תאר לעצמך את זה: אתה בדרך להתאמן כשאתה מבחין שהמכנסיים הספורטיביים שלך לא ממש נמתחים באופן שהיית רוצה שהם יעשו. למרות שתמיד תוכל לנשוך את הכדור ולהתאמן בכל זאת, זכור כי אינך צריך להסתפק באי נוחות! זה לוקח רק כמה שעות וכמה ציוד ביתי נפוץ כדי למתוח את המכנסיים ומוכנים לשגרת האימון הבאה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: סינתטי נמתח כמו ספנדקס
שלב 1. ממלאים את האגן במים חמים
קח אמבט או כיור גדול מספיק כדי לספוג את מכנסי הספורט שלך, ואז מלא אותם במים חמים. למרות שהמים לא חייבים להיות רותחים, בדוק שהם נע בין 49 ל 60 מעלות צלזיוס.
אם אין לך אגן חילוף בהישג יד, תוכל תמיד להשתמש באמבטיה במקום זאת
שלב 2. טובלים את מכנסי האתלטיקה במים למשך 30 דקות
הנח את המכנסיים מתחת למים, וודא שכל החומר ספוג. אם אין מספיק מים באמבטיה או באגן, אתה מוזמן למלא אותם. הגדר טיימר לכ -30 דקות כדי שלא תשכח מהמכנסיים שלך!
טכניקה זו פועלת בצורה הטובה ביותר עבור מכנסיים נמתחים, כמו מכנסי יוגה
שלב 3. לבש את המכנסיים הרטובים ולבש אותם כמה שעות כדי למתוח אותם מעט
סחפו קצת מהמים הנוספים ואז החליקו למכנסיים. זה עלול להיות קצת לא נוח! זה ירגיש מוזר להסתובב במכנסיים הרטובים שלך, אבל עשה כמיטב יכולתך להמשיך בשגרה כרגיל. תן למכנסיים להתייבש באוויר בזמן שאתה לובש אותם-זה יעזור להם להימתח באופן טבעי.
השרייה ולבישת המכנסיים ימתחו אותם מעט, אך לא יגרמו לשינויים קיצוניים
שלב 4. פרש את המכנסיים והנח עליהם משקולות כדי למתוח אותם יותר
מצא אזור נקי, שטוח ופתוח שבו תוכל לסדר את מכנסי הספורט שלך. הניחו משקלים קלים של 1.4 עד 2.3 ק ג לאורך רגל מכנסיים אחת בכדי להחזיק את רגל המכנסיים במקומה.
שלב 5. משוך לאורך רגלי המכנסיים הלא משוקללים כדי למתוח את החומר
המשך למשוך את החומר עד שתתן לו מתיחה טובה. לאחר מכן, העבירו את המשקולות לרגל המכנסיים הנגדית. כפי שעשית בעבר, למשוך את רגל המכנסיים ללא משקל עד שהחומר מרגיש מתוח.
המשקולות מחזיקות את המכנסיים במקומן ועוזרות להם להימתח
שלב 6. הסר את המשקולות ותן לבד להתייבש באוויר
הקפידו על משקולות משני צדי הבד והשאירו את החומר מתוח בזמן שהוא מתייבש. המתן שעה בערך, או המתן עד שהבד יבש לחלוטין למגע. ברגע שהמכנסיים שלך יבשים, נסה אותם ובדוק אם הם מתאימים יותר.
אם המכנסיים שלך עדיין מרגישים צמודים, נסה להשרות ולכביד עליהם שוב, או להשתמש בשמפו לתינוקות
שיטה 2 מתוך 2: כותנה ובדים טבעיים אחרים
שלב 1. טובלים את המכנסיים באגן מים חמים
מצאו מיכל או כיור גדולים מספיק כדי להתאים ולספוג את מכנסי הספורט שלכם במלואם. יוצקים מספיק מים כדי להטביע את החומר לחלוטין, ובודקים שהטמפרטורה היא איפשהו סביב 85 עד 90 מעלות צלזיוס (29 עד 32 מעלות צלזיוס).
- אתה יכול גם להשרות את המכנסיים באמבטיה.
- זה עובד היטב עם מגוון מכנסיים שונים, כמו מכנסי טרנינג.
שלב 2. מערבבים כף גדולה של בייבי או שמפו עדין לאגן
מערבבים את המוצר למים עד שהוא מעורבב לגמרי. ככלל אצבע, מערבבים כף אמריקאית (15 מ"ל) של שמפו לתינוקות על כל 1 ליטר ארה"ב (0.95 ליטר)
שלב 3. השאירו את המכנסיים לספוג במים החמים למשך 30-60 דקות
השרייה מקלה על מתיחת החומר. אם יש לך עוד קצת זמן בידיים, אתה יכול לתת למכנסיים שלך לספוג שעה.
שלב 4. מגלגלים את המכנסיים במגבת נקייה כדי להיפטר ממים נוספים
הניחי מגבת נקייה לאורך משטח שטוח ופתוח. לעטוף ולשטח את המכנסיים על גבי המגבת מבלי לסחוט אותם החוצה. לאחר שעשית זאת, גלגל את המגבת והמכנסיים הספורטיביים כאילו אתה מכין מאפה. בשלב זה, השאר את המגבת מגולגלת למשך 10 דקות לפחות.
שלב 5. שוקלים ומותחים את שני צידי המכנסיים הספורטיביים עם משקולות
מגלגלים את המכנסיים והמגבת, ואז מסדרים מעל מגבת נקייה נוספת. מותח את המכנסיים בידך כמה שתרצה, כך שהם ירגישו נוח יותר כאשר תלבש אותם שוב. לאחר שתמתחו אותם בכמות נוחה, הניחו משקולות או פריטים כבדים משני צידי המכנסיים כדי להחזיק אותם במקומם.
- בחר משקלים שבין 1.4 ל -2.3 ק"ג.
- אתה מותח את החומר בזמן שהוא דחוק בין המגבות.
שלב 6. המתן לפחות שעה אחת עד שהמכנסיים שלך יתייבשו לגמרי
תן למכנסיים להתייבש באוויר באופן טבעי, כשהם מוחזקים בעמדם המתוח. לאחר שהחומר יבש, נסה את המכנסיים שלך ובדוק אם הם מתאימים יותר בנוחות. אם הם עדיין מרגישים מהודקים, מותח וספוג אותם כדי לראות אם אתה מבחין בהבדל.