4 דרכים קלות לטפל בכיבים בפה באופן טבעי

תוכן עניינים:

4 דרכים קלות לטפל בכיבים בפה באופן טבעי
4 דרכים קלות לטפל בכיבים בפה באופן טבעי

וִידֵאוֹ: 4 דרכים קלות לטפל בכיבים בפה באופן טבעי

וִידֵאוֹ: 4 דרכים קלות לטפל בכיבים בפה באופן טבעי
וִידֵאוֹ: How to get rid of canker sores inside your mouth fast 2024, מרץ
Anonim

כיבים בפה ופצעים סרטניים אינם מסוכנים, אך הם יכולים להיות מעצבנים וכואבים. כיבים יכולים להופיע בכל מקום על השפתיים, הלחיים הפנימיות, מתחת ללשון או החניכיים. אתה עלול לקבל אחד אם אתה נושך בטעות את הלחי או הלשון שלך או אוכל באופן קבוע מזון חומצי או חריף. מחסור בוויטמין, כימותרפיה, אלרגיות למזון או רגישות למשחות שיניים מסוימות עלולים גם הם לגרום לפצעים בעייפות בפה. טיפולים אקטואליים טבעיים עובדים הכי טוב על כיבים על השפתיים שלך, בעוד שטיפות הפה אידיאליות לפצעים סרטניים בתוך הפה שלך. נלווה אותך בתרופות ביתיות קלות וטבעיות ואפשרויות טיפול אחרות להקלה מהירה על כאבים ומניעת כיבים בפה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: יישום טיפולים אקטואליים

התייחסו לכיבים בפה באופן טבעי שלב 1
התייחסו לכיבים בפה באופן טבעי שלב 1

שלב 1. לטבול דבש גולמי על הכיב עד 4 פעמים ביום

דבש לא מפוסטר או לא מסונן מכיל טונות של אנזימים לריפוי פצעים שיכולים להפחית את זמן ההחלמה של פצעים בפה. השתמש באצבע נקייה כדי לטפטף טיפה או שתיים של דבש על הכיב. אם הכיב נמצא על שפתך, התנגד לדחף ללקק את הדבש.

  • חפש בקבוק או צנצנת דבש שכתוב עליו "גלם" או "לא מסונן".
  • אל תשתמש בדבש רגיל כי הוא מחומם לעתים קרובות לפני הבקבוק, מה שמסיר את נוגדי החמצון והמאפיינים האנטיבקטריאליים שלו.
לטפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 2
לטפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 2

שלב 2. לשפשף שמן קוקוס על הכיב עד 5 פעמים ביום

חומצות שומן בעלות שרשרת בינונית מעניקות לשמן הקוקוס את התכונות האנטי מיקרוביאליות שלו, מסייעות להיפטר מחיידקים, פטריות ונגיפים. כף כמות אפונה של שמן קוקוס על האצבע הנקייה שלך או ספוגית כותנה ושפשף אותה על הכיב.

  • אם הכיב בתוך הפה שלך, נסה "למשוך" עם שמן קוקוס על ידי החלקת אותו סביב הפה שלך עד 15 דקות. לירוק את זה אחר כך בדיוק כמו שתשטוף פה.
  • אתה יכול למצוא שמן קוקוס בחנויות טבע טבעיות או במעבר האפייה של רוב חנויות המכולת.
טפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 3
טפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 3

שלב 3. החל קומפרס קר לניהול כאבים ונפיחות

עטפו קוביית קרח במגבת נייר נקייה והחזיקו אותה בכיב. היזהר לא לגעת בקוביית הקרח ישירות לכיב מכיוון שהיא עלולה לגרות אותה או לגרום לתחושת צריבה. הקור יעזור להקהות את האזור וכל כאב לזמן מה.

זה מועיל במיוחד אם הכיבים שלך נגרמים על ידי רירית הפה כתוצאה מכימותרפיה או הקרנות

התייחסו לכיבים בפה באופן טבעי שלב 4
התייחסו לכיבים בפה באופן טבעי שלב 4

שלב 4. מניחים שקית תה שחורה רטובה על הכיב

טאנינים בתה שחור אחראים לתכונותיו האנטי דלקתיות, משככות כאבים. משרים שקית תה שחור במים רותחים עד דקה אחת לפני הסרתו ומניחים לו להתקרר. החזק את השקית על הכיב למשך 5 דקות כדי להקל על הכאבים ולהפחית את הדלקת באזור.

אתה יכול גם לעשות זאת עם שקיות תה ירוק או קמומיל

לטפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 5
לטפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 5

שלב 5. לטבול חומץ תפוחים על הכיב עד 3 פעמים ביום

חומץ תפוחים יכול לעזור לרפא את הכיב ולמנוע ממנו להידבק. טובלים ספוגית כותנה בבקבוק חומץ התפוחים כדי להרטיב את הקצה. משפשפים אותו על הכיב עד 3 פעמים ביום.

זה נורמלי להרגיש עקיצה קלה מהחומץ למשך מספר שניות

שיטה 2 מתוך 4: שימוש בשטיפת פה טבעית

טפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 6
טפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 6

שלב 1. יש לשטוף עם מי מלח עד 4 פעמים ביום לכיבים בתוך הפה

שלב 1 כפית (4.2 גרם) מלח עם 4 אונקיות נוזל (120 מ ל) מים. סחבו אותו בפה למשך 30 שניות ואז ירקו אותו החוצה. המלח יזרז את תהליך ההחלמה ויקל על כל כאב.

  • כדי להקל על הכאבים ביותר, השתמש במים חמים או חמים.
  • מי מלח יסייעו גם להיפטר מרובד וחיידקים אוראליים שייתכן שגרמו לכיב.
  • כחלופה, השתמשו באותה כמות של סודה לשתייה במקום במלח.
טפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 7
טפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 7

שלב 2. השתמש במי שטיפה טבעית עם שמן עץ התה ומים חמים

שמן עץ התה הוא תחנת כוח בכל הנוגע לתרופות טבעיות בגלל תכונותיו האנטי מיקרוביאליות ואנטי דלקתיות. מניחים 2 טיפות שמן עץ התה ל -4 גרם של מים חמים ומערבבים אותו מסביב. שוטפים עם התערובת למשך 30 שניות ויורקים אותה החוצה. עשו זאת עד 3 פעמים ביום ולא יותר מ -3 ימים.

  • מוסיפים לתערובת 4 כפית (17 גרם) מלח להקלת כאבים נוספת.
  • אין לבלוע את מי הפה מכיוון ששמן עץ התה עלול להזיק אם תבלע אותו.
טפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 8
טפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 8

שלב 3. השתמש במי שטיפת פה מרווה כדי להקל על כאבים ודלקות

מרווה שימשה רפואית במשך אלפי שנים. התכונות האנטיבקטריאליות והמיקרוביאליות שלה הופכות אותו לאופציה טבעית מצוינת לריפוי פצעים בפה. יש לשטוף אותו בפה 2 עד 3 פעמים ביום לאחר צחצוח השיניים.

  • אתה יכול לקנות מי פה של מרווה באינטרנט או במכולת טבעית ובחנויות תרופות.
  • אתה יכול להכין מי פה של מרווה על ידי הרתחת 2 כפות (30 גרם) של עלי מרווה טריים (כ -20 עד 30 עלים) ב -16 גרם של 470 מ"ל מים למשך 10 דקות. מסננים את העלים ונותנים לנוזל להתקרר לטמפרטורת החדר לפני השטחה.
  • אם יש לך רירית המושרה מכימיה, חפשו תערובת של מי מרווה המכילים טימין ונענע לקבלת כוח הריפוי הטוב ביותר והקלה על הכאבים.
  • צמחי מרפא אחרים שעשויים להועיל כוללים שוש ושורש מרשמלו. שוחח עם רופא נטורופתי או עם רופא צמחי מרפא על אופן השימוש בצמחי מרפא אלה במי שטיפות הפה או בגרגרות לטיפול ברירית.

שלב 4. הימנע ממשחות שיניים ושטיפות פה המכילות נתרן לאוריל סולפט

נתרן לאוריל סולפט, או SLS, הוא מרכיב נפוץ במוצרי היגיינת הפה. עבור אנשים מסוימים, מרכיב זה קשור לכיבים חוזרים בפה. בדוק את רשימת המרכיבים במשחת השיניים או במי הפה הרגילים שלך כדי לראות אם SLS מופיע. אם כן, עבור למותג אחר ללא SLS ובדוק אם הסימפטומים שלך משתפרים.

חפשו משחות שיניים ושטיפות פה עם ניסוחים טבעיים או כאלה שמיועדות לאנשים עם שיניים או חניכיים רגישות

שיטה 3 מתוך 4: שינוי התזונה שלך לקידום ריפוי

לטפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 9
לטפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 9

שלב 1. הימנע ממאכלים חומציים או מלוחים מדי כדי להימנע מגירוי הכיב

מזונות מעורפלים הם הטובים ביותר כאשר יש לך כיב כי יותר מדי תבלינים או חומציות עלולים לגרות את הפצע הפתוח ולהאט את תהליך ההחלמה. פירות הדר ומיצים, עגבניות, רוטב חריף ופלפלים חריפים יצטרכו לחכות עד שהכיב יחלים.

  • בירה, יין, משקאות חריפים ומשקאות המכילים קפאין או מוגזים עלולים גם לגרות כיבים בתוך הפה.
  • אם אתה בוחר לאכול מזון ומשקאות מסוג זה, שטוף את הפה שלך במים לאחר מכן כדי למזער גירוי.
טפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 10
טפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 10

שלב 2. אכלו מזון רך והימנעו ממאכלים קשים ופריך

מזונות קשים או פריכים עלולים לגרות את הכיב, ולהגדיל את הזמן הדרוש לריפוי. מאכלים אלה עשויים גם לגרום לך ללעוס יותר, למשוך את העור סביב הכיב ולהחמיר אותו (במיוחד אם יש לך אחד על הלחי הפנימית או הלשון). בחר במזונות רכים כמו שיבולת שועל, אורז, תפוחי אדמה, יוגורט, גבינת קוטג ', מרק, פסטה מבושלת וירקות מבושלים היטב.

  • אם יש לך אולק על הלחי הפנימית או הלשון, קוצץ כמה שיותר מזונות כמו לחם ובשר כדי להקטין את כמות הלעיסה שאתה צריך לעשות.
  • הגישו מאכלים לעיסים או קשים יותר עם חומוס או רטבים כדי שיהיה קל יותר לאכול אותם.
  • השתמש במעבד מזון כדי לרסק פירות וירקות כדי שיהיה קל יותר לאכול אותם.
  • הימנע מאכילת דברים כמו צ'יפס, פופקורן, פיצה פריכה, טוסט, ירקות גולמיים ואגוזים עד שהכיב שלך יחלים.
טפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 11
טפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 11

שלב 3. מוצץ את גביעי האבץ כדי להרוג חיידקים ולשפר את המערכת החיסונית שלך

מערכת חיסונית חלשה יכולה להאט את הריפוי ולגרום לכיב להישאר זמן רב יותר. בדוק את התווית על האריזה או על בקבוק הכדורים כדי לראות כמה מיליגרם יש בכל כרית. רוב הזנים ממליצים על עד 4 כדורים ליום.

  • לנשים הכמות המומלצת של אבץ ליום היא 8 מ"ג. גברים צריכים לקבל 11 מ"ג. זה בטוח לקחת עד 40 מ"ג ליום.
  • אם תבחר לקחת אבץ לטווח ארוך, יהיה עליך גם לקחת תוסף נחושת. נטילת אבץ לאורך תקופה ארוכה תדלדל את מאגרי הנחושת הטבעיים של גופך.
  • אתה יכול לקנות כיסאות אבץ ברוב חנויות המכולת או בסמים.
התייחסו לכיבים בפה באופן טבעי שלב 12
התייחסו לכיבים בפה באופן טבעי שלב 12

שלב 4. שתו תה אכינצאה חם כדי להאיץ את תהליך ההחלמה

אכינצאה תומכת במערכת החיסון שלך, מסייעת לגוף לרפא את הכיב מהר יותר ולהפחית את הסיכון לזיהום. תלול שקית תה אכינצאה במים רותחים במשך 2 עד 3 דקות. הניחו לו להתקרר לטמפרטורה פושרת או לטמפרטורת החדר לפני שאתם נהנים ממנו מכיוון שנוזלים חמים עלולים לגרות את הכיב.

לזרוק כמה קוביות קרח לתוך הכוס כדי לצנן אותה לטמפרטורה פושרת או בטמפרטורת החדר

טפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 13
טפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 13

שלב 5. הגדל את צריכת ויטמין B-12 כדי להאיץ את הריפוי ולמנוע כיבים עתידיים

B-12 מסייע לגוף שלך לייצר DNA ושומר על תאי הדם שלך בריאים. תזונה דלה בחומר מזין חיוני זה מעמידה אותך בסיכון גבוה יותר לפתח כיבים בפה. אם אתה עוקב אחר תזונה צמחית, סביר יותר שיש לך מחסור ב- B-12. אם אלרגיות או הגבלות תזונתיות מונעות ממך לקבל מספיק B-12 מהמזון, דבר עם הרופא שלך לגבי נטילת תוסף.

  • מקורות טבעוניים ל- B-12 כוללים שמרים תזונתיים מועשרים, חלב צמחי מועשר (שקדים, סויה, קוקוס), דגני בוקר מועשרים, מוצרי בשר מלאכותיים (סייטן מועשר, טמפה וטופו) ונורי (אצות).
  • מוצרים מן החי כמו דגים, עופות, בשר, ביצים, חלב ומוצרי חלב הם כולם מקורות טובים ל- B-12.

שיטה 4 מתוך 4: פניה לרופא

לטפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 14
לטפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 14

שלב 1. פנה לרופא אם כיב הפה שלך מחמיר או נמשך יותר משלושה שבועות

אם אתה מבחין שהכיב הופך לכואב או אדום, או אם הוא מתמשך יותר משלושה שבועות, זה יכול להיות סימפטום של מצב גדול יותר. ייתכן שיש לך מחסור תזונתי הדורש פיקוח וטיפול של רופא, זיהום ויראלי או (פחות סביר) מחלת קרוהן או מחלות מעי דלקתיות.

  • רופא השיניים שלך יכול להעריך את הכיב ולהציע מהלך טיפול. עם זאת, עדיף לבקר את הרופא במקרה שהוא צריך לקחת דם או לבצע בדיקות אחרות כדי לקבוע את הסיבה לכיב.
  • דימום וכתמים לבנים סביב הכיב הם סימנים לזיהום.
  • כיבים חוזרים בפה יכולים להוות סימפטום למחלת הצליאק. שוחח עם הרופא שלך על אפשרות זו, במיוחד אם יש לך גם תסמינים כגון שלשול כרוני או עצירות, נפיחות, גזים, כאבי בטן, בחילה או צואה חיוורת ומריחה.
טפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 15
טפל בכיבים בפה באופן טבעי שלב 15

שלב 2. פנה לרופא השיניים שלך לגבי סתימות פגומות או פיסות פה לא מתאימות במידת הצורך

אם אתה חושד שחיכוך כתוצאה ממילוי לקוי או שתותבות או מחזיקי תותב לא מתאימים גרמו לכיב, פנה לרופא השיניים שלך. החלפה או התאמה מחדש של המילוי עלולים למנוע מקצוות חדים של השיניים שלך לגרות את רקמת הפה הרגישה שלך. באופן דומה, החזרה לשקוף או שיניים תותבות תקל על הלחץ על החניכיים ותאפשר לכיב להחלים ללא גירוי נוסף.

למשל, אם הכיב ממוקם על השפה הפנימית שלך ישירות מול המקום שבו נפל מילוי, כדאי להניח שהקצוות החדים סביב החלל גרמו לכיב

התייחסו לכיבים בפה באופן טבעי שלב 16
התייחסו לכיבים בפה באופן טבעי שלב 16

שלב 3. נבדק לגבי חזזית חזזית אם אתה רואה דפוס תחרה על הלחיים הפנימיות שלך

משמעות הדבר היא שהרקמות והריריות בפה שלך מודלקות. הוא יופיע כדפוס לבן ותחרה על החלק הפנימי של לחייך. הרופא או רופא השיניים שלך עשויים לתת לך ג'ל סטרואידים או זריקה כדי לנקות אותו.

  • בנוסף לכתמי תחרה לבנים, ייתכן שיש לך גם כתמים נפוחים אדומים או פצעים פתוחים כואבים.
  • חשוב לטפל בחזזית הפה מכיוון שזה עלול להוביל למחלות חניכיים-במיוחד אם אתה מעשן ואין לך הרגלי היגיינת הפה מצוינים.
התייחסו לכיבים בפה באופן טבעי שלב 17
התייחסו לכיבים בפה באופן טבעי שלב 17

שלב 4. שוחח עם הרופא שלך אם יש לך מערכת חיסונית חלשה עקב מחלות אחרות

מצבים מסוימים כמו HIV ולופוס עלולים להרוס את המערכת החיסונית שלך, מה שמקשה על גופך לרפא את הכיב ללא תמיכה נוספת. הם עשויים לרשום תרופות או תוספי מזון ללא מרשם שיסייעו לחיזוק המערכת החיסונית שלך.

תמיד שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת תוסף חדש

טיפים

  • הימנע מלקק או מחטט בכיב עם הלשון כיוון שעשוי לגרום לגירוי הפצע ולהחלמה איטית.
  • אם יש לך כיב בקו החניכיים או בלשון, הימנע מצחצוח עד שהחלים.

מוּמלָץ: