קלע זרוע משתק ומגן על זרוע פצועה. למרות שזרועות שבורות הן סיבה שכיחה ללבישת קלע, לא בהכרח צריך להיות לך עצם שבורה כדי לחבוש אותה - חבלות, נקעים ונקעים יכולים גם לדרוש קלע. או שאולי חשד לפגיעה חמורה במקרה חירום. ללא קשר לאופי המדויק של פגיעת הזרוע שלך, קלע יכול להיות חיוני לתהליך הריפוי שלך מכיוון שבנוסף לתמיכה בזרוע כשהיא מרפאה, הוא מספק סימן לאחרים להתייחס בזרוע בעדינות. לדעת להכין קלע מאולתר היא מיומנות שימושית לעזרה ראשונה; זה יכול להפוך את הקורבן מוגן ונוח יותר עד שהוא יכול לפנות לעזרה רפואית מקצועית.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בחתיכת בד כקלע
שלב 1. מצא ריבוע בד בגודל מתאים
שיטה זו משתמשת בריבוע בד לשכפל את הפונקציונליות של קלע אמיתי. בהתאם לגובה ולגודל שלך, הגודל המדויק של הבד שתזדקק לו יכול להשתנות. עבור רוב האנשים, ריבוע של בד בגודל של כ -40 אינץ '(1 מטר) מכל צד יעבוד היטב. באופן אידיאלי, תרצה פיסת בד לא אלסטית למדי - בד נמתח מאפשר לזרוע שלך להתכופף ולזוז, מה שעלול להחמיר את הפציעה שלך.
- אחת הדרכים הקלות להשיג פיסת בד מרובעת בגודל 40 אינץ '(101.6 ס"מ) היא לחתוך כרית או סדין ישן שלא אכפת לך להרוס לגודל בעזרת מספריים חדים או סכין בד. בקמצוץ אתה יכול אפילו להשתמש בידיים יחפות כדי לקרוע את הדברים האלה לגודל הנכון.
- כשמדובר בבד הקלע שלך, טעה בצד השימוש בריבוע בד גדול מדי, ולא קטן מדי. קשיח גדול מדי ניתן להדק על ידי התאמת הקשר מאחורי הראש בזמן שאתה עונד את הקלע, אך אין דרך אמיתית להפוך את הקלע לרופה יותר מאורך הבד שלו.
שלב 2. מקפלים את הבד לשניים באלכסון ליצירת משולש
לאחר מכן, תרצה לקפל את בד הבד על פני עצמו באלכסון כדי ליצור משולש. כשהוא נלבש כקלע, החלק האמצעי "השמן" של המשולש יתמוך בזרועך והפינות הדקות של המשולש יהוו סרט צוואר נוח מאחורי הראש.
אם, מסיבה כלשהי, אתה מגלה שהקלע אינו נוח כשהוא מקופל, תוכל לחלופין לחתוך את הריבוע באלכסון כדי ליצור את אותה הצורה
שלב 3. נקו והלבישו את כל הפצעים לפני לבישת הקלע
כאשר אתה עונד את הקלע, זרועך תישאר במגע עם בד שאם אתה מייצר קלע בעצמך מחומרים ביתיים כנראה לא חוטא. לכן, אם לזרוע הפצועה שלך יש פצעים פתוחים, חשוב במיוחד לוודא שכל הפצעים שלך מנוקים, מיובשים וחבושים בזהירות לפני שאתה מציג אותם לחומר הקלע. להלן מדריך גס לניקוי פצעים קלים - למידע נוסף, ראה כיצד לטפל בשפשופים ושריטות קלות. אם יש לך פציעה חמורה או שאתה רואה עצם במקום הפציעה, אל תנסה להפוך לעצמך קלע - ללכת מיד לבית חולים.
- ראשית, שטוף פצעים פתוחים אך אין להשתמש במים קרים במיוחד או חמים במיוחד. והשתמש במים זורמים לאט. לא קשוח. אם תעשה משהו שהוזכר שלא, בוודאי תפגע בזרוע שלך אפילו יותר.
- הסר לכלוך או פסולת אחרת מהפצע בעזרת פינצטה נקייה אם הוא לא נשטף במים.
- מרחו תחבושת על הפצע. השתמש בתחבושת המכסה את הפצע לחלוטין ללא חלק דבק שנוגע בפצע עצמו. במידת הצורך, מומלץ למקם גזה נקייה בין חומר התחבושת לפצע.
- כמו כן, ייתכן שיהיה עליך להחזיק סד, ובמקרה זה עליך ליישם אותו קודם לפני הקלע.
- אין לגעת ישירות בפצע אלא אם יש לך ניסיון רפואי.
שלב 4. הסר כל תכשיט מהזרוע הפצועה
לאחר מכן, תרצה להוריד את כל הטבעות, הצמידים ו/או סרט הזרועות שאתה עונד על הזרוע הפצועה. אם הזרוע הפגועה מתנפחת תוך כדי ריפוי, תכשיטים (חלקים צמודים במיוחד) עלולים לבלום את זרימת הדם לזרוע, לגרום לכאבים ולגירוי ואף להיתקע.
שלב 5. החלק חלק אחד של הבד מתחת לזרוע והשני מעל הכתף
מקם את זרועך הפצועה בזווית של 90 מעלות לרוחב החזה (אופקי לרצפה). השתמש בזרוע השנייה כדי להחליק את פיסת הבד המקופלת והמשולשת על כתף זרועך הפגועה. תן לשאר הבד לתלות כך שהוא מונח מאחורי הזרוע הפצועה כאשר "נקודה" של המטריה מצביעה בערך לכיוון הירך שנמצאת באותו צד של הגוף כמו הזרוע הפגועה.
שלב 6. הביאו את הקצה השני של הקלע מעל הכתף השנייה שלכם
השתמש בזרוע ללא פגיעה כדי לתפוס את פינת המשולש המצביע לכיוון הרצפה ולהעלות אותה על פני גופך, מעל הכתף הנגדית כקצה השני של הבד, ומאחורי צווארך. בצע זאת בעדינות, שכן הבד אמור לגעת בזרוע הפצועה ויכול לזעזע את הזרוע אם הוא נמשך בגסות. אורכו של חומר הקלע צריך להיות כזה שהזרוע הפגועה תוכל לתלות בנוחות בזווית של בערך 90 מעלות.
האצבעות שלך צריכות להתמתן מספיק רחוק מעבר ל"שרוול "של הקלע, כך שניתן להשתמש בהן למשימות פשוטות כמו כתיבה כשהיד עדיין נתמכת על ידי הקלע. אם זה לא המצב, התאם את התאמת הקלע לפי הצורך
שלב 7. קשור את קצות הקלע מאחורי צווארך
כאשר מצאת אורך נוח למתלה שלך, קשר קשר פשוט בשני קצות חומר הקלע כדי לאבטח את הקלע מאחורי צווארך. אם אתה צריך להתאים את הגובה שבו הקלע שלך תלוי, שחרר את הקשר הזה וקשור אחד חדש יותר "למעלה" או "למטה" לאורך הבד. מזל טוב! הקלע החדש שלך מוכן ללבישה.
- אם הקשר הזה חופר בצורה לא נוחה לתוך הצוואר שלך, החלק אותו תחת כרית קטנה או מגבת.
- הקפד להימנע מהשיער בעורף שלך בעת קשירת הקשר שלך. אם אתה קושר בטעות חלק מהשיער שלך לקשר, זה יכול להידבק בכאב כאשר אתה מזיז את היד או הולך.
שלב 8. אם תרצה, סגור את קצה הקלע בעזרת סיכת ביטחון
אם יש לך סיכת ביטחון בהישג יד, הצמד את שני הקצוות של חומר הקלע ליד המרפק שלך יחד. זה יוצר "עצירת גב" למרפק שלך לנוח נגדו. ללא מעצור גב זה, הזרוע שלך יכולה להחליק מהחלק האחורי של הקלע תוך כדי תנועה או שחומר הקלע יתקבץ ליד פרק כף היד שלך.
שלב 9. שמור על יציבה טובה בזמן שאתה עונד את הקלע שלך
קלע מעביר את משקל הזרוע הפצועה על הגב העליון והצוואר. עומס נוסף זה יכול לגרום למאמץ בגב ובצוואר - גם אם אינך חווה עומס רציני, עם הזמן, בטח תבחין כי הקלע שלך גורם לאזור שבין השכמות שלך להתעייף. הפחיתו את האפקט הזה על ידי שמירה על יציבה נכונה וזקופה. ראה להלן הוראות יציבה קצרות:
- כאשר אתה עומד כשאתה עונד את הקלע, שמור על הגב שלך ישר ועל הכתפיים שלך במצב משוך לאחור אך נינוח. שמור את הסנטר למעלה והימנע מלקק.
- כאשר אתה יושב כשהוא עונד את הקלע שלך, שמור את הגב כנגד משענת הגב של הכיסא, אם יש כזה. שמור על גב ישר וישר. שמור את הראש והסנטר למעלה כך שהצוואר שלך יישאר ישר. שמור את הרגליים נטועים על הקרקע. אל תשקע בשפל או ברפיון. אם אתה יכול לתמוך בנוחות בזרוע שלך על משענת הכסא, תוכל לעשות זאת.
- אם אתה נתקל בכאבי גב או צוואר עזים בזמן שאתה עונד קלע, פנה לרופא. הימנע מללבוש קלע אם ידוע לך על צוואר או מחלה גב.
שיטה 2 מתוך 3: אלתור קלע מבגדים
שלב 1. קלעים מאולתרים אינם טובים כמו קלעים בעיצוב מקצועי
המתלים המודרניים הרבה יותר נוחים, ארגונומיים ומגוננים ממה שרוב האנשים יכולים לעצב. עם זאת, פציעות בזרוע עלולות לקרות וייתכן שיהיה עליך לאלתר. אם אתה נפצע במדבר בזמן טיול קמפינג, אם יתכן שיהיה בלתי אפשרי להשיג בד לביצוע הקלע למעלה. זה בהחלט עדיף על בלי קלע בכלל.
שלב 2. השתמש בבגד ארוך שרוולים כקלע
השתמש בסוודר, סווטשירט, חולצה מכופתרת או בגד אחר עם שרוולים ארוכים. קשור את שרוולי הבגד מאחורי ראשך והכנס בזהירות את זרועך הפצועה דרך הלולאה שנוצרה. אפשר לחומר הלבוש לתמוך במשקל הזרוע שלך אי שם לאורך האמה או פרק כף היד - בכל מקום שנוח לך.
- נסה להתאים את אורך שרוולי הבגד שהקשר שלך מאפשר לתלות כך שהזרוע שלך תלויה בזווית של בערך 90 מעלות (אופקית לקרקע).
- אם יש לך סיכות ביטחון בהישג יד, ייתכן שתרצה לנסות "לסגור" את בד הבגד עם שרוולים ארוכים סביב המרפק כמעצר גב מאולתר למתלה שלך כמתואר בשיטה לעיל.
שלב 3. השתמש בחגורה כקלע
בגד אחד שנראה תפור במיוחד למתלים מאולתרים הוא החגורה, מכיוון שיש לה את היכולת המובנית ליצור לולאה בגודל מתכוונן. אבטח את אבזם החגורה מאחורי צווארך והחלק את זרועך דרך הלולאה שנוצרה על ידי שאר החגורה. אפשר למשקל הזרוע שלך להיות נתמך על ידי החגורה לאורך האמה או פרק כף היד. לקשור או להדק את החגורה מאחורי הצוואר שלך כך שהזרוע נתמכת בזווית של 90 מעלות.
האבזם של החגורה יכול להיות לא נוח כנגד החלק האחורי של הצוואר, לכן כדאי להזיז את החגורה כך שהאבזם יהיה לאורך החגורה הנמתחת בין היד לצוואר. אתה יכול גם לשים ריפוד בין החגורה לצוואר שלך לנוחות רבה יותר
שלב 4. השתמש בעניבה כקלע
אם אתה פצוע במשרד או בעת לבישת ללבוש רשמי, עניבה יכולה להספיק כמנשא מאולתר עד שיהיה זמין. כמו בשיטות לעיל, פשוט קשרו את העניבה מאחור בצוואר פשוט והעבירו את זרועכם דרך הלולאה שנוצרה. התאם את המיקום והאורך של המנשא המאולתר שלך כך שהזרוע תלויה בזווית של 90 מעלות.
שלב 5. סרט דביק
סרט דבק יכול לשמש ביעילות רבה כדי לעזור לשתק את הזרוע. יש לו חוזק, גמישות ואיכות דמוית בד המתאימה למדי למצב זה.
- לולאה של סרט דביק יכול להחליף חגורה או עניבה, התומכים בפרק כף היד, הזרוע והמרפק.
- הדבקת צינור הזרוע הפצועה לגוף יכולה לסייע בהפחתת התנועה.
- הקפד להימנע מלקבל שאריות סרט דביק על העור. סרט דבק צריך להיות פונה כך שהוא לא ידבק לעור.
שלב 6. פנה מיידית לטיפול רפואי (ו/או קלע אמיתי)
סוגי המצבים בהם תצטרך להכין קלע מהבגדים שלך הם בדרך כלל מצבים בהם טיפול רפואי בפועל אינו אפשרי משום מה. אם הפציעה שלך חמורה או מתמשכת, פנה לעזרה ועזרה של רופא מומחה בהקדם האפשרי. מתלים מאולתרים הם בדרך כלל טובים יותר מאשר ללא קלע כלל, אך הם אינם תחליף למתלה אמיתי (שלא לומר דבר על שאר הטיפולים בזרוע פצועה שבית חולים יכול לספק). עדיף להיות בטוח מאשר להצטער - אל תסכן להחמיר את הפגיעה בזרוע שלך על ידי הזנחה להראות זאת לרופא.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בתיק חמור
שלב 1. פנה לקבלת טיפול רפואי עבור עצמות שבורות או פריקות
קלע תוצרת בית עשוי להיות בחירה טובה לפציעות קלות בזרוע, אך זה לא מספיק בכדי להבטיח ריפוי תקין במקרה של שברים חמורים או פריקות. אפשר לרופא לבחון את הפציעה, לצלם צילומי רנטגן ולדון איתך בתכנית טיפול. תוכנית הטיפול הסופית של הרופא עשויה לכלול שימוש במתלה - אך הפציעה שלך עשויה גם לדרוש גבס או ניתוח. אם אתה משתמש במתלה תוצרת בית כדי לעצם עצם שבורה או איבר נקע, הזרוע שלך עשויה להחלים בצורה גרועה. אתה עלול לחוות אי נוחות מתמשכת, וייתכן שתצטרך טיפול רפואי נוסף.
-
התסמינים השכיחים של זרועות שבורות כוללים:
- כאב חזק
- רוֹך
- נְפִיחוּת
- אובדן תנועה או ירידה בתחושה
- פצע פתוח אפשרי עם עצם בולטת החוצה
- הבדל במראה ביחס לזרוע הפגועה
-
התסמינים השכיחים של זרועות שנעקרו (בדרך כלל בצורה של כתף שנעקרה) כוללות:
- כאבים בזרוע, בכתף ו/או עצם הבריח
- דפורמציה (בליטה על הכתף או בקרבתה)
- נְפִיחוּת
- סימון
שלב 2. פנה ישר לחדר המיון אם אתה יכול לראות עצם בפצע
כאשר עצם שבורה נדבקת דרך העור-או שנוצר פצע בו עצם נראית בעקבות שבר-זה נקרא "שבר פתוח" או "שבר מורכב". שברים אלה כואבים, מסוכנים במיוחד וקשים לטיפול. שים לב כי סוגי הפציעות הגורמות לשברים מורכבים יכולים לגרום גם לטראומה רצינית אחרת. חיוני שתקבל לעצמך טיפול רפואי מהיר ויעיל.
אל תנסה ליישר שברים מורכבים ללא עזרת רופא מוסמך. החריגים היחידים לכלל זה הם מקרים נדירים ומיוחדים: כאשר לא תוכל להבטיח טיפול רפואי מיידי, והצבת שבר מורכב ביד עדיפה על פני האלטרנטיבה של לא לעשות דבר
שלב 3. נסה לאפס עצם רק אם אתה בסיכון לאבד איבר
עליך לנסות ליישר את העצמות השבורות רק כאשר מופיעים סימנים למחזור לקוי. שוב: במידת האפשר, המתן לרופא שיאפס את עצמותיך השבורות. היוצא מן הכלל הוא כאשר נראה כי שבר מונע זרימת דם דרך האיבר. הגפה שלך אולי לא תקבל דם אם אזור הגפה מעבר לשבר נראה חיוור או כחול, אין לו דופק, מאבד תחושה או מתקרר. במקרים אלה, האובדן הפוטנציאלי של הגפה עולה על הסכנות של חובבן להגדיר מחדש את העצם-או לעשות את העבודה בעצמך.
אם זה המצב, בקר כיצד ליישר מחדש עצם שבורה למידע נוסף
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- כדי לשמור על הקלע במקום, ניתן לקשור רצועת תחבושת ארוכה סביב הקלע, סביב הזרוע הפצועה אך מתחת לזרוע הלא פצועה ולקשור יחד בעזרת סיכת ביטחון. זה יעזור למנוע כל תנועת זרוע כשהאדם הולך או מסתובב.
- כשאי אפשר, או רצוי, להכין קלע 'בגודל מלא', הכינו צווארון וקלע חפתים.
- אם היד או הכתף שלך לא משתפרים למרות שאתה מעדיף את זה (באמצעות הקלע), הקפד ללכת לרופא.
- עשה כמיטב יכולתך כדי להפחית את הנפיחות על ידי הנחת קרח או שקית אפונה קפואה על הפציעה לפני שהיא הופכת לחמורה מדי. עם זאת, אל תשים אותו ישירות על הפציעה מכיוון שהוא עלול לגרום נזק נוסף. במקום זאת הניחו ביניהם מגבת נייר.
- רעיון נוסף: עטפו רצועת בד, סדין, מכנסיים, גרביונים, (מה שיש לכם) ועטפו אותה מתחת לפרק היד שלכם סביב צווארכם בצורה דומה למתלה בגודל מלא.
- קפוצ'ון יכול לשמש כאפשרות שרוול ארוך. קשר את הקצה הלא מכוסה, הצמד את הקצוות יחד, וגלגל את מכסה המנוע לכרית יד!
אזהרות
- אם אתה באמת חושב שהיד, פרק כף היד או המרפק שלך שבורות, פני לרופא.
- כמה בעיות בכתף (למשל) "כתף קפואה" יחמירו בהרבה באמצעות קלע. פני לרופא בהקדם האפשרי על כאבים שאינם חולפים תוך יום בערך.
- קלע יכול להחריף בעיות צוואר אצל אנשים רגישים וכמה קשישים.
