עבור אנשים רבים עם בעיות ראייה, עדשות מגע הן אלטרנטיבה פנטסטית למשקפיים; עם זאת, הלבשת יתר או שימוש לא נכון בעדשות מגע עלולות להיות כואבות ועלולות להיות מסוכנות. על ידי הערכת השימוש שלך במגע ורמת הנוחות שלך, אתה אמור להיות מסוגל לדעת אם עליך להוציא את אנשי הקשר שלך או להחליף אותם לגמרי.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: קביעה האם עליך להוציא את העדשות שלך
שלב 1. בדוק את זמן הלבישה המומלץ שלך
עדשות המגע שלך עשויות להיות בעלות זמן ללבוש מומלץ, בהתאם לסוג אנשי הקשר שרכשת. אם אינך בטוח לגבי אנשי הקשר שלך, בדוק את האריזה או התקשר לרופא העיניים שלך כדי לברר כמה זמן אתה יכול להרכיב את העדשות שלך ברציפות. רוב עדשות המגע מתחלקות לאחת מהקטגוריות הבאות:
- בלאי יומיומי - עדשות אלו לרוב הן הזולות ביותר ולכן הן עשויות להיות אחד מסוגי העדשות הנפוצים ביותר. יש להסיר עדשות ללבוש יומי מדי לילה לניקוי וחיטוי.
- ללבוש ממושך - ניתן להשאיר עדשות אלה בזמן השינה ולמספר ימים ברציפות, אך יש להסיר אותן לפחות פעם בשבוע לצורך ניקוי וחיטוי. גם עם עדשות שחיקה ממושכות, עדיין קיים סיכון לדלקות עיניים אם תשאיר אותן למשך לילה או במשך יותר מדי ימים ברציפות. לכן, עדיף להוציא את אנשי הקשר שלך מדי לילה.
- עדשות חד פעמיות - אין צורך לנקות/לחטא עדשות מסוג זה, אלא יש לזרוק אותן לאחר שחלף הזמן שנקבע. בהתאם לסוג העדשה החד פעמית שאתה רוכש, ייתכן שיהיה עליך להסיר ולהחליף את העדשות שלך כל יום, כל שבוע או כל חודש.
שלב 2. זכור אם ישנת עם אנשי הקשר שלך
דרך קלה אחת לקבוע אם עונדת את עדשות המגע שלך היא להעריך אם שמרת אותן למשך הלילה. כמה עדשות מגע מיוצרות לשימוש רציף מסביב לשעון, אך יש להסיר רבות ולהשרות אותן למשך הלילה.
- הרכיב את עדשות המגע שלך רק למשך הלילה אם רופא העיניים שלך אמר לך שזה בטוח לעשות זאת.
- אם אינך זוכר אם בטוח להשאיר את אנשי הקשר שלך למשך הלילה, התקשר או פנה לרופא העיניים שלך לבקש הבהרה.
- אם רופא העיניים שלך המליץ להשאיר את אנשי הקשר שלך למשך הלילה, עליך להוציא את אנשי הקשר שלך כל לילה לפני השינה. אם השארת אותם בפנים, יש סיכוי טוב שהתגברת עליהם.
שלב 3. בדוק אם העיניים שלך מגורות
אחת התוצאות השכיחות ביותר של עדשות מגע מוגזמות היא גירוי בעיניים. זה יכול להתפתח פתאום או לאורך זמן. גירוי בעיניים אינו בדרך כלל בעיה רצינית מבחינה רפואית אם תסיר את אנשי הקשר שלך ותטפל בעיניים מיד, אם כי הדבר עשוי להצביע על מחלה חמורה יותר. מומלץ לפנות לרופא אם אתה נתקל באחת מהפעולות הבאות:
- כאב/אי נוחות בעיניים, שעשויות לכלול גירוד, צריבה או תחושת גרגר
- קרע מוגזם או ייצור ופריקה של נוזלים אחרים
- רגישות לא נורמלית לאור
- אדמומיות מוגזמת
- נְפִיחוּת
- ראייה מטושטשת או לא ברורה
שלב 4. בדוק אם יש סימפטומים של דלקת הלחמית הענקית
דלקת הלחמית הענק (GPC) היא סוג של דלקת עיניים הקשורה לאלרגיה. למרות שיש לה "דלקת הלחמית" בשם, היא אינה קשורה לעין ורודה, ולכן אינה מדבקת/מדבקת. GPC נגרמת כתוצאה מתגובה אלרגית לניקוי העדשות בה אתה משתמש, העדשה עצמה, חיכוך של עדשת מגע המתחככת בעפעף שלך, או הצטברות של פסולת על אנשי הקשר שלך. זה יכול להתרחש עם עדשות מגע רכות וקשיחות חדירות גז (RGP), אם כי כמה מחקרים מצביעים על כך שיש סיכוי גבוה יותר לחלות ב- GPC מרכישת עדשות רכות. עליך לפנות לרופא העיניים שלך מיד אם אתה נתקל באחד מהתסמינים הבאים:
- עִקצוּץ
- שריפה
- אוֹדֶם
- ראייה מטושטשת
- עפעפיים נפוחים/נפולים
- עלייה בריר המתנקז מהעין
- התחושה שיש פיסת פסולת זרה בעין שלך
שלב 5. הוצא את עדשות המגע שלך
אם חווית כאב או אי נוחות כלשהי, או אם זיהית אחד מהתסמינים לעיל, עליך להוציא את עדשות המגע שלך מייד. בדוק את האריזה כדי לקבוע אם עליך להשליך את העדשות או פשוט להוציא אותן לניקוי/חיטוי. לא משנה מה תחליטו לעשות עם העדשות, מומלץ לתת לעיניכם לנוח ללא מגעים למשך מספר שעות לפחות. נסה להרכיב משקפיים או פשוט להוציא את העדשות בלילה לפני השינה, ושמור על העיניים אם לא נוחות לך.
- השתמש בתמיסת הרטבה חוזרת או בטיפות עיניים מלוחות כדי לשמן את העיניים. זה יכול להפחית אדמומיות ואי נוחות.
- שטפו את הידיים במים וסבון לפני הטיפול בעדשות מגע. יבש את הידיים במגבת נייר חד פעמית.
- השתמש באצבע מהיד הלא-דומיננטית שלך בכדי להחזיק את העפעף העליון פתוח. השתמש באצבע האמצעית של היד הדומיננטית שלך כדי להחזיק את העפעף התחתון שלך.
- השתמש באצבע המורה של היד הדומיננטית שלך, החלק את המגע ממרכז העין שלך החוצה או כלפי מטה אל הלבן של העין.
- לאחר שהמגע נמצא מחוץ למרכז העין, השתמש בזהירות באצבע המורה ובאגודל כדי לצבוט את עדשת המגע ולמשוך אותה מהעין.
- הקפד להכניס את עדשות המגע למיכל אחסון מתאים מלא בתמיסת מלח נקייה מיד לאחר הסרתן מהעיניים.
- הימנע מללבוש שוב קשרים עד שתדבר עם רופא העיניים שלך על הגירוי שחווית. אולי זה היה רק החמרה, אבל זה יכול להיות סימן לבעיות חמורות יותר.
שלב 6. הגבל את השימוש בעדשות מגע
גם אם העדשות שלך נועדו ללבוש באופן רציף, הן עדיין עלולות לגרום לאי נוחות לעיניים לאורך זמן. מומחים באופן כללי ממליצים להימנע מלדחוף את הגבולות של מה שעדשות המגע שלך נבדקו ואושרו, שכן בלאי ממושך נקשר לאי נוחות ובעיות ראייה חמורות יותר. אם אתה מרכיב עדשות מגע, מומלץ לנסות להגביל את השימוש המורחב שלך, אם זה אפשרי בכלל.
- הוצא את עדשות המגע שלך לישון. זוהי הדרך הקלה ביותר לצמצם את השימוש בעדשות מגע, ואנשי מקצוע בתחום העיניים ממליצים עליה.
- עבור למשקפיים כשאתה חוזר מהעבודה/בית הספר. אנשי קשר נוחים כשאתה לא יכול או לא רוצה להרכיב משקפיים, אבל אם אתה רק מרגיע בבית אולי תרצה לתת לעיניים הפסקה.
חלק 2 מתוך 3: הערכה האם עליך להחליף את העדשות שלך
שלב 1. בדוק באיזו תדירות יש להחליף את העדשות שלך
התדירות שבה תצטרך להחליף את עדשות המגע שלך תלויה לחלוטין בסוג עדשות המגע שאתה עונד. ייתכן שתוכל למצוא מידע זה על אריזת עדשות המגע שלך; אם אינך יכול למצוא מידע זה על אריזת עדשות המגע שלך, התקשר לרופא העיניים שלך כדי לברר באיזו תדירות עליך להחליף את העדשות שלך.
- בדרך כלל צריך להחליף עדשות חד פעמיות מדי יום.
- יש להחליף עדשות חד פעמיות לשבועיים אחת לשבועיים.
- יש להחליף עדשות חד פעמיות חודשיות אחת לחודש.
שלב 2. העריך כמה זמן יש לך עדשות אלה
לאחר שתדע באיזו תדירות אתה צריך להחליף את העדשות שלך, יהיה עליך לקבוע כמה זמן אתה משתמש בהן בפועל. זה בסדר אם אתה לא זוכר את התאריך המדויק, אבל אתה אמור להיות מסוגל לזהות בערך כמה זמן אתה משתמש בזוג העדשות. קדימה, עליך לנקוט באמצעים כדי לעקוב אחר התאריך שבו התחלת להשתמש בעדשות וכמה זמן הן אמורות להישמש.
- זה עשוי להיות מועיל לסמן את תאריך ההתחלה בלוח שנה או על אריזת עדשות המגע.
- נסה להגדיר לעצמך התרעה יומית, שבועית או חודשית בנייד כך שתזכור להחליף את העדשות שלך. אתה יכול להגדיר שהתראה זו תחזור על עצמה באופן קבוע, כך שלעולם לא תשכח להחליף את עדשות המגע שלך כאשר אתה אמור לעשות זאת.
שלב 3. לטעות בצד הזהירות
אם אינך בטוח כמה זמן יש לך עדשות המגע הנוכחיות שלך, עדיף להיות יזום וזהיר. זרוק כל עדשה שלדעתך נמצאת בשימוש יתר, במיוחד אם חווית כאב או אי נוחות. זרוק מיד כל עדשה שהיתה קרועה או קרועה, מכיוון שהדבר עלול לגרד את הקרנית שלך או לגרום נזקים אחרים לעין.
- עדיף שתצטרך לשלם עבור זוג עדשות מגע נוספות מאשר להסתכן בפגיעה בעיניים ובשינוי הראייה שלך.
- לאחר החלפת העדשות, התחל לעקוב אחר התאריך שבו אתה פותח זוג חדש. שים לב כמה זמן סוג עדשות המגע שלך נועדו להישמש, ואל תלבש אותן בהמשך.
חלק 3 מתוך 3: שמירה על העיניים והעדשות שלך
שלב 1. טיפול בעיניים מגורות
ישנן סיבות רבות לכך שהעיניים שלך עלולות להתעצבן בעת שימוש בעדשות מגע. ייתכן שהעיניים שלך לא מספיקות אוויר, אתה עלול לסבול מאלרגיות/זיהומים, או שיכול להיות שיש לכלוך/פסולת על העדשה שלך. העדשה יכולה גם להיקרע, מעבר לתאריך השימוש המיועד שלה, או שפשוט יכולה להיות הצורה הלא נכונה של העין שלך. אם העיניים שלך מתעצבנות מרכישת עדשות מגע, בין אם שחפת עליהן ובין אם לא, עדיף להוציא אותן ולפנות לרופא עיניים לפני שאתה מרכיב עדשות שוב.
- הוצא את עדשות המגע שלך מיד והכנס אותן למארז העדשות שלך עם פתרון מגע טרי. אם אתה חושב שהעדשות עשויות לעבור את תאריך השימוש המיועד שלהן או שיש לך קרע, זרוק אותן מיד.
- השתמש בתמיסת הרטבה חוזרת או בטיפות עיניים מלוחות כדי לשמן את העיניים. זה אמור להקל על חלק מהאי נוחות אם העיניים שלך יבשות.
- הרכיבי את המשקפיים במקום מגעים לזמן מה. עדיף להימנע מרכישת עדשות מגע שוב עד שתפנה לרופא העיניים שלך.
- קבע תור לעיניים ובדוק את עיניך לגבי מצבים רפואיים חמורים יותר.
- פנה לרופא מיד אם אתה נתקל בכאבים, סימני זיהום, הבזקי אור, ראייה מטושטשת או אובדן ראייה פתאומי.
שלב 2. לטפל באנשי הקשר שלך כראוי
החזקת ידיים מלוכלכות או טיפול בעדשות המגע שלך עשויות לגרום לעדשות אלה לגרום לך לכאבים ולחוסר נוחות. רופא העיניים שלך צריך להודיע לך כיצד לטפל בעדשות המגע שלך, ועליך לעקוב אחר ההנחיות האלה בעיון.
- שטפו את ידיכם במים וסבון לפני שאתם מטפלים בעדשות המגע שלכם או נוגעים בכלל בעין שלכם.
- יבש את הידיים במגבת נייר חד פעמית נקייה.
- הקפד לא להשתמש בקרם ידיים, בושם או שמנים ריחניים לפני הטיפול בעדשות המגע שלך.
- אם אתה מרכיב ספריי לשיער, הקפד למרוח אותו על שיערך לפני שאתה מכניס את עדשות המגע שלך. ריסוס מוצרי שיער עם המגעים שלך עלול ללכוד חלקיקים מוטסים על העין שלך.
- יש למרוח איפור לאחר הכנסת עדשות המגע כדי למנוע מגע בטעות בעדשות שלך עם איפור על הידיים.
- וודא כי ציפורני הציפורניים שלך קצרות וקצרות בצורה חלקה לפני הטיפול באנשי הקשר שלך. ציפורן חדה או משוננת עלולה לקרוע עדשה או לגרד את העין.
שלב 3. נקו/חיטאו את העדשות שלכם
חשוב לנקות ולחטא את העדשות שלך כל יום, גם אם יש לך עדשות ללבוש ממושכות. השתמש תמיד בתמיסת מגע טרייה, ואל תשתמש בנוזל אחר לניקוי אנשי הקשר שלך.
- הימנע משימוש במים או רוק לניקוי העדשות. הרוק שלך מכיל כמות מדהימה של חיידקים, ומים (אפילו מי ברז) יכולים להכיל מיקרואורגניזמים בטוחים לשתייה אך עלולים לגרום נזק חמור לעיניים שלך.
- לעולם אל תעשה שימוש חוזר בתמיסת עדשות מגע. תמיד תשפוך מאגר טרי של פתרון בכל פעם שאתה מאחסן את העדשות שלך.
- נקו את מארז העדשה. רוקן כל תמיסה ישנה, שטוף את המארז במים חמים, שטוף אותו עם תמיסת מגע ותן לו להתייבש באוויר.
- כדי לנקות את העדשות שלך, אתה יכול להשפריץ מעט פתרון לכף היד שלך ולהשתמש בזהירות באצבע המורה של היד השנייה כדי לסובב את העדשה בתמיסה.
שלב 4. החלף את העדשות ואת מארז העדשות לפי לוח הזמנים
שוחח עם רופא העיניים שלך כדי לוודא שאתה מחליף את עדשות המגע שלך לעתים קרובות ככל שאתה צריך. בנוסף להחלפת עדשות המגע שלך באופן קבוע, ייתכן שלא תבין כי עליך להחליף את מארז עדשות המגע באופן קבוע. רוב המומחים ממליצים להחליף את המארז כל שלושה עד שישה חודשים, מכיוון שלכלוך וחיידקים יכולים להצטבר למרות ניקוי סדיר.
- עקוב אחר מתי עליך להחליף את העדשות ואת המארז שלך.
- בקש מרופא העיניים שלך תרשים המראה באיזו תדירות עליך להחליף את התיק שלך.
- אתה יכול גם פשוט לסמן את זה ביומן שלך, לכתוב את התאריך שבו התחלת את העדשות על האריזה שלהם, או להגדיר התראת תזכורת בנייד שלך.
טיפים
זכור לתת לעיניים הפסקה מדי פעם על ידי הרכבת משקפיים במקום זאת, או השאר את אנשי הקשר שלך בחוץ למשך הלילה. הפסקה של שבועיים מאנשי קשר היא בדרך כלל זמן טוב כדי לאפשר לעיניים להתאפס
אזהרות
- אם העין שלך כואבת, הוצא את העדשה והרכיב משקפיים. אם אי הנוחות ממשיכה פני לרופא העיניים שלך בהקדם האפשרי.
- לעולם אל תיגע בעין מבלי לשטוף היטב את הידיים. הקפד לא למרוח קרמים, בשמים או שמנים ריחניים לפני הטיפול באנשי הקשר שלך.
