כאשר אתה מקבל פלטה, השיניים והסדים שלך ידרשו טיפול מיוחד כדי לשמור אותם מאושרים. לדוגמה, יהיה עליך לצפות במה שאתה אוכל, מכיוון שמאכלים מסוימים יפגעו בפלטה שלך. יהיה עליך גם לצחצח שיניים וסדים באופן קבוע כדי לשמור על ניקיונם, כמו גם לבצע כמה צעדים מיוחדים בעזרת פלטה שאינה מתכת.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: אכילה ושתייה להגנה על הפלטה שלך
שלב 1. הימנעו ממאכלים קשים לרוב
מזון קשה, כולל סוכריות קשות, בייגלה ואפילו מזונות כמו גזר ותפוחים גולמיים, יכול להוות בעיה עם הפלטה. הם יכולים לגרום לחוטים או להקות להיצמק.
- מאכלים קשים אחרים שכדאי להימנע מהם כוללים צ'יפס, קליפות טאקו ואפילו פופקורן. גם אגוזים, קרח ובשר בקר יכולים להוות בעיה.
- כמו כן, אין ללעוס פריטים שאינם מזון כגון מסמרים, עפרונות ועטים.
- כדי לאכול תפוחים, גזר, ומזונות קשים בריאים אחרים, חותכים אותם לחתיכות קטנות לפני האכילה.
שלב 2. דלג על מזון לעיס ו/או דביק
מזונות כמו דובי גומי, חמאת בוטנים, קרמל ופירות יבשים עלולים לגרום לבעיות לפלטה. סביר להניח שהם יתקעו בסדים, ואתה עלול לשבור את הפלטה בניסיון להוציא את האוכל.
שלב 3. למזער מזונות מתוקים
מזון ומשקאות כגון עוגה, ממתקים, גלידה, פשטידה וסודה אינם עושים טובות לשיניים. החיידקים היוצרים רובד אוהבים סוכר. הקפד לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי לאחר שאכלת מזון או שתיית משקאות עתירי סוכר.
אכילת מזון ממותק היא בעיה במיוחד כאשר אתה לובש פלטה מכיוון שרובד יכול להצטבר במקומות רבים מהרגיל, כמו סביב הסוגריים
שיטה 2 מתוך 3: ניקוי השיניים והסדים שלך
שלב 1. מברישים לאחר האוכל
כאשר יש לך פלטה, עליך לצחצח שיניים לעתים קרובות אף יותר מהרגיל. מזון נלכד בקלות בסדים, מה שעלול להוביל לעששת ואף עלול לפגוע בסדים שלך. לכן, כדאי לצחצח בכל פעם שאתה אוכל.
שלב 2. הסר את רצועות הגומי הבין -ארכיוניות
לפני הצחצוח יש להסיר את הגומיות הבין -ארכיות. רצועות אלה מחברות בדרך כלל את החלק העליון של הפה לתחתית, ואסור לבלבל אותן עם רצועות הליגטורה הקטנות (הצבעוניות) המחברות את השיניים יחד. עליך להסיר אותם כדי שתוכל להיכנס ולסביבם לצחצח את הפלטה והשיניים.
אם יש לך את הפלטות הברורות והניתנות להסרה, אתה יכול פשוט להוציא אותן ולצחצח כרגיל. הקפד לשים אותם בתיק שלהם כדי להגן עליהם
שלב 3. שטפו את הפה החוצה
זה עוזר להתחיל את שגרת הצחצוח שלך על ידי שטיפה במים תחילה. קח פיה מים וסחף אותם סביב הפה הפנימי שלך. תהליך זה יסייע בהוצאת חלקיקי מזון בפה, ויקל על הסרתם.
אתה יכול גם לשטוף כאשר אתה לא יכול לצחצח. אם שכחת להביא את מברשת השיניים שלך, הדבר הבא הכי טוב הוא שטיפה. מלא את פיך במים וסחף אותו היטב. יורקים את המים החוצה. צחצח כאשר אתה ליד מברשת השיניים שלך
שלב 4. צחצח את השיניים ביסודיות
עליך לצחצח שיניים, את קו החניכיים ואת הסוגריים. עם מברשת השיניים בזווית של 45 מעלות, יש לצחצח תחילה את קו החניכיים. לאחר מכן, התאם את מברשת השיניים כדי לצחצח את החלק התחתון ולאחר מכן את החלק התחתון של הסוגריים, וודא להניע את השיניים בדרך. זכור, עליך לצחצח במשך שתי דקות בכל פעם.
- לאחר שתסיים, הקפד לשטוף.
- היה עדין בעת הצחצוח כי אתה יכול לשבור חוטים אם אתה מחוספס מדי. סוגריים קרמיים שקופים גם הם רגישים לשבירה.
- צחצח סדים בלתי נראים בנפרד. פשוט השתמש במעט משחת שיניים כדי לצחצח אותם, ולאחר מכן שטוף אותם.
שלב 5. חוט דנטלי לפחות פעם ביום
שימוש בחוט דנטלי קצת יותר קשה מכיוון שהחוטים מפריעים לחוט הדנטלי. עם זאת, מיישר חוט דנטלי יכול לעזור. אתה מושך כחמישה סנטימטרים של חוט דנטלי דרך הלולאה של המשדר, ואז מושך את החוט פנימה למקום שאתה לא יכול לקבל את החוט (מעל החוט). גרמו לו לעבור בין השיניים, ואז הוציאו את החוט מהחוט על מנת להשתמש בחוט דנטלי בשיניים.
חוט מים יכול גם לעזור. בדגמים מסוימים יש טיפים מיוחדים ליישור שיניים, לכן זכור זאת בעת בחירת המכשיר שלך
שיטה 3 מתוך 3: ביצוע צעדים מיוחדים
שלב 1. שנה מדי יום גומיות בין ארכיוניות
רצועות גומי אינטררכאליות הן אלה שמחברות את השיניים העליונות לתחתית, לא הצבעוניות שבין השיניים. יש להחליף את הלהקות הבין -ארכוניות בערך פעם ביום מכיוון שהן סובלות מלחץ רב.
שלב 2. הימנע מלהכתים משקאות בעזרת פלטות קרמיקה
אם יש לך פלטות קרמיקה שקופות, סביר להניח שתרצה להשאיר אותן נקיות כך שיהיו פחות גלויים. לשם כך, עדיף לדלג על משקאות המכתים, כגון קפה ויין אדום. עישון גם יכתים אותם. אם אתה משתתף, הקפד לצחצח לאחר מכן.
שלב 3. הוציאו פלטות בלתי נראות לאכול
הפלטה הבלתי נראית נועדה להוציא לתקופות קצרות. אתה יכול להסיר אותם כאשר אתה אוכל, למשל. הקפד למקם אותם במארז המסופק כדי שלא תפגע בהם.
שלב 4. הסר פלטה בלתי נראית כדי להכניס להגנה על הפה
בדרך כלל אתה יכול להשאיר פלטות בלתי נראות בזמן שאתה משחק ספורט. עם זאת, אם אתה צריך לשים מגן פה, אתה בהחלט יכול להוציא את הפלטה שלך כדי להכניס מגן לפה כדי שתוכל לשחק.
שלב 5. שוחח עם האורתודונט שלך על בעיות
אם יש לך בעיות, אל תפחד לדבר עם האורתודונט שלך. ייתכן שהם יוכלו לבצע התאמה לסוגרים שלך, או שהם יכולים לתת לך טיפ להתמודד עם הבעיה.
טיפים
- בצע כפי שאומר האורתודונט שלך, כפי שהוא מכיר את הפה שלך ואת הפלטה המסוימת ביותר.
- אם אתה מרגיש שחוט תיל או משהו אחר מטריד אותך, כסה אותו בשעוות שיניים והתקשר לאורתודונט כדי לתקן אותו.
- אל תתעסק עם הפלטה שלך היות שאתה מסתכן בנזק. עמדו בדחף להרגיש את החומרה החדשה בפה כאשר מותקנים הפלטה לראשונה.
- הימנע ממאכלים קשים מכיוון שהם עלולים לפגוע בסדים.
