את כמהה לשיער עבה ומדהים? תוספות ושזירות שיער מציעות לאנשים את השיער הסמיך יותר, אך ישנן דרכים לעבות את השיער גם באופן טבעי. זה הרבה פחות יקר והתוצאות יימשכו הרבה יותר. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לקבל שיער עבה ומבריק בדרך הטבעית.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: אימץ הרגלי כביסה וסטיילינג חדשים
שלב 1. תחשוב מחדש על הדרך שבה אתה שוטף את השיער
כל כמה זמן אתה שוטף את השיער שלך? אם זה כל יום, אתה בעצם פוגע בשיער שלך לטווח הארוך ומונע ממנו להתעבות. שטיפת השיער שלך מדי יום מסירה את השמנים הטבעיים המיוצרים על ידי הקרקפת שלך כדי להגן על שיערך ולשמור על בריאותו.
- שטיפת שיער שלוש עד ארבע פעמים בשבוע היא שגרה בריאה יותר. זה נותן לשיער שלך הזדמנות לקבל את היתרונות של השמנים שהקרקפת שלך מייצרת. השיער שלך עשוי להיראות מעט שמנוני כאשר אתה מתחיל את השגרה החדשה הזו, אך הוא אמור להתאזן תוך שבוע -שבועיים.
- אם אתה מרגיש שהשיער שלך זקוק לשמפו לעתים קרובות יותר, נסה שמפו יבש. אתה יכול להשתמש בשמפו יבש בין כביסות רגילות, שיכולות להיות מצוינות לאנשים שמזיעים הרבה או שיש להם שיער שמנוני באמת.
- שטפו את שיערכם במים קרים. מים חמים קשים לשיער וגורמים לו להתייבש ולהיות שביר. שטיפת שיערך במים קרים מסייעת לשער השיער לשכב שטוח, להגן עליו מפני שבירה ונזק.
שלב 2. ייבש את שיערך בזהירות רבה יותר
אל תדחף אותו ותסחוף אותו כשיוצאים מהמקלחת - זה גורם לשיער להישבר. אם אתה רוצה שהוא יגדל סמיך, טפל בשיער שיש לך על ידי טפיחתו בעדינות במגבת ולאחר מכן תן לו לסיים את ייבוש האוויר. שיטה טבעית זו לייבוש שיער קלה, חינמית ומניבה תוצאות מעולות.
שלב 3. דע מתי להשתמש במברשת שלך
צחצוח השיער כשהוא עדיין רטוב היא דרך נוספת לשבור אותו ולגרום לו להידלדל. השתמש במסרק רחב שיניים כדי לעבוד בעדינות דרך הסבכים. שמור את המברשת כאשר השיער שלך יבש, מכיוון שהוא פחות שביר במצב זה.
שלב 4. אל תשתמש בכלים לעיצוב חום לעתים קרובות
אתה מייבש את השיער כל יום? מפתה ללכת על המראה המבריק והמבריק על בסיס יומי, אבל זו אחת הדרכים הטובות ביותר לדלל את שיערך. אתה מושך בשורשים ומחמם את הפיר, ופוגע בו כל פעם מחדש. במקום זאת, תן לשיער שלך להתייבש באוויר ולעצב אותו בשיטות טבעיות.
- שמור את מגהץ מסתלסל, מייבש ומגלגלים חמים לאירועים מיוחדים בלבד.
- כדי לסלסל את שיערך ללא שימוש בחום, נסה את שיטת החולצה. כדי להשתמש בשיטת החולצה, חותכים חולצה לרצועות בד בגודלן. גודל טוב להתחיל איתו יהיה 3 אינץ 'על 12 אינץ' (או 7 ס"מ על 30 ס"מ). כרוך את שיערך סביב הבד, גלגל אותו עד שתגיע לקרקפת. ואז לקשור את הבד למקומו. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, החלק על מעט מרכך בזמן שהשיער שלך עטוף. המתן מספר שעות או לילה לפני הפעלת השיער.
שיטה 2 מתוך 3: השתמש במוצרים המקדמים שיער עבה יותר
שלב 1. זרוק מוצרים המכילים כימיקלים קשים
בחיפוש אחר שיער עבה יותר, ייתכן שיהיה לך מגוון של שמפו ומרככים המבטיחים לעזור לשיער שלך להתארך ולעבה יותר. לרוע המזל, רבים מהמוצרים הללו עשויים להחריף את הבעיה. תסתכל על המרכיבים וזרק את המוצרים שיש להם שמות בלתי ניתנים לביטוי. כדי לצמוח שיער עבה יותר, עליך להימנע משימוש בשיערך בכימיקלים מזיקים.
- נתרן דפנה וזריבי לורט נמצאים בשמפו רבים. חומרי ניקוי אלה נמצאים גם בחומרי ניקוי כלים, והם קשים מדי לשיערך.
- מרככים עם סיליקון יכולים להיות שימושיים לאנשים עם שיער סמיך, אך הם מצטברים על השיער. לבעלי שיער דק, הצטברות זו יכולה להכביד על השיער הדק ולגרום לה להיראות שטוחה ודקה יותר מבעבר. ניתן לשטוף את הסיליקונים לחלוטין רק עם שמפו מפשיט חזק, שעלול להזיק.
שלב 2. חפש מרכיבים המקדמים צמיחת שיער
יש מגוון של שמפו, מרככים וסוכני עיצוב טבעיים עם מרכיבים שיכולים לעזור לשיער שלך להיות סמיך ובריא. חפש את המרכיבים הבאים, או קנה את הגרסאות הטהורות והחל אותם על שיערך:
- אלוורה. זה ידוע כמפסיק נשירת שיער ועוזר לשיער שלך לצמוח בריא.
- שמן אבוקדו. זה מכיל ויטמינים הנספגים בעור שלך, המקדמים צמיחת שיער בריאה.
- גורמי גדילה. אלה הם אותות כמו אלה שאתה עושה באופן טבעי שאומרים לשיער להמשיך לצמוח. אם מסיבה כלשהי, כמו מתח או הזדקנות, אתה מייצר פחות מאלה, הוספת גורמי אקטואליה לצמיחת שיער יכולה לעזור.
טיפ מומחה
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
שלב 3. השתמש בטיפולים שהופכים את שיערך לבריא
הימנע מצבעים, אקונומיקה, מחליקים כימיים וטיפולים מזיקים אחרים, וחבק טיפולי שיער שגורמים לשיער שלך להיות סמיך יותר במקום זאת.
- העניק לעצמך טיפול מיזוג עמוק על ידי מריחת שמן זית על שיערך, כיסויו במכסה מקלחת והנח לו לשבת כמה שעות או לילה. שמפו את שיערך כרגיל ותיהנה משיערך הסמיך והממוזג.
- צובעים את שיערך באמצעות דבש. אם אתה רוצה להבהיר כמה גוונים, השתמש בדבש, אשר מותנה את שיערך במקום לייבש אותו כמו רוב הצבעים.
שיטה 3 מתוך 3: בצע שינויים באורח חיים בריא
שלב 1. אכלו מזונות שגורמים לשיער שלכם לצמוח יותר
לפעמים שיער דליל הוא סימן לכך שאתה לא מקבל את החומרים המזינים שאתה צריך. תזונה מאוזנת היא דרך בטוחה להתחיל לצמוח שיער סמיך ובריא יותר.
- וודא שאתה מקבל מספיק חלבון - אכל דגים, עוף, קטניות ובשר רזה.
- חומצות שומן אומגה 3 חיוניות לבריאות השיער. אכלו אגוזים, אבוקדו ושמן זית.
- ויטמין B חשוב גם כשמדובר בהזנת השיער שלך. הקפד לאכול הרבה פירות וירקות.
- ביוטין הוא עוד חומר מזין חיוני לצמיחת שיער, המצוי במיוחד במאכלי ים, ביצים ופולי סויה.
שלב 2. קח תוספי מזון לשיער עבה יותר
אתה יכול לקנות תוספי מזון שנועדו במיוחד לעזור לך להשיג את החומרים המזינים הדרושים לך לצמיחת שיער סמיך. הם בדרך כלל מכילים ביוטין, שמן דגים, חלבון ומגוון ויטמינים. ויטמינים לפני הלידה הם בחירה טובה נוספת כאשר המטרה שלך היא צמיחת שיער עבה יותר.
שלב 3. הגן על שיערך מפני נזקים חיצוניים
בילוי בשמש, בבריכה ואפילו בנסיעת הבוקר שלך עשוי להשפיע על שיערך אם אינך נוקט באמצעים להגנה עליו. להיות מודעים יותר לשמירה על בטיחות השיער שלך - כפי שהיית עושה בעורך - יכול להוביל לשיער עבה יותר בטווח הארוך.
- חבשו כובע כאשר תהיו בשמש במשך פרקי זמן ארוכים. כך שיערך לא יתייבש ושביר.
- חבשו כובע שחייה בבריכה, כך שהכלור לא יפגע בשיערכם. אם בכלור עולה על השיער שלך, השתמש לאחר מכן בשמפו מבהיר מדי יום כדי להסיר אותו.
- נסו לא לבלות יותר מדי זמן באזורים מזוהמים. אם אתה צריך ללכת ליד התנועה, חבש צעיף או כובע.
שלב 4. קבל קישוטים קבועים
קיצוץ קצוותיך המפוצלים מעניק לשיער שלך מראה עבה יותר. עם הזמן, קיצוץ השיער שלך גם שומר אותו בריא משורש לקצה.
שלב 5. נסה להפחית מתח
מתח יכול להיות גורם לנשירת שיער. מצא דרכים להרגיע את חייך, ובסופו של דבר אתה עשוי לגלות שהשיער שלך מתחיל לצמוח יותר.
- תתחיל לעשות מדיטציה. אתה לא יכול לרצות את הבעיות שלך, אבל מדיטציה עוזרת לך להבין כיצד להתמודד איתן טוב יותר.
- עשו פעילות גופנית סדירה. שמירה על בריאות הגוף עוזרת להרוס את המוח.
- לישון בשפע. שינה של 8 שעות בלילה חיונית לבריאותך הנפשית והפיזית.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- השתמש בטיפולי שמן חם למשך הלילה עם שמני קוקוס ואקליפטוס מחוממים.
- אל תצחצח כשהשיער שלך רטוב.
- היזהר באילו מוצרי עיצוב אתה משתמש באופן קבוע כיוון שחלקם עלולים לגרום לנשירת שיער, קשקשים ויובש בקרקפת.
- התייעץ תמיד עם הרופא שלך לגבי סיבות קיצוניות לנשירת שיער ודילול עודף. מצב רפואי או תרופות עלולות לגרום לתופעות לוואי של נשירת שיער.
- מחממים כמויות שוות של קוקוס ושמן זית וכמה טיפות מי ורדים ומערבבים היטב. לעסות בעדינות על הקרקפת ולהשאיר אותו למשך הלילה. יש לשטוף בבוקר עם שמפו צמחים עדין.
- בזמן המקלחת או בכל פעם שהשיער שלך רטוב היו עדינים איתו מכיוון שהוא עלול להיפגע בקלות.
- הריון, סיעוד, גיל המעבר ואפילו תרופות למניעת הריון עלולות לגרום לגורמים משתנים כל הזמן לצרכים התזונתיים שלך ולרמות ההורמונליות התורמות לנשירת שיער.
- זכור להיות סבלני. שיער עבה יותר לא יקרה בין לילה, אבל אתה אמור לראות תוצאות אם אתה שומר על הרגלי השיער הבריאים שלך.
- לעסות את הקרקפת בקצות האצבעות (לא בציפורניים) מדי יום כדי לעורר ולקדם את זרימת הדם בקרקפת ולהפחית עודף נשירה. הפוך את הראש בזמן שאתה עושה שמפו ומעסה את הקרקפת. זה עוזר לקדם את זרימת הדם לראש.
- היזהרו מקוקו הדוק כי הם עלולים לגרום לשבירה.
- לצעיף הראש השתמש בצעיף ראש משי ולא כותנה.
- נסה לסרק עם האצבעות. אם אין לך זמן, נסה מסרק רחב שיניים.
- לפני השינה הכניסי את שיערך לצמה כדי להימנע מקשרים וסבכים כך שלא תצטרך לחתוך קשרים קשים.
- חתוך את שיערך כל חודש רק פעם אחת.
- לעולם אל תשים את שיערך בסגנון הדוק כשהוא רטוב. אתה עשוי לקבל את המראה המלוטש הזה, אך הוא יפגע בשיער ובקרקפת שלך בטווח הארוך.
