כאבי חניכיים יכולים להיות מעצבנים וכואבים, מה שמקשה עליך ללעוס אוכל ולדבר. אתה יכול לפתח בעיה זו עקב דלקת חניכיים, דלקת בחלק החניכיים המקיפה את השיניים. במקרים מסוימים, תזונה והיגיינת פה לקויה עלולים לגרום לחניכיים שלך להיות עצבניות ודלקתיות. לטיפול בכאבי חניכיים, לבצע שינויים באורח החיים והתזונה, וליישם תרופות טבעיות. תוכל גם לפנות לרופא השיניים שלך לצורך ניקוי שיניים וטיפולים אחרים בנושא.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ביצוע שינויים באורח החיים והתזונה
שלב 1. מרחו קומפרס קר או חם
קח מטלית נקייה והשר אותו במים חמים. חבטו אותו והחזיקו אותו כנגד פניכם על האזור הכואב למשך חמש דקות. החום יעזור להרגיע את האזור.
- השתמש בקומפרס קר בעזרת חבילת קרח או שקית קטנה של אפונה קפואה. עטפו את חבילת הקרח במגבת והחזיקו אותה כנגד פניכם על האזור הכואב למשך 1-2 דקות. הדחיסה הקרה תעזור להפחית נפיחות ודלקות.
- מרחו את הדחיסה הקרה או החמה מספר פעמים בכדי לסייע בהפחתת אי הנוחות באזור החניכיים.
שלב 2. צחצח שיניים בעזרת מברשת זיפים רכה, הימנע מאזור החניכיים
כאבי חניכיים יכולים להיות סימפטום של דלקת חניכיים, הנגרמת על ידי היגיינת פה לקויה. נסה לצחצח שיניים בעזרת משחת שיניים פלואוריד לטיפול בדלקת חניכיים. השתמש במברשת זיפים רכה והקפד לצחצח היטב את השיניים. צחצחו בעדינות מסביב לקו החניכיים, כדי לא לגרות את החניכיים עוד יותר.
חוט דנטלי לטיפול בדלקת החניכיים. היזהר כשאתה משתמש בחוט דנטלי בקו החניכיים כדי לא לגרות יותר את החניכיים. עם דלקת חניכיים, ייתכן שיהיה לך דימום נוסף בעת שימוש בחוט דנטלי וצחצוח
שלב 3. אכלו מזון קר
יש להקפיד קפאה, כדור גלידה או כמה ענבים קפואים. מזון קר יכול לעזור להרגיע את החניכיים הכואבות.
ג'לו, פודינג ומרק קר הם גם אפשרויות טובות
שלב 4. הימנע ממאכלים חדים ופריכים
מזון חד ופריך עלול לגרות את החניכיים הכואבות יותר ולהפוך אותן לנפוחות יותר. הימנע ממאכלים כמו צ'יפס, אגוזים וטוסטים.
שלב 5. קח תרופות נגד כאבים ללא מרשם
אם החניכיים הכואבות שלך כואבות, קח תרופות נגד כאבים כמו איבופרופן או אצטמינופן. עקוב אחר הוראות המינון שעל התווית ואל תיקח יותר מהמומלץ.
אם החניכיים הכואבות שלך עדיין מרגישות כאב למרות תרופות הכאבים, או שהכאבים לא חולפים לאחר מספר ימים, פנה לרופא השיניים שלך לטיפול
שיטה 2 מתוך 3: החלת תרופות טבעיות על החניכיים
שלב 1. יש לשטוף מי מלח
מלח יכול לעזור לרפא את החניכיים הכואבות ולמנוע הצטברות חיידקים בפה שלך, מה שעלול להחמיר את החניכיים שלך. לְעַרְבֵּב 1⁄2 כפית (2.5 מ ל) מלח בכוס מים פושרים. לאחר מכן, שטפו את הפה עם מי המלח 2-3 פעמים ביום עד שהחניכיים מתחילות להרגיש טוב יותר.
אין לבלוע את מי המלח, מכיוון שהדבר עלול להטריד את הבטן
שלב 2. הניחו משחת כורכום על החניכיים
הכורכום מכיל כורכומין, שיכול לפעול כנוגד חמצון ולהפחית נפיחות. לְשַׁלֵב 1⁄4 כפית (1.2 מ"ל) כורכום עם 2 כפיות (9.9 מ"ל) מים להכנת עיסה. שימו את העיסה לחניכיים בעזרת אצבעות נקיות. הניחו למשחה לשבת במשך 5 דקות. השתמש באצבעות כדי לעסות אותו במשך הדקה האחרונה. לאחר מכן, שוטפים את העיסה במים חמים.
שימו לב שכורכום יכול להכתים זמנית את השיניים; כתמים אלה יתפוגגו מעצמם
שלב 3. מרחו שקית תה קרה
שקית תה מקוררת יכולה לעזור להקל על נפיחות ואי נוחות. השתמש בתה צמחים כמו מנטה, קמומיל, כורכום או אקליפטוס. הניחו לשקית התה להיטבע במים רתוחים במשך 2-3 דקות. מוציאים את השקית ומניחים לה להתקרר בצלחת למשך 3-5 דקות. לאחר שהתקרר, הניחו אותו ישירות על החניכיים הנפוחות שלכם.
וודא שהתה לא חם מדי כשאתה שם אותו על החניכיים, כיוון שאתה לא רוצה לצרוב אותם
שיטה 3 מתוך 3: פניה לרופא השיניים שלך
שלב 1. אפשרו לרופא השיניים לבחון את השיניים והחניכיים
אם החניכיים הכואבות שלך כואבות מאוד או אינן חולפות לאחר מספר ימים, פנה לרופא השיניים שלך לבדיקה בעל פה. הם יסתכלו על השיניים והחניכיים שלך על כל סימנים של דלקת חניכיים או מחלת חניכיים.
- הם עשויים גם לשאול אותך לגבי התזונה שלך, שכן תזונה דלת ויטמין C עלולה לגרום לדלקת חניכיים.
- אם יש לך פלטה או מכשיר שיניים כמו מחזיק, רופא השיניים עשוי לשאול אותך אם הם מפריעים לפה או לחניכיים.
- תרופות מסוימות עלולות לגרום להתנפחות החניכיים שלך. הקפד ליידע את רופא השיניים שלך אם אתה משתמש בתרופות כלשהן.
שלב 2. נקו את השיניים
אם יש לך דלקת חניכיים, רופא השיניים שלך עשוי להמליץ לך לנקות את השיניים. הם יכולים לבצע ניקוי יסודי של השיניים והחניכיים כדי להסיר רובד וחיידקים. זה אמור לגרום לנפיחות לרדת ולהפחית את הכאב.
במקרים מסוימים עלולה להיות לך מחלת חניכיים חמורה יותר הדורשת ניתוח. רופא השיניים שלך ייתן לך מידע נוסף אודות טיפול זה
שלב 3. שאל את רופא השיניים שלך לגבי משחת כאבים לחניכיים
מרחו את המשחה על החניכיים כדרך זמנית להקל על הכאבים. המשחה תכיל בנזוקאין, אשר תקה את האזור. רופא השיניים שלך יכול לתת לך מרשם לתרופה זו.
זכור כי זהו פתרון זמני לכאבי חניכיים. יהיה עליך לטפל בגורם האמיתי של החניכיים הכואבות שלך כדי שיוכלו להחלים כראוי
שלב 4. דון בשינויים באורח החיים והיגיינת הפה שאתה יכול לבצע
אם החניכיים הכואבות שלך נובעות מוויטמין C נמוך, רופא השיניים שלך עשוי להציע להוסיף לתזונה שלך תוספי ויטמין C או מזון עשיר בוויטמין C. אם אתה גרוע בצחצוח וחוט דנטלי, רופא השיניים שלך עשוי להציע לך להקדיש זמן לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי לפחות 2 פעמים ביום.
- רופא השיניים שלך יכול להראות לך כיצד לצחצח כראוי ולהשתמש בחוט דנטלי בשיניים, כך שתסיר רובד וחיידקים שעלולים לגרום לכאבי חניכיים.
- רופא השיניים שלך עשוי להמליץ על מי פה או מסטיק קסיליטול לאחר הארוחות כדי לסייע בטיפול בחניכיים המודלקות שלך.
