ניקוי הגב באופן קבוע יעזור לשמור על בריאות העור על הגב. נסה להרגל לשטוף את הגב כל יום כשאתה במקלחת, כך שהגב שלך יישאר חלק, לח וללא אקנה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ניקוי הגב במקלחת
שלב 1. קח מקלחות חמות במקום מקלחות חמות
מקלחות חמות יכולות לייבש את העור ולהפשיט אותו מהשמנים הטבעיים שלו. מקלחת חמה תעזור לך לשמור על לחות הגב שלך.
שלב 2. שים את שטיפת הגוף על לופה וקרצף בעזרתה את הגב העליון
החזק את הלופה ביד שמאל והושט מעבר לכתף ימין כדי לשפשף את החלק הימני העליון של הגב. לאחר מכן, הכנס את הלופה ביד ימין שלך והושט מעבר לכתף השמאלית שלך כדי לקבל את הצד השני של הגב העליון.
אם אתה מתקשה להגיע לגב העליון שלך, קנה לופה על מקל כדי שיהיה קל יותר
שלב 3. קרצפו את הגב התחתון בעזרת הלופה
החזק את הלופה ביד ימין והושט מאחורי עצמך כדי לשפשף את הצד הימני התחתון של הגב. החליפו ידיים וקרצפו את הצד השמאלי התחתון של הגב בעזרת הלופה.
נסה לולאה על מקל אם אינך יכול להגיע לגב התחתון
שלב 4. שוטפים את הגב
הקפד לשטוף את כל שטיפת הגוף על הגב כדי שלא ייבש את עורך.
שלב 5. להרטיב את הגב כאשר אתה יוצא מהמקלחת
יבש קודם עם מגבת. לאחר מכן, שפשף את קרם הגוף בגב העליון והתחתון. לחות הגב מיד לאחר המקלחת תמנע מהעור שלך להתייבש ולהתקלף.
שיטה 2 מתוך 3: פילינג הגב
שלב 1. עברו על הגב עם מברשת גוף זיפית טבעית לפני המקלחת
המברשת תקלף את העור המת על הגב. הגיעו אל גבכם וקרצפו את המברשת בתנועה מעגלית עדינה על פני עורכם.
שלב 2. פילינג הגב שלך במקלחת בעזרת קרצוף גוף
קרצוף הגוף מכיל חלקיקים קטנים כמו מלח וסוכר שיכולים לעזור לקלף את העור ולהסיר תאי עור מתים. שמירה על פילינג הגב תעזור למנוע מהנקבוביות להיסתם. השתמש בלופה כדי לשפשף בעדינות קרם גוף לתוך הגב שלך בזמן שאתה במקלחת.
שלב 3. השתמש ברצועת פילינג לגב אם אינך יכול להגיע לגב
רצועת פילינג לאחור היא רצועת שחיקה קלה שנועדה להקל על הפילינג בגב. קח קצה של הלהקה בכל יד והעלה את הלהקה מעל הראש שלך ומטה על הגב. לאחר מכן, העבר את הידיים מצד לצד כדי לקרצף את הגב בעזרת הרצועה.
שלב 4. פילינג הגב שלך כל יום במקלחת
פילינג יומי ישמור על העור על הגב חלק וימנע מהנקבוביות שלך להיסתם. פילינג בעדינות כדי שלא תגרום לגירוי העור שלך.
שיטה 3 מתוך 3: ניקוי אקנה בחזרה
שלב 1. השתמש בכביסת גוף עם חומצה סליצילית בתוכה כדי לסייע בפילינג הגב
חומצה סליצילית יכולה לסייע בטיפול באקנה בגב על ידי פילינג העור שלך וסתירת הנקבוביות. חפש שטיפת גוף הכוללת חומצה סליצילית ברשימת החומרים. השתמש בשטיפת הגוף לשטוף את הגב כאשר אתה במקלחת.
שלב 2. מרחו חמצן בנזואיל על הגב לפני השינה בלילה
חמצן בנזויל הוא תרופה לאקנה ללא מרשם שתוכל למצוא בצורת קרם ותחליב. חמצן בנזויל מסייע להפחתת אקנה על ידי הריגת החיידקים הגורמים להיווצרות אקנה. כל לילה לפני שאתה הולך לישון, שפשף תחליב או קרם בנזואיל חמצן לתוך הגב שלך.
- חמצן בנזויל יכול להלבין בד. לבשי חולצה ישנה למיטה בלילה אם אתה משתמש בה על הגב.
- ייתכן שיחלפו עד 4 שבועות עד שתתחיל לראות שיפור באקנה בגב שלך משימוש בחמצן בנזואיל.
שלב 3. התקלח לאחר האימון
אימון גורם לגב שלך להזיע, מה שעלול להוביל לאקנה בגב. מיד לאחר אימון אינטנסיבי, היכנסו למקלחת ושטפו את הגב בשטיפת גוף כדי לשטוף זיעה ולמנוע היווצרות אקנה.
