3 דרכים לאתר את תסמיני הסוכרת

תוכן עניינים:

3 דרכים לאתר את תסמיני הסוכרת
3 דרכים לאתר את תסמיני הסוכרת

וִידֵאוֹ: 3 דרכים לאתר את תסמיני הסוכרת

וִידֵאוֹ: 3 דרכים לאתר את תסמיני הסוכרת
וִידֵאוֹ: 6 דברים שיקרו לכם אם לא תאכלו סוכר במשך שבועיים 2024, מרץ
Anonim

סוכרת פוגעת ביותר מ -14% מהמבוגרים בארה ב, וכמעט 9% מהאוכלוסייה הבוגרת ברחבי העולם. כאשר יותר משליש מהם אינם מודעים ללקות במחלה, והרבה יותר אנשים בסיכון לפתח אותה, למידה לאתר את סימני האזהרה חשובה מתמיד. משני סוגי הסוכרת, סוג 2 שכיח יותר וקשור קשר הדוק יותר להשמנה לטווח ארוך. הסימפטומים של סוכרת מסוג 1 נוטים להופיע בפתאומיות, ויכולים לקרות לאנשים בכל משקל. אם אתה מבחין בסימפטומים של סוכרת מסוג 1 או 2, הקפד להתייעץ עם רופא או עם גורם רפואי אחר לאבחון נכון.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: זיהוי סימפטומים של סוכרת מסוג 2

איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 1
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 1

שלב 1. שקול אם אתה רעב או צמא בצורה יוצאת דופן

סימני אזהרה מוקדמים לסוכרת הם רעב או צמא למרות שאתה אוכל ושותה הרבה מזון ונוזלים. בשני סוגי הסוכרת, הגוף שלך אינו מקבל מספיק אנרגיה באמצעות גלוקוז או סוכר בדם. כתוצאה מכך, זה גורם לך להרגיש שאתה צריך לאכול או לשתות יותר.

איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 2
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 2

שלב 2. שימו לב כאשר אתם עייפים

אתה חווה עייפות מאותן סיבות שאתה מרגיש רעב וצמא כשאתה סוכרתי: הגוף שלך לא מעבד את הסוכר במחזור הדם שלך. מכיוון שאתה לא מקבל מספיק אנרגיה מהמזון והמשקאות שאתה צורך, אתה מרגיש עייף. שימו לב אם אתם מתלוננים על עייפות למרות שאתם ישנים ומנוחים.

איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 3
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 3

שלב 3. עקוב אחר כמות השתן שלך

כאשר הגוף שלך פועל כרגיל, הוא סופג מחדש את הגלוקוז דרך הכליות שלך. אם אתה חולה סוכרת, רמת הסוכר בדם (כמות הגלוקוז במערכת שלך) עולה: יש לך יותר מדי גלוקוז לא מעובד ובלתי שמיש. כתוצאה מכך, המערכת שלך תנסה לשטוף את עצמה על ידי ייצור יותר שתן. מכיוון שהגוף שלך שוטף את עצמו, הוא מפחית את הנוזלים שלך וגורם לך להיות צמא יותר.

הרטבת לילה אצל ילדים שבדרך כלל לא מרטיבים את המיטה היא סימן לסוכרת מסוג 1, שנקראה בעבר סוכרת נעורים

איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 4
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 4

שלב 4. חפש השפעות אחרות של שינוי רמות הנוזלים

כאשר רמות הנוזלים שלך משתנות ללא הרף, האפקטים נראים במערכות שונות. חפש סימנים במערכות גופך המשתנים כאשר רמות הנוזלים שלך משתנות:

  • הפה שלך יהיה לעתים קרובות יבש כאשר הגוף שלך שוטף את עצמו
  • העור שלך עשוי לעתים קרובות להיות יבש ומגרד.
  • העדשות בעיניים שלך עשויות להתנפח או לשנות צורה. כתוצאה מכך, ייתכן שיש לך ראייה מטושטשת או חוסר יכולת להתמקד.
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 5
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 5

שלב 5. עקוב אחר פצעים או חתכים בריפוי איטי

סוכרת יכולה להיות מחלת "הרוצח השקט", מכיוון שאנשים רבים לא מבחינים שיש להם אותה עד להופעת סימנים של נזק ארוך טווח. אחד הסימנים הללו הוא יכולת ריפוי מופחתת, מכיוון שסוכר גבוה בדם מקשה על זרימת הדם שלך. שים לב לכל שחיקה בעור שלוקח זמן רב להחלים. עליך לדאוג אם יש לך חתך במשך יותר משבוע עד 10 ימים, במיוחד בגפיים כמו בהונות או רגליים.

איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 6
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 6

שלב 6. היו מודעים לכאב או קהות בכפות הרגליים או הרגליים

אם יש לך סוכרת במשך זמן מה (אם כי אולי לא הבנת זאת), פגיעה עצבית יכולה להוביל לכאב או קהות בגפיים. אצל חולי סוכרת, חוסר זרימת דם פוגע במערכת העצבים באותו אופן בו הוא מונע מחתכים ופצעים להחלים כראוי. בשני המקרים, סוכר גבוה בדם מונע זרימת דם סביב גופך.

איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 7
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 7

שלב 7. שים לב לכל זיהום שמרים

גברים ונשים יכולים להיות מושפעים מדלקות שמרים, וחולי סוכרת רגישים במיוחד. הסיבה לכך היא שמרים ניזונים מגלוקוז, ומכיוון שחולי סוכרת מכילים הרבה גלוקוז שאינו בשימוש, השמרים פורחים. בדוק אם קיימים זיהומים בכל קפלי העור הלחים, כגון:

  • במפשעה ובאיבר המין ובסביבתו.
  • בין אצבעות לאצבעות.
  • מתחת לשדיים.
  • סוכרת מסוג 2 בדרך כלל אינה מתייחסת, כך שעובר מספיק זמן עד שהגוף שלך רווי בגלוקוז, ומאפשר אינדיקטורים משניים כמו זיהומים בשמרים.

שיטה 2 מתוך 3: זיהוי סימנים לסוכרת מסוג 1

איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 8
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 8

שלב 1. שים לב לכל הופעה פתאומית של כל התסמינים

בסוג 1 המערכת החיסונית של הגוף הורסת את התאים המייצרים אינסולין. בדרך כלל הדבר גורם לתסמינים מהירים וחמורים, המופיעים תוך ימים או שבועות. סוג 1 נדיר יותר מסוג 2, ומהווה רק 10% מכלל מקרי הסוכרת.

  • סוכרת מסוג 1 מופיעה בדרך כלל אצל ילדים או בני נוער, אך יכולה להופיע גם אצל מבוגרים. הסיבה אינה ידועה, אך סביר יותר שהיא תתרחש לאחר זיהום ויראלי (כגון שפעת או חזרת), או אצל אנשים עם היסטוריה משפחתית של מחלות אוטואימוניות.
  • לעומת זאת, סוכרת מסוג 2 מתקדמת לאט הרבה יותר, לפעמים לאורך שנים.
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 9
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 9

שלב 2. שימו לב לירידה חריפה במשקל

ירידה חמורה ופתאומית במשקל הם סימפטומים הקשורים לעתים קרובות יותר לסוכרת מסוג 1. ללא אינסולין, הגוף שלך לא יכול לעבד את הגלוקוז במחזור הדם שלך לאנרגיה. כאשר הגלוקוז מגיע לרמות גבוהות (היפרגליקמיה), הגוף שלך יכול להתחיל לפרק שומן ורקמות שריר לאנרגיה במקום זאת. התוצאה היא ירידה מהירה במשקל, המלווה בעייפות קיצונית. מצב זה ידוע כקטואסידוזיס סוכרתית.

איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 10
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 10

שלב 3. היו מודעים לתסמינים מסכני חיים

כאשר סוכרת מסוג 1 אינה מטופלת במהירות, היא עלולה להיות חריפה וקטלנית. צור קשר עם רופא אם אתה חווה סימנים של היפרגליקמיה (סוכר גבוה בדם), במיוחד אם אתה מראה סימפטומים אחרים של סוכרת אפשרית או שיש לך היסטוריה משפחתית של סוכרת:

  • סימנים מוקדמים להיפרגליקמיה (קבע בקרוב ביקור רופא): שתן מוגברת, צמא, ראייה מטושטשת, עייפות או כאבי ראש
  • סימנים מאוחרים יותר (חפשו תשומת לב מיידית): בעיות נשימה, הקאות, חולשה, בלבול, כאבי בטן, נשימה בעלת ריח פירותי.
  • ברגע שאתה מאובחן ומקבל טיפול, הרופא שלך יכול להסביר כיצד לטפל בהיפרגליקמיה באמצעות אינסולין, וכיצד להימנע מהיפוגליקמיה חמורה (רמת סוכר נמוכה בדם הנגרמת כתוצאה מתיקון יתר).

שיטה 3 מתוך 3: נקיטת פעולה אם אתה מראה סימפטומים של סוכרת

איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 11
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 11

שלב 1. פנה לטיפול רפואי דחוף אם אתה חושד בסוכרת מסוג 1

עליך לפנות לטיפול רפואי מיידי אם אתה נתקל בסימפטומים חמורים המתעוררים בפתאומיות. קבל הערכה מיידית אם אתה או ילדך חווים פתאום צמא קיצוני או התייבשות, בחילות והקאות, חולשה קיצונית וחוסר הכרה.

  • זכור כי התסמינים החמורים והחריפים הקשורים לסוכרת מסוג 1 יכולים להיות קשורים לכל מספר בעיות רפואיות משמעותיות, כמו שפעת. לפיכך, קבלת אבחנה נכונה מרופא מומחה היא חיונית.
  • למרות שסוג 1 עלול לגרום לסכנה מיידית, שני סוגי הסוכרת עלולים להוביל לרעילות ולגרום לנזק עצבי, קטיעה, נזק נשימתי ולהשפעות ארוכות טווח על מערכת השרירים ועל הראייה. אבחון וטיפול מוקדם או חשוב לשני הסוגים.
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 12
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 12

שלב 2. פנה לרופא מיד אם אתה מראה סימנים של קטואצידוזיס

אם פתאום אתה מראה סימפטומים של סוכרת כמו צמא קיצוני, ירידה במשקל, עייפות, ראייה מטושטשת או שתן עובר לעתים קרובות, אתה עלול לסבול מקטואצידוזיס סוכרתית (DKA). DKA הוא כאשר הגוף שלך מפרק שומן ורקמות שריר לאנרגיה, ומייצר קטונים, שהם כימיקלים רעילים, כתוצר לוואי. חולי סוכרת מסוג 1 לרוב אינם מאובחנים עד שהם דורשים אשפוז בגלל DKA.

  • DKA הוא מצב מסכן חיים וחמור הדורש טיפול רפואי מיידי.
  • אנשים אחרים לרוב יוכלו להריח ריח מובהק דמוי אגס על נשימתם של הסובלים מ- DKA. הם למעשה מריחים קטונים הרוווים את גופך.
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 13
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 13

שלב 3. קבע פגישה עם הרופא שלך לאבחון מדויק

הדרך היחידה להבטיח אבחנה נכונה היא לפנות לרופא המטפל או לרופא כללי במרפאה. אנשי מקצוע רפואיים אלה מורשים להזמין סדרת בדיקות שיוודאו אם אתה חולה סוכרת או לא. הם גם יקבעו את מצב המחלה והיקף הנזק לגופכם, ויסייעו לרופא לקבוע את תוכנית הטיפול המתאימה לכם. כדי להפיק את המרב מביקורך, שאל שאלות כגון:

  • אילו טיפולים זמינים ומה הכי טוב לי (או לילד שלי)?
  • האם אני צריך הפניה לאנדוקרינולוג, דיאטנית או מומחה אחר?
  • מה צרכי התזונה, התזונה והפעילות הגופנית הספציפיים שלי?
  • כיצד אוכל לעקוב אחר נוכחות קטונים במחזור הדם שלי?
  • כל כמה זמן עלי לבקר אצל הרופא ומומחי טיפול אחרים?
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 14
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 14

שלב 4. קבל בדיקת סוכרת

סוכרת מסוג 1 מאובחנת בדרך כלל בילדות, ובדרך כלל קשורה למחלות קשות, זיהום או נזק ללבלב. מצד שני, בדיקת סוכרת מסוג 2 צריכה להיות שגרתית עבור אנשים מעל גיל 45. אם יש לך גורמי בריאות או אורח חיים אחרים המעמידים אותך בסיכון גבוה יותר לסוכרת מסוג 2, עליך להיבדק מדי שנה גם כן. סיכונים אלה כוללים:

  • השמנה או עודף משקל
  • היסטוריה משפחתית של סוכרת
  • אורח חיים יושבני (פעילות גופנית פחות מ -3 פעמים בשבוע)
  • לחץ דם גבוה, או סימן של מעל 140/90
  • רמות HDL נמוכות (כולסטרול "טוב") ורמות גבוהות של טריגליצרידים
  • לעשן
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 15
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 15

שלב 5. מניעת סוכרת

אתה יכול למנוע או לעכב את הופעת הסוכרת בעזרת מספר אפשרויות בחירה באורח החיים. חשוב במיוחד לקחת על עצמך את שינויי החיים האלה אם אתה יכול לסמן את כל אחד מגורמי הסיכון, או אם סימנית בעבר חיובית לסוכרת. שינויים חיים יזומים כוללים:

  • תרגיל 30 דקות או יותר ברוב הימים
  • ניהול לחץ הדם שלך
  • אכילת תזונה מאוזנת
  • שמירה על משקלך בטווח המומלץ או בקרבתך
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 16
איתור הסימפטומים של סוכרת שלב 16

שלב 6. שים לב לסוכרת הריון אם אתה בהריון או מתכנן להיכנס להריון

בדומה לסוכרת מסוג 1 ו -2, סוכרת הריונית משפיעה על האופן שבו הגוף מעבד גלוקוז. עם זאת, זה קורה רק אצל נשים בהריון. זה גורם לרמות סוכר גבוהות בדם שעלולות לאיים על ההריון ועל בריאות התינוק שלך. סוכרת במערכת העיכול אינה גורמת לסימנים או תסמינים ניכרים, ולכן קשה לאבחן בעצמך.

  • אם אתה מנסה להיכנס להריון, פנה לרופא לבדיקות דם כדי לקבוע את הסיכון לפתח סוכרת הריונית.
  • ברגע שאתה נכנס להריון, ניטור הסימנים והתסמינים שלו, כמו רמות הסוכר בדם, הופך לחלק שגרתי בטיפול טרום לידתי.
  • לא ברור מדוע חלק מהנשים מפתחות סוכרת הריון, אך גורמי סיכון הקשורים יותר למצב כוללים: להיות מעל גיל 25 בזמן ההיריון, משפחה או היסטוריה אישית של סוכרת מסוג 2, ועודף משקל משמעותי.

מוּמלָץ: