אם בדיוק קיבלת את המחזור, סביר להניח שתרצה להתחיל באמצעות מפית, או פד. הם פשוטים לשימוש וקלים יותר מטמפונים. התהליך עשוי להיות מעט מפחיד אך ניתן להימנע מהבלגן, המהומה והדאגה על ידי למידת הגישה הנכונה לשימוש בכריות סניטריות.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: לשים אותו
שלב 1. בחר כרית בעובי, ספיגה, צורה וסגנון מתאימים
עם כמעט 3.5 מיליארד נשים על הפלנטה הזו, יש חבורה שלמה של אפשרויות הדרושות כדי לענות על כל הצרכים השונים שלנו. להלן סקירה כללית של הבחירות שלך:
- עוֹבִי. ככל שהמחזור שלך בהיר יותר, כך הכרית שלך יכולה להיות דקה יותר; עם זאת, ספיגת הכריות השתפרה באופן דרמטי, אפילו בשנים האחרונות. כמה רפידות דקות יותר יכולות להיות סופגות למדי. לעתים קרובות יותר נוח לשבת עליהם ואתה יכול אפילו לשכוח שהם שם!
- ספיגה. תסתכל על הדירוג (אור, ממוצע או סופר) ואורך, ונסה כמה מותגים וסגנונות שונים לפני שתתיישב על אחד שאתה אוהב. לפעמים ספיגה פירושה דברים שונים לחברות ו/או לאנשים שונים.
- צורה. ישנן צורות שונות של תחתונים בחוץ, כך שבאופן טבעי ישנן צורות שונות של רפידות! אבל שלושת העיקריים שלך יהיו אלה של תחתונים רגילים, אלה של חוטיני וכריות לילה. רפידות לילה די מסבירות את עצמן (ארוכות יותר, מיועדות לשכיבה), אבל השניים האחרים? ובכן, לבישת כרית בזמן שאתה חוטיני היא סוג של בקשה לצרות. אתה יכול לנסות את זה, אבל אם אתה רק מתחיל, הישאר עם הרגילים.
-
סִגְנוֹן. שוב, שני דברים כאן: עם כנפיים ובלי. "כנפיים" הן אותן חתיכות קטנות ודביקות שדבקות בתחתונים שלך. הם מונעים מהכרית שלך להישאר בצד ולהרגיש כמו חיתול. בקיצור, אלא אם כן הם מגרים את העור שלך או משהו, הם החבר שלך!
- באופן כללי, התרחק מכריות ריחניות, במיוחד אם העור שלך רגיש. הם יכולים להרגיז באזורים שבהחלט אתה לא רוצה לגרות אותם.
- יש גם תחתונים, אבל אלה סוג של חיה אחרת. היצמד לאותם ילדים רעים כשאתה חושב שהמחזור מתחיל או כשהוא נגמר - כלומר כשהוא ממש ממש קל.
שלב 2. היכנס למצב
רוב הבנות מחליפות את הרפידות כשהן צריכות לפגוע בחדר הבנות, אבל לפעמים גם הרצון מכה בך בזמנים שלפוחית השתן ריקה. מה שזה לא יהיה, מצאו את חדר הרחצה הקרוב ביותר, שטפו ידיים והורידו טרו. הכרית לא תעביר את עצמה בצורה קסומה דרך התחתונים שלך, למרבה הצער.
זה יהיה הכי קל אם אתה יושב והתחתונים שלך סביב הברכיים שלך. גם העמידה בסדר; אתה רק רוצה הכל בהישג יד
שלב 3. הסר את כל העטיפות או הקופסאות מהכרית
אתה יכול למחוק אותם, אבל כדאי להשתמש בהם כדי להיפטר מהכרית המשומשת שאתה מחליף. אף אחד לא רוצה להסתכל על פד משומש בפח, אתה יודע? ואף פעם, לעולם אל תזרוק אותו לשירותים, זה עלול להציף!
שלב 4. קפלו את הדשים, או הכנפיים, והורידו את הגב הארוך והמרכזי המכסה את הדבק במרכז
חשפו את הדבק גם על הכנפיים, וזרקו את החלקים האלה לפח או לפח סניטרי (לא תזדקקו לעטיפה).
בכמה מותגי רפידות בימינו, העטיפה משמשת כתמיכה. זה יותר ידידותי לסביבה ופשוט יותר-אם זה המצב, צעד אחד פחות עבורך
שלב 5. הדבק את החלק הדביק לתחתונים שלך
אתה רוצה שהכרית תהיה ישירה מתחת לנרתיק שלך - לא תזחל בחזיתך או תטפס למעלה מאחור! אם אתה מתכוון לשכב קצת, אולי תרצה ליישר את זה קצת יותר אחורה, אבל כנראה שיש לך מושג טוב היכן זה יהיה היעיל ביותר. אתה תשתפר עם תרגול בריכוז הכרית מלפנים לאחור בקרוב מאוד!
יש לך כנפיים? הקפד לקפל את אלה סביב החלק התחתון של התחתונים שלך כך שהם יידבקו. הם ימנעו מהכרית לזוז בזמן שאתה זז, וזה יהיה הרבה יותר נוח וירגיש הרבה יותר טבעי. זה גם עוזר למנוע דליפות בזמן זרימה כבדה
חלק 2 מתוך 3: לבישתו בנוחות
שלב 1. לבשו את התחתונים כרגיל
בוצע! אם המשטח שלך מגרד או מגרה את העור שלך בכלל, הסר אותו והשתמש בסוג אחר. לבישת רפידה לא אמורה להוות בעיה. אתה יכול לבדוק כשאתה הולך לשירותים אם צריך להחליף את המשטח או אם יש בעיות להתבשל. החלף את הכרית כל כמה שעות לפי הצורך כדי להימנע מריחות.
נגיד את זה עוד פעם: החלף את המשטח שלך כל כמה שעות. ברור שחלק מזה תלוי בכמה הזרימה שלך. אבל לא רק שהשינוי לעיתים קרובות ייתן לך שקט נפשי, אלא שגם ריחות לא יתחילו להחמיר. לנצח לנצח!
שלב 2. בחר בבגדים נוחים יותר
למרות שזה עשוי להרגיש מוזר בהתחלה, הכרית בדרך כלל לא תהיה גלויה. הוא יעקוב אחר עקומת גופך ויהיה מוסתר היטב. עם זאת, אתה עשוי להרגיש טוב יותר ללבוש מכנסיים רופפים או חצאית. הכל עניין של שקט נפשי! אם אתה מודאג, בחר את ארון הבגדים שלך בזהירות.
כלל אצבע טוב הוא להרוס את תחתוני הסבתא כשאתה במחזור. שמור את החוטיני החמוד שלך ל -25 הימים האחרים בחודש
שלב 3. בצע בדיקה שגרתית, במיוחד בימים כבדים
בקרוב תגלו שאתם יודעים באיזו תדירות תצטרכו לטפל בעסקים, כמה זמן כרית מחזיקה לכם באילו ימים, ובשנייה שאתם מתחילים להרגיש לא בנוח תדעו בדיוק למה. אבל לפחות בהתחלה, בצע בדיקות שגרתיות, במיוחד אם הזרימה שלך כבדה. מעט זמן מושקע כעת יכול בקלות למנוע התעוררות של מצב מביך.
אגב, אין צורך לרוץ לשירותים כל חצי שעה. אבל לבדוק את החבר החדש שלך כל 1-2 שעות יהיה בסדר גמור. אם מישהו שואל, תגיד שתית הרבה מים היום
שלב 4. אל תשתמש ברפידות ללא סיבה
חלק מהנשים לובשות רפידות כל הזמן כי הן חושבות שזה שומר עליהן "טריות". לא. אל תעשה את זה. הנרתיק שלך צריך לנשום! דחיפת כרית כותנה דביקה בין הרגליים מאפשרת לחיידקים להתרבות בחום. אז אם אתה לא במחזור, היצמד לתחתוני כותנה קלילים. אין דבר טרי מזה - אם הם נקיים, כמובן! ובכן, למעט אולי הנסיך מבל אייר. הוא היה די טרי.
שלב 5. אם זה מאוד לא נוח, שנה את זה
פדים הם לא החברה הכי טובה של ילדה, למען הפרוטוקול. עם זאת, הטכנולוגיה עשתה דרך ארוכה, ולמרבה המזל איננו תקועים בחגורות החיתולים שהיו לאמהותינו (ברצינות. שאל את שלך). רפידות כבר לא נוראיות באופן מעורר רחמים. אז אם אתה מאוד לא נוח, שנה את זה! יתכן שהוא צריך להיכנס מחדש, הוא רווי, הוא מריח, או שהסוג/הגודל/הצורה הספציפיים לא מתאימים לך.
חלק 3 מתוך 3: שינוי, סילוק והפכה למקצוען
שלב 1. לאחר 4 שעות בערך, שנה אותו
והתהליך חזר על עצמו! גם אם המשטח שלך לא מילא את מטרתו, שנה אותו בכל זאת. זה לא יהיה קיומי עליך. אבל זה יריח טוב יותר ואתה תרגיש רענן יותר. אז קח עוד אחד, היכנס לשירותים והתרענן.
שלב 2. השלך אותו בצורה הנכונה
כאשר אתה מחליף את המשטח שלך, עטוף את הישן שלך בעטיפה של החדש שלך. אם המחזור הסתיים או שעטיפה אינה זמינה, עטוף את הכרית המשומשת בנייר טואלט. אם יש כזה זמין, הקפד להכניס אותו לפח סניטרי כך שייפטר כראוי, אך אם אינך יכול למצוא אותו, הנח אותו בדיסקרטיות בפח האשפה, ובקושי משאיר עקבות. אין שום עיניים בחדר האמבטיה שלך!
לעולם אל תשליך דברים שאינם נייר טואלט לשירותים. מערכות הביוב בעולם אינן איזו צינור קסם שבו כל מה שאתה מניח מתאדה לשכחה; הכל הולך לאיזשהו מקום. אז היו אדיבים לעולם ואל תשטפו את הכריות או הטמפונים שלכם (או כל דבר אחר לצורך העניין)
שלב 3. הישאר היגייני
תקופות הן לא ההרגלים הנשיים הנקיים ביותר, ולכן חשוב לשמור על היגיינה. תמיד שטוף את הידיים היטב כשתחליף רפידות, ותנקה את עצמך גם שם למטה (מגבונים סניטריים ללא ריח יכולים להועיל לחלק זה). כמה שפחות בלאגן, פחות חיידקים, כך אתה בריא יותר.
בזמן שאנחנו בערך בנושא, אל תתייאש. זהו סמן לנשיות שלך - הרגל רגיל, חודשי ומעצבן. אתה נשאר היגייני כי אתה רוצה להיות נקי, לא כי זה (או אתה) גס
שלב 4. נשא תמיד תוספות
תמיד. אתה אף פעם לא יודע מתי אסון עלול לפגוע, התקופה שלך כבדה מהרגיל, או שזה קורה כשאתה לא מצפה לזה. או כשחבר יהיה צורך! כאשר אתה משתמש במשטח החירום שלך, החלף אותו מיד. כמו סקאוט טובה, תמיד היה מוכן!
- אם אתה מוצא את עצמך בחדר האמבטיה במעלה הנהר האדום ללא משטח (אל), אל תהסס לשאול בחורה אחרת. ברצינות. אתה לא צריך להיות חמוד ונוצץ בקשר לזה. כולנו יודעים מה עובר עליך. זה מבאס. כולנו אוהבים לעזור לאחות!
- בזמן שאנחנו בעניין, אולי תרצה לסחוב גם קצת מידול!
טיפים
- אם הווסת החלה באופן בלתי צפוי, זכור להסיר כתמי דם במים קרים; אף פעם לא חם.
- קח פנוי או שניים. אתה יכול לשמור אותם מוסתרים בחשאי בכיס הפנימי של הארנק, התרמיל או תיק האיפור שלך, בהתאם למה שאתה מעדיף לשאת. המחזור שלך עשוי להיות לא סדיר בהתחלה, אז זה יכול להיות רעיון טוב עם מחזור בהישג יד.
- לבשו תחתונים רגילים בעת לבישת כרית. ללא חוטיני.
- קבל רפידות שמגיעות עם מגבונים כך שאזור הגברת שלך יישאר טרי. או שאתה יכול לקנות כאלה, ולוודא שהם ללא ניחוח ואינם אנטיבקטריאליים, כך שהם לא ירגיזו את העור הרגיש שם למטה. אין להשתמש בשטיפות! זה יכול לגרום לדלקות שמרים.
- אם אינך מוכן להשתמש בטמפונים השתמש ברפידה. לא משנה מה החברים שלך אומרים שזה הגוף שלך לא שלהם, קבל החלטות משלך.
- בזבוז אחד או שניים. עשו מה שהם עושים בפרסומות ושפכו מעט מים על המשטח כדי לראות כמה הוא יחזיק. אין צורך בצבע המאכל הכחול, אך תרגיש טוב יותר לדעת.
- אם המחזור שלך מתחיל ואין לך מגבות סניטריות איתך, פשוט השתמש בנייר טואלט, אך החלף את נייר הטואלט כל שעה שעתיים.
- שים תמיד מגבת או חולצה ישנה במקום בו אתה תשב או תשכב במשך זמן רב. לכן, לא תכתמי את הספה או המיטה ואתה יכול פשוט לשטוף בקלות את המגבת/חולצה ישנה.
- שקול להשתמש בטמפון. אנשים רבים מעדיפים טמפונים לשימוש במהלך פעילות גופנית כגון שחייה או באופן כללי כדי להימנע מאי נוחות או ריחות.
- השתמש בכריות ריחניות אם אתה לא אוהב את הריח של ריחות לא מבושמים.
- היזהר בעת שימוש בכריות ריחניות, הן עלולות להזיק להיגיינה שלך ולגרום לדלקות שמרים.
- אם יש לך עור רגיש, אל תשתמש בכריות ריחניות או במגבונים סניטריים.
אזהרות
- אל תפחד מטמפונים! זה לא כואב כשמכניסים אותו נכון. זה עלול לקחת כמה פעמים כדי לתקן את זה, אבל זה הרבה יותר קל מאשר כרית. בדרך כלל יש לחבוש כריות כאשר אתה ישן בלילה.
- לעולם אל תשטוף רפידות או טמפונים. השלך אותם לפח סניטרי או לפח במקום.
- אי החלפת כרית באופן קבוע יכולה לתרום לדלקות שמרים. הקפד להחליף את המשטח שלך כל 4 עד 6 שעות.
