זה נורמלי להרגיש קצת עצבני לגבי הוצאת שיני הבינה שלך-גם הניתוח וגם ההתאוששות יכולים להיות די לא נוחים. למרבה המזל, ישנן דרכים להכין את עצמך שיקלו על סבלנות העתיד לבוא. על ידי התכוננות מבעוד מועד ומעקב אחר הוראות הרופא לאחר ההליך, יהיה לך את הסיכוי הטוב ביותר להחלמה חלקה.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: הכנה לניתוח
שלב 1. הצטיידו במזונות רכים
לאחר הניתוח, לא תוכל לאכול שום דבר פריך או לעוס. כנראה שגם לא יהיה לך מצב רוח לקניות. היכונו על ידי רכישת הרבה מזון רך לפני הניתוח. יהיה עליך להספיק מספיק למשך 24 שעות לפחות. עם זאת, סביר להניח שתרצה מספיק למספר ימים בזמן שהנפיחות יורדת. אתה יכול להתחיל להציג מזונות אחרים כאשר אתה מרגיש שאתה יכול לסבול אותם. הימנע מכל דבר שעלול להיתפס בפצע עד להחלמת הפצע.
- טוחנים דברים כמו שייקים או מרקים בבלנדר. מסננים במסנן לפני הצריכה כדי לוודא שאין זרעים או עשבי תיבול שייקלעו לפצע.
- התרחק ממאכלים חריפים. הם יכולים לגרות את הפצע.
- בחר הרבה מאכלים קרים. הם ירגישו מרגיעים לאחר הניתוח.
-
כמה מאכלים שמתאימים לאחר ניתוח הפה הם:
- יוגורט (קפוא או לא קפוא)
- רוטב תפוחים
- מרקים ברוטי (ללא נתחים)
- פירה
- ביצים מקושקשות
- חומוס
- קונגי
- פודינג
- גלידה
שלב 2. סדר את ההובלה
אתה לא צריך לתכנן לנהוג לאחר הניתוח. תכנן שחבר ייקח אותך הביתה בסיום הניתוח. גם אם לא תעבור הרדמה כללית, סביר להניח שתחוש סחרחורת מדי מהניתוח מכדי לנהוג.
- אם אתה נוסע בדרך כלל בתחבורה ציבורית, ייתכן שלא תזדקק למישהו שילווה אותך. עם זאת, ייתכן שעדיין תרצה חבר. הם יכולים לוודא שנוח לך בנסיעה הביתה.
- אל תכנן ללכת ברגל או לרכוב על אופניים הביתה בעצמך. אם אתם גרים במרחק קצר ממשרד רופא השיניים, קבעו מונית או חבר שיאסוף אתכם.
שלב 3. קבעו פסק זמן
אתה צריך בערך 48 שעות עד שהנפיחות תרד. עם זאת, ההחלמה כולה יכולה להימשך מספר שבועות. תכנן לפחות יומיים שתוכל להישאר בבית מהעבודה. הודע לבוס שלך כי אתה עובר ניתוח וייתכן שתצטרך להמריא מספר ימים נוספים אם ההתאוששות שלך איטית מהממוצע.
- הימנע מכל פעילות גופנית מאומצת במשך מספר ימים לאחר הניתוח. זה עשוי להיות סידור לטיפול בילדים או לשמירת חיות מחמד במהלך ההתאוששות שלך.
- ייתכן שתצטרך חברים או משפחה כדי לטפל במטלות במשך יום או יומיים. שקול אם תצטרך מישהו שיעשה דברים כמו להוציא את האשפה, להשקות את הגינה או לשלוף שלג מהמדרכה שלך.
שלב 4. רכישת גזה ומשככי כאבים
ניתן לרכוש את שני הדברים בבית המרקחת המקומי שלך. רופא השיניים שלך עשוי לתת לך אספקת גזה ומרשם למשככי כאבים. עם זאת, תמיד טוב להיות מוכן עם עצמך.
- קנה כריות גזה מעוקרות שבטוחים להכניס לפה. שאל את הרוקח שלך המלצה.
- בחר משכך כאבים שאינו מכיל קפאין. יש להימנע מקפאין בזמן ההחלמה מהניתוח.
- אתה יכול גם לשמור שקיות תה בהישג יד. הם יכולים לעזור לשלוט בדימום. משרים אחד במים חמים ואז סוחטים אותו יבש. החזק אותו על הפצע למשך 20-30 דקות.
שלב 5. התכונן לזמן ההפסקה
ייתכן שתנוח זמן מה לאחר הניתוח. צור מרחב נעים בבית שלך שבו תוכל לנוח בנוחות. כדאי שיהיו לכם הרבה כריות ושמיכות, כמו גם בידור.
- הוצא ספרים מהספרייה, או הורד כמה ספרים בקלטת להאזנה בזמן שאתה מתאושש.
- בחר סרטים או תוכניות טלוויזיה שתרצה לצפות בהם בזמן מנוחה. הכינו אותם לצאת לדרך, כך שלא תצטרכו לדאוג לאחר הניתוח.
שלב 6. בקש מהחברים לבוא
להתאושש בבית יכול להרגיש לפעמים משעמם ואפילו בודד. לפני הניתוח, התאם את זמני הביקור עם חברים ובני משפחה. הודע להם שתרצה מבקרים ותזמן את זמני הגעתם.
- הודע לחברים שלך שאולי קצת יצא לך מזה, אך עדיין תהיה אסיר תודה על החברה שלהם.
- אל תתכנן לעשות יותר מדי עם המבקרים שלך. פשוט צפייה בסרט או האזנה למוזיקה יחד הן דרכים מרגיעות ליהנות מחברת כל אחד.
חלק 2 מתוך 3: סובל את הניתוח
שלב 1. שוחח על התוכנית עם רופא השיניים שלך
ניתוח יכול להיראות מפחיד אם אינך יודע למה לצפות. רופא השיניים שלך ישמח להסביר לך את התהליך לפני שהוא מתחיל. שאל כל שאלה שיש לך; זה עשוי להרגיע את דעתך.
וודא שאין לך זיהומים כרגע. אם כן, ספר עליהם לרופא השיניים שלך. ייתכן שיהיה צורך לתזמן מחדש את הניתוח
שלב 2. מסכים לגבי סוג ההרדמה
רוב הסרת שן הבינה דורשת הרדמה מקומית בלבד. המשמעות היא שאתה תהיה ער במהלך הניתוח. במקרים מסוימים, רופא השיניים שלך עשוי לתת לך הרדמת הרגעה או הרדמה כללית.
- הרדמת הרגעה מדכאת את התודעה שלך. הוא מועבר תוך ורידי וישאיר לך זיכרון מוגבל מהניתוח.
- הרדמה כללית עשויה להישאף דרך האף או להינתן תוך ורידי. הרדמה כללית תרדים אותך לגמרי ואתה תהיה מחוסר הכרה לאורך כל ההליך.
- כל הרדמה טומנת בחובה סיכון קטן. עם זאת, כאשר משתמשים בה כראוי, הרדמה נחשבת בטוחה ביותר.
שלב 3. נסה להירגע
יתכן ותחוש לחץ או אי נוחות במהלך הניתוח, אך אל תרגיש כאב. אם אתה מרגיש כאב במהלך הניתוח, זה אומר שההרדמה לא עובדת. הודע לרופא השיניים שלך מייד.
אם רופא השיניים שלך נתן לך הרדמה מקומית בלבד, עצום עיניים במהלך ההליך. זה עשוי להוריד את דעתך מההליך
חלק 3 מתוך 3: התאוששות מניתוח
שלב 1. אל תאכלו עד שההרדמה תיעלם
סביר להניח שלא תרגיש רעב במיוחד לאחר הניתוח, וזה דבר טוב. הימנע מאכילת כל דבר כשהפה שלך עדיין קהה-אתה עלול לנשוך בטעות את השפתיים, הלחיים או הלשון ולגרום לעצמך נזק.
שלב 2. לנוח בלי לשכב שטוח
במשך 48-72 השעות הראשונות לאחר הניתוח, יש לנוח כמה שאפשר, ולשמור על ראש מוגבה מעט כדי לסייע בהפחתת הנפיחות. אם אתה בוחר לשכב, השתמש בכמה כריות כדי להרים את הראש למעלה.
- הרמת ראש מורם עלולה לגרום לשינה פחות נוחה. עם זאת, זה עוזר להפסיק את הדימום.
- אם קשה לישון עם ראש מורם, עשה משהו אחר שיעזור לך להירגע. אתה יכול לצפות בטלוויזיה, להאזין לרדיו או לקרוא ספר או מגזין.
שלב 3. הימנע מצחצוח שיניים למשך 24 שעות
אינך רוצה לגרות את הפצע או להפיץ חיידקים בפה. לאחר 24 שעות תוכלו לצחצח שיניים בעדינות, להימנע מפצע כירורגי.
שלב 4. שוטפים עם מי מלח
לאחר 24 שעות, עליך להתחיל לשטוף את הפה באופן קבוע במים מלוחים. עשו זאת כל שעתיים ולאחר שאכלתם. המשך כך למשך שבוע כשהפצע מרפא.
אתה יכול להכין מי מלח על ידי המסת 1 כפית מלח בכוס של 8 גרם של מים חמימים
שלב 5. שתו הרבה מים
הימנע ממשקאות ממותקים וקפאין בזמן ההחלמה. בתוך 24 השעות הראשונות, הימנע גם ממשקאות מוגזים ומשקאות חמים.
לעולם אל תשתה דרך קש לאחר ניתוח הפה. זה יכול לעקור קריש דם מהשקע
שלב 6. הימנע מעישון במשך 72 שעות
זה יכול להיות קשה אם אתה מעשן קבוע. שימוש בטבק יכול להאריך את תהליך ההחלמה. זה גם מגביר את הסיכון לסיבוכים מהניתוח.
- אם אתה לועס טבק, הימנע מכך לפחות שבוע לאחר הניתוח.
- יתכן שתרצה להשתמש במדבקה לניקוטין בכדי לעזור לרסן את התשוקה במידת הצורך.
- תנועת היניקה יכולה לעקור כל קרישי דם שנוצרו, מה שמוביל למצב הנקרא שקע יבש. זו הסיבה שהרופא שלך יגיד לך להימנע משימוש בקשית גם כן.
שלב 7. קח משככי כאבים
יתכן והרופא רשם משכך כאבים ספציפי. אם כן, קח את התרופה כפי שהומלץ לך. אם לא קיבלת מרשם, קח משככי כאבים ללא מרשם לפי הצורך.
שאל את רופא השיניים שלך על אילו משככי כאבים ללא מרשם הם ממליצים
שלב 8. הקרח את האזור לפחות במשך 2 הימים הראשונים
מרחו חבילות קרח על צידי הפנים, 20 דקות לאחר מכן, ולאחר מכן 20 דקות הפסקה. זה יעזור להפחית נפיחות באזור.
לאחר 24 שעות השתמש בחום לח על הלחי שלך, כגון מטלית חמה. חום יבש (כגון רפידות חימום) יכול לייבש את האזור, וזה לא טוב לריפוי. נסה תמיד להשתמש בצורת חום שלא תייבש אותך
טיפים
- שוחח עם חברים שעברו ניתוח זה. הם יכולים לשתף בחוויותיהם ובהמלצותיהם להחלמה.
- עקוב תמיד אחר כל ההנחיות שניתנו על ידי מנתח הפה או רופא השיניים שלך.
אזהרות
- לכל הניתוחים יש כמה סיכונים. שוחח על כך עם רופא השיניים או עם מנתח הפה שלך לפני שתזמן את הניתוח.
- לאחר ההליך תחוו כאבים ונפיחות מספר ימים. אם עברו יותר מ -3 או 4 ימים ללא כל הקלה, פנה למשרד הרופא המנתח שלך. יתכן שאתה חווה סיבוך מניתוח.
