צ'אקרות שונות מייצגות אזורים שונים בגוף ויכולות לתפקוד לקוי בדרכים שונות. תחושות, מחשבות, טראומות ואפילו מחלות של הגוף יכולות להישאר בצ'אקרות, ולמנוע זרימת אנרגיה בריאה. הגישות הבאות עשויות להועיל בחיבור לצ'אקרות ולרפא הן מחלות והן חסימות רגשיות.
צעדים
שלב 1. צ'אקרת שורש
-
אותות אזהרה:
חילוקי דעות עם בני משפחה, חוסר התמצאות עקב חוסר ביסוס.
-
לחיזוק האנרגיה של צ'אקרה זו:
דמיינו זרימת לבה מותכת מתחתיכם, או את תמונת כפות רגליכם וגופכם הגדלים שורשי עצים המשתרעים עמוק לתוך האדמה. מכיוון שצ'אקרה זו מתכתבת עם בעיות עם משפחת המוצא ("שורש"), פתרון רגשות עמוקים אלה יכול לרפא את הצ'אקרה הראשונה.
שלב 2. צ'אקרת הקודש
-
אותות אזהרה:
חוסר יצירתיות.
-
כדי לחזק את האנרגיה של צ'אקרה זו:
הצ'אקרה השנייה מתייחסת למיניות ויצירתיות של האדם ומחוברת לרחם. לכל מוצא יצירתי או מיני יש פוטנציאל לעסוק בצ'אקרה זו - אך רק אם פעילות כזו תואמת את האני האמיתי של האדם.
שלב 3. צ'אקרת מקלעת השמש
-
אותות אזהרה:
הערכה עצמית נמוכה.
-
כדי לחזק את האנרגיה של צ'אקרה זו:
האנרגיות של צ'אקרת מקלעת השמש מעוררות את מערכת היחסים עם העצמי ומושגי הזהות האינדיבידואלית. חסימות בצ'אקרה זו נפוצות מאוד, ובדרך כלל ניתן להקל רק על ידי הערכה מחדש של בחירות אישיות וכיווני חיים. מועיל לקחת זמן ומקום להזין - ולחשוף ולקבל - את האני האמיתי.
שלב 4. צ'אקרת הלב
-
אותות אזהרה:
כעס, קהות, פחד מאהבה.
-
כדי לחזק את האנרגיה של צ'אקרה זו:
צ'אקרת הלב היא מרכז הרגשות. חיזוק צ'אקרה זו דורש נכונות לחוות את הספקטרום הרגשי של החיים: אהבה ואובדן, כאב ושמחה. הדמיה של אור לבן בוהק במרכז החזה ולאפשר לה להתרחב לאט עשויה לסייע להעיר את הצ'אקרה הזו ולהרגיע תחושות פגיעה. זה גם יכול להיות מועיל לכתוב יומן או לדבר עם חבר מהימן.
שלב 5. צ'אקרת הגרון
-
אותות אזהרה:
תסכול, פחד או חוסר יכולת להתבטא.
-
לחיזוק האנרגיה של צ'אקרה זו:
לשיר, לרקוד, לכתוב, לדבר - להביע ולעשות! צ'אקרה זו מתנקה על ידי ביטוי אמיתי ופתוח של האמת. הוא מתחזק על ידי עמידה על אמונות אישיות ותמיכה באנשים אחרים, אידיאולוגיות או קבוצות- אך בעיקר, על ידי דיבור על מספר אחת.
שלב 6. צ'אקרת הגבות
-
אותות אזהרה:
חוסר תובנה, תחושת אבוד, חוסר אינטואיטיביות נפשית.
-
לחיזוק האנרגיה של צ'אקרה זו:
זה עשוי להיות מועיל לקרוא לצ'אקרה זו בשמה השני ולדמיין "עין שלישית" באמצע המצח, ולהביט מסביב תוך התבוננות ותובנה נלהבת. הקשה על נקודה באמצע הגבה עוזרת גם היא. כך גם ניתן להוריד את הלחץ ולהפעיל סבלנות. מחשבה יתר גורמת לצ'אקרת הגבות - אז אל תחשוב.
שלב 7. צ'אקרת הכתר
-
אותות אזהרה:
פחד, ניתוק, חוסר אמון/תקווה/אמונה.
-
לחיזוק האנרגיה של צ'אקרה זו:
צ'אקרת הכתר מייצגת חיבור לאלוהי על כל צורותיו, כמו גם המציאות שהכל אנרגיה ואין צורה. תארו לעצמכם כדור של אנרגיה לבנה זוהרת יורד ועוטף את החלק העליון של הראש, פותח ומרפא את צ'אקרת הכתר. משוך את האנרגיה כלפי מטה כמגן מגן סביב הגוף. דיבור - בקול רם או מבפנים - אל העצמי הגבוה, האלה, האל, מלאכי השרת או מדריכי הרוח יכולים גם לעזור.
טיפים
- להיות בחוץ באור שמש או ירח, להסתכל על השמיים, לטייל על כדור הארץ גם עוזר לפתוח את הצ'אקרות.
- תרגל יוגה לניקוי הצ'אקרות.
