בהריון תנודות הורמונליות יכולות להשפיע על עור האישה במספר דרכים. לעתים קרובות, הריון גורם לאקנה. זה טבעי, ואין מה לדאוג מבחינה בריאותית. אבל זה מהווה מטרד, וטיפולים נפוצים רבים באקנה אינם בטוחים במהלך ההריון. למרבה המזל, ישנן מספר שיטות הבטוחות במינון הנכון. זכור כי אקנה יכול להימשך מספר שבועות להתנקות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: נטילת תרופות בבטחה
שלב 1. הימנע מטיפולים במינון גבוה או בחשיפה ארוכה
ההמלצות להלן מבוססות על מינונים רגילים בלבד. לא משנה באיזה מוצר תבחר, שים לב לדברים הבאים:
- עדיף לדבר עם רופא או רופא עור לפני נטילת תרופות כלשהן בהריון. זה נכון במיוחד אם אתה כבר לוקח תרופות אחרות.
- השתמש רק לפי ההמלצות. רוב המוצרים מיועדים לשימוש יומי או פעמיים ביום.
- אין להשתמש בשני מוצרים או יותר עם אותם מרכיבים פעילים. כמה מרכיבים המשמשים לטיפול באקנה נמצאים גם במוצרי טיפוח עור אחרים.
- הימנע מקליפות פנים או גוף, מה שמגביר את כמות התרופות שנספגות.
שלב 2. נסה חומצה גליקולית מקומית
חומצות גליקוליות וחומצות אלפא הידרוקסי אחרות (AHA) נחשבות לבטוחות לשימוש מקומי בהריון. מעט מאוד מהתרופה נספגים דרך העור.
טיפולים מקומיים הם תרופות העולות ישירות על העור שלך: קרמים, ג'לים, שטיפות פנים וכו '. טיפולים דרך הפה (כדורים) נושאים סיכון גבוה בהרבה. אין ליטול טיפולי אקנה דרך הפה במהלך ההריון, אלא אם כן הורה על ידי רופא
שלב 3. שקול חומצה אזלאית מקומית
ה- FDA האמריקאי ממקם את חומצת אזלאית בקטגוריה B. הריון זה אומר שאין סיכון ידוע, אך התרופה לא נחקרה על נשים בהריון. זה נחשב בטוח כאשר משתמשים בו לפי ההוראות.
- תרופה זו דורשת מרשם באזורים מסוימים, כולל ארה"ב.
- תרופה זו נמכרת בדרך כלל בשם Finacea.
שלב 4. בקש מרשם לאנטיבקטריאליות מקומיות
אקנה קשורה לעיתים קרובות לחיידקי עור מוגזמים. אנטיבקטריאליות מקומיות (אנטיביוטיקה) יכולות לסייע בטיפול במצב זה. קלינדמיצין ואריתרומיצין, שתיים מהאפשרויות הנפוצות ביותר, נמצאות שתיהן בקטגוריה בהריון B. הן נחשבות לבטוחות לשימוש במהלך ההריון.
תצטרך מרשם ברוב האזורים. אם אתה מוצא תרופה ללא מרשם, ודא כי החומרים הפעילים האחרים בטוחים גם כן. תרופות אלו משולבות לרוב עם מרכיבים בסיכון גבוה יותר
שלב 5. טפל בחומצה סליצילית וב- BHAs בזהירות
חומצה סליצילית וחומצות בטא הידרוקסי אחרות (BHA) נמצאות בקטגוריית הריון ה- FDA. המשמעות היא שה- FDA לא פסל סיכון לעובר. עם זאת, חלק מהרופאים רואים שתרופות אלו בטוחות בצורה מקומית, בריכוז של לא יותר מ -2%.
חומצה סליצילית מתבלבלת לעתים קרובות עם אספירין (חומצה אצטילסליצילית), שיש לה השפעות מורכבות על ההריון. שני הכימיקלים קשורים זה לזה, אך אינם זהים. שאל את הרופא לגבי כל אחד בנפרד
שלב 6. שאל רופא לגבי חמצן בנזואיל
זוהי תרופה נוספת בקטגוריית הריון C. לא ניתן לשלול סיכון ללא מחקרים נוספים. עם זאת, התרופה עוברת רק בעור בכמויות קטנות, והגוף מוריד אותו במהירות. הרופא שלך יכול לעזור לך לשפוט את הסיכון ולבחור מוצר במינון נמוך.
שלב 7. הימנע מטיפולים בסיכון גבוה
טיפולי האקנה הבאים אינם מומלצים במהלך ההריון:
- איזוטרטינואין (אקוטאן) עלול לגרום למומים מולדים או להפלה.
- טטרציקלין עשוי להשפיע על התפתחות העצם והשיניים אצל העובר.
- Tretinoin (Retin-A, Renova), adapalene (Differin), tazorac (tazarotene) ורטינואידים אחרים עלולים לגרום למומים מולדים. הראיות לא ברורות, אך עדיף להימנע מאלה. קבוצה זו כוללת את רוב המרכיבים עם "רשתית" בשם.
- טיפול הורמונלי יכול לגרום לשינויים התפתחותיים גדולים בעובר.
שיטה 2 מתוך 2: טיפול בסיסי באקנה
שלב 1. שטפו את האזור הפגוע בעדינות
יש לשטוף במים פושרים פעמיים ביום, פעם בבוקר ופעם בערב. נגב בעדינות בידיים יחפות רק עד שהעור שלך נקי משמן מוגזם. מייבשים במגבת במקום לשפשף.
- למרות האמונה הרווחת, אקנה אינה נגרמת עקב לכלוך. קרצוף חזק, שימוש במים חמים או שטיפה יותר מפעמיים ביום עלולים להחמיר את האקנה על ידי גירוי בעור.
- לשטוף שוב אם אתה מזיע לא בנוח. זיעה עלולה להחמיר את האקנה.
שלב 2. הפסיק לגעת בפנים שלך
אנשים רבים נוגעים בפניהם מבלי לחשוב, מה שעלול לעורר התפרצות. נסה להשאיר את הידיים לצידך.
- אם יש לך שיער שומני, שטפי ותניחי אותו לעיתים תכופות והשארי אותו מחוץ לפנים שלך.
- הגירוי הפיזי של העור שלך גורם להתפרצות, ולא לחיידקים מהאצבעות שלך. שמירה על ידיים נקיות לא תפתור את הבעיה.
שלב 3. הערך מחדש את האיפור שלך
חלק ממוצרי האיפור מסייעים במניעת אקנה, ואחרים מעודדים זאת. מכיוון שהעור רגיש במיוחד במהלך ההריון, מוצרי קוסמטיקה שלא הטרידו אותך בעבר יכולים לגרום לאקנה כעת. היצמד לאיפור שכותרתו "לא קומדוגני". סביר להניח שזה סותם נקבוביות.
ייתכן שתרצה לדבר עם הרופא שלך על שימוש קוסמטי בטוח במהלך ההריון. בארצות הברית, ה- FDA מתחשב בהריון בעת הערכת קוסמטיקה. לא לכל המדינות יש רמת הגנה כזו
שלב 4. למד אודות אקנה ותזונה
למרות שאנשים מרבים להאשים אקנה בדיאטה, הקשר מעורער. תזונה בריאה לך ולתינוקך חשובה בהרבה מ"דיאטת אקנה "שאולי אפילו לא תעבוד.
יש לציין שכמה דיאטות נגד אקנה חותכות שומן (עם עדויות קלות בלבד). זה רעיון גרוע בהריון. שאף לקבל בערך 25–35 אחוז מהקלוריות שלך משומן
שלב 5. קח תוספי אבץ
נראה שתוספי אבץ דרך הפה עוזרים לאקנה, למרות שתחליבי אבץ כנראה לא עוזרים. 15 מ ג אבץ ליום (כולל מזון) מומלץ במהלך ההריון, ואף עשוי להפחית מעט את הסיכון לסיבוכים.
הפסק לקחת תוספי אבץ ברגע שתתחיל להניק
שלב 6. בצע טיפולי עור טבעיים
אלה בדרך כלל אינם יעילים כמו תרופות, אך אין בדוגמאות כאן שום סיכון לפגוע בתינוק. אלה מגיעים בשני סוגים:
- כדי לקלף נקבוביות סתומות, הוסף דבש לסוכר מעולה או שיבולת שועל טחונה, שפשף בעדינות ושטוף. השתמש במשורה כדי למנוע גירוי או ייבוש.
- להרגעת עור מגורה יש לעסות בעדינות עם שמן נשא רגיל (כגון שמן ארגן או שמן זית).
שלב 7. היזהר עם שמנים אתריים
כמה שמנים אתריים יכולים להיות מסוכנים במהלך ההריון, כולל מרווה, יסמין, ועוד רבים אחרים. סוגים שונים של שמן אתרי, כולל אקליפטוס ושמני הדרים, הם ככל הנראה בטוחים אך לא נבדקו היטב. אם בכל זאת תחליט להשתמש בהם, נקט באמצעי הזהירות הבאים:
- לעולם אל תשתמש בהם בשליש הראשון.
- ודא כי השמן שבחרת בטוח באמצעות פנייה לרופא או מקור אמין אחר.
- מערבבים טיפה אחת לפחות לכף אחת (5 מ"ל) של שמן נשא.
- השתמש במשורה. שימוש יומיומי נושא סיכון גבוה יותר.
טיפים
- לחות. לחות חשובה במיוחד אם אתה משתמש באופן קבוע בתמיסות שבהן חומצה סליצילית או חמצן בנזואיל הוא מרכיב פעיל. שני הכימיקלים הללו מייבשים את העור, מה שעלול לגרום לגוף לפצות יתר עם יותר שמן. לעתים קרובות הדבר גורם להתלקחויות. לחות לאחר יישום הטיפול באקנה כדי למנוע התפרצויות מתסכלות.
- גם הריון וגם תרופות לאקנה מגבירות את רגישות השמש. יש למרוח קרם הגנה רחב היקף עם SPF 30 ומעלה. מוצרים עם אבץ או טיטניום בטוחים יותר ממוצרים עם אוקסיבנזון.
- הימנע מניקוי עור עם חרוזים מיקרויים, מכיוון שהם עלולים להיות דלקתיים לעור רגיש.
- אין לשטוף יתר על המידה או לקטוף אקנה. זה מוביל ליובש, מה שיגרום לעורכם לפצות יתר בייצור השמן באזור הפגוע.
אזהרות
- תרופה בטוחה לשימוש בהריון אינה בהכרח בטוחה בזמן הנקה. התייעץ עם הרופא לאחר הלידה.
- אם יש לך מצב בריאותי חמור או אם אתה כבר נוטל תרופות מרשם, פנה לרופא לפני נטילת תרופות או טיפולים צמחיים.
- עור שבור מגביר את כמות התרופות שנספגות. בדרך כלל זה לא מהווה דאגה גדולה, אך שקול להשתמש בכמויות טיפול קטנות יותר על עור פצוע.
- חלק מהתרופות הללו עלולות לגרום לתגובות אלרגיות מסכנות חיים, אך השפעה זו נדירה ביותר. התקשר לשירותי החירום אם אתה מפתח נפיחות, קוצר נשימה או סחרחורת, או אם אתה מתחיל להרגיש חולשה.
