אם התמודדת עם התנהגויות מיניות בסיכון גבוה או שאתה חושב שאתה חווה כעת התפרצות הרפס אוראלית או גניטלית, עליך להיבדק. אם אתה מבחין בסימפטומים של הרפס גניטלי או אוראלי, שאל את הרופא לגבי בדיקה ומהן אפשרויות הטיפול שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: קבלת אבחון הרפס
שלב 1. זיהוי הסימפטומים של הרפס
לפני שאתה נבדק על הרפס אוראלי או גניטלי, התבונן בסימפטומים של המחלה על גופך. זה לא רק יכול לעזור לך לקבל אבחון וטיפול מהר יותר, אלא עשוי גם לחסוך ממך בדיקות רפואיות מיותרות.
- התסמינים של הרפס גניטלי כוללים: כאב או גירוד שמתחיל יומיים עד 10 ימים לאחר שנחשף לשותף מיני נגוע, היווצרות בליטות אדומות קטנות או שלפוחיות זעירות באיברי המין שלך, כיבים המתפתחים כאשר השלפוחיות או הבליטות נקרעות, גלדים להתממש בזמן שהכיבים נרפאים. זה עשוי גם להיות כואב להטיל שתן או שיש לך תסמינים דמויי שפעת כגון חום או כאבי שרירים.
- התסמינים של הרפס אוראלי כוללים: גירוד, צריבה או עקצוץ בשפתיים ובפה; תסמינים דמויי שפעת כגון כאב גרון וחום; והיווצרות ושבירה לאחר מכן של שלפוחיות או פריחה.
- הרפס אוראלי ואיברי מין כאחד עשוי להיות מלווה בכאב קל עד חמור באזור הפגוע.
שלב 2. פני לרופא בהקדם האפשרי
אם אתה מזהה סימפטומים של הרפס אוראלי או איברי מין או אפילו חושד שאולי יש לך את זה, פנה לרופא שלך בהקדם האפשרי. זה לא רק יכול לעזור לאשר אבחנה, אלא גם לעזור לטפל בהתפרצות במהירות וביעילות.
הרופא שלך עשוי לאשר אבחנה רק על ידי ראייה או להזמין בדיקות נוספות
שלב 3. התבונן במקרה של הרפס אוראלי
סביר להניח שהרופא שלך יאבחן הרפס אוראלי פשוט על ידי התבוננות באזור הפה שלך. אם זה המצב, היא רשאית לרשום לך תרופות או לא.
שלב 4. לעבור בדיקות של הרפס אוראלי
אם המקרה שלך של הרפס אוראלי אינו חד משמעי, הרופא שלך עשוי להזמין בדיקות נוספות. ישנן מספר אפשרויות שונות מהן היא יכולה לבחור, כולן יכולות לאשר אבחנה ולעזור לך לקבל טיפול.
- הרופא שלך עשוי לערוך בדיקת DNA בשם בדיקת הגברת חומצות גרעין (NAAT). הרופא שלך יספוג את האזור הפגוע ויאסוף דגימה. היא תבצע בדיקות נוספות על המדגם כדי לקבוע אם יש לך הרפס. בדיקת תגובת שרשרת הפולימראז (PCR) היא הנפוצה ביותר מבין בדיקות NAAT.
- הרופא שלך עשוי גם להזמין בדיקות דם לבדיקת הדם שלך לאיתור עקבות של נגיף ההרפס. בדיקות דם גורמות בדרך כלל לאי נוחות קלה בלבד.
- במקרים מסוימים, הרופאים עשויים לבצע בדיקת צאנק, אם כי הם משמשים לעתים רחוקות כעת. בדיקת צאנק דורשת גירוד בסיס הנגעים ואיסוף דגימת עור. לאחר מכן, הרופא שלך יבחן את הדגימה מתחת למיקרוסקופ כדי לקבוע אם יש לך הרפס אוראלי. בדיקה זו עלולה לגרום לכאבים ולחוסר נוחות.
שלב 5. ערכו בדיקה גופנית
בדומה להרפס אוראלי, ייתכן שהרופא שלך יוכל לאבחן הרפס גניטלי על ידי ביצוע בדיקה של איברי המין והאזור האנאלי שלך. סביר להניח שהיא תזמין בדיקות נוספות ממעבדה לאישור מלא של אבחנה של הרפס גניטלי.
שלב 6. יש לבצע בדיקות מעבדה לאישור הרפס גניטלי
ישנם מספר סוגים של בדיקות שיכולות לסייע באיתור הרפס גניטלי. מתרבויות ויראליות ועד בדיקות דם, אלה עשויים לסייע לרופא לאשר אבחנה ולפתח תוכנית טיפול יעילה.
- הרופא שלך עשוי לאסוף דגימת רקמה על ידי גירוד הנגעים שלך ולשלוח את בדיקת התא למעבדה שיכולה לזהות את נגיף ההרפס. בדיקה זו עלולה לגרום לאי נוחות או כאב.
- הרופא שלך עשוי לבצע בדיקת שרשרת פולימראז, או PCR. בדיקת ה- PCR כוללת קבלת דגימת דם או רקמה, או דגימה של נוזל עמוד השדרה לבדיקת נוכחות נגיף ההרפס ב- DNA שלך. בהתאם לשיטה בה נבדק ה- DNA שלך, אתה עלול לחוות אי נוחות מסוימת.
- הרופא שלך עשוי לערוך בדיקת דם, אשר יכולה לזהות נוגדנים של וירוס הרפס בדם שלך. בדיקה זו עלולה לגרום לאי נוחות קלה.
שלב 7. המתן לאישור ההרפס
לאחר שהרופא שלך ביצע בדיקות לאישור אבחנה של הרפס, המתן לאבחון שלך. הדבר עשוי להימשך מספר ימים. לאחר קבלת תוצאות הבדיקה, שוחח עם הרופא שלך וניסח תוכנית טיפול במידת הצורך.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בהרפס אוראלי
שלב 1. השאר את הפצע הקר או שלפוחיות בשקט
אם התפרצות של הרפס אוראלי, המורכב מפצעים קרים או שלפוחיות סביב הפה, אינה חמורה מדי, אתה יכול להשאיר אותו לבד ולא לטפל בו. הסימפטומים שלך עשויים לחלוף תוך שבוע עד שבועיים ללא טיפול.
השתמש באפשרות זו רק אם אתה מרגיש טוב ואינך צפוי לבוא במגע עם אף אחד
שלב 2. קח תרופות אנטי ויראליות במרשם רופא
אין תרופה להרפס אוראלי וטיפול בו באמצעות תרופות אנטי ויראליות יכול לסייע בריפוי התפרצויות מוקדם יותר ולהפחתת חומרת ההישנות. זה עשוי גם למזער את הסיכוי להעביר את הנגיף לאנשים אחרים.
- תרופות נפוצות להרפס אוראלי הן Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) ו- Valacyclovir (Valtrex).
- הרופא שלך עשוי גם לרשום קרם עור אנטי ויראלי כמו Penciclovir במקום גלולה. לקרמים הללו יש את אותו האפקט של כדורים אך הם יקרים מאוד.
- הרופא שלך עשוי לייעץ להשתמש בתרופה רק אם יש לך תסמינים או התפרצות, או שהיא יכולה להמליץ על שימוש יומיומי גם אם אין סימנים להתפרצות.
שלב 3. לתקשר עם השותף או השותפים שלך
חלק חשוב מהחיים עם הרפס אוראלי הוא תקשורת עם השותף או השותפים שיש לך את הנגיף. לאחר מכן תוכלו להחליט כיצד לנהל את הנגיף כזוג. הרפס דרך הפה שכיח מאוד ואין לדאוג לחוות איתם סטיגמה.
שוחח עם בן זוגך על הדרכים הטובות ביותר בהן תוכל למזער את הסיכוי להדביק אותו או להתפרצויות נוספות
שלב 4. מניעת העברת הרפס אוראלי
בין אם הרפס הפה שלך רדום ובין אם יש לך התפרצות של פצעים קרים, עליך לנקוט צעדים כדי למנוע מבן זוגך לחלות במחלה. ישנן מספר דרכים למזער את הסיכון להעברת הרפס אוראלי לך או לבן זוגך.
- הימנע ממגע עור-עור כאשר יש לך שלפוחיות או פצעים קרים. הנוזל המופרש מהנגעים מפיץ את המחלה.
- אל תשתף פריטים אם יש לך שלפוחיות או פצעים קרים. זה כולל כלי אכילה ושתייה, מגבות, שפתון או מצעים.
- הימנע ממין אוראלי אם יש לך פצעים קרים או שלפוחיות.
- שטפו את הידיים לעתים קרובות, במיוחד אם אתם נוגעים בפה או באים במגע עם אחרים.
שלב 5. היו מודעים לסטיגמות חברתיות אפשריות
למרות שהרפס אוראלי שכיח מאוד, אנשים מסוימים עדיין עשויים לחוות סטיגמות חברתיות המצורפות להתפרצות, מה שעלול לגרום לתחושות בושה, מתח, חרדה או דיכאון. התייחסות לסטיגמות אפשריות ולתחושות שלך יכולה לעזור לך להתמודד עם הרפס אוראלי.
- אתה עלול להרגיש נבוך כאשר אתה מאובחן לראשונה עם הרפס אוראלי. זוהי תגובה ראשונית רגילה לחלוטין.
- פנייה ליועץ, רופא או חבר יכולה לעזור לך להתמודד עם הרגשות שלך.
שלב 6. שימו לב לסימפטומים של התפרצויות והתייחסו אליהם מיד
אם אתה רואה את הסימפטומים של התפרצות הרפס אוראלי, טפל בהם מיד. זה עשוי לעזור למזער את משך ההתפרצות ולגרום לזה להיות פחות חמור.
- הסימפטומים להתפרצות הרפס אוראלי עשויים לכלול: גירוד, צריבה או עקצוץ ליד הפה והשפתיים או על; כאב גרון; חום; בעיות בליעה; או בלוטות נפוחות.
- התקשר לרופא שלך וקבל מרשם שיעזור למזער ולרפא את הישנות במידת הצורך.
שלב 7. שוטפים את השלפוחיות בעדינות
שטפו כל פצע קר כאשר אתם מבחינים בהם. זה עשוי לסייע בריפוי ההתפרצות ולמנוע את התפשטותו.
- השתמש במטלית ספוגה במים חמים וסבון ושטפי בעדינות את השלפוחיות. הקפד לשטוף את הבד במחזור סבון חם לפני השימוש בו שוב.
- אתה יכול לשים קרם אקטואלי כגון טטרקאין או לידוקאין על שלפוחיות לאחר שטיפתם כדי להקל על כאבים וגרד.
שלב 8. להקל על הכאבים של פצעים קרים
שלפוחיות או פצעים הקשורים בהרפס אוראלי לרוב כואבים מאוד. ישנן מספר דרכים שונות לעזור למזער את הכאב ואי הנוחות של פצעים קרים.
- אם יש לך כאבים, אתה יכול לקחת משכך כאבים ללא מרשם, כגון אצטמינופן או איבופרופן, בכדי לסייע במזעור אי הנוחות שלך.
- מריחת קרח או מטליות חמות יכולה לעזור להקל על הכאבים.
- גרגור עם מים קרירים או מי מלח, או אכילת ארטיקים עשוי להקל על הכאב של שלפוחיות.
- אין לצרוך משקאות חמים, מזון חריף או מלוח, או כל מזון חומצי כמו פירות הדר.
שלב 9. מניעת שלפוחיות והתפרצויות
ישנם גורמים מסוימים העשויים לתרום להתפרצויות של הרפס אוראלי. על ידי נקיטת אמצעי זהירות מתאימים, אתה עשוי לסייע במניעה או צמצום הישנות.
- יש למרוח קרם הגנה או שפתון עם מקדם הגנה ו/ או תחמוצת אבץ כדי לסייע במניעת התפרצויות של פצעים קרים מחשיפה לשמש. זה גם גורם לשפתיים שלך לחות ופחות סביר שתתלקח.
- אל תשתף כל סוג של אכילה או שתייה אם יש לך או למישהו אחר הרפס אוראלי.
- עשו פעילות גופנית סדירה באופן קבוע, אכילת תזונה מאוזנת והרפיה תשאיר אתכם ואת מערכת החיסון שלכם חזקים ובריאים.
- הגבל את כמות הלחץ בחייך, מה שיכול לעזור למזער את הישנות ההתפרצויות.
- שטפו את הידיים באופן קבוע כדי לא לחלות, אך גם בכל פעם שאתם באים במגע עם התפרצות.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בהרפס גניטלי
שלב 1. קח תרופות אנטי ויראליות במרשם רופא
מאחר ואין תרופה להרפס גניטלי, טיפול בתרופות אנטי ויראליות יכול לסייע בריפוי התפרצויות מוקדם יותר ולהפחתת חומרת ההישנות. זה עשוי גם למזער את הסיכוי להעביר את הנגיף לאנשים אחרים.
- חשוב לקבל אבחנה ולהתחיל בטיפול ברגע שיש לך סימפטומים של הרפס גניטלי, מה שעלול להפחית את חומרת הנגיף בטווח הארוך.
- תרופות נפוצות להרפס גניטלי הן Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) ו- Valacyclovir (Valtrex).
- הרופא שלך עשוי לייעץ לקחת תרופות רק אם יש לך סימפטומים או התפרצות של ממש, או שהיא יכולה להמליץ על שימוש יומיומי גם אם אין סימנים להתפרצות.
שלב 2. לתקשר עם השותף או השותפים שלך
חלק חשוב מהחיים עם הרפס גניטלי הוא תקשורת עם השותף או השותפים שלך על הנגיף. זה הדבר האדיב והאחראי לעשות ועשוי לסייע במניעת בעיות בהמשך.
- אל תאשים את בן זוגך בשום דבר. זכור כי הרפס יכול להישאר רדום בגופך במשך שנים, כך שיהיה קשה לדעת מי הדביק אותך.
- שוחח עם בן זוגך על מחלת המחלה ועל הדרכים הטובות ביותר בהן תוכל למזער את הסיכוי להדביק אותו או להתפרצויות נוספות.
שלב 3. מנע העברת הרפס גניטלי לשותף שלך
בין אם המחלה רדומה ובין אם יש לך התפרצות של נגעים, עליך לנקוט צעדים כדי למנוע מבן זוגך לחלות בהרפס גניטלי. ישנן מספר דרכים למזער את הסיכון להעברת המחלה לך או לשותף שלך.
- הרפס נפוץ להפליא. תן לבת זוגך לבדוק את זה, כי יכול להיות שכבר יש להם את זה, ואם כן, אתה לא צריך לדאוג שאתה הולך להעביר את זה הלאה.
- הימנע ממין אם יש לך או בן זוגך התפרצות של הרפס גניטלי.
- השתמש בקונדומים של לטקס בכל פעם שאתה מקיים יחסי מין.
- אם אתה בהריון וסובל מהרפס גניטלי, הקפד ליידע את הרופא שלך על מנת שלא תעביר אותו לילד שטרם נולד.
שלב 4. היו מודעים לסטיגמות חברתיות
למרות שהפוליטיקה המינית התקדמה, לעתים קרובות עדיין קיימות סטיגמות חברתיות הקשורות להרפס גניטלי. סטיגמות אלו עלולות לגרום לך בושה, מתח, חרדה או דיכאון. התייחסות לקונוטציות השליליות ולתחושות שלך הקשורות להרפס גניטלי יכולות לעזור לך להתקדם ולנהל חיים נורמליים.
- אנשים רבים חשים בושה ומבוכה כאשר הם מאובחנים לראשונה כסובלים מהרפס גניטלי והם עשויים אפילו לתהות אם מישהו ירצה לקיים איתם יחסי מין שוב. זוהי תגובה ראשונית רגילה לחלוטין, אך עליך לדעת כי הרפס גניטלי שכיח ואינך צריך להרגיש כך.
- פנייה ליועץ, רופא או חבר יכולה לעזור לך להתמודד עם הרגשות שלך.
שלב 5. הצטרף לקבוצת תמיכה לחולי הרפס גניטלי
הצטרפות לקבוצת תמיכה של אחרים הסובלים מהרפס גניטלי יכולה להציע לך תמיכה ללא תנאי מצד אחרים שמבינים מה אתה חווה. זה גם יכול לעזור לך להתמודד ביעילות עם ההיבטים השונים של הנגיף.
שלב 6. שימו לב לסימפטומים של התפרצויות והתייחסו אליהם מיד
אם אתה רואה את הסימפטומים של הישנות הרפס גניטלי, טפל בהם מיד. זה עשוי לעזור למזער את משך ההתפרצות ולגרום לו להיות פחות חמור.
- הסימפטומים להתפרצות עשויים לכלול: נגעים הרפטיים, חום, כאבי גוף, בלוטות לימפה נפוחות וכאבי ראש.
- התקשר לרופא שלך וקבל מרשם שיעזור לך לצמצם ולרפא את ההישנות.
שלב 7. נקו את השלפוחיות ושמרו אותן יבשות
אם יש לך שלפוחיות חיצוניות, נקה את השלפוחיות באלכוהול משפשף בימים הראשונים והשניים כדי להרוג כל וירוס ולעקר את האזור. אתה יכול גם להשתמש במי סבון חמים אם האלכוהול כואב מדי.
- מכסים את האזור בעזרת גזה או כרית סטרילית בכדי למנוע נוזל שלפוחית להתפשט.
- הימנע משבירת שלפוחיות, שכן הדבר עלול להוביל לזיהום. התייעץ עם הרופא שלך אם יש לך התפרצות שנמצאת בחלק הפנימי של גופך.
שלב 8. לנהל אורח חיים בריא
פעילות גופנית סדירה, תזונה מאוזנת והיגיינה ישאירו אותך ואת מערכת החיסון שלך חזקה ובריאה. הקפדה על שמירה על הבריאות הכללית שלך עשויה להפחית את הסבירות להישנות.
- יש אנשים שמדווחים שאלכוהול, קפאין, אורז או אפילו אגוזים עלולים לעורר את התפרצויותיהם. שמור יומן מזון יומי כדי לראות אם אתה יכול לזהות גורמי מזון.
- הגבל את כמות הלחץ בחייך, מה שיכול לעזור למזער את הישנות ההתפרצויות.
שלב 9. העדיף את ההיגיינה
תנאים סניטריים יקדמו את הניקיון ויצמצמו את ההתפרצויות. מקלחת, החלפת בגדים ושטיפת ידיים יכולים למזער הישנות או לסייע בריפוי התפרצויות מתמשכות מהר יותר.
- להתקלח לפחות פעם ביום, ושקול לקחת שתי מקלחות ביום אם אתה מראה סימפטומים של התפרצות.
- לבשו בגדים נקיים ורפויים והחליפו את התחתונים מדי יום.
- שטפו את הידיים באופן קבוע כדי לא לחלות, אך גם בכל פעם שאתם באים במגע עם התפרצות.
