Shapewear הוא בגד תחתון מחליק ומרזה שניתן ללבוש מתחת לבגדים שלך ליצירת מבנה גוף יפה שעון חול. אם הלבוש שלך קטן מדי, זה עלול להרגיש לא נוח או אפילו כואב. אתה יכול לשחרר מעט את הלבוש שלך על ידי מתיחתו, אך הדרך הטובה ביותר להבטיח שהשיער שלך יעיל היא לרכוש אותו בגודל הנכון שלך מכיוון שלא ניתן למתוח את בד הניילון והספנדקס הדוק.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: מתיחת Shapewear כך שתתאים לגוף שלך
שלב 1. לבש את הבגד לאט ומתח אותו תוך כדי
למתוח את הבגד בין שתי ידייך על ידי דחיפתו כלפי חוץ מבפנים. מגלגלים לאט את הבגד למקומו על גופכם, בעזרת הידיים מותחים אותו על עורכם עד שהוא יושב בצורה נכונה.
תנועה זו מותחת את הלובש כך שיתאים לגוף שלך ועוזרת לו להחליק את העור שלך
שלב 2. לבש את צורת העיצוב שלך 2 עד 3 פעמים
לבש את בגדי העיצוב שלך ולבש אותו כמו שאתה רגיל. לאורך כל היום שלך, התלבשות שלך תתמתח ותדבק לגוף שלך. לאחר שלובשים את הלבוש שלך 2 עד 3 פעמים, ייתכן שתבחין בכך שהוא דבק יותר לגוף שלך.
אַזהָרָה:
הימנע מללבוש את צורת העיצוב שלך במשך יותר מ -8 שעות בכל פעם. אתה יכול לשבש את זרימת הדם שלך או לגרום לבעיות עיכול.
שלב 3. בצע כמה מתיחות קלות בצורת העיצוב שלך
אם התלבושת שלך לא נוחה במיוחד, הרכיבי אותה ועשי מתיחות עם הגוף כדי להזיז את החומר. סקוואטים, זיזים ומתיחות פרפרים יכולים כולם לסייע לעיצוב דבקים בפלג הגוף התחתון שלך.
- אל תמתח יותר מ -30 דקות בבגדי הצורה שלך והימנע מלהזיע. Shapewear אינו בגד אקטיבי טוב מכיוון שהוא דוחס את הנשימה.
- כדי לבצע מתיחת פרפר, שב עם הברכיים כלפי חוץ ומשוך את הרגליים פנימה לכיוון גופך. כופפו את פלג הגוף העליון מעט קדימה כדי להרגיש מתיחה בירכיים ובמפשעה.
שלב 4. שטפו את כלי העיצוב במים קרים ותלו אותו לייבוש
הכניסו את לבוש הצורה המלוכלך שלכם למכונת הכביסה במים קרים על מחזור סחיטה נמוך. לתלות אותו לייבוש על חבל כביסה או מתלה בגדים. מים חמים במכונת כביסה ואוויר חם במייבש יכולים לגרום ללבוש הצורה שלך להתכווץ ולהיות צמוד מדי.
לעולם אל תסובב או תסלק את צורת הצורה שלך, אחרת אתה עלול לפגוע בסיבים
שיטה 2 מתוך 3: רכישת המידה הנכונה
שלב 1. דע את הגובה, המשקל וגודל השמלה שלך
רוב בגדי הצורה נמדדים לפי מידות הגובה והמשקל שלך או מידת השמלה שלך. לפני שאתה רוכש מכשירי עיצוב, יש למדוד את המידות האלה כדי לתפוס את הגודל שלך במקום אחת גדולה מדי או קטנה מדי.
לחנויות מסוימות יש נציגי מכירות שיכולים לעזור לך לבחור את המידה שלך אם אינך בטוח
שלב 2. נסה את בגדי הצורה שלך לפני שאתה רוכש אותו
אם אתה קונה את המראה שלך באופן אישי, נסה אותו לפחות פעם אחת לפני שאתה קונה אותו. אם הוא צובט או סוחט אותך בחוסר נוחות, שקול לקנות מידה. משהו מעט לא נוח בחדר ההלבשה יכול להרגיש כמו עינוי לאחר שעות של שחיקה.
Shapewear נועד להרגיש מעט לא נוח, אבל אם הוא צמוד מנשוא, הוא כנראה קטן מדי
עֵצָה:
אם אתם קונים את בגדי העיצוב שלכם באינטרנט, שקלו לרכוש 2 גדלים ולהחזיר את המידה הקטנה מדי. הקפד לבדוק את מדיניות ההחזרה של החנות כדי לברר אם אתה יכול.
שלב 3. הימנע מקניית בגדי צורה שמתגלגלים למטה או שאינם נוחים
אם בגדי הצורה שלך סוחטים אותך עד כדי כך שאתה מרגיש חולה או מתגלגל כל הזמן למטה, כנראה שאתה לובש את המידה הלא נכונה. ללבוש צמוד מדי עלולות להיות השלכות ארוכות טווח על הגוף שלך, כמו בעיות עור, בעיות עיכול ורפלוקס חומצי.
Shapewear הדוק לא נוח לא מחליק גם כן ולא יעצב את גופך כראוי
שיטה 3 מתוך 3: לבישת Shapewear ביעילות
שלב 1. לבשו בגדי צורה בהזדמנויות מיוחדות, לא כל יום
גם אם הלבוש שלך מתאים בצורה מושלמת, הוא עדיין דוחס את גופך בכל פעם שאתה לובש אותו. נסה לא ללבוש את בגדי הצורה שלך כל יום, ובמקום זאת, שמור אותו לאירועים מיוחדים כמו זוגיות, חתונות או מפגשים משפחתיים.
לבישת בגדי צורה מדי יום עלולה להוביל לבעיות עיכול וקשיי נשימה
שלב 2. החלק את גופך לחלוטין על ידי לא ללבוש תחתונים
מכיוון שהלבשה צמודה כל כך, כל התחתונים שתלבשי ייצרו קווים גלויים שנמתחים ומעוותים את הלבוש שלך לאורך זמן. השתמש בבגדי הצורה שלך כמו תחתונים כדי להשיג את אפקט ההחלקה המושלם שלך.
עֵצָה:
הקפד לשטוף את בגדי העיצוב שלך לאחר כל שימוש כדי לשמור על היגיינה.
שלב 3. הימנע מפעילות גופנית או הזעה במגוון צורות
החומר העבה של צורת העיצוב מזיק לנשימה. אם זה יום חם או שתתאמן, אל תלבש את בגדי הצורה שלך כדי שתמנע התחממות יתר.
שמור על לחות כאשר אתה לובש בגדי צורה על ידי שתיית הרבה מים בכל פעם שאתה מרגיש צמא
טיפים
אם בגדי הצורה שלך קטנים מדי, זה לא יהיה יעיל כל כך
אזהרות
- הימנע מללבוש בגדי עיצוב למשך יותר מ -8 שעות בכל פעם, כך שלא תפריע למחזור הדם או תגרום לבעיות עיכול בגופך.
- לעולם אל תתאמן בבגדי הצורה שלך כדי להימנע מבעיות נשימה.
