיקות בוצעו והאם הם מתאימים למבקרים. ברגע שאתה יודע, תכנן את הביקור בהתאם. התקשר או שלח הודעה פעם נוספת לפני שאתה יוצא לוודא שנוכחותך עדיין מבורכת.
- תכנן להישאר כ -20 או 30 דקות, אך השתמש בשיקול דעתך. אם נראה שחברך עייף או מנותק, עליך לחמוק מוקדם יותר. אם נראה שהם שמחים לראות אותך, ומתרגשים לדבר איתך, אז אל תהסס להישאר זמן רב יותר.
שלב 2. דע כללי התנהגות והיגיינה לאחר הניתוח
הרבה דברים יכולים להפריע למטופלים רק לאחר הניתוח, לכן הקפד לא לעשות דבר כדי לגרום לחברך אי נוחות במהלך הביקור שלך.
- אל תלבש בושם, אפטר גילוח או תחליב ריח חזק מכיוון שאנשים לרוב רגישים לריחות כשהם חולים או מחלימים מניתוח. בנוסף, כיום מתקני בריאות רבים נטולי ניחוח.
- כאשר אתה נכנס ויוצא מחדר של חבר, שטוף את הידיים במים, מים, שפשוף אלכוהול או חומר חיטוי ידיים. בדוק עם תחנת האחיות לפני הכניסה לחדר, כיוון שתידרש להשתמש בשמלה, כפפות ו/או מסכה. אנשים רגישים יותר לחיידקים לאחר ניתוח.
- אם יש לך סוג כלשהו של מחלה, כגון הצטננות או שפעת, שאל את צוות בית החולים מראש אם בטוח לך לבקר את חברך, מכיוון שבדרך כלל אין.
- אם אתה מעשן, עישן רק באזורים המיועדים ואל תקבל אדי סיגריות בשום מקום ליד חברך.
- בשל הסיכון להתפשטות חיידקים וחיידקים, אתה עלול להיות מוחרם מבית החולים אם תביא כלב שאינו שירות לבית החולים.
- אל תשבע כי זה בדרך כלל נוגד את חוקי בית החולים ויכול לגרום לך להיזרק ו/או להיאסר אם תיתפס.
- הימנע ממיטת החולה, מכיוון שזה יכול להפיץ חיידקים. אין לשבת או להניח את הרגליים על המיטה.
- אין לגעת בפצעי המטופל או בכל ציוד רפואי שאליו הוא מחובר.
- אין להשתמש בשירותים או בחדר האמבטיה של המטופל, הדבר יכול להפיץ גם חיידקים וחיידקים, ואחיות עשויות גם לדווח עליך ולהוציא אותך מבית החולים.
- אין לשתף מטופל כל נכס, כגון מוצרי טיפוח או טישו.
שלב 3. הביאו מתנה
אנשים אוהבים לקבל מתנות, במיוחד אם הם לא מרגישים טוב. לא מדובר בכסף שהוצא, אלא רק בידיעה שלאדם אכפת. שקול להביא לחבר שלך מתנה קטנה כדי שייהנה לאחר הניתוח.
- אנשים רבים חושבים להביא פרחים, אך פרחים אינם אידיאליים לאשפוז בבית חולים. הם תופסים מקום רב, ומקום המדף בחדר בית החולים מוגבל. הם גם מתפרקים במהירות, וקשה להעביר אותם הביתה.
- שעמום הוא נושא עצום בקרב חולי בית חולים, לכן שקול מתנה אינטראקטיבית. נסה רומנים, מגזינים, תשבץ, ספרי סודוקו או כתב עת. אם לחבר שלך יש מדיה אלקטרונית כלשהי, כמו אייפד או טאבלט, נסה שוברי מתנה של iTunes או אמזון, כדי שיוכלו לבחור ולרכוש לעצמם מדיה משעשעת.
- אם מותר לאכול, הביאו למטופל את החטיף האהוב עליו, מכיוון שאוכל מבית חולים עלול לעייף. עם זאת, זכור כי גם אם אתה מתכוון טוב, יתכן שהם לא ירצו לאכול, מכיוון שניתוחים ותרופות יכולים להשפיע על התיאבון שלהם. מטופלים רבים מונחים דיאטות מיוחדות לאחר הניתוח, וחלק מהחולים לא יורשו לאכול עד שתחזור תפקוד המעיים הרגיל, כגון לאחר ניתוח כריתת מעיים.
שלב 4. לגרום לבית החולים להרגיש כמו בבית
בית חולים יכול להיות מרחב משעמם, בלתי אישי. אם חברך נמצא שם לתקופת החלמה ממושכת, נסה לגרום לחדר בית החולים שלו להרגיש פחות זר על ידי יצירת סביבה ביתית לחבר שלך.
- לקשט את החדר. חדרי בית החולים הם בז 'או לבנים וזה יכול לגדול מדכא עם הזמן. הביאו כרזות עליזות, תלייה דקורטיבית קטנה או שמיכות צבעוניות וזרוק כריות. בדוק תחילה עם צוות בית החולים כדי לוודא שאינך מפר את מדיניות בית החולים.
- תביא להם משהו מוכר. במהלך אירוע טראומטי כמו ניתוח, היכרות יכולה להיות נחמה. הכינו ספר אלבומים קטן של חברים, בני משפחה, חיות מחמד אהובות ואהובים אחרים. שאל את האייפוד של החבר שלך וצור רשימת השמעה מותאמת אישית עם השירים האהובים עליהם יותר, או צרבי להם תקליטור מיקס. קנה תקליטורי DVD של הסרטים ותכניות הטלוויזיה האהובים עליהם, שכן בחדרי בית חולים רבים יש מכשיר טלוויזיה שמטופלים יכולים להשתמש בו.
- פעל באופן טבעי בעת ביקור. החבר שלך כנראה משתוקק לחזור לתחושת נורמליות, אז שתף חדשות של חברים משותפים ודון במה שקורה בחדשות או בטלוויזיה. תן לחבר שלך להרגיש שהוא חלק מהעולם גם אם הוא תקוע בחדר בית חולים.
שלב 5. ארגן ביקורים קבוצתיים
במידת האפשר, ואחרי שתוודא שחבר שלך עומד בזה, קבל קבוצת חברים יחד לבקר את חברך.
- ביקורים בקבוצה יכולים להרגיש כמו מפגש בילוי טבעי יותר מאשר תקשורת אחד על אחד, שכן אנשים מתכנסים לעתים קרובות בקבוצות. החבר שלך גם ישמח לראות כמה אנשים אכפת להם ולקח את הזמן לבקר.
- בדוק את מדיניות בית החולים כדי לוודא שאין מגבלה על מספר האנשים המותרים בחדר בכל פעם.
שלב 6. תכנן את העתיד
הכנת תוכניות והבטחות עתידיות יכולה לתת לחבר שלך למה לצפות לאחר שהותו בבית החולים, והבטחה לצרכיו לא תישכח לאחר ששוחררו.
- קבע תאריך ללכת לראות סרט, לצאת לארוחת ערב, לשתות קפה, לעשות קניות וכו ', מתישהו אחרי שהם ישוחררו מבית החולים. חברך יעריך שיהיה לך משהו קטן לצפות לו לאחר שהותם תסתיים.
- הציעו כל סיוע במעבר חזרה הביתה, כמו למשל הוצאת חברכם מבית החולים וריצה עבורו במהלך העבודה.
שיטה 2 מתוך 3: סיוע במעבר חזרה הביתה
שלב 1. עזרה עם אוכל
אוכל הוא אחד הנושאים הגדולים ביותר לאחר הניתוח מכיוון שכולנו צריכים לאכול, ולעתים קרובות הבישול ואפילו הקניות קשים בעקבות הניתוח. היה מוכן לעזור לחברך בארוחות במהלך החלמתו.
- מציעים להשיג מצרכים. אם אתה יכול לעשות קניות עבור החבר שלך, עשה זאת. בדוק איתם אם אתה מתכנן טיול קניות לעצמך ובדוק אם יש משהו שהם צריכים.
- הביאו כלים. אם לחבר שלך לא נוח עם מישהו אחר שעושה את הקניות שלו, בשל עבורו. אפשרויות מצוינות לארוחות הן מנות הניתנות לחימום חוזר ונשמרות לתקופות ארוכות. כוון לתבשילים, מרקים, לזנות וסלטים.
- שים לב למגבלות דיאטה כלשהן לחבר שלך. לעתים קרובות, מזון מסוים אסור לאחר ניתוח. שאל את חברך לגבי כל סוגי האוכל שהרופא המליץ לו לפני שהכין לו מנה. כמו כן, אם לחבר שלך היו הגבלות תזונה כלשהן לפני הניתוח - כגון היותך נטול גלוטן או צמחוני - וודא שאתה מודע לכך.
שלב 2. הציעו את עזרתכם במטלות
אל תגיד להם להתקשר אליך אם הם צריכים משהו. סביר להניח שהם לא ירצו להטריד אותך. הציעו עזרה ספציפית, כמו, "יש לי זמן פנוי אחר הצהריים, אתה צריך עזרה במשהו?" מטלות הבית הן נטל לאחר הניתוח וחברך יעריך מאוד יד עוזרת.
- לעשות כביסה, כלים, אבק וכל ניקוי אחר. כנראה שהחבר שלך מונח, אז אל תתני להם ליפול מאחור. אם יש לך שעה נוספת, תרם אותה לחבר שלך במצוקה.
- אם יש להם חיות מחמד, עזור בזה. נקו את ארגז החול של החתול, הלכו עם הכלב, וודאו שלבעלי החיים יש מזון או מים. כל זה יתקבל בהערכה.
- במידת הצורך, העניקו טיפול חינם לילדים. בין אם החבר שלך הוא הורה יחיד או אם יש לו בן זוג שעסוק בעבודה, רוב הסיכויים שהם יזדקקו לעזרה עם הילדים לאחר הניתוח. טיפול בילדים בחינם מוערך מאוד.
שלב 3. לספק בידור
הבישול והניקיון אמנם אמצעים מוחשיים לעזרה לחבר במצוקה, אבל לפעמים ההתאוששות משעממת וכל מה שאדם רוצה הוא שיחה טובה ומעט בילוי. הקדישו לילה של סוף שבוע עם חברכם ושימרו עליו לעסוק בשיחות ופעילות.
- שתף את המתרחש בחייך, אך שמור עליו חיובי ואופטימי. אין צורך לציין שפשוט פוטרת או שרבת עם בן הזוג שלך. אתה שם כדי להיות מקור לאנרגיה חיובית.
- צפה בסרט או בתוכנית טלוויזיה שחברך אוהב. שאל אותם לפני כן אם יש משהו שגרד להם לצפות במיוחד, וקח DVD בדרך או תשכור משקע מקוון.
- משחקי לוח וקלפים הם דרך מצוינת לשבור את המונוטוניות. אם אתה יכול לקבץ קבוצה של אנשים, עצור ליד בית החברים שלך לסיבוב פוקר או משחק רמז.
- למרות שאלכוהול מצוין למצבים חברתיים רבים, אין זה סביר שחברך יכול לשתות עם התרופה לאחר הניתוח. להיות מנומס. אל תעסוק בשתייה חברתית כאשר חבר שלך לא יכול.
שלב 4. הציע ללכת לכל בחינות המשך עם חבר שלך
לאחר הניתוח יתקיימו מספר פגישות רופא בשבועות הבאים. פגישות כאלה עלולות להלחיץ, ושימוש במערכת תמיכה הוא נכס נפלא למי שחלים מניתוח.
- ספר לחבר שלך שאתה יכול להסיע אותם למשרד הרופא. לרוב, תרופות מפריעות ליכולת הנהיגה ולתחבורה הציבורית עלולות להוות טרחה לאחר הניתוח. להציע דרך תחבורה היא לא יסולא בפז.
- לבדר את חברך בחדר ההמתנה. הביאו קלפי משחק, ספרי תשבצים, מגזינים וספרים או פשוט ערכו שיחה מזדמנת ומצחיקה בזמן ההמתנה לרופא.
- תכננו משהו מהנה אחרי הביקור, אפילו משהו פשוט כמו עצירה למילקשייק או ארוחת צהריים. משהו לצפות לו יכול להפוך את הטיולים לרופא לנסבלים יותר.
שיטה 3 מתוך 3: לדעת כיצד לתקשר
שלב 1. שקול עד כמה אתה קרוב לחבר זה
רמת האינטימיות הרגשית עושה הבדל עצום בכל הנוגע למה שצריך ומה אסור להגיד למישהו לאחר הניתוח. אם אתה קרוב, קל יותר לשאול שאלות ללא היסוס ולהיות פתוח יותר להביע את מה שאתה מרגיש. אם זו ידידות פורמלית יותר, או סתם חדשה, היו טבעיים וחמים אך אל תתנו לרצינות הניתוח לדחוף אתכם להגיד משהו שעלול לגרום לשניכם לא להרגיש בנוח. היצמד לשיחות חולין, כמו "איך אתה מרגיש?" ו"אתה צריך עזרה במשהו היום?"
שלב 2. אפשר לחבר שלך להרגיש מה שהוא מרגיש
יש סיכוי טוב שחברך לא מרגיש במיטבו בעקבות ניתוח. לעתים קרובות אנו מרגישים שאנשים זקוקים לשיחת פפ או ביטחון חיובי. זה אמנם בכוונה טובה, אבל זה יכול להיות מתסכל עבור חבר שפשוט רוצה להביע את מחשבותיו. תן לחבר שלך לדבר, וקבל את רגשותיו בסבלנות ובאמפתיה.
- הימנע מביטויים כמו "אני מבין" או "אני יודע מה אתה מרגיש". קשה באמת להבין מצב שאתה חווה רק מיד שנייה. במקום זאת, אמור משהו כמו "אני יכול להבין איך היית מרגיש ככה. ספר לי עוד".
- אל תגיד דברים כמו "אסור לך להרגיש ככה" או "תתעודד". משפטים כאלה יוצרים שיפוט אם מישהו מרגיש מיואש. במקום זאת, אמור, "אני מצטער שאתה מרגיש ככה, אתה יכול להגיד לי למה?" ומילים אחרות המאפשרות לחבר שלך לדעת שאתה מקשיב.
שלב 3. נסה האזנה פעילה
האזנה פעילה היא כאשר אתה עושה מאמץ מודע לשמוע מה אדם אחר אומר ולהבין את המסר הנשלח. אם אתה עוזר לחבר לאחר הניתוח, הם בראש סדר העדיפויות ואתה צריך להבהיר זאת. ייתכן שחברך יצטרך לפרוק, אז נסה להיות מאזין סבלני ופעיל לאחר הניתוח.
- שים לב. העניקו לחברכם את מלוא תשומת הלב על ידי התבוננות בהם ישירות, הניחו בצד מחשבות מסיחות דעת, התעסקו בשפת הגוף שלו והימנעו מהפרעה מהסביבה.
- הראה שאתה מקשיב. הנהן מדי פעם, חייך והשתמש בהבעות פנים אחרות, ודא שהיציבה שלך פתוחה ומזמינה, ועודד את הדובר להמשיך עם הערות מילוליות כמו "כן" ו"אני רואה ".
- ספק משוב. התפקיד שלך הוא להבין את מה שנאמר, כך שתצטרך לחשוב על מה שחברך מביע ולשאול שאלות כדי להבין אותו במלואו. נסה דברים כמו, "אז מה שאתה אומר הוא …" ו"מה שאני שומע זה … "שאל שאלות להבהרה, כמו" למה אתה מתכוון כשאתה אומר … "ו"לזה אתה מתכוון?"
- דחו שיפוט. אל תפריע לחבר שלך. המתן עד שהוא או היא מסיימים לדבר לפני שאתה שואל שאלות, ואל תתווכח או תטיל ספק בתגובותיהם.
- להגיב כראוי. היו כנים, פתוחים וכנים בנוגע לתגובותיכם וטענו את דעותיכם בכבוד, מבלי לבטל חששות או סוגיות של חבריכם.
שלב 4. שאל את השאלות הנכונות
למרות שחבר שלך עשוי להיות מעוניין לשמוע עליך ועל חייך, דבר רק על עצמך כאשר תתבקש. השיחה עם חבר לאחר הניתוח היא עליהם ועל הרגשתו, לכן וודא שאתה יודע אילו שאלות ראוי לשאול.
- אל תשאל לגבי בריאותם או תוצאות הבדיקה, אלא אם כן הם מעלים זאת. לעתים קרובות, אנשים המחלימים מהניתוח מתעייפים מדיבורים רפואיים ואולי לא ירצו לפרט לגבי ביקורי הרופא שלהם.
- תשאל איך הם מרגישים. שאלה מעורפלת יותר מתאימה. זה נותן לחבר שלך שליטה. כעת יש לו או היא אפשרות להיפתח בנוגע לבעיות הרפואיות שלהם או להשאיר את הדברים קלים.
- שאל אותם אם הם צריכים משהו. אנשים נזהרים לעתים קרובות מבקשות טובות, לכן הקפד להציע כיוון שחברך עשוי להזדקק לעזרה במטלות היום-יומיות.
- שאל אותם על בני משפחה ואהובים אחרים. הראה לחבר שלך שאכפת לך על ידי הצגת השקעה אמיתית בדברים ובאנשים שאכפת להם מהם.
שלב 5. להבין את טיבה של חרדת הניתוח
המפתח להיות חבר תומך ואוהב הוא אמפתיה. חיפוש אחר פחדים הקשורים לניתוח יכול לעזור לך להזדהות ולהיות מאזין יעיל יותר.
- שליטה, או יותר נכון אובדן שליטה, היא אחד הפחדים הגדולים ביותר בכל הנוגע לניתוח ותוצאותיו. אנשים חוששים למסור את רווחתם למישהו אחר, ואיבוד השליטה על הגוף והתנועות שמגיע בעקבות הניתוח מתסכל. הבין שחברך מרגיש חוסר שליטה, והזכיר לו שזו תחושה רגילה.
- מה שעל הכף כשמדובר בניתוח הוא חיים טובים יותר. אנשים עוברים ניתוחים לטיפול במחלות או פציעות ממושכות, ואם השיפור הוא הדרגתי או אם תקופת ההחלמה ממושכת האכזבה עלולה להופיע במהירות. זכור זאת כאשר אתה מתמודד עם חברך, והזכיר לו שההתקדמות לוקחת זמן.
- פנייה לבתי חולים והרדמה מעוררת פחד מפני התמותה שלנו. זהו אולי הפחד הגדול ביותר הכרוך בניתוח, לכן שים לב שחברך ירצה לדון בנושאים אפלים בעת ביקורך בהם. היו מוכנים רגשית לכך.
שלב 6. דע כיצד להתמודד עם ניתוח וחרדה מבית חולים
רוב האנשים, אפילו הכי רגועים שבינינו, חווים איזושהי פחד וחרדה כשהם בבית חולים. דע דרכים להתמודד עם החרדה הזו שתוכל לחלוק עם חברך.
- אמון עצמי חשוב. החרדה נעוצה בחוסר אמון. לרוב חוסר האמון הזה מוקרן על אחרים, אך לרוב הוא השתקפות של חוסר אמון כלפי עצמך. תזכיר לחבר שלך לסמוך על הגוף שלו ולבטוח שהם מסוגלים לעשות כל מה שנדרש להחלמה.
- נקיטת פעולה יכולה לסייע לרסן את החרדה. אמור לחבר שלך לעסוק בפעילויות שעוזרות לחרדה תוך קידום רווחה פיזית טובה גם כן. לאכול נכון, להתעמל, לעשות מדיטציה, לבלות בחוץ, לבלות עם חברים ובני משפחה, לעסוק בתחביבים וכו '.
- תכנון הוא גם המפתח לשמירה על רוגע. אם חברך מרפא, אמור לו למקד את מרצו בריפוי ולא בחרדה. עזור להם לתכנן תוכנית שלאחר הניתוח כדי לעבור את הימים שבהם הם יהיו מונחים. ערוך רשימות של כל החומרים הדרושים - כגון מצרכים, חומרי קריאה ומוצרי טואלטיקה. האם יש איזושהי עבודה שחבר שלך יכול להתעדכן שהם מסוגלים לבצע לאחר הניתוח? אם כן, עזור להם להבין מה זה ותכנן תוכנית לעשות זאת.
טיפים
- כשהם מרגישים את זה, הציעו לקחת אותם לטיול קצר ברחבי העיר. עצם היציאה מהבית לזמן מה יכולה להפחית את תחושת הבידוד.
- למרות שהשימוש בדוא"ל או במדיה חברתית כדי לתקשר את הרגשות שלך הוא נהדר, קח בחשבון שאולי החבר שלך לא מספיק טוב כדי לבדוק את המחשב הנייד שלו. קח קצת זמן מהיום שלך כדי לבצע שיחת טלפון או לבקר אותם במקום להציע תנחומים באינטרנט.
- אל תעשה יותר מדי את האנרגיה החיובית. היו תומכים ואכפתיים, אך זכרו כי ניתוח הוא חוויה טראומטית וכל אחד צריך להתמודד עם זה בדרכו שלו. תן לחבר שלך להביע את מה שהוא מרגיש, והקשיב ונסה להזדהות.
- הציע לקחת את חברך לכל ביקורי מעקב אצל הרופא שלהם. זה עוזר לקבל את התמיכה הרגשית ואת כל הסיוע הפיזי הדרוש במהלך החלמתם.
- תגיד להם שאתה תהיה שם בשבילם. זה ייתן להם את הביטחון שהם צריכים בזמן ההחלמה.
- להקשיב. אם הם צריכים לדבר או רוצים להוריד משהו מהחזה שלהם, הם עשויים לדבר איתך. הקשבה והבנה יעזרו להם להרגיש טוב יותר לגבי המצב.
- נסה לא להשוות את החוויות שלך עם החברים שלך. זו לא תחרות, וחבר שלך כנראה ירצה לדבר על כל דבר אחר.
