כאבי המעי הגס נגרמים כתוצאה מחסימה בכיס המרה, המתרחשת בדרך כלל בגלל אבני מרה. סוג זה של כאב עמום ויציב יכול להימשך עד 6 שעות בכל פעם והוא מורגש בדרך כלל בבטן העליונה. אתה עשוי להיאבק כיצד להקל על הכאב המתמשך הזה, במיוחד אם אתה מרגיש בחילה או בחילה עקב הכאב. למרות שהכאב בסופו של דבר שוכך מעצמו, עליך לפנות לטיפול רפואי אם הכאב שאתה חווה הוא חמור.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: התאמת התזונה ואורח החיים שלך
שלב 1. שמור על משקל גוף תקין באמצעות דיאטה ופעילות גופנית.
אנשים הסובלים מהשמנת יתר נוטים יותר לפתח אבני מרה וכאבי קוליק מרה. כדי למנוע את החמרה בכאבי המעי הגס, עמל על תזונה מאוזנת ומאוזנת והתעמל כל יום בכדי לשמור על משקל גופך ברמה בריאה.
שלב 2. לאכול מזון עתיר ויטמינים ומינרלים
תזונה טובה יכולה להבטיח שהכבד שלך יפעל כראוי ותמנע סיבוכים עקב מצבך. אכילה של תזונה בריאה יכולה גם לעזור לך להתמודד עם כאבי קוליק המרה כך שלא יחמיר. יש הרבה ירקות ופירות טריים בארוחות כמו גם דגני חיטה מלאים ומקורות חלבון בריאים כמו עוף, דגים ושעועית.
הכינו תוכנית ארוחות בתחילת השבוע עם ארוחות עמוסות באפשרויות בריאות. צא לקניות של מצרכי השבוע והביא רשימת מרכיבים כדי שתדע מה לקנות. תכנן את הארוחות והחטיפים שלך כך שתוכל לבצע בחירות תזונה בריאה כאשר אתה אוכל בבית
שלב 3. הימנע ממאכלים עתירי מלח, שומן וסוכר
מזונות עתירי שומן עלולים להיות קשים לעיכול עקב בעיות קוליק במרה. כמו כן, עליך להימנע ממזונות עתירי מלח וסוכר, כגון מזון מהיר, מזון זבל ומזונות ארוזים, מכיוון שהם עלולים לפגוע בעיכול שלך ולהחמיר את בעיות הקוליק המרה שלך.
אל תחתוך שומן, סוכרים או מלח מהתזונה לחלוטין, מכיוון שזה עלול לסכן אותך באנרגיה נמוכה. במקום זאת, יש לאכול פחות שומן, סוכר ומלח בארוחות
שלב 4. אין לאכול צדפות או רכיכות גולמיות
צדפות ורכיכות גולמיות מכילות חיידקים העלולים לגרום לבעיות בריאות אם יש לכם בעיות של קוליק המרה. יש רכיכה שבושלה ליתר ביטחון.
שלב 5. קח תוספי ויטמינים ומינרלים
לאחר בעיות קוליק במרה עלולים לסכן אותך מבעיות עצם כמו אוסטאופורוזיס. אתה גם בסיכון לקבל רמות נמוכות של ויטמינים חשובים כמו ויטמין A, D, E ו- K. נטילת תוספי סידן ותוספי תזונה עבור ויטמינים אחרים שחסרים לך יכולה לעזור לגוף שלך לתפקד כראוי למרות בעיות הקוליק המרה שלך.
- דבר עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח תוספי ויטמינים ומינרלים כדי לוודא שהם מתאימים לך.
- חפש תוספי ויטמינים ומינרלים המיוצרים על ידי ספק מכובד בחנות הטבע המקומית שלך או באינטרנט.
שלב 6. הימנע מעישון ומשתיית אלכוהול
עישון סיגריות ושתיית כמויות גבוהות של אלכוהול עלולים להחמיר את כאבי קוליק המרה שלך. אם אתה מעשן, נסה להפסיק או להפחית את הרגל העישון שלך. שאף לשתות רק 1-2 משקאות בשבוע לכל היותר, או בכלל לא.
שיטה 2 מתוך 2: קבלת טיפול רפואי
שלב 1. שאל את הרופא שלך תרופות מרשם נגד כאבים
הרופא שלך יכול לתת לך מרשם לתרופות נגד כאבים בכדי לסייע בהפחתת הכאבים שאתה חווה. הקפד לעקוב אחר הוראות הרופא לגבי המינון ולעולם אל תיקח יותר מהכמות המומלצת.
- הרופא שלך עשוי לרשום לך משכך כאבים אופיאטיים או תרופה אנטי דלקתית.
- בדרך כלל מוצעים תרופות מרשם לכאבים כפתרון זמני לכאב. אין להשתמש בהם על בסיס קבוע או לטווח ארוך, מכיוון שהם יכולים להיות ממכרים.
שלב 2. שוחח עם הרופא שלך על טיפול פירוק הפה
טיפול פירוק דרך הפה כולל נטילת תרופות באופן קבוע להמסת אבני המרה הגורמות לקוליק המרה שלך. אף על פי שטיפול פירוק דרך הפה יעיל מדי פעם, בדרך כלל הוא לא מומלץ על ידי רופאים בגלל הסבירות שאבני המרה יחזרו לאחר הפסקת הטיפול.
שלב 3. שאל את הרופא לגבי ביצוע ניקוז המרה כדי להפחית את הכאבים
הליך זה מתבצע על ידי החדרת צינורית לצינור המרה שלך כדי להסיר חסימה, כגון אבני מרה. במהלך ההליך, אתה יכול להיות בהרדמה כללית, שיכול לקחת עד 4 שעות. להליך זה יש סיכונים מינימליים ודורש התאוששות של שבועיים.
הליך זה יכול לעתים קרובות להפחית את הכאב הנגרם כתוצאה מבעיית קוליק מרה. עם זאת, יהיה עליך לשמור על תזונה בריאה ואורח חיים כדי להבטיח שהנושא לא יחזור
שלב 4. דון בניתוח להסרת כיס המרה אם מצבך חמור
אם כאב המעי הגס שלך הוא חמור וגורם לך לבעיות רפואיות חמורות, הרופא שלך עשוי להציע הסרה כירורגית של כיס המרה. הליך זה נקרא לפרוסקופ ונעשה על ידי ביצוע חתך קטן להסרת כיס המרה.
- הליך זה נמצא בשימוש נרחב על ידי אנשים הסובלים מבעיות אבן מרה, מכיוון שהוא נחשב לדרך בטוחה ויעילה להתמודד עם כאבי קוליק מרה.
- אם אתה עובר כריתת כיס המרה לפרוסקופית, בדרך כלל תוכל לחזור הביתה לאחר הניתוח, שכן ההליך נחשב פולשני מינימלי. תצטרך כשבוע להתאושש.
- אם אתה עובר כריתת כיס המרה פתוח, תצטרך לבלות 2-3 ימים בבית החולים כדי להתאושש ולאחר מכן 4-6 שבועות להתאושש בבית.
שלב 5. שוחח עם הרופא שלך על ליטוטריפסיה אם אינך יכול לעבור ניתוח
Lithotripsy הוא הליך שבו גלי אולטרסאונד משמשים לפירוק אבני המרה הגורמות לכאבי קוליק מרה. Lithotripsy שמור בדרך כלל לאנשים הסובלים מכאבי כרונית במעי הגס ולא יכולים להסיר את כיס המרה בניתוח.
