חום הוא סימפטום נפוץ למחלה; זה מופיע על ידי טמפרטורה מוגברת ועלול לגרום לאי נוחות או להתייבשות. אנשים בדרך כלל חושבים שחום גבוה מעל 98.6 מעלות צלזיוס (37 מעלות צלזיוס), אך טמפרטורת גוף תקינה יכולה להשתנות עם הגיל, השעה ביום, רמת הפעילות, ההורמונים וגורמים אחרים. חום בדרך כלל חולף עם הזמן ועוזר לגוף להילחם בזיהום, אך חום עצמו עלול להפוך למסוכן אם הוא יעלה לטמפרטורה גבוהה. אם יש לך חום, או שאתה מטפל במישהו שיש לו חום, מאמר זה מספק מידע ועצות כיצד תוכל לאבחן ובמידת הצורך לטפל בחום.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: טיפול בחום אצל מבוגר
שלב 1. תן לחום להשתולל
חום עצמו אינו בהכרח לא בריא. זו לא מחלה; זו תגובה פיזיולוגית למשהו אחר. הגוף שלך יגיב לעתים קרובות על מחלה או זיהום עם חום; זוהי תגובה הגנתית של המערכת החיסונית שלך מכיוון שהיא מנסה להיפטר מגוף מפרוגנים (חומרים המייצרים חום).
- פעולה מהירה מדי לטיפול בחום יכולה, באופן אינטואיטיבי, לפגוע בגופך על ידי הפרת אחד מאמצעי ההגנה שלו.
- במקום לטפל בחום מיד, המשך לקחת את הטמפרטורה שלך ולפקח על הסימפטומים שלך. החום כנראה יירגע עם הזמן.
שלב 2. קח איבופרופן או אצטמינופן לכל אי נוחות
חום יכול לפעמים לגרום לכאבי ראש, כמו גם לכאבי מפרקים ושרירים. אם תסמיני החום שלך אינם נוחים, תוכל להקל עליהם באמצעות איבופרופן (מוטרין) או אצטמינופן (טיילנול).
- הימנע ממתן אספירין לחום, במיוחד אם אתה מתמודד עם ילד חולה. לאספירין יכולות להיות תופעות לוואי מזיקות לכל אדם מתחת לגיל 18.
- בדרך כלל יש יותר סיכוי לאספירין מאשר לאיבופרופן או מאצטמינופן לגרום לתופעות לוואי במערכת העיכול.
- לעולם אל תיתן אספירין לילד. זה יכול לגרום למצב שעלול לסכן חיים בשם תסמונת רייס.
שלב 3. תנוח כמה שאפשר
זוהי צורות הטיפול הטובות ביותר בחום; מאמץ נוסף עלול לגרום לחום-ולזיהום או למחלה שגרמו לחום מלכתחילה-להחמיר.
- לבשו בגדים קלים כדי לשמור על קור רוח הגוף. עליך להימנע מהעלאת טמפרטורת הגוף שלך גבוה מכפי שכבר הוא, במיוחד אם זה קיץ או שאתה חי באקלים חם.
- לישון כשאתה יכול, מתחת לסדין או שמיכה בהירה בלבד. לעתים קרובות אי הנוחות של חום מקשה על השינה בלילה. כל שינה תעזור לגוף שלך; תנמנם במהלך היום, ולישון כשאפשר בלילה.
שלב 4. לחות את גופך על ידי שתיית מים
יחד עם מנוחה, עליך לחות את גופך כאשר הוא חום. לעתים קרובות חום גורם לגוף להזיע, מה שמוציא נוזלים מהגוף. כדי לפצות על הנוזלים האבודים האלה, שתו הרבה מים.
- למרות שילדים עשויים להעדיף לשתות סודה או מיץ, נוזלים אלה אינם עוזרים לא פחות להישאר עם לחות. עם זאת, אם ילדכם החום ישתה רק סודה או מיץ, עדיף מכלום.
- קפה ותה הם גם לא יעילים כמו מים.
שלב 5. רחצו את עצמכם במים פושרים
טבילת גופך במים פושרים תקרר את עורך ועשויה להקל על אי הנוחות מהחום.
- אל תטבול את עצמך יותר מדי זמן; אתה רוצה לתת לגוף שלך הזדמנות לשחרר חום באמצעות אידוי.
- אין לקחת אמבט קרח; טמפרטורת המים צריכה להיות סביב 85 ° F.
- אם אתה מטפל בילד קדחתני, נסה לספוג אותו או לנגב את עורו בעזרת ספוג לח או במטלית רחצה רטובה.
חלק 2 מתוך 3: טיפול בחום ילדים
שלב 1. עקוב מקרוב אחר החום
כמו במקרה של מבוגר חום, חום בדרך כלל מעיד על כך שגופו של ילדך מעלה את הטמפרטורה שלו כדי להדוף מחלה או זיהום. עם זאת, מכיוון שגופם של ילדים קטן יותר ולרוב יש לו מערכת חיסון חלשה יותר, יש לנקוט באמצעי זהירות מסוימים כאשר אתה מתמודד עם ילד חום.
- המשך לקחת את הטמפרטורה של הילד שלך (לפחות כל שעתיים), פי הטבעת, הפה או באוזן או בבית השחי.
- אם ילדכם מתחת לגיל 36 חודשים, טמפרטורת פי הטבעת היא אמצעי המדידה המומלץ על ידי רופאים.
שלב 2. קח תינוקות (מתחת לגיל 3 חודשים) לרופא אם חום מעל 100.4 ° F נמשך
למרות שילדים ומבוגרים, אין צורך לדאוג לחום ברמה נמוכה, הוא עלול להזיק לתינוקות.
- אם יש לך תינוק בן 3-6 חודשים עם טמפרטורה של 100.4 מעלות צלזיוס ומעלה, פנה אליו לרופא, גם אם אין לילד סימפטומים נצפים אחרים.
- ברגע שילדך מבוגר יותר משישה חודשים, אינך צריך לדאוג אלא אם החום שלה יגיע ל 103 מעלות צלזיוס.
שלב 3. שמור על הילד שלך לחות
בדיוק כמו בחום אצל מבוגרים, עליך לוודא שילדך צורך הרבה נוזלים-בעיקר מים-כדי לחדש את הנוזלים שהם מאבדים באמצעות זיעה.
למרות שילדים עשויים להעדיף לשתות סודה או מיץ, נוזלים אלה אינם עוזרים לא פחות להישאר עם לחות. עם זאת, אם ילדכם החום ישתה רק סודה או מיץ, עדיף מכלום
שלב 4. נגב את עור ילדך בעזרת מטלית רטובה
מטלית הכביסה (או הספוג) צריכה להיות פושרת, לא קרה כקרח. מים קרים כקרח יגרמו לילדכם לרעוד, מה שילחם בכוונתכם על ידי העלאת הטמפרטורה שלו.
אל תתנו לילדכם אמבט קרח או התעקשו להתקלח
שלב 5. נהל איבופרופן אם ילדך חש אי נוחות
איבופרופן בטוח לילדים בכל גיל, וצריך להפחית את הכאבים והצמרמורות הקשורים לעתים קרובות לחום.
- Acetaminophen עשוי להיות שימושי גם עבור סימפטומים של חום.
- זכור למנות מנת ילדים איבופרופן או אצטמינופן לפי משקלם.
- הימנע ממתן אספירין לחום. לאספירין יכולות להיות תופעות לוואי מזיקות לכל אדם מתחת לגיל 18.
חלק 3 מתוך 3: פנייה לעזרה רפואית לחום חמור
שלב 1. עקוב אחר כמה זמן החום נמשך וטמפרטורת השיא שלו
בדרך כלל חום יישבר ויחלוף לאחר יום או יומיים. אם החום נמשך יותר משלושה ימים, ייתכן שתזדקק לטיפול רפואי.
אם טמפרטורת השיא שלך עולה מעל 102 ° F, החום הפך להיות חמור
שלב 2. שים לב לתסמינים חמורים
למרות שחום בדרך כלל הוא סימן לכך שהגוף מנסה להיפטר מנגיף או זיהום, תסמינים חמורים וכואבים יכולים להצביע על בעיות רפואיות מסובכות. אין להתמודד עם בעיות אלו באמצעות שיטות לטיפול בחום. צור קשר עם הרופא שלך מיד אם יש לך חום וניסיון:
- בלבול או בעיות להישאר ערים.
- כאבים חזקים בבטן התחתונה.
- שלפוחיות או פריחות על העור שלך.
שלב 3. התקשר לרופא שלך
אין לטפל בחום חמור, ארוך טווח מהבית; יתכן שהרופא שלך ירצה להעניק לך IV כדי לשמור על לחותך או לרשום טיפול אחר. אם יש לך חום חמור, הרופא שלך עשוי אפילו לשלוח אותך לחדר המיון.
- גם אם החום לא הגיע ל 102 מעלות צלזיוס ולא נמשך מספר ימים, עדיין עליך להתקשר לרופא אם אתה חווה תסמינים בלתי צפויים.
- חשוב שתדבר עם הרופא שלך מכיוון שהחום שלך עשוי להיות כתוצאה מזיהום הדורש טיפול.
שלב 4. מנע חום עתידי
הדרך הטובה ביותר להימנע מחום חמור חוזר בעתיד היא להימנע מהמחלה או מהזיהום שמוביל לחום מלכתחילה. אתה יכול לעשות זאת על ידי:
- להישאר מעודכן לגבי החיסונים שלך.
- הימנע ממגע עם אנשים חולים, ושטוף ידיים.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- אין לאמוד חום על ידי הנחת כף היד על מצחו של מישהו; זוהי שיטה לא אמינה.
- הימנע מלהעביר חבילה על העור שלך. זה יכול לגרום לגוף שלך לרעוד באופן לא רצוני, מה שיעלה את חום גופך ויחמיר את החום.
- אם החום נגרם כתוצאה מחשיפה למזג אוויר חם או מכת חום, הכניסו את הקורבן לצל או לחדר קריר בהקדם האפשרי, ותנו לו לשתות מים קרירים. לאחר שהבאת את האדם לאזור קריר, פנה לטיפול רפואי דחוף.
