הריון גורם לשינויים רבים בגוף האישה ובאיפור ההורמונלי. גוף אישה בהריון מייצר יותר הורמונים - במיוחד אסטרוגן ופרוגסטרון - מה שגורם למספר שינויים ניכרים. כדי לשמור על עור בריא ויפה במהלך ההריון, ייתכן שיהיה עליך לשקול מחדש את שגרת טיפוח העור שלך. עליך ללמוד אילו מוצרים בטוחים עבורך - ולתינוקך - לשימוש על העור שלך במהלך ההריון.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ציפייה לשינויים במהלך ההריון
שלב 1. התכונן לכמה שינויים בעור
אתה נושא תינוק מתפתח שגדל בתוך גופך ומפנה מקום לעצמו. צרור השמחה הקטן שלך עשוי ליצור סימנים ניכרים בצורה של סימני מתיחה. אפילו לאחר התינוק, הורמונים יכולים גם הם להיות גורם הגורם לשפשופים בעור אלו. אחת הדרכים להילחם בסימני מתיחה היא שימוש בחמאת קקאו, שהיא תחליב בטוח המסייע לדהות כתמי עור.
מומלץ לעלות רק בכמות המשקל שהרופא ממליץ עליה. עודף משקל יכול להגביר את היווצרות סימני המתיחה
שלב 2. שימו לב לפיגמנטציה של העור שלכם
ייתכן שתבחין בכתמי עור כהים יותר עקב היפרפיגמנטציה. כאשר אתה בהריון וההורמונים שלך משתוללים, מלנין מוגבר בעור שלך עלול לגרום להבדל ניכר. הוא עלול לגרום להכהות כתמי העור שלך, במיוחד סביב האריולות.
- ייתכן שתבחין גם בקו ההריון, או בשושלת הניגרה. זהו קו אנכי שמופיע במורד מרכז הבטן. בדרך כלל הוא בהיר מכדי לראות אותו, אך הוא עלול להתכהות ולהיות גלוי במהלך ההריון.
- אין מה לדאוג עם פיגמנטציה בעור, אבל אם אתה מבחין בכושי שושלת, זה עשוי להצביע על כך שאתה צריך יותר חומצה פולית (ויטמין B). דבר עם הרופא שלך על זה.
שלב 3. הימנע מקפצת פצעונים
אתה עשוי לחיות מחדש את שנות העשרה שלך עם עלייה באקנה. מכיוון שהגוף שלך עובר הרבה שינויים הורמונליים במהלך ההריון, אתה עלול לפתח אקנה או שחיקות עור אחרות. בעיקר, העור שלך יתבהר לאחר ההריון. אבל, פריחות חמורות כמו קלואזמה (או המכונה לפעמים "מסכת הריון") יכולות להתרחש וצריכות להיות מטופלות על ידי רופא.
שיטה 2 מתוך 3: הימנעות ממוצרים וכימיקלים מזיקים
שלב 1. חשוב על שגרת הציפורניים שלך
לקים ומסיר לק יכולים להכיל כימיקלים קשים כמו פורמלדהיד וטולואן. שני הכימיקלים הללו הם חומרים משמרים ויכולים לגרום נזק חמור אם הם נספגים. אתה לא צריך לוותר לגמרי על ציפורניים יפות, רק הקפד לבחור לקים שאין בהם כימיקלים מגעילים כמו פורמלדהיד.
שלב 2. שוחח עם הרופא שלך על קרם קמטים ותרופות לאקנה
Accutane (isotretinoin), Retin-A (tretinoin) ו- tetracyclines עלולים להיות מסוכנים לעובר המתפתח שלך, עלולים לגרום למומים מולדים חמורים, ויש להימנע מהם. קרם קמטים עשוי להכיל גם רטינול, שיכול גם להיות מסוכן.
- אם יש לך חששות לגבי קמטים או אקנה בהריון, חשוב שתדון בנושא עם הרופא שלך ותמצא טיפול בטוח עבורך ועבור התינוק שלך.
- אין להשתמש בבוטוקס גם לטיפול בקמטים בהריון.
שלב 3. המתן להלבין את השיניים
מוצרי הלבנת שיניים המכילים חמצן אינם בטוחים לשימוש בהריון. אין מספיק מחקר כדי לתמוך בכך שזה בטוח להלבין או להלבין את השיניים, ולכן עדיף לחכות עד אחרי הלידה וסיימת להניק. למעשה, אין זה חוקי במדינות מסוימות לרופאי שיניים לבצע הליכי הלבנה על נשים בהריון.
חלק ממשחות השיניים הלבנות, מכילות גם חמצן. הרמות כל כך נמוכות שהם לא אמורים להשפיע על ההריון שלך, אבל דבר עם הרופא שלך קודם. חפשו משחת שיניים מפחיתה כתמים, במקום להלבין
שלב 4. הימנע משיזוף וריסוס שזופים
אין הוכחות ברורות לכך שהשיזוף יפגע בתינוקך, אך שימוש במיטת שיזוף הוא הגורם המוביל לסרטן העור ותמיד יש להימנע ממנו. שיזוף עשוי גם לפרק חומצה פולית, החשובה בבניית מערכת העצבים של תינוקך. הימנע משיזוף, כיוון שאתה יכול לשאוף כימיקלים שעלולים להזיק לתינוק שלך.
- בנוסף, התחממות יתר על ידי שיזוף או שכיבה בשמש עלולה להגביר את הסיכון למומים מולדים.
- מרכיבים מסנני קרינה המכילים תחמוצת אבץ או טיטניום דו חמצני.
- שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש בשיזוף עצמי. אין מספיק ראיות להראות כי תחליב שיזוף עצמי בטוח לשימוש בזמן ההריון, אך ההערכה היא כי החומר הכימי שמזהיב את העור שלך (דיהידרוקסיאצטון) אינו נספג מעבר לשכבת העור הראשונה. ובכל זאת, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש במוצרי שיזוף עצמי, או פשוט להשלים עם להיות קצת חיוור בזמן ההריון.
שיטה 3 מתוך 3: בחירת מוצרים שיתאימו לך
שלב 1. התייעץ עם מומחים
שוחח עם הרופא שלך, או עם רופא העור שלך. אם יש לך שאלות או חששות, אל תהסס לדבר עם הרופא שלך על אילו מוצרים אתה יכול להשתמש. אם אתה מפתח בעיה בעור שלך כמו פריחה או אקנה מתמשך, הרופא יכול לרשום לך אפשרויות בטוחות כגון קרם אקטואלי.
שלב 2. היו חכמים ועשו את המחקר שלכם
ברגע שאתה יודע מה אתה צריך ומה יכול להזיק לך, עליך לחפש מוצרים שיתאימו לעור, לגוף ולתינוק שלך. יש הרבה משאבים באינטרנט לאמהות מצפות, כולל פורומי הריון פופולריים שמארחים מגזיני הורות ידועים.
שלב 3. ללכת ירוק
השתמש במוצרים טבעיים וללא שמן על העור שלך. מוצרים אלה נמנעים מכימיקלים קשים ולעתים קרובות הם ידידותיים יותר לסביבה. חלקם אפילו משולבים במיוחד לנשים בהריון.
שלב 4. עקוב אחר הפרסומות
ישנם מספר מוצרים המתמחים בחלופות יופי ללא סולפט או ללא שמן. עיין במגזינים כמו הורות, אמריקן בייבי או בייבי טוק לפרסומות מיוחדות.
טיפים
- בחרו במייקאפים המסומנים כ"לא קומדוגניים "או באיפור מינרלים בלבד כדי להפחית את הסבירות לעורכם לספוג את המרכיבים או לפתח אקנה.
- רוב הנשים שעורן השתנה במהלך ההריון חוזרות לקדמותן לאחר שההורמונים שלהן מווסתים לאחר הלידה. מכיוון שרוב טיפולי העור האקטואליים מקובלים לשימוש במהלך ההריון, ניתן לטפל בבטחה ובקלות במעט שיער בעייתי, כתמים אדומים או כתמים יבשים.
- במקרים מסוימים, שינויים פתאומיים או משמעותיים במרקם העור או בצבעו יכולים להצביע על בעיה בריאותית; אם משהו מדאיג אותך, התקשר לרופא עור או התייעץ עם הרופא שלך.
אזהרות
- איפור ותחליבים עם סויה או שמן של ברגמוט, שיכולים להיות נפוצים במוצרים אורגניים מסוימים, עלולים להחמיר את המלזמה על ידי החמרה של הכתמים הכהים. הימנע ממוצרים עם שני המרכיבים הללו אם יש לך כתמים כהים, אם כי ל"סויה פעילה "לא תהיה השפעה זו וניתן יהיה להשתמש בה בבטחה. לנשים ללא מלזמה, מוצרי סויה בדרך כלל בטוחים לשימוש.
- אם אתה עובד בתחום הכולל טיפול בכימיקלים, כולל צבע שיער ולק, יש לנקוט באמצעי זהירות נוספים כדי להימנע ממגע עם העור שלך על ידי לבישת כפפות וציוד מגן אחר.
- שימוש במוצרים שאסור לשימוש במהלך ההריון עלול לפגוע בתינוקך. אם יש לך חששות או ספקות לגבי מוצר טיפוח העור בו ברצונך להשתמש, התייעץ עם איש מקצוע רפואי מראש.
