אנשים רבים חולמים שיהיו להם מנעולים ארוכים וזורמים בחתונתם. למרות שהגורם העיקרי לצמיחת שיער הוא הזמן, ישנם מספר דברים שתוכל לעשות כדי לעודד את צמיחת השיער ולהפוך את שיערך למבריק ובריא יותר. התחל לקחת ויטמינים ולאכול מזון עשיר בברזל, חלבון וביוטין המעודדים שיער בריא. בחודשים המובילים לחתונה שלך, שקלו מחדש את שיטות עיצוב ושטיפת השיער שלכם כדי להפחית את נזקי השיער, וקבלו גזירה כל שלושה חודשים בערך כדי לסלק נזקים אך עדיין הניחו לשיער שלכם לצמוח.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: עדכון הדיאטה שלך
שלב 1. אכלו שומנים וחלבונים בריאים
אחד הגורמים החשובים לצמיחת השיער שלך הוא התזונה שלך, לכן הקפד לשלב הרבה שומנים בריאים, חומצות שומן אומגה 3, ויטמיני B וחלבונים בארוחות היומיומיות שלך. מזונות עשירים בחומרים מזינים אלה כוללים סלמון, אבוקדו, דגים שומניים ואגוזים.
תצטרך לשמור על דיאטה זו במשך כמה חודשים כדי לראות תוצאות, לכן הקפד להתחיל היטב לפני חודש החתונה שלך. מכיוון שהשיער צומח בקצב שונה, עליך להתחיל לפחות 6 חודשים מראש
שלב 2. צורכים הרבה נוזלים
לחות עוזרת לדחוף רעלים מהגוף ומקדמת את צמיחת השיער שלך. שתו לפחות שמונה כוסות מים ביום, שתו מיץ, משקאות ספורט ומשקאות לחים אחרים, ונסו לאכול מזון עשיר במים כמו פירות וירקות.
שלב 3. קח ויטמינים לפני הלידה
למרות שהוויטמינים שלפני הלידה נלקחים לרוב כאשר אישה מצפה, הם גם מהווים תוסף טוב לתזונה רגילה ומכילים חומרים מזינים כמו ביוטין, ברזל וחומצה פולית המסייעים לשיער שלך לצמוח מהר יותר.
- אם אינך רוצה לקחת ויטמינים טרום לידיים במיוחד, נסה תוספי מזון אחרים המכילים ביוטין, ויטמיני B וחומצה פולית.
- התייעץ עם הרופא שלך לפני הוספת ויטמינים או תוספי מזון לתזונה.
שיטה 2 מתוך 3: קיצוץ ועיצוב שיערך
שלב 1. חתוך את שיערך כל שלושה חודשים
למרות שחלק מייעצים לגזור את השיער מדי שישה שבועות בערך, תספור שיערך לעתים קרובות כל כך ימנע צמיחה משמעותית. במקום זאת, קוצץ כל שלושה חודשים בערך כדי לחתוך קצוות מפוצלים אך עדיין לאפשר צמיחה.
שלב 2. צחצח את שיערך כשהוא יבש אם הוא חלק
צחצוח שיער רטוב, במיוחד בעזרת מברשת זיפים ממתכת, עלול לפגוע בשיערך. זה יכול גם לגרום לקצוות מפוצלים שנוטים להישבר מה שיבלום את צמיחת השיער שלך. במקום לצחצח שיער רטוב, צחצח את שיערך כאשר יבש בעזרת חזיר או מברשת ניילון.
אם אתה מרגיש צורך לצחצח את השיער שלך כשהוא רטוב, השתמש באצבעות כדי לנתק את שיערך ולצחצח עם מסרק רחב שיניים
שלב 3. סרקו את שיערכם כשהוא רטוב אם הוא מתולתל או קמפי
צחצוח שיער מתולתל או מסורבל בזמן שהוא יבש עלול לגרום לשבירה או נזק. עדיף להשתמש במסרק רחב שיניים כדי להסיר את השיער שלך כשהוא עדיין רטוב.
אפשרות אחת היא לסרוק את השיער בזמן שאתה מתנה אותו במקלחת
שלב 4. הימנע מעיצוב חום של שיערך
שימוש בכלי חום כמו מייבשים, מגהצים מסתלסלים או מגהצים שטוחים גורמים לשיזוף ושבר לשיערך. נסה לחתוך את כלי החום יחד, אך אם עליך להשתמש בהם, השתמש ספריי מגן על השיער שלך לפני כן.
אם אינך רוצה להפחית את השימוש בכלי חום ביחד, לפחות תן לשיער שלך הפסקה כמה ימים בשבוע
שלב 5. שמור את השיער למטה
קליפים, גומי שיער וסיכות עלולים לגרום לשבירה או אפילו לשלוף את שיערך, במיוחד אם אינך עדין בעת הסרתם. כדי להימנע מנזקים, תסיר את שיערך מתי שתוכל.
שלב 6. השתמש בגומי שיער לא מזיקים
אם אתה לא מרבה לעטות את השיער שלך, אתה עדיין יכול ללבוש אותו כל עוד אתה מקפיד על טיפול. השתמש בגמישות שיער ללא חלקי מתכת, ונסה לשנות את המיקום של הקוקו או הלחמנייה על הראש שלך מיום ליום. זה מונע מהסגנון שלך למשוך את אותו קטע השיער כך שהוא לא יימשך או ייפגע.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בהרגלי שטיפה בריאים
שלב 1. שטפי את שיערך פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע
שטיפת השיער שלך מדי יום עלולה בסופו של דבר לגרום לנזק על ידי הפשטת שיער טבעי משמן טבעי והופכת אותו לייבש יותר, מה שעלול להשאיר עד לשבירה. במקום לשטוף את שיערך מדי יום בשמפו, נסה במקום זאת לשטוף את שיערך פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע.
- אם אתה מודאג מכך שהשיער שלך יהיה שמנוני, השתמש במברשת זיפים טבעית כדי להבריש מהשורשים שלך לקצותייך כדי להפיץ מחדש את השמן הטבעי של השיער שלך הרחק מהשורשים שלך ומטה דרך פיר השיער שלך.
- אם השיער שלך מתלכלך בין השטיפות, אתה יכול להשתמש בשמפו יבש כדי לנקות אותו.
שלב 2. השתמש בשמפו ללא סיליקון
שמפו פופולרי רבים של בתי מרקחת מכילים סיליקון, העוטף את שיערך וחוסם את חומרי ההזנה המעודדים את צמיחת השיער שלך. בדוק את המרכיבים שעל תווית השמפו שלך והחליף אותו במידת הצורך בשמפו ללא סיליקון.
שלב 3. השתמש בשמפו המקדם צמיחת שיער
ישנם מספר שמפו לצמיחת שיער המנוסחים ללא סיליקון ועם חומרים מזינים כמו ניאצין וביוטין הדרושים לקידום צמיחת השיער. השתמש באחד השמפו האלה במקום השמפו הרגיל שלך כפי שהתווית מכוונת.
שלב 4. לעסות את השמפו והמרכך לתוך הקרקפת שלך
עיסוי הקרקפת מגביר את זרימת הדם, אשר בתורו מעורר צמיחה. כאשר אתה מורח את השמפו או המרכך שלך, השתמש באצבעותיך כדי לעסות את המוצר בעדינות לתוך הקרקפת שלך, הקפד לעסות בכל מקום, אפילו סביב האוזניים.
שלב 5. התקן את שיערך בכל פעם שאתה מתקלח
בניגוד לשמפו, מיזוג השיער שלך כל יום או לפחות מספר פעמים בשבוע הוא נהדר לשיערך ושומר אותו חזק ובריא. גם אם אתה מדלג על שטיפת שיער במקלחת או באמבטיה, נסה להתנות את שיערך, תוך התמקדות בקצות השיער שלך במקום בו קצוות מפוצלים ושברים נוטים לקרות.
שלב 6. מצב שיער עמוק מדי שבוע
מרככים עמוקים עוזרים לשיער שלך להתחזק ולמנוע שבירה. קנה מרכך עמוק והשתמש בו כפי שהתווית מייעצת לשיערך, או בצע טיפול מיזוג עמוק במספרה.
- אם אינך רוצה להוציא כסף על מוצרים או טיפולים נוספים, תוכל גם פשוט למרוח את המרכך הקבוע שלך על קצות השיער שלך לפני השינה ולצמות את שיערך ולאחר מכן לשטוף אותו בבוקר.
- הקפידו על מצב עמוק באופן קבוע בשבועות שלפני החתונה שלכם לשיער בריא וצילומי.
טיפים
- אם אתה מצמיח את השיער שלך מקיצור קצר, שקול שאולי תרצה לקבל גזרה המעצבת את שיערך ברגע שהוא צומח.
- זכור שכדאי להתאזר בסבלנות. שיער צומח בקצב של 8.19 מ"ל בחודש, כך שיידרש זמן לצמוח.
