האם השיער שלך מרגיש שביר ונוקשה? צביעה, הלבנה, החלקה או נשיפה של שיערך רבות עלולות לפגוע בו לאורך זמן. תהליכים אלה מייבשים את שיערך ומשאירים אותו מועד לשבירה וקצוות מפוצלים. ברגע שהשיער שלך פגום, הדרך הטובה ביותר לשחזר אותו היא לתת לו זמן לצמוח מחדש בריא וחזק. השתמש בטיפולי מיזוג עמוקים כדי לעזור להחזיר את הברק שלו, ולהיות בריא מבפנים החוצה כדי לקדם צמיחה של שיער בריא חדש.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: עזרה לשיער השיער שלך
שלב 1. השתמשו בטיפולים קשים במידה
טיפולי שיער פופולריים רבים מפשיטים את שיער השמנים הטבעיים שלו ופוגעים בפיר השיער. כשתהיה מוכן לשקם את השיער שלך, יהיה מאוד קשה לעשות זאת אלא אם תפסיק את כל הטיפולים ותתן לשיערך לחזור למצב הטבעי שלו. אם אתה רגיל להסתמך על טיפולים כדי לגרום לשיער שלך להיראות כפי שאתה רוצה, ייתכן שתרצה לבחור כמה טיפולים שהכי חשובים לך ולהפסיק להשתמש בכל השאר. להלן מה להימנע:
- צבעי שיער כימיים, מקצועיים או מארז. אם אתה אוהב לצבוע את השיער שלך, נסה צבע טבעי כמו תה, שעשוי לסייע בשיקום השיער במקום לפגוע בו.
- הלבנת השיער שלך אף פעם לא טובה בזה. הוצאת הצבע בשיער גורמת נזק רב לפיר ועלולה לגרום לשיערך להישבר ולהישבר.
- יישור כימי או סלסול, כמו התפרצות ברזילאית, מרגיעים או קבוע. הכימיקלים שמאלצים שיער חלק להיות מתולתל או מתולתל להיות חלק ומלוטש גורמים נזק רב לשיערך.
שלב 2. טפל בשיערך בעדינות כאשר אתה שוטף ומייבש אותו
שיער הוא חומר שביר שצריך לטפל בו בזהירות, במיוחד כשהוא רטוב. שיער רטוב נמתח ונשבר בקלות, ולכן חשוב להיות עדינים כשאתה שוטף ומייבש את השיער. תחשוב על השיער שלך כאילו שמלת משי או סוודר צמר דק. לא היית מקרצף אותו, סורק אותו ושפשף אותו במגבת, נכון? בדיוק כמו בדים מיוחדים, השיער שלך צריך להיות מטופל בזהירות.
- כשאתה שוטף את השיער, לעסות את הקרקפת בקצות האצבעות ולמשוך בעדינות את השמפו בשיערך, במקום לשפשף אותו במרץ. עשו את אותו הדבר עם מרכך.
- תן לשיער שלך לטפטף כמה דקות לפני שאתה סוחט בעדינות את עודפי המים בעזרת מגבת מיקרופייבר או חולצת טריקו. הימנע משימוש במגבת רחצה כדי לייבש את שיערך מכיוון שהוא עלול להיתקע בסיבים ולגרום לשבירה.
שלב 3. שמפו לא יותר מפעם או פעמיים בשבוע
הקרקפת מייצרת שמן טבעי הנקרא חלב המגן על השיער מפני התייבשות. כשאתה שוטף את השיער שלך לעתים קרובות מדי, אתה שוטף את השמן הזה לפני שיהיה לו סיכוי ללכת לאורך השיער שלך ולספק הגנה. שטיפת שיער רק כמה פעמים בשבוע תעזור לשיערך להישאר מבריק ובריא.
- כאשר אתה מפסיק לשטוף את השיער שלך מדי יום, הקרקפת שלך תייצר יותר מדי חלב, מכיוון שהוא רגיל לשגרה שלך לשטוף אותו כל 24 שעות. לאחר שבוע בערך העניינים יתאזנו והשיער שלך כבר לא יראה שמנוני מיד. אם יש לך שיער או עור שמנוני, תהליך זה יכול להימשך עד שלושה או ארבעה חודשים.
- אם אתה מודאג מכך שהשורשים שלך נראים שמנוניים בימים שבין הכביסות, השתמש בשמפו יבש כדי לנקות את הדברים. אתה יכול לקנות בקבוק שמפו יבש או להכין לבד על ידי ערבוב של 1 כף עמילן תירס ו -1/2 כף סודה לשתיה. מפזרים אותו על האזורים השומניים, מניחים לו לשבת במשך חמש דקות ואז מסרק אותו.
שלב 4. תן לשיער שלך להתייבש באוויר במקום להשתמש בחום
זהו כלל שקשה לעקוב אחריו לאנשים שרגילים להשתמש במייבשי שיער וכלים אחרים בעיצוב חום ליצירת המראה המושלם מדי יום. כאשר המטרה שלך היא להחזיר את השיער לבריאות טובה, שימוש בחום הוא כמו צעד אחורה, בכל פעם. התחל לתת לשיער שלך להתייבש, ונסה לאמץ את המראה הטבעי שלך כדי לתת לשיער שלך את ההזדמנות להחלים.
- נסה להכניס את מוצרי הסטיילינג שלך או לסרק את השיער לפני שאתה נותן לו להתייבש באוויר. אתה יכול אפילו לעצב אותו למראה הרצוי לפני שהוא מתייבש כדי לעזור בעיצובו.
- אם אתה מרגיש שאתה באמת חייב להשתמש בכלים לעיצוב חום, השתמש בהם בהגדרה נמוכה ושמור אותו לאירועים מיוחדים. אתה יכול לרכוש מגן תרמי, שלרוב מגיע כקרם או תרסיס, למריחה על השיער שלך לפני השימוש בחום.
- מכיוון ששיערך עשוי להימשך זמן מה עד שהוא ישוחזר לחלוטין, בהתחלה הוא אולי לא ייראה כמו שאתה רוצה. אתה עלול להתפתות לגהץ את התלתלים המסולסלים האלה או להביא קצת חיים למנעולים צולעים ויבשים. כדאי להחזיק מעמד עד שהשיער שלך בריא; אתה תראה את המרקם משתפר מאוד אם אתה סבלני.
שלב 5. צחצח את השיער רק כשהוא יבש
אם אתה מצחצח את השיער כשהוא רטוב, אתה יכול לפגוע בו בקלות. אימון סבכים עם מסרק רחב שיניים. עבד אותו בעדינות בשיערך, החל בסמוך לקצות ובהדרגה עד לעבר השורשים עד שתוכל להעביר את המסרק בשיערך מבלי להיתקל בסבך. ברגע שהשיער שלך יבש לגמרי, אתה יכול להשתמש במברשת זיפים של חזירים כדי להחליק אותו.
- צחצוח עם מברשת עם זיפים מפלסטיק מזיק מאוד לשיער, במיוחד כשאתה מנסה להבריש דרך סבכים. בסופו של דבר אתה שולף שערות ושובר אותן מהאמצע פיר.
- אם יש לך שיער מתולתל, הימנע כלל מהברשת. הקפד להשתמש במסרק רחב שיניים.
שלב 6. הימנע מתסרוקות מגבילות
סגנונות מסוימים מושכים את השיער וגורמים לו להתמוטט או להישבר. תוספות ושזירות שיער מזיקות במיוחד לשיער. בין אם הם תפורים או מודבקים בשיערך, הם בלתי נמנעים לגרום לנזק (ובמקרים הגרועים ביותר, כתמים קירחים). כשאתה עובד כדי להחזיר את השיער לבריא, עדיף להימנע לחלוטין מסגנונות הקשים על השיער.
חלק 2 מתוך 3: מיזוג השיער שלך
שלב 1. התקן את שיערך בכל פעם שאתה עושה שמפו
שמפו נועד לטהר את השיער שלך, ומרכך כדי לשמור אותו לחות, גמיש ומבריק. כאשר אתה מותנה את שיערך, הניח כמות מרכך בגודל או רבע בגודל כפות הידיים. מרחו אותו בקצות השיער, והשתמשו באצבעותיכם כדי לארוך אותו לאורך השיער כלפי השורשים. התמקד בוודא שהטיפים מקבלים טיפול מיוחד, מכיוון שהם מתייבשים הרבה יותר מהר משורשיך. שטפו את שיערכם היטב בסיום.
- אל תשתמש במרכך יותר ממה שאתה צריך כדי לחפוף את שיערך קלות. יותר מדי יכביד על שיערך ויגרום לו להיראות שמנוני. אם הקצוות שלך יבשים במיוחד, אתה יכול להוסיף קצת יותר לאזור הזה.
- לגימור מבריק במיוחד, שטוף את שיערך במים הקרים ביותר שאתה יכול לעמוד בהם. זה יגרום לשער השיער שלך להישכב שטוח ולהיראות חלק ומבריק יותר מאשר אם אתה משתמש במים חמים.
שלב 2. בצע טיפולי מיזוג עמוקים פעם בשבוע
טיפולי מיזוג עמוקים נועדו לחדור את השיער שלך כדי לשמור על לחות כל השבוע. מרחו כף מרכך עמוק על השיער וסרקו אותו. התחל בערך סנטימטר אחד מהשורשים ועבד אותו עד לקצות. לאחר מכן ערמו את שיערכם על ראשכם ואבטחו אותו בעזרת מהדק, וכיסו אותו במכסה מקלחת. המתן לפחות שעה לפני שתשטוף אותו מהשיער שלך.
- אתה יכול לקנות טיפולי מיזוג עמוקים מהחנות, או פשוט להשתמש בפריט ביתי כמו שמן קוקוס, שמן שקדים או שמן זית.
- אין למצב עמוק יותר מפעם בשבוע, מכיוון שעשיתה לעתים קרובות מדי עלולה לפגוע בשיערך.
שלב 3. נסה מסכת שיער תוצרת בית
בימים בהם השיער שלך נראה רפוי, משעמם או מקורזל, מסכת שיער יכולה להחזיר את המרקם והברק הנחמד שלה. מרחי מסכת שיער לאחר שהרטבת את שיערך במקלחת, ושפשפי אותו בסוף המקלחת. להלן פריטים ביתיים נפוצים שעושים פלאים לשיער פגום:
- לשיער עמום: השתמש בכף דבש או ביצה אחת
- לשיער מקורזל: השתמש בבננה או אבוקדו מעורבבים אחד
- לשיער יבש: השתמש בכף חלב או יוגורט
- לשיער משולב: השתמש בשילוב של כל אחד מהמרכיבים הנ"ל
שלב 4. השתמש בשמן גמר או בסרום
לאחר שהשיער שלך יבש, שמן השיער או הסרום משמשים כדי למנוע ממנו לקרוס ולהגן עליו מפני אלמנטים. חפש סרום נגד קרפט או שמן שיער משולב, והשתמש באצבעותייך כדי לסרק רק כמה טיפות בשיערך. אם אינך מעוניין לרכוש סרום מיוחד, השתמש במעט אחד מהשמנים הבאים:
- שמן ארגן
- שמן מרוקאי
- שמן חוחובה
- שמן ביצים
חלק 3 מתוך 3: צמיחת שיער בריא
שלב 1. לעסות את הקרקפת
עיסוי מקדם זרימת דם טובה בקרקפת, מה שעוזר לשיער שלך להיות בריא וחזק. הרגל לעיסוי הקרקפת שלך מדי יום. הניחו את האצבעות על הקרקפת ושפשפו אותה בתנועה מעגלית עדינה. זה יתרון נוסף בכך שהוא עוזר להפחית מתח ולרגיע כאבי ראש.
- עיסויי שמן מועילים אף יותר. השתמש בשמן קוקוס, שמן שקדים, שמן חוחובה או שמן זית כדי לעסות בעדינות את ראשך במקלחת, ולאחר מכן שמפו את שיערך לאחר שתסיים.
- אומרים שכמה שמנים אתריים עוזרים לצמיחת שיער. נסה לעסות עם שמן עץ התה, שמן ביצה, שמן לבנדר או עץ ארז.
שלב 2. השתמש במוצרי שיער טבעיים
המרכיבים בשמפו ובמרכך שלך עשויים לגרום לנזקי השיער שלך להיות גרועים יותר מאשר טובים יותר. עבור לשמפו ומרככים טבעיים המזינים את שיערך במקום לנקות אותו בחומרה ולהכביד עליו בכימיקלים מיותרים. להלן מה צריך להיזהר:
- קנה שמפו ללא סולפט. סולפטים הם חומרי ניקוי קשים המשמשים כל דבר, החל מסבון כלים ועד אבקת כביסה, והם קשים מדי על שיער פגום. חפש שמפו שאומר "ללא סולפט" ומיוצר עם חומרי ניקוי טבעיים.
- קנה מרכך ללא סיליקון. סיליקונים מתווספים למרכך מכיוון שהם גורמים לשיער להיראות מבריק וחלק לאחר היישומים הראשונים. עם זאת, עם הזמן הם מצטברים בשיער שלך וגורמים לו להיראות כובד ומשעמם.
שלב 3. היו בריאים מבפנים החוצה
ההרגלים היומיומיים שלך יכולים באמת להשפיע על בריאות השיער שלך. אם אתה לא אוכל דיאטה מזינה או מקבל מספיק מים, השיער שלך בהחלט יראה זאת. התחייב להיות בריא מבפנים ומבחוץ על ידי ביצוע הפעולות הבאות:
- אכלו הרבה מזונות בריאים לשיער המכילים חלבון, חומצות שומן אומגה 3 וברזל. נסה לערבב עמילנים וחלבונים לקבלת האפקט הטוב ביותר. סלמון, סרדינים, אבוקדו, אגוזים וזרעי פשתן מצוינים כולם לקידום צמיחת שיער בריאה.
- שמור על לחות על ידי שתיית הרבה מים. כאשר אתה מיובש, השיער שלך יכול בסופו של דבר להתייבש ושביר.
- הימנע מעישון סיגריות. נזקי עשן עלולים לגרום לשיער להיראות עמום ומיובש.
שלב 4. הגן על שיערך מפני אלמנטים
בדיוק כמו שגורמים סביבתיים כמו השמש או טמפרטורות קרות במיוחד יכולים להשפיע על בריאות העור שלך, הם יכולים להשפיע גם על בריאות השיער שלך. הגן על השיער שלך עם כובע או בנדנה כשאתה בחוץ לפרקי זמן ארוכים.
- הגן על עצמך גם מפני כימיקלים לבריכה. חבשו כובע שחייה במקום להטביע את שיערך בכלור.
- אפילו זיהום אוויר יכול להשפיע על השיער שלך. אם אתה הולך ברגל או רוכב על אופניים ליד התנועה, הגן על שיערך עד שתגיע ליעד.
- לבשי את שיערך בסגנונות הגנה כמו לחמניות וצמות כך שהוא יסתבך פחות וייחשף פחות לאלמנטים.
שלב 5. קבל קישוטים קבועים
כאשר צומח שיער בריא וחדש, קבל גזרות קבועות בכדי לחתוך את השיער הישן והפגום. להיפטר מקצוות מפוצלים ייתן לך מראה רענן, ועם הזמן תוכל לראות הבדל גדול.
טיפים
- בעת מיזוג השיער, סרק את השיער מהשורשים ועד לקצות, ואז הניח לו להתייצב למשך 5-10 דקות. משך הזמן תלוי כמה רך אתה רוצה שהשיער שלך יהיה. לאחר מכן יש לשטוף את מרבית המרכך ולזכור להשאיר מעט פנימה ולנעול את הלחות.
- נסה ללבוש סגנונות הגנה כאשר אתה יודע שתיחשף לאלמנטים.
- שטפו את שיערכם במים קרים זה עוזר לאטום את המנעולים ולשמור על לחות.
- תוריד את השיער שלך כמה שאתה יכול.
- אל תשתמש בחום או בצבעים זה יחמיר את המצב.
- סוגים מסוימים של שיער, כגון שיער דק או מתולתל, נוטים יותר לפגוע מאחרים.
