אורגנו שימש כתרופה עממית מסורתית במשך אלפי שנים. למרות שאין הוכחות מדעיות קונקרטיות לכך שאורגנו באמת יעזור לבעיית הנשימה שלך, ישנן סיבות סבירות להאמין שזה אפשרי, מכיוון שלאורגנו יש נטייה להדוף חיידקים ווירוסים מסוימים. אם אתה רוצה לנסות שמן אורגנו לטיפול בזיהום בדרכי הנשימה שלך, נסה זאת! כל עוד אינך בהריון, אין באמת סכנות לנסות את זה, ואם זה מביא לך הקלה, אז נהדר!
צעדים
שאלה 1 מתוך 6: האם שמן אורגנו טוב לריאות?
שלב 1. זה יכול להיות, אבל אין הוכחה כזו או אחרת
לשמן אורגנו אכן יש את היכולת לעכב וירוסים, פטריות וחיידקים מסוימים בסביבות מבודדות, ולכן סביר שזה עשוי לסייע בזיהום בדרכי הנשימה. עם זאת, לא היו מחקרים שערכו אנשים בשאיפת שמן אורגנו לבעיות נשימה, כך שאין דרך לדעת אם זה באמת עובד, ואם כן, כמה יעיל זה.
- קורנית, דיקטמנוס ומיורן נמצאים כולם באותה קטגוריה כמו אורגנו, ולכולם יש יכולות דומות להילחם בפתוגנים כמו אורגנו. שוב, לא ברור עד כמה הם יעילים באנשים.
- ישנם הרבה משתנים בכל הנוגע למלחמה במחלות. רק בגלל שתרכובת או חומר כימי פועל מחוץ לגוף לא אומר שהוא יעבוד ברגע שהוא נספג בריאות שלך.
שאלה 2 מתוך 6: האם אורגנו נלחם בזיהומים?
שלב 1. בצלחת פטרי, כן; עם זאת, לא ברור אם זה קורה בגוף האדם
כל המחקרים על ההשפעה האנטיבקטריאלית והאנטי ויראלית של שמן אורגנו נעשו בעכברים, תרנגולות או מנות פטרי. למרות שיש אולי משהו לשמן אורגנו כתרופה או טיפול פוטנציאלי בעתיד, אבל אין שום הוכחה שיש לו את אותם תכונות ברגע שהוא ייבלע או יישאף על ידי אנשים.
אורגנו אפילו מוכיח שהוא מעכב תאים סרטניים כאשר הם מבודדים בסביבות מיוחדות. זה לא אומר ששמן של אורגנו ירפא סרטן
שאלה 3 מתוך 6: האם אתה יכול לשאוף שמן אורגנו?
שלב 1. זה בטוח לחלוטין להריח שמן אורגנו אלא אם אתה בהריון
למרות שלא ברור מדוע, אורגנו הוא עוברוטוקסי, כלומר הוא עלול לגרום נזק לילדך אם אתה בהריון. כתוצאה מכך, עדיף לא לשאוף שמן אורגנו אם אתה מתכונן לקבל בברכה ילד חדש לעולם. זה בסדר אם אתה רוצה קורטוב של אורגנו על פרוסת פיצה, אבל אל תצרך ממנו כמויות גדולות, תכין תה אורגנו או תשתמש בשמן של אורגנו כטיפול מקומי.
אם אינך בהריון, לא אמורים להיות סיכונים ייחודיים אם אתה רוצה להשתמש בשמן אורגנו עבור ארומתרפיה
שאלה 4 מתוך 6: כיצד משתמשים בשמן אורגנו לזיהומים בדרכי הנשימה?
שלב 1. יש את הדרך המיושנת רק לרחרח את הבקבוק
אין שום דבר רע בלפתוח את בקבוק השמן האתרי שלך ולנשום עמוק. זו כנראה הדרך הקלה ביותר לשאוף את שמן האורגנו, ותמיד תוכלו להביא אתכם את הבקבוק תוך כדי תנועה.
- הרחק את הבקבוק במרחק של כ -30-30 ס"מ מהאף שלך בפעם הראשונה שתעשה זאת, למקרה שהריח חזק מדי עבורך.
- אם שאיפת הבקבוק ישירות היא יותר מדי, פשוט שפכו כמה טיפות לתוך צמר גפן והחזיקו את זה לאף.
שלב 2. אתה יכול גם לשים אותו במפזר עם מים אם אתה מעדיף
אם אתה רוצה שהבית שלך יריח כמו אורגנו, השתמש במפזר. ישנם כל מיני מפזרים, אך בדרך כלל אתה פשוט ממלא מכשיר במים עד לקו המילוי שבתוך המכשיר. לאחר מכן, שופכים כמה טיפות שמן אורגנו למים ומפעילים אותו. המפזר יכניס זרם קבוע של טיפות אורגנו לאוויר!
שלב 3. אתה יכול להוריד את השמן במים מהבילים כדי לנקות את הסינוסים
אם האף שלך סתום ואתה רוצה הקלה מהירה, הרתיח מעט מים. יוצקים אותו לקערה גדולה ומוסיפים כמה טיפות שמן אורגנו. החזק את הראש מעל האדים היוצאים מהמים וקח כמה נשימות עמוקות.
שלב 4. אל תבלע תוספי אורגנו אם יש לך הפרעת דימום
אם אתה מדלל דם או שאתה מתמודד עם דימום (כמו המופיליה או מחלת פון וילברנד), אל תצרך תוספי מזון מבוססי אורגנו. ישנן עדויות לכך שאורגנו עשוי לדלל את הדם שלך או להגביר את הסיכון לדימום.
לא ברור אם לשאיפת שמן אורגנו עשויה להיות אותה השפעה כמו בליעתו
שאלה 5 מתוך 6: כיצד אוכל לנקות את הריאות באופן טבעי?
שלב 1. להקל על כל גירוי בריאות עם שיעול מבוקר
נקו את דרכי הנשימה החוצה על ידי ישיבה על קצה כיסא. הישענו מעט קדימה, נשמו פנימה דרך האף וקפלו את זרועותיכם על הבטן. השתעל בכוונה מהסרעפת שלך בהתפרצויות קצרות ומהירות. אתה יכול אפילו לדחוף קצת את הבטן עם האמות כדי לנקות את דרכי הנשימה החוצה.
במידת האפשר, עשה זאת מעל האמבט או בחוץ. אתה יכול להשתעל חבורה של ריר החוצה
שלב 2. אתה יכול לנסות ניקוז יציבה כדי לנקות את הריאות שלך החוצה
אתה יכול לעשות זאת על המיטה או על הרצפה. שכב על הגב כך שהחזה שלך יהיה נמוך יותר מהירכיים על ידי השענת הירכיים בכרית. שים יד אחת על הבטן והשניה על החזה. דחוף את הבטן החוצה עד כמה שאתה יכול ושמור על החזה שלך דומם. לנשום פנימה והחוצה לאט. עשו זאת במשך 5-10 דקות, ולאחר מכן עשו את אותו הדבר מכל צד. סיים על ידי ביצוע פעולה זו כלפי מטה.
כשתסיים, אם אתה מרגיש שיש לך משהו בגרון, השתעל אותו. תהליך זה עשוי להוביל קצת ריר לגרונו, אך תרגיש הרבה יותר טוב כשתסיים
שלב 3. אל תנסה לנקות או לנקות את הריאות
גם כשאתה חולה, אין צורך "לנקות" את הריאות שלך. הם מנקים את עצמם בעצמם. אם אתה באמת רוצה לשפר את בריאות הריאות שלך, נסה לאכול מזון עשיר בנוגדי חמצון, לבצע פעילות גופנית סדירה ולנקות את הבית באופן קבוע כדי להסיר אבק ומזהמים. הפסקת עישון תהיה ההשפעה הגדולה ביותר אם במקרה אתה משתמש בטבק.
- שימוש במטהר אוויר והחלפת מסנן האוויר של הכבשן שלך באופן קבוע גם ישפרו את איכות האוויר בביתך.
- מזונות עשירים בנוגדי חמצון כוללים פירות יער, רימונים, בטטה, גזר וברוקולי. אגוזים ויין אדום גם הם די גבוהים בנוגדי חמצון.
שאלה 6 מתוך 6: מהו הטיפול הטוב ביותר לדלקת בדרכי הנשימה?
שלב 1. שתו הרבה נוזלים, קחו קצת מרק, ותרגעו
רוב הדלקות בדרכי הנשימה אינן עניין גדול, והן אמורות להתנקות מעצמן בעוד שבוע בערך. בינתיים, לנוח, לשתות הרבה מים או מיץ, ולאכול קצת מרק אטריות עוף. אתה יכול גם להשתמש בטיפת אף מלוחה, או לקחת תרופה נגד שיעול ללא מרשם אם ברצונך להרגיע את הסימפטומים שלך.
שלב 2. פנה לרופא אם הזיהום שלך לא עובר תוך 1-2 שבועות
אם התסמינים שלך אינם משתפרים עם הזמן או שאתה מרגיש שאתה מחמיר, אל תהסס לפנות לרופא. הם יוכלו להסתכל על המצב שלך ולזהות אם יש לך משהו רציני יותר מבאג קטן. למרות שזה אולי קצת מרגיש לך קר, זה יכול להיות משהו רציני יותר, כמו דלקת ריאות.
