שמירה על לחות וגמישות העור לאורך כל היום יכולה להיות מאתגרת, במיוחד באוויר החורף היבש. המפתח לקבלת עור לחות להפליא שנמשך כל היום הוא תזמון ושכבה נכונה של קרם הלחות שלך. יש למרוח תמיד קרם לחות על עור לח ולשלב טיפולים בהירים יותר כמו שמנים וסרומים מתחת לקרם הלחות שלך. טיפולים שבועיים כמו פילינג ומסכות פנים יכולים לעזור להיפטר מעור מת ולהעניק לך זוהר נוסף.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: הקמת שגרת טיפוח העור
שלב 1. יש לשטוף במים פושרים
שימוש במים חמים למקלחת או שטיפת הפנים עשוי להרגיש נחמד, אך הוא עלול לייבש גם את העור. מים חמים מסירים את השמנים הטבעיים של העור וישאירו אותו יבש יותר, לא משנה כמה קרם לחות תמרחי.
אם אינך יכול לוותר על מקלחות חמות, נסה לעבור לשימוש במים פושרים לשטיפת פנים וידיים
שלב 2. חפש חומרי ניקוי ללא אלכוהול וסבון
סבונים, ריחות ואלכוהול לדיאודורנט כולם בעלי השפעות ייבוש על העור. חפש מרכיבים כמו גליצרין, ניאצינימיד וויטמין B3, במיוחד אם יש לך עור רגיש.
חומרי ניקוי מקציפים ושפשופים יכולים גם לייבש את העור
שלב 3. השתמש בשמנים, בסרום או בתרופות לפני מריחת קרם לחות
על מנת שקרם הלחות שלך יעבוד בצורה הטובה ביותר, הוא צריך להיות הדבר האחרון שאתה מורח על העור שלך. אם אתה משתמש בשמנים, בסרום או בתרופות כגון קרמי אקנה, החל אותם ישירות לאחר ניקוי העור.
החל מוצרים על העור שלך לפי המוצר מהפורמולה הקלה ביותר לפורמולה הכבדה ביותר
שלב 4. מרחי קרם לחות בעוד העור שלך עדיין לח
השתמש במשחה או קרם על בסיס שמן במקום קרם על בסיס מים. שמן זית, שמן חוחובה וחמאת שיאה הם כולם מרכיבים טבעיים המרגיעים את העור היבש ומרטיב אותו. קרם לחות מכל סוג שהוא לא יעבוד אלא אם העור שלך כבר מעט רטוב. יש למרוח קרם לחות לאחר טפיחה עדינה של הגוף, הפנים או הידיים, בעוד העור שלך עדיין מרגיש לח.
- סוג קרם הלחות הטוב ביותר הוא קרם המכיל חומצה היאלורונית או קרמידים. ככל שהפורמולה עבה ושומנת יותר, כך היא אטומה לחות בצורה יעילה יותר.
- מרחי קרם ידיים לאחר שטיפת ידיים.
שלב 5. לעסות מוצרים בעדינות לתוך העור
שפשוף העור שלך חזק מדי או יותר מדי עלול לגרום לגירוי. שפשף את קצות אצבעותיך בעיגולים קטנים כדי לעסות בעדינות את כל המוצרים שבהם אתה משתמש בעור שלך.
כדי למזער את הגירוי עוד יותר, השתמש בתנועת טפיחה ולא בתנועת שפשוף לייבוש הפנים והגוף
שלב 6. פילינג פעם בשבוע כדי להיפטר מעור מת ולעזור לחות לחדור
למרות שהפילינג אינו מעניק לחות באופן פעיל, הוא יכול לסייע לעור להיפטר מתאים מתים כך שקרם לחות יעבוד טוב יותר. קילף את הידיים, הפנים וכל הגוף, ולאחר מכן בצע את הטיפול מיד עם קרם לחות. השתמש בפילינג עדין, ללא ריח, במיוחד לפנים.
- אם יש לך עור רגיש, מטלית ומקלף כימי עדין אמורים להספיק, ולא פילינג עם חרוזים.
- פילינג מוגזם יכול להשאיר את העור גולמי ולא יעזור לנעול את קרם הלחות בצורה טובה יותר.
שלב 7. נסה מסכת פנים פעם או פעמיים בשבוע
חפש מסכה של קרם, ג'ל או גיליון עם מרכיבים כמו קולגן ונוגדי חמצון. בחר מסכת פנים שנוצרה לסוג העור או הבעיה שלך (למשל עור שמנוני או אדמומיות). שימו לב להוראות על האריזה שיגידו לכם כמה זמן עליכם להשאיר את מסכת הפנים במקומה וכיצד עליכם להסיר אותה. מרחי קרם לחות לאחר הסרת מסכת הפנים.
- השתמש תמיד במסכות פנים על עור נקי וקילוף.
- אתה יכול גם להכין מסכת פנים תוצרת בית בעזרת אבוקדו אחד, 2 כפות (30 מ"ל) יוגורט רגיל, 1 כפית (5 מ"ל) שמן זית וכף (15 מ"ל) דבש אורגני לקערה. השאירו את המסכה למשך 15-20 דקות ושטפו אותה במים חמים.
שיטה 2 מתוך 2: שמירה על לחות עורך בחורף
שלב 1. הימנע מלרחוץ אמבטיות או מקלחות חמות
השרייה בג'קוזי עשויה להיות מפתה כשקר בחוץ, אך היא בהחלט תייבש את עורך, וכך גם מקלחת ארוכה וחמה. מים פושרים הם הטובים ביותר לשמירה על עור לחות ככל האפשר.
אם אתה אוהב להתרחץ, נסה להפוך אותם לאירוע מיוחד פעם בשבוע והגבל את משך הזמן שאתה מבלה במים
שלב 2. הוסף שכבה בין העור לצמר כדי למנוע גירוי
אם אתה מצטבר בבגדי צמר כדי להתחמם, אתה עשוי להבחין כי העור שלך מגרד ומגורה במקום בו הוא מתחכך בבד. נסה להניח שכבת בד ידידותית יותר לעור, כמו כותנה או משי, בין עצמך לסוודר הצמר שלך כדי להתחמם מבלי לגרות את העור.
- כמו כן, שטפו את הבגדים באמצעות חומר ניקוי לא ריחני או היפואלרגני כדי להפחית גירוי בעור.
- בדים אחרים העלולים לגרות את עורכם כוללים במבוק, אקריליק, פוליאסטר, ראיון, אצטט וניילון.
שלב 3. שמור על עצמך לחות
חשוב לשמור על לחות כל השנה, אבל זה יכול להיות קשה יותר בחורף. מבוגרים זקוקים לסביבות 11.5 כוסות (2.7 ליטר) -15.5 כוסות (3.7 ליטר) מים מדי יום. ככלל אצבע, אם אתה מרגיש צמא, אתה כנראה מיובש. אם אתה מתקשה לשתות מספיק מים כדי להישאר לחות, נסה לאכול מזון בעל תכולת מים גבוהה כגון מלפפונים, עגבניות, קישואים, גזר וקיווי.
הרבה מזונות אלה מכילים גם ויטמין C, שיכול לעזור לעור שלך לייצר אלסטין וקולגן
שלב 4. לבש קרם הגנה, אפילו בימים החשוכים והעננים ביותר
גם אם נראה שהשמש היא זיכרון רחוק, חשוב ללבוש קרם הגנה מדי יום. רמות נמוכות של חשיפה לשמש עלולות לתרום לנזקי העור לאורך זמן ולהוביל לקמטים, כתמים או אפילו סרטן העור.
- הקפד למרוח מחדש קרם הגנה כל שעתיים כדי לקבל הגנה עקבית מפני נזקי שמש.
- אם אתם גרים במקום עם רוחות עזות או טמפרטורות קרות במיוחד, דאגו גם להגן על הפנים מפני האלמנטים על ידי שכבות עם צעיפים, כובעים וכפפות.
שלב 5. השתמש במכשיר אדים בחדר שלך במהלך החורף
החורף מביא אוויר יבש, בפנים ובחוץ, שיכול לייבש את העור. שמור על לחות בחדר שלך בסביבות 60% כדי לשמור על לחות העור שלך בלילה.
