איך לישון עם קעקוע חדש: 12 שלבים (עם תמונות)

תוכן עניינים:

איך לישון עם קעקוע חדש: 12 שלבים (עם תמונות)
איך לישון עם קעקוע חדש: 12 שלבים (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: איך לישון עם קעקוע חדש: 12 שלבים (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: איך לישון עם קעקוע חדש: 12 שלבים (עם תמונות)
וִידֵאוֹ: הפלתי את התינוק!!! 2024, מרץ
Anonim

חקרת קעקוע, מצאת אמן, נכנסת מתחת למחט, ועכשיו הגיע הזמן לנוח. אם עשית קעקוע על הגב, החזה או הצד, תצטרך להגן על הקעקוע בזמן שאתה ישן. המשמעות היא לשים סדינים נקיים על המיטה, לתת לאוויר להסתובב סביב הקעקוע ולשנות את תנוחת השינה. למרבה המזל, הקעקוע שלך יבריא במהירות אם תקבל הרבה מנוחה איכותית ובקרוב אתה ישן כרגיל.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: הגנה על הקעקוע

לישון עם קעקוע חדש שלב 1
לישון עם קעקוע חדש שלב 1

שלב 1. הניח סדינים טריים על המיטה שלך לפני שאתה הולך לישון

סדינים ישנים מכילים תאי עור מתים וחיידקים העלולים לגרום לזיהום, במיוחד כאשר אתה מפסיק לכסות את הקעקוע שלך. שנה את המצעים לפני השינה עם הקעקוע החדש שלך.

  • אם יש לך מספיק סדינים, הניח סדינים נקיים על המיטה מדי לילה.
  • השתמש במצעים כהים במקום סדינים בהירים מכיוון שדיו מהקעקוע שלך עלול להכתים את הסדינים.
לישון עם קעקוע חדש שלב 2
לישון עם קעקוע חדש שלב 2

שלב 2. עקוב אחר המלצות הטיפול של אמן הקעקוע שלך בנוגע לעטיפה

שאל את אמן הקעקועים שלך אם אתה צריך לשמור על הקעקוע מכוסה בזמן שאתה ישן ומתי עליך להסיר את העטיפה. הם עשויים לייעץ לך לשמור על התחבושת שלהם בלילה הראשון לפני הסרתם. כדי לשים תחבושת חדשה בבית, יתכן שיגידו לך לשים תחבושת סופגת סטרילית על הקעקוע.

  • אם אין לתחבושת דבק, השתמש בקלטת רפואית לאבטחת התחבושת סביב הקעקוע. הקפד לא להדביק סרט על הקעקוע, וזה יהיה כואב להסיר.
  • הימנע מלעטוף את הקעקוע בניילון נצמד כיוון שהוא לוכד זיעה וחיידקים כנגד הקעקוע.
לישון עם קעקוע חדש שלב 3
לישון עם קעקוע חדש שלב 3

שלב 3. בחר תנוחת שינה המרחיקה אותך מהקעקוע

הקעקוע שלך צריך זרימת אוויר כדי להחלים מהר יותר. אם תשכב על הקעקוע, אתה יגרום לגירוי העור ותלכוד נגדו לחות בזמן שאתה ישן. אם עשית קעקוע על שלך:

  • אחורה, לישון על הבטן.
  • צד, שכב על הצד הנגדי שלך.
  • חזה, לישון על הגב.
  • רגל, הרם את רגלך עם כרית או כרית.
לישון עם קעקוע חדש שלב 4
לישון עם קעקוע חדש שלב 4

שלב 4. המתן 4 עד 7 ימים לפני שאתה ישן על הקעקוע שלך

הקעקוע שלך ינזל וידמם במשך כמה ימים לאחר שתקבל אותו. הימנע משינה על הקעקוע בשלב זה מכיוון שהוא זקוק לזרימת אוויר. לאחר שנוצרה שכבת העור החדשה מעל הקעקוע שלך, בדרך כלל לאחר 4 עד 7 ימים, תוכל להתחיל לישון עליה.

תוכלו גם לראות את גלד העור הישן ולהתקלף, מה שעלול לגרום לקעקוע להרגיש מגרד

לישון עם קעקוע חדש שלב 5
לישון עם קעקוע חדש שלב 5

שלב 5. נסה לישון לפחות 8 שעות

מכיוון שהגוף שלך מתייחס לקעקוע כמו פצע, חשוב לישון יותר מהרגיל. זה נותן לגוף שלך יותר זמן להתאושש ועוזר לקעקוע שלך להחלים מהר יותר.

זכור כי המערכת החיסונית שלך מגיבה לקעקוע, לכן תמך בכך גם באכילת מזון מזין

לישון עם קעקוע חדש שלב 6
לישון עם קעקוע חדש שלב 6

שלב 6. הרטיב כל מצעים שנדבקים לקעקוע שלך במהלך הלילה

אם אתה מתעורר ורואה שהסדין העליון שלך נדבק לקעקוע שלך, אל תוריד אותו מה שעלול להאט את תהליך ההחלמה. במקום זאת, החזיקו את הסדין והלכו בזהירות לכיור. הרטיב את הסדין כדי לשחרר אותו ולאחר מכן הסר את הסדין.

  • כדי למנוע מהדף התחתון להידבק לקעקוע שלך, הניח מגבת נקייה או מטלית מתחת לך לפני שאתה הולך לישון. לאחר מכן, החלף את המגבת או הסדין אם נדבק לך במהלך הלילה.
  • אם הסדין תקוע בקעקוע שקשה להגיע אליו, כמו למשל על הגב, היכנס למקלחת כשהסדין תקוע אליך.

שיטה 2 מתוך 2: להפוך את עצמך לנוח

לישון עם קעקוע חדש שלב 7
לישון עם קעקוע חדש שלב 7

שלב 1. לבשו בגדים רופפים שאינם מתחככים בקעקוע

אתר הקעקועים שלך רגיש במיוחד ועדיין עשוי להיות כואב, מה שעלול להקשות על השינה. מנע מבד מגרד מלחוץ חזק נגד הקעקוע ולבש במקום זאת בגדים רופפים ורכים.

אם אתה מעדיף, אל תלבש פיג'מה אם הם מכסים את הקעקוע שלך

לישון עם קעקוע חדש שלב 8
לישון עם קעקוע חדש שלב 8

שלב 2. מסדרים כריות מתחת לברכיים כדי שהשינה על הגב תהיה נוחה יותר

סביר יותר שתמנע מהקעקוע שלך אם יש לך כריות או כריות שתומכות בך בזמן השינה. אם הקעקוע שלך על החזה שלך ואתה מנסה לישון על הגב, הניח כריות קטנות או מגבות מגולגלות מתחת לכל אחת מהברכיים.

  • הוסף כריות נוספות מתחת לראשך אם אתה מרגיש שאתה נשען יותר מדי אחורה על המיטה.
  • הרמת הברכיים עם הכריות תומכת בגב התחתון כך שיהיה נוח יותר.
לישון עם קעקוע חדש שלב 9
לישון עם קעקוע חדש שלב 9

שלב 3. שים כרית מתחת לחזה אם אתה צריך לישון על הבטן

אם הקעקוע שלך נמצא על הגב ואתה מגלה כי הנחת הבטן והחזה אינה נוחה, החלק את הכרית מתחת לחזה. הכרית מעלה אותך מעט כך שאתה לא לוחץ על החזה שלך

אם עדיין לא נוח לך, קנה כרית מיוחדת לשינה בבטן או כרית עם הפנים כלפי מטה שיש לה חור להניח בו את הראש

לישון עם קעקוע חדש שלב 10
לישון עם קעקוע חדש שלב 10

שלב 4. הנח כריות מלפנים ומאחורייך אם אתה ישן על הצד

אם עשית קעקוע באחד הצדדים שלך, שכב על הצד הנגדי. כדי למנוע ממך להתהפך לצד השני שלך, סדר כרית ארוכה, חיזוק או טריז שינה ליד החזה שלך. שים עוד 1 ממש מאחוריך לאורך הגב.

אם קשה לך למקם את הכריות, בקש מחבר לעזור

לישון עם קעקוע חדש שלב 11
לישון עם קעקוע חדש שלב 11

שלב 5. לישון לבד בלילות הראשונים לאחר קעקוע

אם אתה חולק את מיטתך עם בן זוג, בקש מהם לישון בחדר אחר כדי שתוכל לישון טוב. זה חשוב במיוחד אם בן הזוג שלך ישן חסר מנוחה או שאתה מתרגל לתנוחות שינה שונות.

  • אתה עשוי לגלות שכריות התמיכה שלך תופסות הרבה מקום ואין הרבה מקום לשותף שלך.
  • אם יש לך חיות מחמד שנכנסות איתך למיטה, נסה להרחיק אותן מהמיטה שלך בימים הראשונים לאחר קעקוע. זה ימנע מקשקשי בעלי חיים וחיידקים להיכנס לקעקוע החדש שלך.
לישון עם קעקוע חדש שלב 12
לישון עם קעקוע חדש שלב 12

שלב 6. צור שגרת שינה מרגיעה לפני שאתה הולך לישון

כדי לעזור לך להירדם קל יותר, הימנע מאור בהיר מטלוויזיות, טלפונים או מסכי מחשב בשעה שלפני השינה. במקום זאת, עשה פעילות מרגיעה, כגון קריאה, יוגה או דיבור עם חבר.

מוּמלָץ: