3 דרכים להפוך לאחות טובה יותר

תוכן עניינים:

3 דרכים להפוך לאחות טובה יותר
3 דרכים להפוך לאחות טובה יותר

וִידֵאוֹ: 3 דרכים להפוך לאחות טובה יותר

וִידֵאוֹ: 3 דרכים להפוך לאחות טובה יותר
וִידֵאוֹ: 3 שיטות להפוך לאדם מושך יותר 2024, אַפּרִיל
Anonim

להיות אחות זה יותר מעבודה. הסיעוד מבוסס על עקרונות של טיפול וחמלה. הסיעוד מתואר לעיתים כשילוב של "היי -טק ומגע גבוה" מכיוון שהוא משלב מומחיות מדעית ורפואית עם טיפול אישי ועזרה. אחיות זקוקות לידע על מנת לסייע למטופלותיהן, לדאוג לספק את שירותי הבריאות הטובים ביותר, את החמלה לעזור למטופלים להתמודד עם מחלות, ואת האומץ לתמוך בטיפול חולה טוב יותר ולאתגר את מי שרוצה "לחתוך פינות".

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: השגת מומחיות

להיות אחות טובה יותר שלב 1
להיות אחות טובה יותר שלב 1

שלב 1. היו פתוחים ללמידה

שיטות ונהלים חדשים מתעוררים כל הזמן בתחום הבריאות. כאחות אתה צריך להיות בעל מומחיות במגוון רחב של כישורים מדעיים ואישיים. הכירו בכך שאתם יכולים ללמוד מכל אדם ומכל מצב. אחיות הפתוחות ללמידת דברים חדשים, ורואות בכל חוויה חווית למידה, נוטות יותר לבצע ביצועים טובים.

להיות אחות טובה יותר שלב 2
להיות אחות טובה יותר שלב 2

שלב 2. התקדם את האימון שלך

בנוסף למה שתלמד מהעבודה היומיומית שלך, ישנן מספר דרכים להמשך התקדמות האימון שלך. מדינות רבות דורשות מהאחיות הרשומות (אחיות מוסמכות) ואחיות מעשיות מורשות (LPN) להשלים מספר מינימלי של שעות "השתלמות" אחת לכמה שנים כדי לחדש את רישיון או הסמכה. שעות אלו אינן חלק מתכנית פורמלית, אך הן יסייעו לך לשמור על קשר עם התפתחויות חדשות בתחום. ישנן מספר תוכניות הכשרה שיאפשרו לך להרוויח שעות השתלמות. אחיות רבות נהנות מהשכלת CEU. חלק מההזדמנויות די פופולריות, אז אל תחכו לרגע האחרון כדי להירשם.

  • במרכז האישורים האחיות האמריקאיות יש מידע על הסמכה באתר האינטרנט שלהם, כמו גם חשבון מקוון שעוזר לך לעקוב אחר תעודות CE שלך.
  • Nurse.com מציעה מספר קורסי CE בחינם באינטרנט. עליך לבדוק כדי לוודא שקורסים מקוונים יעמדו בדרישות המדינה שלך.
  • לאיגוד האחיות האמריקאי יש קטלוג של קורסי CE שונים. אתה יכול גם להשתתף במגוון כנסים כדי להשיג שעות CE.
  • NurseCEU מנהלת מדריך של קורסי CE מקוונים.
  • PESI HealthCare מציעה מספר ימי עיון CE במדינות שונות.
  • כמה עמותות אפילו מציעות CE באמצעות דברים כגון הפלגות, בהן תוכלו להרוויח שעות קשר ו (לפעמים) זיכויים. וודא שאם אתה מנסה את האפשרות הזו שההפלגה תיחשב לדרישות ה- CE של המדינה שלך.
להיות אחות טובה יותר שלב 3
להיות אחות טובה יותר שלב 3

שלב 3. שקול את סוג האחות שאתה רוצה להיות

אחיות מסוימות אוהבות לעבוד על הרצפה כ- LPNs ו- RNs. אחרים עשויים לרצות להרחיב את סוגי הסיעוד שהם מסוגלים לעסוק בהם. ישנם מספר תחומים בהם אחיות תרגול מתקדם (APN) יכולות ללמוד לתרגל.

  • מחנכת אחות קלינית (CNE) היא רנ"א המלמדת גם אחיות אחרות במסגרות אקדמיות כגון הוראת בתי חולים ובתי ספר לאחיות. במקרים מסוימים תוכל להפוך ל- CNE עם תואר ראשון בסיעוד (BSN), אך במקרים רבים תזדקק לתואר שני לפחות. חלק מתפקידי ההוראה ידרשו תואר דוקטור בסיעוד.
  • רופא אחות הוא RN עם תואר שני. אנשי NP יכולים לאבחן ולנהל מצבים רפואיים. הם יכולים להזמין שירותי מעבדה וצילומי רנטגן, ורבים יכולים גם לרשום תרופות. הם יכולים להתמחות גם בתחומי טיפול כגון בריאות תעסוקתית, טיפול בילדים או טיפול חירום.
  • אחות מוסמכת היא APN בעלת תואר שני. מרכזי CNM מספקים טיפול טרום לידתי ו- OB/GYN, כולל בדיקות, מרשמים, הורות וחינוך למטופלים וטיפול רפואי רבייתי. תרופות CNM יכולות ללדת תינוקות ולספק טיפול לאחר לידה (לאחר הלידה).
  • מומחה לאחיות קליניות (CNS) הוא APN בעל תואר שני לפחות. מערכת העצבים המרכזית מתמחה בתחום מסוים של פרקטיקה קלינית, כגון טיפול גריאטרי או פסיכיאטרי, או טיפול במחלות כרוניות. מערכת העצבים המרכזית יכולה לאבחן ולטפל במצבים בתחום התמחותם ויכולה גם לעבוד כיועצים מומחים בהכשרת אחיות.
  • רופא אחות מוסמך (CRNA) הוא APN בעל תואר שני והסמכה נוספת. הם יכולים לבצע הרדמה, ולעתים קרובות הם נותני ההרדמה העיקריים באזורים כפריים ובלתי ראויים.
  • מומחה לאחיות אינפורמטיקה (INS) הוא RN בעל תואר שני באינפורמטיקה (מערכות מידע ממוחשבות). לאח אח אינפורמטיקה (IN) יש ניסיון באינפורמטיקה אך לא בעל תואר שני. INSs ו- INs עוזרים להעריך ולבחור טכנולוגיות חדשות לאמץ, כמו גם להכשיר אחרים כיצד להשתמש בטכנולוגיות.
  • חוקר אחות עורך מחקר מדעי בנושא סיעוד. מסמכים בדרך כלל בעלי תואר שני לפחות, אך לעתים קרובות יותר בעלי תואר שלישי בסיעוד.
להיות אחות טובה יותר שלב 4
להיות אחות טובה יותר שלב 4

שלב 4. קבל תואר מתקדם

אחיות מסוגלות להתאמן כ- LPNs ו- RNs עם תואר שותף בסיעוד. כדי לבצע סוגים מסוימים של סיעוד, כגון סיעוד מתקדם, תצטרך להרוויח תואר ראשון או אפילו תואר שני בסיעוד. אתה יכול אפילו ללכת צעד אחד קדימה ולהרוויח את הדוקטורט שלך כדוקטור. (דוקטור לפילוסופיה) או DNP (תואר דוקטור בסיעוד).

  • עם תואר ראשון בסיעוד (BSN), יש לך יותר אפשרויות קריירה. לדוגמה, תוכל להפוך לאחות לבריאות הציבור, שם אתה מתמקד בחינוך קהילות בנושאי בריאות, או אחות אחות, שבה תוכל לעזור בחינוך אחיות חדשות.
  • במקרים מסוימים, אם כבר יש לך תואר עמית אתה יכול להשלים BSN תוך 12 חודשים בלבד באמצעות תוכנית "משלימה". RNs עם תארים עמיתים יכולים לעתים קרובות להרוויח את התואר הראשון והשני שלהם בתוכנית תואר מרוכזת.
  • כדי לעבוד כמטפלת אחות, אחות מוסמכת, מומחית לאחיות קליניות או רופאת אחות מוסמכת, עליך להיות בעל תואר שני בסיעוד. תואר שני פותח גם את הדלת להפוך לאחות אחראית או מנהלת. שמות התארים הללו משתנים, כגון מאסטר במדעים בסיעוד (MSN), מאסטר בסיעוד (MN), מאסטר במדעים עם סיעוד סיעודי (MS), או מאסטר באמנויות עם סיעוד סיעודי (MA). לימודי תואר שני במשרה מלאה נמשכים כשנתיים, אך עשויים לקחת הרבה יותר זמן אם תמשיך לעבוד ותשתתף במשרה חלקית.
  • תוכניות לימוד מקוונות יכולות להיות אופציה טובה עבור חלק, במיוחד אם אתה מתכוון להמשיך לעבוד כאחות בזמן שאתה לומד השכלה גבוהה. עם זאת, תוכניות אלה יכולות להיות יקרות משמעותית מתוכניות לבנים (בין 35 ל -60 אלף דולר).
  • חפש תוכניות תואר המוסמכות על ידי הוועדה לחינוך סיעודי במכללה (CCNE) או על ידי הליגה הלאומית לוועדה להסמכת סיעוד (NLNAC).
להיות אחות טובה יותר שלב 5
להיות אחות טובה יותר שלב 5

שלב 5. לעבור בין בתי חולים

הסיעוד מציע גמישות רבה. במיוחד בתחילת הקריירה, מעבר בין בתי חולים יכול לעזור לך להחליט במה אתה הכי מעוניין. זה יכול גם לעזור לך להחליט באיזו סביבה אתה רוצה לעבוד.

  • אתה יכול גם ללמוד כיצד בתי חולים שונים משיגים את בטיחות המטופל ושביעות רצונם.
  • סביר להניח שתלמד כישורים שונים ותשתמש במוצרים וטכנולוגיות שונות בבתי החולים השונים. זה מגביר את הגמישות (ואת יכולת התעסוקה).
להיות אחות טובה יותר שלב 6
להיות אחות טובה יותר שלב 6

שלב 6. נסה סיעוד נסיעות

כאשר לבתי חולים יש מחסור סיעודי, הם בוחרים באחיות נסיעות שימלאו אותן. אחיות נסיעות בוחרות משימות בכל רחבי העולם. בנוסף להתרגשות החיים והעבודה בסביבות ובתרבויות חדשות, סיעוד נסיעות יאפשר לך לעבוד עם אוכלוסיות מטופלים שונות וסוגים שונים של צרכים רפואיים. תהיה לך גם הזדמנות לעבוד במגוון מסגרות רפואיות, החל ממרפאות כפריות ועד לבתי חולים ענקיים. לימוד דרכים שונות לתרגל סיעוד יעזור לך להפוך לאחות טובה יותר.

  • לרוב אחיות הטיול יש יתרונות בריאותיים, דיור ותחבורה, אך עליך לבדוק עם בית החולים שבו אתה פונה.
  • ל- TravelNursing.com יש תכונה לחיפוש עבודה בארה"ב באתר שלה. אתה יכול למצוא רישומי משרות אחרים בכל מנוע חיפוש גדול, או על ידי שאלת אחיות אחיות שעבדו כאחיות נסיעות.

שיטה 2 מתוך 3: תקשורת ביעילות

להיות אחות טובה יותר שלב 7
להיות אחות טובה יותר שלב 7

שלב 1. למד לתקשר בצורה ברורה

אחיות צריכות לתקשר עם המטופלות שלהן ועם צוות רפואי אחר, לעתים קרובות בסביבות בעלות לחץ גבוה ומהיר. חשוב שתלמד לתקשר בצורה ברורה ויעילה. שאל תמיד את המטופלים שלך אם הם צריכים משהו. גם אם ישלחו אותך לרוץ על מיליון דברים, הם יידעו שאכפת לך מהם.

  • עם זאת, וודא שאתה לא מוותר על גילוי עניין במטופלים שלך ליעילות. גם אם אתה פשוט נכנס לבדוק שקית IV, קח את הזמן להגיד שלום למטופל שלך. אל תברח מיד החוצה מהדלת.
  • שפת הגוף וצורות אחרות של תקשורת לא מילולית כגון קשר עין חשובות מאוד, במיוחד עבור מקצוע מבוסס אכפתיות כמו סיעוד. צור קשר עין כאשר אתה מדבר וכאשר אתה מקשיב. וודא ששפת הגוף שלך אינה שולחת מסר שגוי. לדוגמה, ידיים או רגליים משוכלות מעידות על סגירתך, והעברת משקלך מרגל לרגל מעידה על אינך בטוח. הציגו את עצמכם בצורה רגועה ומכבדת.
  • תן מידע מלא. לפעמים, אפילו פרט מינורי יכול להיות ההבדל בין החלמה לפציעה מחדש של מטופל. לדוגמה, אם לא תספר לאחות המתקרבת שהמטופל שלך נפל לפני כמה שעות, אותה אחות לא תדע לצפות במטופל כדי שלא ייפול שוב.
  • זכור שמה שאתה אומר הוא לא תמיד מה שאחרים שומעים. אם מישהו נראה מבולבל, או מגיב בצורה אחרת ממה שציפית, בקש משוב. הרבה יותר טוב לתפוס תקשורת שגויה מוקדם מאשר לתת להם לצאת מכלל שליטה.
  • לעתים קרובות תצטרך לשנות טקטיקה בהתאם למצב. אם אתה עובד במיון, למשל, תצטרך לדבר אחרת מאוד עם ילדה בת 6 מאשר עם גבר בוגר. התייחסו לכל מטופל באותה אדיבות וכבוד.
להיות אחות טובה יותר שלב 8
להיות אחות טובה יותר שלב 8

שלב 2. קח זמן להסביר

מטופלים ומשפחותיהם יכולים לעתים קרובות להיבהל כשהם בבית חולים. ייתכן שהם לא מבינים מה קורה להם, או שהם עשויים להיות לא בטוחים לגבי מה לצפות. קח את הזמן לדון במחלה עם המטופל שלך. תן למטופל לדעת למה לצפות מכל הליך, אך שמור על הטון שלך נגיש ואדיב.

  • התרחקו מהז'רגון כמה שאפשר. "איסכמיה לב המובילה לאוטם שריר הלב" אינה מובנת לאדם הממוצע. עדיף להשתמש באנגלית פשוטה במידת האפשר: "העורקים שלך נחסמו, וזה גרם לך להתקף לב".
  • שקול את הרקע של האדם כשאתה מדבר איתו. לא לכולם אותה רמת ידע או יכולת הבנה. לשאול שאלות! מומלץ לשאול את המטופל שלך דברים כגון "מה אתה כבר יודע על כאלה ואחרים?" או "אילו שאלות יש לך בשבילי?"
  • לאחר שהסברת משהו, בקש מהמטופל לחזור אליו כדי לוודא שהוא הבין זאת. אם יש אי דיוקים, תקן אותם בעדינות מבלי לגרום למטופל להרגיש בורה או טיפש. לדוגמה, "זה בעיקר נכון. אבל זה באמת חשוב שתקרח רק את הרגל במשך 15 דקות בכל פעם, בסדר?"
  • תמיד אמור למטופלים שלך שאם יש להם שאלות, הם צריכים להתקשר אליך. מטופל לעולם לא צריך להשאיר את הטיפול שלך לבד או מבודד.
להיות אחות טובה יותר שלב 9
להיות אחות טובה יותר שלב 9

שלב 3. להיות שחקן קבוצתי

סיעוד אינו מקום לאגו. נימה אחת וניסיון להשוות את עצמך לאחיות האחרות לא יהפכו אותך לחברים, וגם לא יהיה טוב למטופלים שלך. להיות שחקן צוות פירושו שהמטופלים שלך יקבלו את הטיפול הטוב ביותר האפשרי, ועבודותיהם של כולם יתנהלו בצורה חלקה יותר. שיתוף פעולה הוא המפתח לשמירה על הצוות מאושר ומטופלים שלך.

  • שאל את אחות המטפלת שלך במה הוא צריך עזרה. שאל את עמיתיך לעבודה במה הם צריכים עזרה. באופן דומה, אם אתה זקוק לעזרה, בקש זאת.
  • מצד שני, אל תרחיב את עצמך יתר על המידה או תזניח את האחריות שלך. זה אפילו חשוב יותר להיות מסוגל לעזור מאשר להציע. אם אתה מוצף ברגע מסוים, הכיר במגבלות שלך. זה בסדר להגיד "לא".
  • זכור כי אחיות עובדות עם צוות רב תחומי, ולכל אדם יש חלק. שמור על קשר עם שאר האנשים בצוות שלך ודע מה קורה עם המטופלים שלך בכל שלב בתהליך הטיפול.
להיות אחות טובה יותר שלב 10
להיות אחות טובה יותר שלב 10

שלב 4. פיתוח כשירות תרבותית

מכיוון שסביר שתעבוד עם מטופלים מרקעים תרבותיים רבים, חשוב לפתח כשירות תרבותית. המשמעות היא שיש לך הבנה של הטיות וערכים משלך. אתה גם יודע לתקשר עם אנשים שהשפה האנגלית שלהם מוגבלת, ואתה מזהה ומכבד מסורות תרבותיות אחרות משלך.

  • לדוגמה, אדם מתרבות אסייתית עשוי לרצות לאכול רק מזון חם כדי להחליף את "החום החיוני" שאיבד כתוצאה ממחלה. חשוב שתכבד את התרבות והמסורות של המטופל שלך, או שתתקשר שאתה לא מעוניין ברווחתו ההוליסטית של המטופל.
  • אם אתה מתקשר עם אדם שאת התרבות שלך אינך מכיר, שאל לפני ביצוע פעולות כלשהן. השתמש בשאלות פתוחות ללא שיפוט, כמו "האם תוכל לספר לי יותר על _?" או "הייתי רוצה ללמוד עוד על _?"
  • כולם עושים טעויות. אם אתה טועה מבחינה תרבותית בלתי הולמת, הכיר בכך והתנצל.
  • תוכל ללמוד עוד על כשירות תרבותית על ידי לימוד הערכת סיעוד טרנס -תרבותית. למידע נוסף באתר www.tcns.org.
להיות אחות טובה יותר שלב 11
להיות אחות טובה יותר שלב 11

שלב 5. היו בטוחים

מטופלים מפחדים לעתים קרובות. הם נמצאים במצב שהם אולי לא מבינים, ואשר עשויים להיות לו השלכות עצומות על חייהם. כאחות, אתה תהיה איש המקצוע שאיתו יהיה להם הכי הרבה קשר, והמומחיות שלך היא לא יסולא בפז. דבר באסרטיביות ובביטחון כששואלים אותך שאלה או מסבירים משהו. אם אתה מגשש לתשובה או שופך עם הרבה "אום" ו"אהס ", המטופל עשוי להרגיש שאתה לא יודע מה אתה עושה. להיות בטוח (ונכון!) בתשובותיך יעזור לך לזכות באמון המטופלים שלך.

  • לדוגמה, אם המטופל שלך שואל אם זה בסדר להניח את התינוק שלה על הבטן, אל תענה "אממ, טוב, אני חושב שזה כנראה לא". במקום זאת, ניתן תשובה ברורה ומבוססת מחקר: "לא, זה לא רעיון טוב. SIDS (תסמונת מוות פתאומי של תינוקות) הורגת תינוקות רבים מדי שנה. רוב התינוקות שמתים ממחלת האיידס שוכבים בדרך כלל על הצדדים או הבטן. " הכשרת ההמשך שלך יכולה לעזור לך להישאר מעודכנת בעובדות הדרושות לך.
  • אמור לעצמך שאתה יודע מה לעשות. זה יכול להיות קל להטיל ספק בעצמך, במיוחד לאחר משך זמן קדחתני. תזכיר לעצמך שיש לך את הידע והכישורים שאתה צריך, ואת מה שאתה לא יודע, אתה יכול ללמוד.
להיות אחות טובה יותר שלב 12
להיות אחות טובה יותר שלב 12

שלב 6. בקש עזרה בעת הצורך

במיוחד אם אתה חדש בתחום הסיעוד, אתה עלול להרגיש מודאג מכך שבקשת עזרה היא סימן לכך שאין לך את המומחיות הדרושה כדי להיות אחות טובה. זכור, אף אחד לא יודע הכל. הרבה יותר טוב לשאול כשאתה לא יודע משהו מאשר לקבל החלטה שעלולה לפגוע במטופל שלך.

כאשר אתה מבקש עזרה, היה קשוב כאשר הוא מוצע. שים לב מה האחיות שלך עושות, וכיצד הן מתמודדות עם המצב שלא הכרת. למד מהניסיון שלהם. שוב ושוב לבקש עזרה באותו נושא עולה כי אינך מקדיש תשומת לב מספקת או שאינך מעריך את זמנך של האחיות שלך

שיטה 3 מתוך 3: חידוד התכונות הנכונות

להיות אחות טובה יותר שלב 13
להיות אחות טובה יותר שלב 13

שלב 1. להפגין טיפול

אם לא אכפת לך מהאנשים שאתה משרת, לא תצטיין כאחות. האחיות מתמודדות עם חולים ופצועים ומשפחותיהם על בסיס יומי, ואתה, כאחותם, צריך להיות מסוגל להראות להם שבאמת אכפת לך מהמצב שלהם. להראות לך אכפת יכול להתרחש במגוון דרכים, אך כולן כוללות קשב, אחריות, כשירות והיענות.

  • אנשים מאמינים שאכפת לך כשאתה מראה להם יחס אישי. לדוגמה, אם יש לך מטופל צעיר שאתה יודע שיפחד ללון בבית החולים, צייר לו תמונה כדי לעודד אותו. אם אתה יודע שהמטופל שלך מעדיף ג'לו אדום על ג'לי ירוק, הקפד להביא לה כוס מהחומר האדום.
  • הקשב לצרכי המטופלים שלך גם מראה שאכפת לך. לדוגמה, אם המטופל שלך חש כאבים מוגברים, פנה לרופא האחראי על משככי הכאבים והעלה את המינון של המטופל שלך. לאחר מכן, בדוק עם המטופל שלך ושאל כיצד הוא מרגיש.
  • אל תאבדו נוסחה עם המטופלים שלכם. הקפד להתאים אישית את האינטראקציות שלך. אף אחד לא רוצה להרגיש כמו גלגל שיניים בגלגל ענק, פחות מכל אנשים חולים.
להיות אחות טובה יותר שלב 14
להיות אחות טובה יותר שלב 14

שלב 2. היו כנים

היו כנים לחלוטין עם המטופלים שלכם, גם אם אתם לא רוצים, גם אם אתם חושבים שהיושר יערער את המטופל. בני אדם הם לעתים קרובות טובים מאוד לקלוט כאשר אחרים אינם כנים כלפינו, ואם המטופלים שלכם מאמינים (או מגלים) שאתם לא כנים איתם, זה יהרוס את האמון של המטופלים שלכם בכם.

  • כנות פירושה גם עמידה במילה שלך. אם אתה מבטיח לחזור למטופל או לקחת משמרת עבור עמית לעבודה, הקפד לעקוב אחריו. ציין דברים במתכנן או אפילו בטלפון שלך יכול לעזור לך לשמור על חובותיך יפות גם בנסיבות קדחתניות.
  • האתיקה היא החשובה ביותר בסיעוד. כאשר אתה עושה טעויות, הקפד עליהן והתייחס אליהן. השתמש בהם כחוויות למידה לפעם הבאה ותעשה טוב יותר. היו כנים גם עם חברי הצוות שלכם וגם עם האחיות וצוות בית החולים.
  • מטופלים מפחדים להיות בבית החולים, והדבר האחרון שהם רוצים זה לשקר לו. עם זאת, היזהרו לתת להם אבחנה, גם כאשר לוחצים עליהם; רק רופאים ואחיות יכולים לאבחן.
להיות אחות טובה יותר שלב 15
להיות אחות טובה יותר שלב 15

שלב 3. פיתוח יציבות רגשית

אחיות מרגישות את האושר לראות תינוק חדש שנולד, ואחריו הכאב של אובדן מטופל ארוך טווח שהפך לחבר. יציבות רגשית היא קריטית בכדי לשרוד את רכבת ההרים של רגשות האחיות חייבות לסבול על בסיס יומי. אחיות שאינן יכולות לשלוט ברגשותיהן נוטות יותר לחוות שחיקה וביצועים נמוכים. אחיות היודעות כיצד להתמודד עם רגשותיהן מתמודדות טוב יותר עם מתח, מקבלים החלטות טובות יותר ותוצאותיהן מטופלות טובות יותר.

  • חלק מפיתוח יציבות רגשית הוא שמירה על קשר עם הרגשות שלך. קח רגעים לבדוק עם עצמך לאורך כל היום. דע מה אתה מרגיש, ולמה. חשוב על הקשרים בין החוויות שלך לרגשות שלך. הניסיון לקבור את התגובות הרגשיות שלך יגרום להן להתפוצץ מאוחר יותר.
  • מיינדפולנס עשוי גם לעזור לך למנוע מהרגשות שלך לשלוט בך. מיינדפולנס מתמקד בלהבחין במה שאתה חווה ומרגיש, ובקבלתו ללא שיפוט. זה יכול לעזור להקל על מתח וחרדה ולעזור לך להרגיש יותר אחראי על עצמך. ישנן דרכים רבות לתרגל מיינדפולנס, אך נשימות עמוקות ומדיטציית מיינדפולנס הן טכניקות נפוצות.
להיות אחות טובה יותר שלב 16
להיות אחות טובה יותר שלב 16

שלב 4. התאמן בגמישות

אנחנו לא מדברים כאן על יוגה (אם כי זה יכול לעזור לך ביציבות הרגשית שלך!). היכולת להסתגל לסיטואציות שונות ולצרכי המטופל היא קריטית כדי להיות אחות טובה. אין יום שהוא ממש כמו היום הבא בו אתה עובד כאחות, כך שאתה צריך להיות מסוגל להסתגל לנסיבות. אנשים בלתי צפויים בתקופות הטובות ביותר, אך במתח הם הופכים לבלתי צפויים עוד יותר. אחיות בעלות הסתגלות מסוגלות להתמודד עם דרישות מרובות ושינויים מהירים. הם יכולים לשנות את סדרי העדיפויות שלהם ולראות מצבים מנקודות מבט שונות.

למידה ותרגול גמישות והתאמה לשינוי תבנה גם חוסן רגשי. כאשר אתה מסוגל "להתגלגל עם האגרופים", יש סיכוי נמוך יותר שאתה מרגיש שאתה צריך לשלוט בכל היבט בסיטואציה. בסיעוד (ובכנות, בחיים), לעולם לא תוכל להפעיל שליטה כזו

להיות אחות טובה יותר שלב 17
להיות אחות טובה יותר שלב 17

שלב 5. הפגין חמלה

מיומנות מכרעת לאחיות היא אמפתיה. אתה לא צריך להבין איך אנשים מרגישים או מתמודדים עם משהו כדי להבין למה הם מתקשים ושהם צריכים מישהו שידאג לו. קח את הזמן להקשיב ולשאול שאלות. לפעמים, מטופלים פשוט צריכים מישהו שיכיר את רגשותיהם.

שיפוטיות היא אויב החמלה והאמפתיה. נסה לראות את המצב מנקודת מבטו של המטופל שלך, גם אם הוא נראה לך לא מוכר לחלוטין או אפילו "לא בסדר". גם אם אינך מבין מדוע אדם חושב או מרגיש בצורה מסוימת, הודה בחשיבות רגשות המטופלים שלך

להיות אחות טובה יותר שלב 18
להיות אחות טובה יותר שלב 18

שלב 6. הישאר רגוע

סיעוד יכול להרגיש לפעמים מכריע ואפילו מפחיד. חשוב, הן לבריאותך והן למטופלים שלך, שתישאר רגוע. ניהול הלחץ שלך בחיים האישיים יעזור לך בכך. ברגעי לחץ בעבודה, קח נשימה עמוקה וספור עד עשר. זכור לעצמך שבחרת במקצוע זה מכיוון שאתה רוצה לעזור, ואינך יכול לעזור למטופל שלך אם שניכם מוטרדים.

לדוגמה, אם אתה עובד ביחידת עבודה ומשלוח, אתה עלול להיתקל באישה הזקוקה לניתוח חירום כדי להגן על בריאות תינוקה. זהו רגע מדאיג ומלחיץ עבור האם, ולכן חשוב שתישאר סלע הרוגע בסיטואציה. הסבר בבירור ובשקט מה עומד לקרות ולמה זה הכרחי. אל תרים את קולך, אל תצעק או תתעצבן בעליל. צפה כדי לוודא שהמטופלת שלך נראית כאילו היא מבינה ובקש אישור, כגון "הנהון אם אתה מבין". אם המטופל שלך לא מבין, נסה כמיטב יכולתך להבהיר את ההסבר שלך. האופן המגניב והאסוף שלך יהווה דוגמא למטופל שלך

להיות אחות טובה יותר שלב 19
להיות אחות טובה יותר שלב 19

שלב 7. התאמן בסבלנות

כאחות, תתקל במצבים רבים המנסים את סבלנותך: טבלאות אבודות, מטופלים נזקקים, הורים מגוננים מדי. חשוב שתישארי סבלנית כלפי המטופלים שלך, אך גם תישארי סבלנית כלפי עמיתים לעבודה, רופאים ובני משפחה-גם כאשר היית 8 שעות בעבודה ובני המשפחה השמינית מאותו מטופל באים ושואלים אותך את שוב אותה שאלה.

אל תמסור מידע שאתה לא יודע או אסור לך לשתף. לדוגמה, מטופל עשוי לשאול אותך לגבי תוצאות הבדיקה שאתה יודע מהן התוצאות. עם זאת, הרופא צריך להתקשר למטופל כדי לדון בתוצאות. הסבר בשלווה שאינך יכול לתת למטופל את המידע הזה

וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube

טיפים

  • אתגר את עצמך כאחות. נסה ללמוד משהו חדש כל יום. אם אתה נאבק עם זה, חפש קורס השתלמות כדי לשמור על המוח שלך פעיל. זה יהפוך אותך לאחות טובה יותר.
  • שמור על מקצועיות. אחיות יכולות ליצור קשרים הדוקים מאוד עם המטופלים שלהם ומשפחותיהם. עם זאת, חולים לא צריכים להפוך ל"חברים ". זה יכול לטשטש את הקו יותר מדי ולסכן את רמת הטיפול.

מוּמלָץ: