פצעים קנקניים, המכונים מבחינה רפואית כיבים אפטיים, הם פצעים המתרחשים ברקמות הרכות בתוך הפה או בבסיס החניכיים. הם אינם מדבקים אך הם יכולים להיות כואבים ולהקשות על האכילה. רוב פצעי החלב חולפים מעצמם, אם כי פצעי סרטן מורכבים יותר המופיעים באופן קבוע עשויים לדרוש ביקור אצל רופא או רופא שיניים. אתה יכול לצמצם את הישנותם של פצעי החלב על ידי הקפדה על היגיינת הפה ועל ידי התאמת התזונה ואורח החיים שלך. אם אתה מפתח פצעים חוליות, עליך ללמוד כיצד לטפל בהם כראוי.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הקפדה על היגיינת פה טובה
שלב 1. השתמש במשחת שיניים שאינה מכילה נתרן לאוריל סולפט
נתרן לוריל סולפט (SLS) ניתן למצוא בכמה משחות שיניים מסחריות ומי פה. SLS משמש לעתים קרובות כמילוי זול כדי לסייע למשחת שיניים להתעבות ולהקציף. אך הוכח כי תוסף זה מגביר את הסבירות לפתח פצעים בפה.
קרא את התוויות על משחות שיניים ושטיפות פה כדי לוודא שהן נטולות SLS לפני שאתה משתמש בהן או חפש באינטרנט מותגים שאינם מכילים SLS במיוחד
שלב 2. מברישים בעזרת מברשת זיפים רכה
ניתן גם להקפיד על היגיינת הפה על ידי בחירת מברשת שיניים רכה לניקוי השיניים. נסה לצחצח שיניים פעמיים ביום ולאחר כל ארוחה. זה יפחית את נוכחותם של חיידקים וחלקיקי מזון העלולים לגרום להתפתחות פצעים.
שימוש במברשת זיפים רכה ימנע גם גירוי בפה. גירוי הפה שלך בעזרת מברשות קשות עלול להוביל להתפתחות של פצעים
שלב 3. חוט דנטלי פעם ביום
השתמש בחוט דנטלי פעם ביום כדי למנוע מחלקיקי מזון להישאר בפה שלך. חלקיקי מזון אלה יכולים להוביל לבעיות בריאות הפה, כולל פצעים.
- הרגל גם להשתמש בחוט דנטלי לפני השינה, כך שהפה שלך נקי וחף מחיידקים או חלקיקי מזון.
- שימוש בחוט דנטלי יותר מפעם אחת ביום יכול להזיק לחניכיים.
שלב 4. ודא שציוד השיניים שלך מתאים כראוי
אם יש לך פלטה או מחזיק, וודא שהוא אינו משפשף או מגרד את פנים הפה שלך. ציוד שיניים בהתאמה לא טובה יכול להוביל להתפתחות של פצעים. שוחח עם רופא השיניים שלך אם אתה מרגיש שציוד השיניים שלך מגרה את הפה.
אם יש לך פלטה המתחככת בפה וגורמת לפצעים, נסה להשתמש בשעווה דנטלית לכיסוי קצוות חדים
שיטה 2 מתוך 3: התאמת התזונה ואורח החיים שלך
שלב 1. הימנע ממאכלים שעלולים לגרות את הפה
הוכח שמזונות מסוימים מגרים את הפה, כגון אגוזים, צ'יפס ובייגלה. עליך גם להימנע ממזונות הדרים כמו לימונים ולימונים, כך שהפה שלך לא יתעצבן. מזונות מלוחים, מאכלים חריפים ומזונות חומציים כמו אננס, תפוזים ואשכוליות יכולים גם לגרות את הפה, מה שמוביל להתפתחות של פצעים.
- נסו לא למצוץ סוכריות או ללעוס מסטיק, מכיוון שמוצרים אלה עלולים לגרות את הפה ולעודד התפתחות של פצעים.
- כמו כן, עליך להימנע ממזונות אליהם אתה אלרגי, מכיוון שאתה עלול לפתח תגובה אלרגית שעלולה להוביל לפצעים של סרטן ולנפיחות בפה או בגרון.
שלב 2. צא לתזונה בריאה ומאוזנת
שמירה על תזונה בריאה ומאוזנת באופן כללי יכולה לעזור למערכת החיסון להישאר חזקה. לאחר מכן זה יכול למנוע התפתחות של פצעים סרטניים, בין שאר בעיות בריאות. נסו להכיל הרבה פירות וירקות טריים, כמו סלטים עם ירקות טריים.
מזונות המכילים חלב מתורבת, כגון יוגורט, הוכחו כמסייעים בהפחתת חיידקים מסוימים בפה. לאחר מכן זה יכול להפחית את הסיכוי לפתח פצעים. ודא שיש בתזונה יוגורט כמו גם מוצרי חלב מתורבתים וחמצמצים
שלב 3. הפחת את רמות המתח שלך
רמות מתח גבוהות יכולות לתרום להתפתחות פצעים חולים. אם אתה מבחין שאתה נוטה לפתח פצעי סרטן כאשר אתה לחוץ, נקט בצעדים להירגע ולהירגע כך שאתה פחות נוטה להילחץ.
כאשר אתה מתחיל להרגיש לחוץ, חרדה או המום, נסה לבצע פעילות מרגיעה כמו יוגה או תרגילי נשימה עמוקים. או צא לטיול בפארק האהוב עליך או התמקד בתחביב שאתה נהנה לעשות
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בפצעים קנקניים
שלב 1. גרגר מי מלח או שטיפת סודה לשתייה
רוב פצעי הסרטן יחלפו מעצמם, אך אם תרצה להאיץ את תהליך ההחלמה תוכל לנסות לגרגר עם מי מלח או שטיפת סודה לשתייה. מוסיפים כף אחת של מלח ים או סודה לשתייה לארבעה גרם של מים חמים. לגרגר עם זה פעמיים ביום כדי לנסות לנקות ולרפא את הכאב החולה.
אין לבלוע את שטיפת הפה, שכן הדבר עלול לגרום למחלה. לגרגר על ידי סיבוב בפה למשך 10 - 15 שניות ואז לירוק אותו החוצה
שלב 2. מניחים שקיות תה רטובות על האזור
אתה יכול גם לנסות להניח שקיות תה רטובות מעל פצעי החלב כדי לעזור להם להחלים. אתה יכול להשתמש בשקיות תה צמחים על ידי לטבול אותם במים ואז לתת להם להתקרר. לאחר מכן, הנח אותם מעל כואב החולה או החזק אותם כנגד הלבלב עם הלשון.
שלב 3. נסה ג'ל פה קהה ללא מרשם
ישנם ג'ל פה קהה לפצעי סרטן שתוכל למצוא בבית המרקחת המקומי שלך. הם עשויים להיות מועילים אם אתה רוצה להקהות את הכאב ולהיות מסוגל לאכול או ללעוס ללא גירוי.
עקוב אחר הוראות התווית על ג'ל המקהה בעת מריחת ג'ל הפה ואל תמרח יותר מדי מהתכשיר. ג'ל הפה צריך להיות בטוח לשימוש אוראלי ובטוח לבליעה
שלב 4. פנה לרופא אם הפצע החולה אינו חולף לאחר שבועיים
אם אתה מבחין שהכאב החולה אינו מחלים מעצמו לאחר שבועיים עד שלושה שבועות, מומלץ לפנות לרופא או לרופא השיניים שלך. כמו כן, עליך לפנות לרופא אם הפצע החמור מתפשט לאזורים אחרים בפה שלך והופך לגדול מאוד, או אם אתה מפתח חום גבוה בזמן שיש לך פצעים.
