חניכיים אדומות ודלקתיות יכולות להופיע מסיבות שונות, כגון שינויים הורמונליים במהלך ההריון, אך לרוב זהו סימן לדלקת חניכיים. דלקת חניכיים היא צורה נפוצה ומתונה של מחלת חניכיים הנגרמת כתוצאה מעודף רובד ואבנית בחניכיים. על מנת להרגיע את החניכיים האדומות והדלקות, עליך לטפל בדלקת החניכיים. ישנן מספר דרכים לעשות זאת בבית. עם זאת, עדיין חשוב מאוד שתראה רופא שיניים, מכיוון שרק רופא שיניים יכול להסיר את השלט המוקשה שגורם לדלקת מלכתחילה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: הקלה על אי נוחות
שלב 1. אכלו מזון קר
קרח, או מזון קר כקרח כמו ארטיקים, יקהה את האזור המודלק. אם אתה רק צריך קצת הקלה זמנית, ואינך יכול להגיע לרופא שיניים מיד, השתמש בקרח כדי להקהות את האזור.
שלב 2. החל סוכן קהה על האזור
משחת בנזוקאין מקומית, כמו אלה המשמשות תינוקות כשהן בקיעת שיניים, יכולה לעזור להקל על הכאבים באופן זמני. זה יכול להיות מועיל במיוחד לפני שתנסה לאכול או לצחצח שיניים אם החניכיים שלך רגישות מאוד.
שלב 3. קח משככי כאבים ללא מרשם
איבופרופן הוא NSAID (תרופה אנטי דלקתית לא סטרואידית) שתפחית את הנפיחות. נטילת אצטמינופן או אספירין יכולה גם להוות פתרון יעיל לטווח קצר לכאבי החניכיים. הקפד לעקוב אחר ההוראות על האריזה ורק לקחת כמה כדורים כפי שמומלץ.
שיטה 2 מתוך 4: שימוש בתרופות טבעיות
שלב 1. להרגיע את החניכיים עם תה קמומיל
שמים שקית תה אחת של קמומיל בכוס מים רותחים. מניחים לתפיחה למשך חמש דקות ומצננים מעט לפני השתייה. יש לסחוף את התה סביב הפה כדי להרגיע את החניכיים לפני הבליעה.
- מלבד התכונות האנטי דלקתיות, האנטי-עוויתות והרפיית השרירים של הקמומיל, הוא יכול לשמש גם כמי שטיפת פה לטיפול בדלקות החניכיים ובמבנים התומכים של השיניים.
- המרכיבים הפעילים שלה מגיעים בעיקר מהעלים שלה, המכילים 1-2% שמנים נדיפים, פלבנואידים, לוטולין וקוורצטין.
שלב 2. הכינו מי פה של מי מלח
שטיפת פה המיוצרת ממי מלח יכולה להיות יעילה בטיפול בחניכיים אדומות ודלקתיות מכיוון שהיא תנקה את האזור ותסייע להרוג את החיידקים שגורמים לך לאי נוחות. כל שעליך לעשות הוא להוסיף כפית מלח לכוס מים חמים, לערבב עד להמסה ואז לסחוב אותו סביב הפה שלך ברגע שהוא קריר מספיק כדי לעשות זאת.
הקפד לא לבלוע את מי המלח. כל שעליך לעשות הוא לירוק החוצה כשתסיים להחליק אותו סביב הפה שלך
שלב 3. השתמש בטבליות מנטה או בכמוסות
בתמצית מנטה יש 0.1-1.0% שמן המורכב ממנטול ומנטון. שמנים אלה משמשים כחומר משכך כאבים המפחית כאבים כאשר מוחלים על אזור דלקתי, כגון החניכיים.
- השתמש 3 עד 6 גרם של טבליות או כמוסות מנטה וממיסים ב 10 מ"ל מים מזוקקים כשמי פה. השתמש פעם ביום.
- זהירות: אם יש לך אבני מרה, התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בתמציות מנטה.
שלב 4. השתמש בעלי מרווה
ניתן להשתמש בעלי מרווה לטיפול בדלקות בתוך הפה, הגרון והשקדים. להכנת מי פה שמים 2 כפיות עלים קצוצים בחצי ליטר מים ומביאים לרתיחה. הניחו לו להתקרר במשך 15 דקות לפני השימוש בתור מי פה. יש לסחוב במשך 5 דקות מספר פעמים ביום.
המרווה מכילה אלפא ובטא-טוג'ון, סינאול, קמפור, חומצה רוזמרינית, פלבנואידים וטאנינים. למרכיבים אלה יש תכונות אנטיבקטריאליות ופטריות
שלב 5. בצעו שטיפת פה מתמיסות מור
לשימוש במור בשטיפת פה יש השפעות מרגיעות על רקמות דלקתיות בתוך הפה. ניתן להשתמש במור גם לטיפול בדלקת הלוע, דלקת שקדים, דלקת חניכיים וכיבים. זה יכול להיות מיושם באופן מקומי על אזורים מודלקים קלות בתוך הפה.
- מור מכיל שרף, מסטיק ושמנים בלתי נדיפים. לרכיב השרף יש תכונות אנטי מיקרוביאליות המסייעות למערכת החיסון על ידי גירוי הפעילות של המקרופאגים (סוג של תאי דם לבנים).
- להכנת מי הפה יש להוסיף 30 עד 60 טיפות תמיסת מור למים חמים. יש לסובב את הפה למשך 30 שניות.
- לחלופין, ניתן למרוח תמיסת מור ישירות על חלקים כואבים בחניכיים. השתמש בקצה q כדי להחיל ישירות תמציות של מור.
שלב 6. למרוח אלוורה על חניכיים כואבות
אלוורה יכולה להיות מיושמת ישירות על רקמות חניכיים אדומות ודלקתיות. זה יכול לשמש גם לריפוי נגעים אוראליים בפה, כיבים ומורסות חניכיים.
- לאחר צחצוח השיניים יש למרוח כמות קטנה של ג'ל אלוורה טבעי ישירות על החניכיים המודלקות. הם ירגישו מיד מרגיעים.
- מרחו את תמיסת האלוורה פעמיים ביום עד שהדלקת תחלוף.
שלב 7. עזור לחניכיים להחלים עם דבש מאנוקה
לדבש מאנוקה טבעי, שאינו מטופל, מניו זילנד, יש תכונות אנטי מיקרוביאליות וריפוי פצעים. זה עוזר לשמור על החניכיים להישאר לחות ומספק מחסום מגן עליהם.
- דבש יכול לייצר מי חמצן ולהרוג חיידקים על ידי ייבושו. ניתן להשתמש בו לטיפול בכאבי חניכיים, כיבים ובעיות אחרות בתוך הפה.
- השתמש בקצה q כדי למרוח כמות קטנה של 100% דבש טהור על אזורים כואבים בתוך הפה שלך. עשו זאת שלוש פעמים ביום במשך חמישה ימים.
שיטה 3 מתוך 4: ביטול מחלות חניכיים ודלקת חניכיים
שלב 1. בקר אצל רופא השיניים שלך
הוא או היא יעריכו את מצב החניכיים שלך, מחפשים חניכיים רכות, נפוחות או אדומות ולוחית או טרטור גלויים בבסיס השיניים. בנוסף, רופא השיניים שלך עשוי לבצע צילומי רנטגן על מנת להעריך האם המחלה התפשטה לעצם המקיפה את השיניים.
שלב 2. קבל ניקוי מקצועי
אם כבר יש לך דלקת חניכיים, רופא השיניים יבצע טיפול קנה מידה וליטוש. בהליך זה מסירים מצבורי אבנית ורובד (אבנית) מעל פני השיניים. מומלץ לבקר אצל רופא השיניים אחת לחצי שנה לצורך קנה מידה וליטוש שגרתיים. מכיוון שיש לך תסמינים כה קיצוניים, סביר להניח שפגישת ההיגיינה תיקח יותר מפגישה אחת.
- קנה מידה: רופא השיניים שלך משתמש בקנה מידה קולי או ידני כדי להסיר משקעי אבנית ורובד מהשיניים. מרבצי חשבון אלה מינרליים ואינם ניתנים להסרה באמצעות צחצוח רגיל. כדי לדעת אם יש לך מרבצים בחשבון, העבר את הלשון שלך על המשטח האחורי של השיניים שלך - הפקדות מחשבון יחושו מחוספסות. הסרה מקצועית של רובד משפרת מאוד את בריאות החניכיים.
- ליטוש: לאחר הסרת משקעי החשבון רופא השיניים ילטש את השיניים. לשם כך, רופא השיניים או שיננית ישתמשו במשחת ליטוש ומברשת גומי. משחות ליטוש מכילות פלואוריד המסייע לחיזוק השיניים ומניעת עששת, ושוחקים כמו מינרלים סיליציאליים כדי לשמור על פני השיניים חלקות ומבריקות. גימור המשטח החלק ימנע מחיידקים להידבק לשיניים ולחניכיים.
שלב 3. קח אנטיביוטיקה, על פי המלצת רופא השיניים שלך
לאחר ניקוי השיניים, רופא השיניים שלך עשוי להמליץ על אנטיביוטיקה אם הזיהום חמור מספיק. ניתן ליטול אותן באמצעות שטיפת פה מרשם, ג'לים אקטואליים או בצורת גלולה.
שלב 4. שקול טיפול נוסף אם הזיהום נשאר או מתפתחת מחלת חניכיים
רופא השיניים שלך יציע הצעות להמשך הטיפול. אם דלקת החניכיים שלך התפתחה למחלת חניכיים והיא עברה עמוק לתוך השיניים שלך, ייתכן שתצטרך לשקול אפשרויות כירורגיות. האפשרויות כוללות ניתוח דש, השתלת עצם והתחדשות רקמות מודרכות. עקירת שיניים היא גם אפשרות, שכן מחלת חניכיים תוביל למחלות עצמות ועצם היא מה שעוגן את השיניים.
שלב 5. שמור על היגיינת הפה מעולה
הדרך הטובה ביותר למנוע חניכיים מודלקות נוספת היא שמירה על היגיינת הפה מעולה. זה מסלק חיידקים בתוך הפה ומונע גם בעיות שיניים אחרות.
- וודא שטכניקת צחצוח השיניים שלך יעילה בהסרת רובד וזכרי לפנות לרופא השיניים כל שישה חודשים לצורך בדיקה וניקוי שגרתי.
- שתו הרבה מים לאחר האכילה. זה יכול לשטוף את חלקיקי המזון ואת הפוטנציאל לחיידקים הפוגעים בחניכיים.
שיטה 4 מתוך 4: מניעת מחלות חניכיים ודלקת חניכיים
שלב 1. צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום
מחקרים מראים כי צחצוח יכול למנוע דלקת חניכיים. צחצוח יעיל צריך לא רק להגיע בין השיניים להסרת רובד, אלא גם לעסות את החניכיים כדי לעורר את זרימת המיקרו באזור.
הטכניקה הטובה ביותר לצחצוח שיניים היא שיטת הבס שהשתנתה. כוון את המברשת שלך בצורה כזו שראשו מוטה בזווית של 45 מעלות לכיוון קו החניכיים. זה מאפשר לזיפים לנקות 1 מ"מ מתחת לקו החניכיים. השתמש במשיכות קטנות, רוטטות ומעגליות כדי להסיר את השלט. לאחר כ -20 משיכות, בצע תנועה גורפת לעבר המשטח הנושך של השיניים. עבור משטחי הנשיכה, בצעו משיכת צחצוח קדימה ואחורה. חזור על שלבים אלה עבור כל השיניים שלך
שלב 2. חוט דנטלי לפני הצחצוח
שימוש בחוט דנטלי עוזר להסיר רובד בשולי החניכיים. זה חוסך את החניכיים מפני גירוי על ידי חיידקים הקיימים ברובד. תחילה תשתמש בחוט דנטלי, מכיוון שהחוט דנטלי מוציא את הרובד שנתקע בין השיניים החוצה, ואז אתה מוחק אותו.
- קבל חתיכת חוט דנטלית באורך המרפק ועטוף כל קצה סביב האצבעות האמצעיות שלך. השאירו לפחות סנטימטר של חוט דנטלי בין האצבעות לעבודה.
- בעזרת האצבע, החלק בעדינות את החוט בין השיניים, החל מאחור. הניחו לחוט דנטלי לחבק את פני השן והחליקו בעדינות כלפי מטה לקו החניכיים. לאחר מכן, גרור את החוט על המשטח של השן שלך.
- אין לכפות את החוט בין השיניים מכיוון שהדבר עלול לפגוע בחניכיים ולגרום לדימום. חזור על אותם שלבים בין כל השיניים שלך.
שלב 3. השתמש בשטיפות מלוחים
ממיסים 9 כפיות מלח בשלוש כוסות מים חמים. שוטפים למשך 30 שניות ואז יורקים החוצה. עשה זאת פעמיים ביום. שטיפה במי מלח היא דרך יעילה להפחתת החיידקים בפה. החיידקים המצויים ברובד גורמים לגירוי בחניכיים.
שטיפות מלח יוצרות שיפוע דיפוזיה בתוך הפה. המשמעות היא שהיא גורמת לחיידקים להתייבש ולמות
שלב 4. הפסק לעשן
אלה שמעשנים נוטים יותר לקבל מחלות חניכיים, שכן עישון קשה מאוד לחניכיים ולעצמות, מה שגורם לאובדן עצם, שקשה יותר לשמור על ניקיון לאחר מכן. ההרגל יכול לתת לך מגוון בעיות חניכיים, כולל חניכיים רגישות, חניכיים מדממות או פצעים כואבים בחניכיים.
