גירוי בחניכיים יכול להיות חוויה מעצבנת מאוד, במיוחד אם אינך יודע את הסיבה. גירוד בחניכיים יכול להיגרם על ידי היגיינת פה לא תקינה, יובש בפה, פצעים, דלקות ויראליות, אלרגיות, הורמונים, מורסות שיניים. עצור את הגירוד באמצעות תרופות ביתיות להקלת הדלקת ופנה לרופא השיניים שלך לאבחן ולטפל במחלות או במצבים של הפה.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: שימוש בתרופות ביתיות
שלב 1. שטוף את הפה במים קרירים
שטוף את הפה במים קרים או קרים. שטיפה עלולה להיפטר מכל פסולת הגורמת לגירוד החניכיים ולעזור להרגיע דלקות ונפיחות.
נסה לשטוף במים מסוננים או בבקבוקים. אתה יכול להיות אלרגי למשהו במים שלך וזה גורם לחניכיים הגירוד שלך
שלב 2. למצוץ מעט קרח
תשאב חתיכת קרח אם החניכיים שלך מגרדות. הקור יכול להרדים את אי הנוחות ולהפחית כל דלקת הקשורה לחניכיים מגרדות.
- נסה ארטיקים או מזון קפוא אחר אם אתה לא אוהב קוביות קרח.
- אפשר לקרח להימס, מה שיכול לשמור על לחות הפה שלך לחות ועשוי למנוע גירוד נוסף.
שלב 3. לגרגר עם מי מלח
בהתאם למקור החניכיים המגרדות שלך, גרגור עם קצת מי מלח יכול להקל על הגירוד. שטפו במים מלוחים עד שהחניכיים מפסיקות לגרד.
- מערבבים כף מלח אחת בכוס מים חמים. לגרגר בפה כ -30 שניות, ולהתרכז בחניכיים. ירק את המים כשתסיים.
- הימנע מבליעת התערובת ואל תשתמש בה יותר משבעה עד 10 ימים.
שלב 4. יש לסחוף פתרון מי חמצן
מערבבים תמיסה של מי חמצן ומים. הפתרון עשוי למזער כל גירוד או דלקת קשורה.
- מערבבים 3% מי חמצן עם כמות שווה של מים.
- שטפו עם התערובת למשך 15-30 שניות וירקו אותה כשתסיימו.
- הימנע משימוש במי חמצן למשך יותר מעשרה ימים.
- אתה יכול גם לנסות לשטוף את הפה עם נוזל פרופוליס דבורים, אם כי הדבר עלול להכתים את השיניים. מוסיפים שש עד 10 טיפות לכוס מים ושוטפים במשך דקה אחת לפני שיורקים את התמיסה.
שלב 5. מכינים משחת סודה לשתייה
מערבבים סודה לשתייה ומים ליצירת עיסה ואז מורחים אותה על החניכיים. הדבק עשוי לשלוט בכל זיהום חיידקי שגורם לגירוד החניכיים.
- כפית כף אחת של סודה לשתיה עם כמה טיפות מים מסוננים או בבקבוקים. מוסיפים כמויות קטנות של מים עד שהתערובת מתקבלת עיסה סמיכה.
- שקול לנסות תערובת של סודה לשתייה ומי חמצן.
שלב 6. לטבול על אלוורה
מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי אלוורה יכולה לסייע לדלקת עקב מחלות הפה. יש לטפוח מעט על החניכיים המגרדות בכדי לסייע בהקלה על המצב. אתה יכול למצוא אלוורה בצורות הבאות, כל אלו עשויות לסייע לחניכיים המגרדות שלך:
- משחות שיניים ומי פה
- ג'לים, אותם ניתן לערבב עם מים ולשתות או לטבול ישירות על החניכיים
- תרסיסים אקטואליים
- מיצים, שאפשר לסחוט מסביב
שלב 7. הגבל מזון חריף וחומצי
שקול להגביל מזון ומשקאות שעלולים לגרום לגירוד או דלקת להחמיר. הגבל או הימנע ממאכלים חריפים וחומציים או טבק.
- היו מודעים למזונות מעוררים המחמירים את הגירוד שלכם. אלה עשויים להיות האות לאלרגיה דרך הפה כגורם לחניכיים המגרדות שלך.
- אכלו מזון שלא יחמיר את הגירוד. נסה יוגורט וגלידה, שעלולים לצנן ולהרגיע את החניכיים.
- מזון ומשקאות כמו עגבניות, לימונים, מיץ תפוזים וקפה עלולים להחמיר את הגירוד או כל דלקת.
- התרחק ממוצרי טבק, שעלולים לגרום לגירוד שלך או להחמיר אותו.
שלב 8. הפחת את רמות המתח
מחקרים הראו כי מתח פסיכולוגי יכול לתרום למחלות חניכיים. הפחתת המתח בחייך עשויה לסייע בהקלה על גירוד בחניכיים.
- הימנע ממצבי לחץ מתי שאתה יכול.
- פעילות גופנית ופעילות עדינה יכולים למזער מתח.
שלב 9. שמור על היגיינת פה טובה
שמירה על ניקיון הפה חיונית להקלה על חניכיים מגרדות. צחצח שיניים פעמיים בכל יום, וחוט דנטלי ונקה את הלשון פעם ביום.
כמו כן, עליך לשטוף את הפה לאחר כל ארוחה
חלק 2 מתוך 2: קבלת טיפול רפואי
שלב 1. פנה לרופא השיניים שלך
אם אתה חווה גירוד בחניכיים ותרופות ביתיות לא עוזרות לאחר שבעה עד עשרה ימים, קבע פגישה עם רופא השיניים שלך. היא יכולה להבין את הסיבה לאי הנוחות שלך ולמצוא את הטיפול המתאים לה.
- חניכיים מגרדות עשויות להיות תוצר של זיהומים פטרייתיים, ויראליים או חיידקיים; תרופות מסוימות; חסרים תזונתיים; שיניים תותבות לא מתאימות; חריקת שיניים; אלרגיות; מתח או מחלת חניכיים.
- קבעו פגישה בהקדם האפשרי. ייתכן שלא תבחין בשינויים כלשהם בחניכיים או בפה עם כמה בעיות בעל פה.
- ספר לרופא השיניים שלך כאשר התחילו הסימפטומים, אילו טיפולים ניסית ומה משכך או גורם להחמרת התסמינים.
- הודע לרופא השיניים שלך על כל מצב רפואי ותרופות שאתה נוטל.
שלב 2. קבל בדיקות ואבחון
אם אתה מגרד חניכיים, רופא השיניים שלך עשוי לבדוק ולבדוק אם הוא דלקת חניכיים, שהיא צורה קלה של מחלת חניכיים עם מגוון סיבות. לאחר שהיא קבעה סיבה לחניכיים המגרדות שלך, רופא השיניים שלך יפתח עבורך את תוכנית הטיפול הטובה ביותר.
- רופא השיניים שלך עשוי לאבחן דלקת חניכיים או את הגורם לחניכיים המגרדות על ידי בדיקת השיניים, החניכיים וחלל הפה שלך. היא תבדוק במיוחד את החניכיים שלך לאדמומיות, נפיחות ודימום קל, שהם סימפטומים של דלקת חניכיים.
- רופא השיניים שלך עשוי להפנות אותך לרופא אחר כגון רופא פנימי או אלרגיסט כדי לשלול מצבים בסיסיים.
שלב 3. לעבור טיפול
בהתאם לאבחנה שלך, הרופא שלך עשוי להציע או לרשום תרופות כדי להקל על תחושת הגירוד. ייתכן גם שתצטרך תרופות או טיפול לטיפול במצבים אוראליים או רפואיים בסיסיים.
שלב 4. יש לנקות את השיניים
במקרים רבים גירוד בחניכיים ודלקת חניכיים נגרמים על ידי הצטברות של רובד ואבנית. ניקוי עמוק של השיניים יכול להסיר את הגורם לחניכיים המגרדות ולקדם את בריאות הפה הכללית שלך. רופא השיניים שלך עשוי לנקות את השיניים באמצעות אחד מההליכים הבאים:
- קנה מידה, המסיר אבנית מעל ומתחת לקו החניכיים
- הקצאת שורשים, שבה רופא השיניים מקנה את משטח השורש של השן, ונפטר מחיידקים ואזורים נגועים. תהליך זה מותיר משטח מלוטש עבור המסטיק שלך להיחבר מחדש בקלות. זהו הליך כירורגי קל המתבצע בהרדמה מקומית.
- לייזר, שגם מסיר אבנית, אך גורם פחות כאב ודימום מאשר קשקשים או הקצאת שורשים.
שלב 5. הכנס טיפולים אנטיספטיים
אם רופא השיניים שלך בוחר לבצע הקצאה או קנה מידה של השיניים שלך, היא עשויה להכניס טיפול חיטוי לכיסים בפה. אלה יכולים לטפל עוד יותר במצבך. רופא השיניים שלך עשוי לשים את הדברים הבאים בכיסי הפה:
- שבבי חיטוי עם כלורהקסידין. אלה משתחררים בזמן ומוחדרים לכיסי הפה לאחר הקצאת השורש.
- מיקרוספרות אנטיביוטיות עם מינוציקלין. אלה מונחים בכיסים אוראליים לאחר קנה מידה או הקצאה.
שלב 6. קבל אנטיביוטיקה דרך הפה
רופא השיניים שלך עשוי גם לרשום אנטיביוטיקה כגון דוקסיציקלין לאחר ניקוי או אפילו ללא. אלה עשויים לטפל בדלקת מתמשכת ולמנוע עששת.
שלב 7. קח אנטיהיסטמינים אוראליים
אנטי היסטמין יכול לנטרל אלרגנים ולעזור להקל על החניכיים שלך. אם המצב שלך הוא תוצאה של אלרגיה, קח אנטיהיסטמין דרך הפה בכל פעם שאתה צריך. כמה אנטיהיסטמינים אוראליים שאתה יכול לקחת הם:
- Chlorpheniramine זמין ב 2 מ"ג ו -4 מ"ג. קח 4 מ"ג כל ארבע עד שש שעות ואל תעלה על 24 מ"ג ליום.
- Diphenhydramine זמין ב 25 מ"ג ו 50 מ"ג. קח 25 מ"ג כל ארבע עד שש שעות ואל תעלה על 300 מ"ג ליום.
שלב 8. השתמש בכריות גרון או בתרסיסים
לרסס או למצוץ משכך כאבים דרך הפה. כיסאות גרון או תרסיסים מכילים משככי כאבים קלים שעשויים להקל על אי הנוחות שלך.
- השתמש בכלים או תרסיסים בגרון כל שעתיים עד שלוש שעות, או על פי האריזה או הוראות רופא השיניים שלך.
- מוצץ את מעך הגרון עד שהוא נעלם. לעיסה או בליעה שלמה עלולה להקהות את גרונך ולהקשות על הבליעה.
שלב 9. השתמש במי שטיפה אנטיביוטית
מי פה חיטוי עם כלורהקסידין יכולים לחטא את הפה ולהקל על גירוד. לסחוב אחד סביב הפה שלך לפחות פעמיים ביום.
שופכים 15 מ"ל של מי הפה לכוס ואז מסחפים אותה במשך 15 עד 20 שניות לפני שיורקים אותה החוצה
שלב 10. שקול ניתוח חניכיים
אם החניכיים המגרדות שלך נגרמות ממחלת חניכיים קשה, ייתכן שתצטרך ניתוח. שקול אפשרות זו אם רופא השיניים שלך מאבחן אותך בשלבים מאוחרים יותר של מחלת חניכיים. ישנם מספר הליכים שונים שעשויים לעזור לך:
- ניתוחי דש, הכוללים ניתוק החניכיים מהשיניים והעצמות, הסרת רובד ותפירת החניכיים כך שיתאימו היטב לשן שלך. זה מבוצע בהרדמה מלאה, כך שלא תרגיש דבר במהלך הניתוח.
- השתלות עצם ורקמות, המחליפות עצם שאבדה כתוצאה ממחלת חניכיים חמורה.
טיפים
- פנה לרופא שיניים כל שישה חודשים כדי לשמור על שיניים וחניכיים בריאות ולצמצם את הסיכוי לבעיות חניכיים חמורות.
- אכלו תזונה מאוזנת וקבלו הרבה ויטמין A ו- C. שיטות אלה יסייעו לשמור על בריאות הפה שלכם.
