מגע הוא אחד המרכיבים הבסיסיים ביותר בחייו החברתיים של הפרט. כתינוקות, זוהי הפונקציה החושית המפותחת ביותר. ככל שאנו מתבגרים, המגע יכול לבטא כל דבר, החל מפלרטט ועד כוח ואמפתיה. זה גם יוצר קשרים בין אנשים. אבל זה יכול להיות קשה לדעת בדיוק אילו סוגי נגיעות מעבירות אילו רגשות. אתה יכול לתקשר את הרגשות שלך באמצעות מגע באמצעות הידיים שלך כדי להעביר רגשות חיוביים, להושיט יד להפגין אמפתיה, ולהשתמש בזהירות במגע כדי להביע כעס.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: שימוש במגע להעברת רגשות חיוביים
שלב 1. קבע האם ראוי לגעת באדם השני
לא כל האנשים נהנים שנוגעים בהם. בין אם ראוי לגעת באדם אחר או לא עשוי להיות תלוי בהבדלים תרבותיים, גבולות אישיים או במצב בו אתה נמצא.
- העריך עד כמה אתה מכיר את האדם. אולי לא תרצו לגעת באדם זר או מכר, אבל זה יכול להיות מקובל עם חבר קרוב או בן משפחה.
- השתמש בידע שלך על האדם כדי לקבוע אם הוא רוצה שיגעו בו. האם אי פעם הביעו בפניך שהם לא אוהבים שנוגעים בהם?
- היזהר מלגעת באנשים שאתה נמשך אליהם. הם עלולים להיות לא נוחים.
- אם האדם נראה לא נוח, צעד אחורה, התנצל והביע את עצמך בדרכים אחרות.
שלב 2. הציעו ברכות ושבחים בטפיחה
אנשים רבים מתייחסים לעתים קרובות לתת למישהו "טפיחה על השכם" כדרך לומר "עבודה טובה" או "כל הכבוד!" לביטוי זה יש אמת מסוימת: אתה יכול להראות את שבחיך ואת ברכותיך על משהו לחגוג בטפיחה פשוטה על השכם.
הימנע מלהכות או להטיח לאדם על גבו בכוח רב מדי, מה שעלול לסמן כעס או גירוי כלפי האדם. טפיחה עדינה או אפילו אחיזה מהירה בכתף יכולה להרחיק דרך ארוכה בהוכחת האושר שלך לאדם
שלב 3. הצג את אהבתך בחיבוקים ונשיקות
מגע הוא דרך מרכזית לקשר עם אחרים. במערכות יחסים משפחתיות, אפלטוניות או רומנטיות, מגע הוא דרך מצוינת ליידע את האדם שאתה אוהב אותו. אתה יכול לעשות זאת עם חיבוקים של דובים ונשיקות על הלחי או השפתיים. כמה דרכים אחרות להראות את אהבתך באמצעות מגע כוללות:
- נותן שפשוף בגב
- חִבּוּק
- מנשק
- מלטף
- מחזיקים ידיים ואצבעות משתלבות
שלב 4. לפלרטט עם אדם
אם אתה מקווה לקיים מערכת יחסים רומנטית עם אדם, פלירטוט הוא אחת ההתנהגויות החשובות ביותר. זה עוזר לך לחזר אחרי האדם לאהוב אותך באותו אופן. אנשים רבים מפלרטטים בדיבורים או בדייטים, אך ניתן גם להביע עניין רומנטי באמצעות מגע. זכור כי כמה מחוות אינטימיות מאוד ועשויות לחצות את הגבול. במקרים מסוימים, שאלה פשוטה של "האם זה בסדר?" יכול למזער את הסיכון למצבים מביכים. אתה יכול להראות את המשיכה שלך על ידי נגיעה באדם בכמה מהדרכים הבאות:
- ליטוף שיער, למשל באמירה, “יש לך שיער יפה. אפשר לגעת בזה?"
- לשים יד על רגלו של האדם, למשל באמירה, "אם זה גורם לך לא בנוח, רק תגיד לי ואני אפסיק."
- לחטט או ללטף את האדם בצורה שובבה
- נגיעה בזרוע העליונה
- הקשה על האדם על המרפק עם גב היד
- חיבוק בזרוע אחת, נקראים גם חיבוקים צדדיים
שלב 5. קבלו את פני האדם בחום
ברכות הן דבר שכמעט כל אדם עושה בחייו. הם יכולים לשדר חום ואירוח ולהקל על מתח פוטנציאלי במצבים חדשים. ישנן דרכים רבות ושונות לברך בחום אדם ברחבי העולם, החל מנשיקה על הלחיים ועד לחיצת יד טובה. אנשים מסוימים עשויים לתפוס ברכות מסוימות כאינטימיות. במקרים מסוימים, מחוות אינטימיות יותר כגון שפשוף אף עשויות להיות תרבותיות. השתמש בשיקול דעתך הטוב ביותר כשאתה מברך מישהו במגע. ייתכן שתרצה להשתמש בברכות אינטימיות יותר עם יחסים אישיים ויותר פורמליים למצבים מקצועיים. אתה יכול להראות את האושר שלך כשאתה רואה מישהו על ידי:
- משפשף אף
- נשיקות על הלחיים
- לוחץ ידיים
- חִבּוּק
שלב 6. אמור "תודה" במגע
אנשים רבים עושים דברים טובים למען אחרים. יכול להיות שאפילו היית בקצה המחווה החביבה. הפגנת הכרת תודה על מאמציו של אדם היא דרך חשובה להודיע לאדם שאתה מעריך אותו. אמירת "תודה" היא הדרך הנפוצה ביותר להפגין הכרת תודה, אך תוכל גם להעביר זאת במגע פשוט בזרועו של אדם. דרכים אחרות להראות הערכה באמצעות מגע כוללות:
- לוחץ את ידו של אדם
- לחיצת זרועו של האדם בעדינות
- חִבּוּק
שלב 7. העבירו אהדה
יכול להיות שיש לך חבר או אדם אהוב שעובר תקופה קשה. במצבים אלה, ייתכן שאדם לא ירצה לדבר. אחת הדרכים הטובות ביותר להראות חמלה היא להציע את היד שלך או לתת נגיעה קלה. תן לאדם לדעת שאתה אוהד על ידי:
- נגיעה בזרוע בעדינות
- מושיט את ידך
- מלטף את גבו של האדם
- הניח את ידך קלות על הגב או על כתף אחת.
חלק 2 מתוך 2: הבעת רגשות אחרים במגע
שלב 1. השגת תשומת לב של אדם
אתה עלול למצוא את עצמך במצב הדורש תשומת לב מלאה אליך. אם אתה מבחין שמישהו לא שם לב ולא מקשיב לך, מגע יכול לגרום לאדם השני לעסוק שוב בסיטואציה. כמה דרכים נפוצות למשוך תשומת לב של אדם במגע כוללות:
- הקשה או טפיחה של מישהו בעדינות או על הגב או הכתף
- אוחז או לוחץ את זרועו של האדם קלות
- דחוף את האדם בקלילות
- נסה לא להיות אגרסיבי מדי עם מהלכים אלה. יש אנשים שיכולים למצוא אותם גסים.
שלב 2. הודע לאדם שאתה האחראי
דינמיקת כוח היא חלק נפוץ בתקשורת הבין אישית. הם מופגנים לעתים קרובות באמצעות טון דיבור וקשר עין. עם זאת, אתה יכול גם להראות שאתה אחראי על משהו במגע פשוט כמו לחיצת יד. תוכל גם להפעיל מעט יותר לחץ להביע את הדומיננטיות שלך. להלן דרכים להפגין כוח באמצעות מגע:
- לחיצת יד עם אחיזת מרפק
- לחיצת יד ארוכה
- לטפוח לאדם על הגב
- טפוח על גב הזרוע
שלב 3. חושף הפתעה
רוב האנשים חווים הפתעה בשלב כלשהו בחייהם. זו יכולה להיות הפתעה משמחת כמו לגלות שאתה בהריון או משהו לא צפוי כמו אובדן של משהו שאתה אוהב. במצבים אלה, מגע יכול לספק לך או לנוחות אינדיבידואלית אחרת או אושר נוסף. כמה דרכים לחשוף את ההפתעה שלך באמצעות מגע כוללות:
- חִבּוּק
- הנחת יד על כתפו של אדם
- אוחז קלות ביד או בזרוע של אדם אחר
שלב 4. לחשוף את הפחד
כל אדם חש פחד ואנשים רבים אינם ששים לחשוף את הרגש הזה לאחרים. עם זאת, מגע הוא דרך לחשוף פחד מבלי שבאמת צריך להביע אותו מילולית למישהו אחר. הדרך החזקה ביותר להביע את הפחד שלך היא על ידי נגיעה בזרועו של אדם אחר. רעד כשאתה נוגע באדם בפחד יכול להדגיש עוד יותר את המסר שלך.
שלב 5. ציין כעס
כעס הוא רגש אנושי נפוץ. רוב האנשים יביעו כעס על ידי צעקות ורמזים לא מילוליים כגון קשר עין. דרך נוספת שאינה מילולית להביע כעס היא באמצעות מגע. עם זאת, לא מומלץ לגעת במישהו כאשר אתה כועס. הדבר עלול לגרום לנזק או לפציעה ועלול לגרום לתוצאות לא נעימות עבורך. הפעל לחץ מינימלי בעת נגיעה באדם כדי להעביר כעס ולשלב אותו עם רמזים אחרים כגון טון דיבור ושפת גוף. זה עשוי למזער את הסיכון להסלמה למצב חמור יותר כמו קרב. כמה דרכים שבהן אנשים מביעים כעס באמצעות מגע כוללים:
- לחיצת ידיים או כתפיים של אדם
- מכה או מכה
- מנער את האדם
טיפים
- זכור כי רמזים מצבים והבדלים תרבותיים עשויים לקבוע כיצד אדם מקבל את נגיעותיך.
- הסר את עצמך מכל מצב שבו אתה מרגיש שהנגיעות שלך לא יתקבלו בברכה או הן כוחניות מדי.
