ברגע שאתה מכה את השנים עשר, זה נורמלי להתחיל לדאוג קצת יותר למראה שלך. למרבה המזל, כנראה שכבר יש לך זוהר טבעי ויפה-אבל זה בסדר גמור אם אתה רוצה להתחיל להתנסות בבגדים, בשיער, בעור העור ובאיפור שלך. רק זכור בשלב זה, פחות הוא בדרך כלל יותר. עם זאת בחשבון, הנה כמה טיפים שיעזרו לך להיראות במיטבך!
צעדים
שיטה 1 מתוך 16: חיוך
4 1 בקרוב
שלב 1. אתה תיראה במיטבך עם גישה חיובית
זה בסדר אם לא בא לך לחייך כל הזמן! אבל, כשאתה באמת רוצה לעשות רושם טוב, תחייך חיוך כדי שתוכל להראות ידידותי ופתוח.
אם אתה מתקשה לחייך כי אתה מרגיש המום או לחוץ, נסה למצוא פעילות שעוזרת לך להירגע כמו לעשות ספורט, להסתובב עם חברים או להתרחץ. אם הדברים האלה לא עוזרים, נסה לדבר על ההרגשות שלך להורים שלך או למבוגר אחר שאתה סומך עליו
שיטה 2 מתוך 16: התנסו באיפור בעל מראה טבעי
1 3 בקרוב
שלב 1. תן לזוהר הנעורים שלך לזרוח
כשאתה מתחיל להתאפר בפעם הראשונה, זה מפתה לנסות לשחזר כמה מהמראות הדרמטיים שאתה רואה באינסטה או בכוכבים האהובים עליך. עם זאת, כקדם-נוער, סביר להניח שתיראה במיטבך כשאתה שומר על האיפור שלך עדין-אם אתה לובש אותו בכלל. להלן מספר יסודות שתוכל לנסות:
- השתמש בקונסילר לכיסוי כתמי אקנה או כתמים כהים מתחת לעיניים.
- בחר קרם לחות כהה או קרם BB אם אתה צריך לאזן את גוון העור שלך.
- נסה סומק שמנת או אבקה כדי להוסיף מעט צבע לחלק העגול ביותר של לחייך.
- השתמש במסלסל ריסים בכדי לגרום לריסים שלך להתבלט.
- סיימי את המראה שלך עם שפתון בהיר או כהה או שפתון לחיסכון באלם לאירועים מיוחדים.
שיטה 3 מתוך 16: סגנון השיער שלך כל יום
0 1 בקרוב
שלב 1. אפילו כמה דקות יכול לעזור לך להיראות יחד
זה תלוי בך כמה מאמץ אתה רוצה להשקיע-אתה עלול להרגיש בטוח לחלוטין פשוט להעביר מסרק בשיער שלך לפני שאתה יוצא מהדלת, וזה בסדר! אבל אם אתה רוצה להוסיף עוד קצת למראה שלך, נסה סגנון מהנה כמו קוקו נמוך, לחמניה מבולגנת, צמות משוכות לאחור, או ללבוש את השיער שלך חצי למעלה ולמטה.
- אם השיער שלך קצר יותר, נסה להשתמש במוס קטן כדי לשמור אותו במקום לאורך כל היום. אתה יכול גם להשתמש בחביכות או סרטים למראה נשי יותר.
- נסה לאמץ את מרקם השיער שלך-אם הוא מתולתל או עבה, למשל, חפש סגנונות שנראים הכי טוב עם הרבה נפח, כמו עדכון או פחזניות.
שיטה 4 מתוך 16: שטוף את שיערך כשהוא שמן
0 10 בקרוב
שלב 1. רוב האנשים צריכים לבצע שמפו כל יום
זה יעזור לשמור על מראה שיער נקי ובריא. אם השיער שלך באמת שמנוני, ייתכן שתצטרך לשטוף אותו כל יום-וייתכן שתצטרך לשטוף אותו פעם או פעמיים בשבוע רק אם הוא יבש באמת.
שמירה על שיער נקי תעזור גם לשמור על עור נקי. אם השיער שלך מלוכלך, שמנים יכולים להיכנס לעור שלך, מה שעלול להוביל לאקנה בקו השיער, המצח והלחיים
שיטה 5 מתוך 16: לבשי בגדים שעוזרים לך להרגיש בנוח ובטוח
0 1 בקרוב
שלב 1. ניסוי כדי למצוא אילו סגנונות עובדים עבורך
בדרך כלל הבגדים שלך יהיו המחמיאים ביותר אם הם גולשים בצורה מסודרת על גופך, במקום להיות שקעים מדי או צמודים במיוחד. וזכור-אם התאמה מסוימת לא עובדת עבורך, אין זה אומר שיש משהו רע בגוף שלך! פשוט המשך לנסות סגנונות שונים עד שתמצא מה שנראה לך הכי טוב.
- אל תהסס לשחק עם מראה שונה-אם בא לך ללבוש חולצת טריקו וג'ינס יום אחד ושמלה למחרת, זה בסדר גמור. הכל חלק מלהבין מי אתה!
- אל תיכנע ללחץ להתלבש באופן פרובוקטיבי. זה עשוי להסב לך הרבה תשומת לב בטווח הקצר, אבל עדיף להיות ידוע בכך שהוא מדהים במתמטיקה, מדהים בכדורסל, או מישהו שחבריו תמיד יכולים לסמוך עליו.
- לבשי תחתונים תומכים ונוחים שלא מופיעים מתחת לבגדים שלך. אם החזה שלך מתחיל להתפתח, ייתכן שתעדיף את התמיכה הנובעת מלבישת חזייה.
שיטה 6 מתוך 16: אקססוריז כדי להראות את האישיות שלך
0 10 בקרוב
שלב 1. הפוך תלבושת בסיסית למשהו מיוחד
אפילו חולצת טריקו לבנה רגילה וזוג ג'ינס יכולים להפוך למראה ייחודי עם האביזרים הנכונים. כשאתה עושה קניות, חפש פריטים מגניבים כמו שרשראות, עגילים, צמידים וצמידים, חגורות, צעיפים ומשקפי שמש, כך שתוכל באמת להתבטא.
- למראה קלאסי יותר, לכו עם תכשיטים נצחיים כמו שעון נחמד, שרשרת תליון פשוטה או עגילים משובצים.
- אם אתה אוהב סגנון פאנקי יותר, חפש אחר צמידי חפתים שמנמנים, כובעים ייחודיים וטבעות מגניבות.
- אל תשכח את הנעליים-חסוך את הכסף הנוסף שלך או בקש מההורים שלך לקנות לך זוג שאתה חושב שהם ממש מגניבים. רק וודא שהם נוחים!
שיטה 7 מתוך 16: הרחק את הידיים מהפנים
0 9 בקרוב
שלב 1. גם אל תטה את פניך על אובייקטים
השארת הפנים שלך נגד הידיים או הטלפון שלך עלולה להפיץ חיידקים על פני העור שלך-מה שעלול להוביל להתפרצות אקנה. זה יכול להיות קשה לזכור, אבל נסה להרגיל להרחיק את הידיים מהפנים היפות שלך!
אם אתה מרכיב משהו על המשקפיים דמויי הפנים או מסיכת פנים-הקפד לנקות אותם באופן קבוע כדי שלא יפיצו לכלוך וחיידקים
שיטה 8 מתוך 16: שטפו את הפנים פעמיים ביום
0 10 בקרוב
שלב 1. זה יעזור לשמור על עור נקי
דברים כמו לכלוך, שמן ואיפור יכולים לסתום את הנקבוביות, ולכן חשוב מאוד להתרגל לשטוף את הפנים כל יום. עדיף לשטוף בבוקר ובלילה, אבל אם אתה מצליח לזכור זאת רק פעם ביום, נסה לעשות זאת בלילה. זה יעזור למנוע אקנה, כך שתמיד תרגיש הכי טוב שלך.
- סבון רגיל יכול לייבש את הפנים שלך, לכן השתמש במקום זאת בשטיפת פנים עדינה ללא ריח.
- בזמן הכביסה, עבדו את האצבעות בעיגולים קטנים כדי לעזור באמת לנקות את הנקבוביות.
- שמור כמה מגבוני פנים בתיק שלך כדי לשמור על ניקיון הפנים לאחר שיעור הכושר או אימון כדורגל
שיטה 9 מתוך 16: מרחי קרם לחות לאחר שטיפת הפנים
0 10 בקרוב
שלב 1. קרם לחות ימנע מהעור שלך להתייבש
לך עם משהו קליל וללא שמן, ודלג על כל דבר עם ניחוח חזק-אלה יכולים לגרות את העור שלך. פשוט טפח על שכבה קלה של המוצר שאתה בוחר, ואז תן לו לספוג בעור שלך לבד. העור שלך צריך להרגיש רענן וחלק לאחר מכן!
- זה יכול להיות מפתה לדלג על קרם הלחות אם העור שלך הופך שמנוני, אבל אל תעשה זאת! כאשר העור שלך יבש, הוא יכול לייצר יותר מדי שמן ולכן קרם לחות קל משקל יעזור לשמור על העור שלך מאוזן וצלול.
- מסכות גיליון דמויי מסכות פנים או מסכת אבוקדו תוצרת בית-יכולות להיות דרך מצוינת להוסיף לחות נוספת לעור שלך.
- השתמש בקרם גוף כדי לשמור על עורך רך וחלק.
שיטה 10 מתוך 16: טיפול באקנה לטיפול נקודתי
0 4 בקרוב
שלב 1. החל אותו רק במקום שבו אתה פורץ
טיפולי אקנה עשויים להיות קשים לעור ולהשאיר אותו מגורה ויבש. במקום ליישם את כל זה, נסה פשוט לטפח את הטיפול על הבליטה או הפגם. לאחר מכן, עזוב את זה לבד-מנסה לסחוט או להקיף את זה רק יחמיר את זה, ואתה יכול אפילו לגרום לזיהום.
- להתפרצויות מדי פעם, השתמש במוצר אקנה ללא מרשם המיוצר מחמצן בנזואיל.
- לקבלת אקנה עיקשת באמת, פנה לרופא עור-הם עשויים לרשום לך מוצר חזק יותר, כמו רטינול מקומי.
שיטה 11 מתוך 16: לשים כל יום דאודורנט
0 6 בקרוב
שלב 1. אתה תרגיש בטוח יותר כאשר אתה מריח טרי
ככל שהגוף שלך מתחיל להתפתח, סביר להניח שתבחין בכמה שינויים שאתה לא כל כך מתלהב מהם מריחות בית השחי. למרבה המזל, החלקה של שילוב של אנטי -פרספירנט ודאודורנט כל בוקר תעזור לשמור על השליטה. זה יכול לעזור לך למנוע כתמים לחים או צהובים מתחת לזרועות הבגדים שלך, גם אם בנוסף לריח נהדר, אתה עשוי להיראות טוב יותר גם כן.
- רק לבישת דאודורנט לא תמנע ריחות מצטברים על חלקים אחרים בגופך, לכן הקפד להתקלח או להתרחץ מדי יום!
- לבשי בגדים נקיים כל יום, מכיוון שזיעה ושמנים יכולים להצטבר ולגרום להם להריח פאנקי.
- אם אתה רוצה, אתה יכול להוסיף זילוף קל של ספריי גוף או בושם, אבל אל תלך על ניחוחות חזקים שיכולים להיות מוגזמים באמת יכולים להדהים את האנשים סביבך.
שיטה 12 מתוך 16: צחצח ושיניים בחוט דנטלי
0 2 בקרוב
שלב 1. כך תוכל להשוויץ בחיוך היפה הזה
צחצוח שיניים אולי לא נראה כמו עניין גדול, אבל אתה תיראה במיטבך אם אתה מרגיש בטוח לגבי הברקה של הלבנים הפנינים האלה. הקפד לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי בשיניים מדי בוקר ולילה, ולאחר מכן עקב אחר כך במי שטיפה כדי לשמור על נשימה רעננה.
אם אתה מרגיש חסר ביטחון בנוגע לנשיכה לא אחידה, בקש מההורים שלך לדבר עם רופא השיניים או האורתודונט לגבי אפשרויות ליישור השיניים
שיטה 13 מתוך 16: חתוך את הציפורניים פעם בשבוע
0 8 בקרוב
שלב 1. הוסף לק יפה, אם תרצה
בעל ידיים יפות יכול לעזור לך להיראות יפה מדי יום! חתכו את הציפורניים ישר-זו הדרך הטובה ביותר למנוע מלקבל ציפורניים חודרות. הימנע מכסיסת הציפורניים שלך, גם זה יכול לגרום לציפורניים שלך להיראות מחוספס ואף יכול לגרום לדלקת עור כואבת!
שיטה 14 מתוך 16: טוויז או גילוח אם אתה רוצה להסיר שיער גוף
0 7 בקרוב
שלב 1. זה בסדר גמור להשאיר אותו אם אתה רוצה, אם כי
ככל שהשיער בגוף שלך מתחיל לצמוח פנימה-או שהשיער שכבר שם נהיה סמיך וכהה יותר-אולי תחליט שיהיה לך יותר נוח להסיר אותו. אם השיער צומח על שטח גדול, כמו הרגליים או הסנטר שלך, כנראה שעדיף לך להשתמש בקרם גילוח או ג'ל ותער חד. אתה יכול גם להתנסות בשעווה, אך בקש עזרה ממבוגר שאתה סומך עליו כדי שלא תשרוף את עצמך בשעווה החמה.
אם אתה רק רוצה להסיר כמה שערות, כמו סביב השפה העליונה או הגבות שלך, נסה למרוט אותן בעזרת פינצטה
שיטה 15 מתוך 16: אכלו בריא והתעמלו
0 2 בקרוב
שלב 1. אתה תראה במיטבך אם תתייחס טוב לגוף שלך
כדי לשמור על בריאות הגוף, הקפד לאכול דיאטה עם הרבה פירות וירקות, דגנים מלאים כמו אורז חום וחלבונים רזים כמו עוף והודו. נסו להימנע ממזונות מעובדים עתירי שומן או סוכר, כמו צ'יפס, גלידה ועוגה. כמו כן, נסה להקפיד על פעילות גופנית של 30-60 דקות לפחות מדי יום.
- אימון לא חייב להיות משעמם, אם כי קפיצה על טרמפולינה ומשחק כדור עם החברים שלך הן דרכים מצוינות להניע את הגוף שלך!
- הקפידו לשתות גם הרבה מים. העור שלך ייראה במיטבו כשתהיה לך לחות טובה.
- אם אתה אוכל טוב באופן כללי ונשאר די פעיל, לא יזיק לך לאכול קאפקייק או צ'יפס מדי פעם, אז אל תדאג לשלול את עצמך. רק תנסה לא להפוך אותם לחלק מכל ארוחה.
שיטה 16 מתוך 16: לישון 9-11 שעות כל לילה
0 7 בקרוב
שלב 1. כאשר אתה עייף, זה נראה על הפנים שלך
עד גיל 13 בערך, עליך לישון לפחות 9 שעות בכל לילה. זה אולי נראה הרבה, אבל זה באמת חלק חשוב מהשינה הבריאה-כאשר הגוף שלך מתאושש ומרפא את עצמו. חשוב לנהל את הלחץ ולעשות את המיטב בבית הספר.
