בריאות הפה היא חלק בלתי נפרד משמירה על רווחתך הכללית. פנייה לרופא שיניים באופן קבוע יכולה לסייע בקידום בריאות הפה ולמנוע בעיות או מצבים אפשריים. על ידי קביעת תור ותכנון הביקור שלך, תוכל לפנות לרופא השיניים בכל עת שתזדקק.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: קביעת תור
שלב 1. מצאו רופא שיניים מקומי
בעל רופא השיניים הנכון שאתה אוהב יכול לתת את הטון לעזרתך בשמירה על בריאות הפה. חפש בין רופאי שיניים מקומיים כדי למצוא אחד שאתה אוהב ויכול לראות באופן קבוע.
- בקשו מחברים ובני משפחה להמליץ על רופא שיניים שאליו הם הולכים או שראו. רוב האנשים לא יציעו רופא שיניים שהם לא אוהבים.
- קרא סקירות של רופאי שיניים מקומיים או באינטרנט או בפרסומים כמו העיתון.
- התקשר לחברת הביטוח שלך כדי לשאול אם אתה חייב לפנות לרופאי שיניים ברשת או שאתה יכול לשלם תוספת כדי לראות מישהו מחוץ לרשת. רוב חברות הביטוח יכולות לספק לך רשימת רופאים שהם חלק מהרשת שלהם.
- ערוך רשימה של רופאי שיניים פוטנציאליים ורשום גורמים שמשך אותך אליהם.
שלב 2. פנה למשרדי רופאי שיניים פוטנציאליים
התקשר למשרדי רופאי השיניים שתרצה לראות ושאל אם הם מקבלים מטופלים חדשים. אם לא, צור קשר עם השם הבא ברשימה שלך.
- תן לפקיד הקבלה את המידע הבסיסי שלך, כולל אם יש לך ביטוח או לא.
- הודע להם על כל מידע רלוונטי אחר, כגון אם יש לך חשש מרופאי שיניים או בעיות שיניים משמעותיות.
שלב 3. קבע פגישה
לאחר שמצאת משרד רופא שיניים שאיתו אתה מרגיש בנוח, קבע פגישה. זה יכול לעזור להבטיח שתלך לרופא השיניים ותקדם את בריאות הפה שלך.
- קבע את פגישתך מוקדם בבוקר אם תוכל, כך שפחות תצטרך לחכות זמן רב. תגיד לפקיד הקבלה שאתה מעדיף בוקר.
- קבל כל הזמנים שפקיד הקבלה מציע. ספר לה שהתאריכים והשעות שלך גמישים, מה שעשוי לעזור לך לקבוע פגישה במשבצת שאתה רוצה.
- היו אדיבים ואדיבים עם פקידת הקבלה.
שלב 4. ספק סיבה לביקור שלך
תן לפקיד הקבלה תיאור קצר מדוע אתה מבקר. זה יכול לעזור לה להבין אם רופא השיניים מתאים לך וכמה פגישה תצטרך.
כתוב תיאור משפט אחד או שניים של הביקור שלך. לדוגמה, תוכל לומר "אני מטופל חדש ורוצה להתייעץ עם הרופא" או "אני מתכנן ניקיון שגרתי"
שלב 5. בקש הפניה
אם אינך יכול לקבל תור לרופא השיניים שבחרת, שאל אם היא עובדת עם בן זוג או תוכל להפנות אותך למישהו אחר. רופאים עובדים לעתים קרובות עם רופאים אחרים כדי לעזור לשרת את מטופליהם.
- בקש שמות של כמה רופאים אם ההפניות לא יכולות לקחת אותך או לחזור לרשימה שלך.
- בדוק אם רופא השיניים המפנה נמצא ברשת שלך אם יש לך ביטוח.
שלב 6. תודה לצוות
הקפד להודות לך לכל משרד על מאמציו לקבוע פגישה עבורך. זה עשוי לעזור לך להשיג קל יותר תור בעתיד.
שלב 7. פנה לרופא השיניים הפניה
אם משרד רופא השיניים שבחרת הראשונה שלך הפנה או המליץ עליך לעמית, פנה למשרדה. אמור יפה לפקידת הקבלה שמשרד רופא השיניים השני הפנה אותך ואז שאל אם יש למשרד שלה זמינות.
היו אדיבים וגמישים ככל האפשר. זה עשוי לעזור לך לקבל תור כמו גם להשאיר רושם חיובי
חלק 2 מתוך 2: פניה לרופא השיניים
שלב 1. הגיעו מוקדם
הקפד להגיע לפגישה המתוכננת מוקדם. זה יכול לתת לך זמן למלא את כל הניירת הדרושה ולספק מידע כגון פרטי ביטוח.
- אשר את פגישתך יום או יומיים מראש.
- התקשר למשרד אם אתה מאחר או שאתה צריך לתזמן מחדש. ככל שתוכל להתקשר לפקיד הקבלה, כך סביר להניח שהיא תתאים לך.
- קח כל מידע ביטוחי או נתונים רלוונטיים אחרים שאתה עשוי להזדקק להם, כגון אילו מרשמים אתה נוטל או רופאים אחרים שאתה רואה. המשרד עשוי גם לשלוח לך טפסים בדואר כדי להביא לביקור שלך.
שלב 2. צור קשר עם רופא השיניים שלך
תקשורת טובה היא הבסיס לכל מערכת יחסים בין רופא למטופל. אם תדבר עם רופא השיניים שלך לפני, במהלך ואחרי ההליכים תוכל להבין מה היא עושה וגם להפחית כל פחד או חרדה שיש לך.
- קבע פגישת ייעוץ לפני הפגישה הראשונה שלך אם תרצה וזו אופציה.
- שאל את רופא השיניים שלך כל שאלה שיש לך וענה על כל מה שיש לה עבורך.
- היו פתוחים וכנים עם רופא השיניים שלכם. ספר לה על כל מצב רפואי שיש לך, בעיות שיניים שאתה חווה או תרופות שאתה נוטל.
- ספר לרופא השיניים שלך אם אתה חרד או חושש מהליכי שיניים. זה יכול לעזור להנחות את הדרך בה היא מתייחסת אליך. כנות לגבי החרדות שלך וחוויות העבר יכולה רק לעזור לרופא השיניים שלך להתייחס אליך בצורה יעילה יותר.
- בקש מרופא השיניים שלך לעדכן אותך בזמן שהיא מבצעת את ההליך. זכור כי יש לך את הזכות לדעת מה קורה.
- חשוב ליצור קשר אישי טוב עם רופא השיניים שלך; זה יעזור לרופא השיניים שלך לטפל בך ביעילות רבה יותר, ותרגיש בנוח יותר. עבודת שיניים כרוכה בריכוז במשימה הנדרשת אך גם באינטראקציות עם מטופלים.
טיפ מומחה
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
שלב 3. השתמש בטכניקות הרפיה
תוכל ליהנות מחוויה נעימה יותר אם אתה משתמש בטכניקות הרפיה. ישנן טכניקות הרפיה שונות כגון תרגילי נשימה ועד תרופות שיכולות לעזור לך לעבור את הביקור שלך ביתר קלות, במיוחד אם אתה חושש ללכת לרופא שיניים.
- נסה תחמוצת החנקן, הרגעה או תרופות נגד חרדה כגון אלפרזולם שיעזרו לך להירגע במהלך הביקור שלך. רופא השיניים שלך יכול לנהל את האפשרויות האלה לפני ובמהלך הביקור שלך.
- אם אתה מפחד מאוד, בקש מרופא השיניים שלך לרשום תרופות נגד חרדה לפני הפגישה.
- ספר לרופא השיניים שלך אם אתה נוטל תרופות נגד חרדה שהיא לא רשמה. זה יכול לעזור למזער את הסיכון לאינטראקציות שעלולות להיות מסוכנות בין תרופות.
- שימוש בתרופות הרגעה במהלך הליך שיניים יכול להעלות את המחיר, אשר ביטוח שיניים אינו יכול לכסות.
- נסה תרגילי נשימה. שאפו במשך 4 שניות, החזיקו אותו ואז נשפו 4 שניות. בזמן שאתה נושם, חשוב על המילה "תן" וכפי שאתה נושף חושב "לך". אלה יכולים להעמיק את הרגיעה שלך.
שלב 4. מסיח את דעתך במהלך הביקור
רופאי שיניים רבים מציעים כיום מדיה אחרת להסיח את דעת המטופל במהלך ביקורים. קבלת ההצעה להסיח את דעתך עם מוסיקה או טלוויזיה עשויה להרגיע אותך.
- קח אוזניות משלך אם תרצה, אך דע כי משרד רופא השיניים יחטא את הציוד שלהם בין המטופלים.
- שאל אם אתה יכול לשמוע מוזיקה או ספר במהלך הפגישה אם רופא השיניים שלך אינו מציע מדיה מסיחה.
שלב 5. קח הוראות מעקב
סביר להניח שתקבל מהרופא שיניים שלך הוראות מעקב לדברים כמו הליכים נוספים שאתה צריך, הוראות ניקוי או מתי לבוא לביקור הבא שלך. הקפד לקחת את זה איתך כדי שלא תשכח אותם ותוכל לבצע את הוראות הרופא שלך.
- שאל את רופא השיניים שלך כל שאלה בנוגע לטיפול המשך או להנחיות שהיא נותנת לך כיצד לטפל בהיגיינת הפה שלך.
- קבל את כל המרשמים הדרושים לך, כולל תרופות או פרוצדורות כגון הופעות שיניים.
שלב 6. בדוק לפני שעזבת
לאחר שסיימת את הביקור ודיברת עם רופא השיניים על פגישות ותוכניות עתידיות, בדוק עם פקידת הקבלה. היא יכולה להגיד לך אם אתה חייב כסף ולקבוע לך ביקורים עתידיים.
- שאל שאלות בנוגע לביטוח או הליכי התשלום כדי שלא תפספס תשלום.
- ספר לה על ביקורי מעקב שאתה צריך לתזמן ומה טיבם, שאולי יש לה כבר בגיליון ההוראות של הרופא שלך.
- תודה לפקידת הקבלה על עזרתה.
שלב 7. בקר אצל רופא השיניים שלך באופן קבוע
פנייה לרופא השיניים לצורך ניקיון ובדיקות קבועות יכולה למזער את הסיכון למצבים חמורים של בריאות הפה. קבע פגישות מדי שנה או לעתים קרובות ככל שרופא השיניים שלך מציע לקדם את רווחתך הפה והכללית.
שמור על בריאות הפה שלך על ידי צחצוח וחוט דנטלי לפחות פעמיים ביום. זה יכול להפחית את הצורך בהליכים מסובכים. שיטות מניעה יכולות לעזור לך להפחית את עלויות השיניים ולשפר את בריאות הפה שלך
טיפים
- שאל את רופא השיניים או פקיד הקבלה אם הביטוח שלך מכסה כל עבודה שאתה צריך. במקרים מסוימים, המשרד יכול לספק לך קוד לבדיקת הביטוח שלך.
- ביקור אצל רופא השיניים הוא כמו ביקור אצל כל רופא אחר. היו נקיים ומסודרים, אך אל תתלבשו יתר על המידה. אין להתאפר באופן מלא (אם קיים). להתלבש בבגדים נוחים.
