ניתן לחבוש מגיני פה כדי להגן על השיניים במהלך ספורט מגע כמו כדורגל, הוקי או לקרוס. בנוסף, שומרי הלילה מגנים על השיניים מפני שחיקה או הידוק בזמן השינה. כשהם נלבשים בתדירות גבוהה, שומרי הלילה ושומרי הפה יכולים להיות מסריחים ומתמלאים בסידן ורובד, המהווה מצבור קבוע של חיידקים שיכולים להזיק יותר מתועלת.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: שימוש בסבון עדין
שלב 1. קבל מברשת שיניים במיוחד למטרה זו
אתה יכול אפילו לקנות מברשת ניקוי מיוחדת, אבל מברשת שיניים תעבוד לא פחות טוב. אל תשתמש במברשת השיניים שבה אתה משתמש לצחצח שיניים. נסה למצוא מברשת שיניים קשה.
שלב 2. הניחו כמות קטנה של סבון על מגן הפה
סבון לשטיפת כלים היא בחירה טובה, אך ניתן להשתמש גם בסבון ידיים. סבון אנטי בקטריאלי פועל גם הוא.
שלב 3. השתמש במים פושרים על מברשת השיניים ליצירת קצף
צחצח בעדינות את מגן הפה או המשמר. שימו לב במיוחד לכיסי הלכלוך והרובד.
שלב 4. שוטפים מתחת למים חמים
וודא שכל הסבון יורד. הרגיש את מגן הפה כדי לוודא שאף אחד מהסבון לא נשאר. שטפו אותו היטב כדי להימנע מגירוי לא נעים של רירית הפה משאריות סבון.
שלב 5. הכנס לפה או למארז
אם מגן הפה או המחזיק שלך אינם בשימוש, זה צריך להיות במקרה. זה מגן עליו מפני ניזוק והרחק מחיות מחמד (שלרוב אוהבות ללעוס אותו.)
שיטה 2 מתוך 4: שימוש באקונומיקה
שלב 1. הפוך פתרון אקונומיקה
השתמש חלק אחד אקונומיקה עד 10 חלקים מים. מניחים את הפתרון בקערה קטנה או במיכל לניקוי שיניים תותבות.
- אין להשתמש באקונומיקה אם אתה אלרגי לכל סוג של אקונומיקה.
- כמו כן, הקפד להשתמש בכפפות להגנה על הידיים שלך.
שלב 2. משרים את מגן הפה שלך במשך 5 עד 10 דקות
האקונומיקה הורגת את החיידקים והרובד שהצטברו. זרוק את הפתרון לאחר שהשתמשת בו פעם אחת.
שלב 3. שוטפים לאחר הוצאתו מתמיסת האקונומיקה
ודא שכל הפתרון נעלם. אין להשאיר אקונומיקה כדי לפגוע ברקמות הרכות של הפה, כגון החניכיים.
שיטה 3 מתוך 4: שימוש במנקה תותבות
שלב 1. רכשו טבליות לניקוי תותבת או משמר
מלאו קערה או מיכל ניקוי תותבת במי ברז קרים. זרוק את הטאבלט.
שלב 2. הנח את מגן הפה בתמיסה
הסר אותו לאחר 5 עד 10 דקות. אין להשאיר את מגן הפה במים כל היום או הלילה מכיוון שפתרונות ניקוי חזקים עלולים לפגוע בו.
שלב 3. שוטפים היטב
אחסן את מגן הפה שלך במיכל שלו. מומלץ גם לשטוף אותו לאחר הוצאתו מהמיכל.
שיטה 4 מתוך 4: טיפול בשומר הפה שלך
שלב 1. נקו את מגן הפה פעם ביום
זה מונע לכלוך והצטברות רובד על מגן הפה שלך. זה גם מבטיח שהשומר שלך יחזיק מעמד זמן רב ככל האפשר. אתה יכול לבצע שטיפה מהירה עם מי פה מדי יום ושבוע נקי יסודי יותר.
- כדאי לנקות את מגן הפה שלך כל בוקר כשאתה מתעורר, אחרי שאתה מוציא אותו מהפה. אתה יכול לעשות זאת במהירות ובקלות על ידי הפעלה תחת מים קרירים והברשה, מה שיסייע במניעת הצטברות חיידקים.
- כמו כן, חשוב מאוד לאמץ שגרת היגיינת פה מלאה כדי להפחית את כמות הצטברות הפלאק, לכן זכור לצחצח פעמיים ביום.
שלב 2. שמור אותו במקרה
מגני לילה ושומרי פה יכולים להיפגע מחום ועל ידי חיות מחמד. הם יכולים גם לדרוך עליהם ולהתבלבל. הדרך הטובה ביותר לשמור עליהם נקיים ובכושר טוב היא להשתמש בעקביות בעקביות.
שלב 3. היזהר בעזרת משחת שיניים על מגן הפה שלך
כמה רופאי שיניים אומרים שזה בסדר, בעוד שאחרים טוענים שמשחת שיניים היא שוחקת ועלולה לפגוע בשומר. גם אם אינך יכול לראות זאת, השפשופים עלולים להצטבר לאורך זמן ולסכן את מגן הפה.
שלב 4. נקה את התיק שלך באופן קבוע
כמו שמגן הפה שלך מתלכלך, כך גם המקרה. השתמש בתמיסת סבון עדינה. אתה יכול גם לנקות אותו עם תמיסת אקונומיקה של חלק אקונומיקה אחד עד 10 חלקי מים. שמור את תמיסת האקונומיקה למשך 5 עד 10 דקות.
שלב 5. לעולם אל תשתמש במים רותחים על מגן פה או מחזיק
זה יכול לסכן את הפלסטיק ולגרום לו להתחיל להמיס. השתמש במים חמים או קרירים (אך לא חמים).
