הגודל, הצורה והמראה של השדיים שלך ישתנו במהלך ההריון. ככל שהשדיים שלך ישתנו, לא רק שהם יגדלו, אלא שהשדיים שלך יהיו רגישים יותר בגלל השינויים ההורמונליים המתרחשים במהלך ההריון. בחירה ולבישת מידת החזייה המתאימה תבטיח תמיכה ונוחות מיטביות במהלך כל ההריון.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: מדידת החזה התחתון
שלב 1. לבשי חזייה לא מרופדת
החזייה הלא מרופדת שלך צריכה להתאים בנוחות ונכונה. לבישת חזייה מרופדת בעת ביצוע המדידה יכולה למנוע מדידה מדויקת. אם אין לך חזייה לא מרופדת, אתה יכול לרכוש אחת זולה בחנויות כמו וולמארט וטארגט.
שלב 2. מצא את גודל הלהקה שלך
קח את הצד הסנטימטר של סרט מדידה והנח אותו היטב סביב גופך ממש מתחת לשדייך ומתחת לבית השחי שלך. שמור את הידיים שלך קרוב ככל האפשר לגוף שלך כדי לקבל מדידה מדויקת של גודל הלהקה שלך. אם זה הופך להיות קשה מדי בשבילך לעשות זאת בעצמך, בקש מחבר לעזור. הביטו במראה כדי לוודא שהקלטת מקבילה לרצפה לאורך הגב והשדיים.
לא אמורות להיות לך שום אצבע מתחת לקלטת המדידה
שלב 3. רשום את המדידה שלך
כדי לקבל את גודל הלהקה המדויק ביותר, לעגל את המספר עד למספר השלם הקרוב ביותר ולאחר מכן להוסיף חמישה כדי לאפשר מקום לעלייה בגודל החזה ככל שההריון שלך מתקדם. לדוגמה, אם המדידה שאתה מקבל היא 39.5 אינץ '(100.3 ס"מ), העיגול עד למספר השלם הקרוב ביותר הוא 40. הוספת 5 אינץ' (12.7 ס"מ) פירושה שגודל הלהקה שלך הוא 114 אינץ '(114.3 ס"מ).
חלק 2 מתוך 3: מדידת החזה העליון
שלב 1. כרוך סרט מדידה סביב החלק השלם ביותר של השדיים שלך
קח את סרט המדידה ועטוף אותו היטב סביב גופך בחלק הגדול ביותר של שדייך, הנמצא בדרך כלל באזור הפטמה. החזק את שני קצות סרט המדידה בצד השדיים ביד אחת. השתמש ביד השנייה כדי לדחוף את סרט המדידה בין השדיים שלך למדידה מדויקת יותר. שמור את הידיים קרוב ככל האפשר לגופך בזמן ביצוע המדידה.
שלב 2. רשום את המדידה שלך בסנטימטרים
כדי לקבל את גודל הכוס הנכון, יהיה עליך לעגל את המדידה עד למספר השלם הבא. לדוגמה, אם המספר שאתה רושם הוא 27.5 אינץ '(69.5 ס"מ), גודל הכוס שלך עומד להיות 28 אינץ' (71 ס"מ). אם אינך יכול לראות את המדידה, פנה למישהו שיבדוק עבורך, כך שלא תצטרך לזוז.
שלב 3. חשב את גודל כוס החזייה שלך
קח את המדידה שרשמת לגודל הלהקה וחסר אותה מהמידה שיש לך לגודל הכוס. רשום את התוצאה. התוצאה היא גודל כוס החזייה שלך. יש הבדל של 1 אינץ '(2.5 ס"מ) בין כל גדלי הכוסות למעט כוס A וכוס AA, שם יש הבדל של 1/2 אינץ' (1.3 ס"מ).
מידות החזייה: ההפרש 0 עד 1/2 אינץ '(1.3 ס"מ) הוא כוס AA; 1.3 אינץ 'עד 1.3 אינץ' (2.5 ס"מ) הוא כוס A; 5.1 אינץ 'הוא כוס B; 7 אינץ 'הוא כוס C; 10 אינץ '(10 אינץ') הוא כוס D; 5 אינץ '(12.7 ס"מ) הוא כוס DD או E; 15 אינץ 'הוא כוס DDD או F; 17 אינץ '(17.8 ס"מ) הוא כוס G; 8 אינץ '(20.3 ס"מ) הוא כוס H; 9 אינץ '(22.9 ס"מ) הוא כוס I; 10 אינץ '(25.4 ס"מ) הוא כוס J
שלב 4. מדוד את השדיים שלך כל שבועיים עד שלושה שבועות במהלך ההריון
עשו זאת כדי לוודא שאתם לובשים את החזייה במידה הנכונה. במהלך ההריון השדיים שלך גדלים די מהר וייתכן שתצטרך לשנות את גודל החזייה שלך מספר פעמים.
חלק 3 מתוך 3: לבישת החזייה
שלב 1. רכשו שלוש חזיות
אם אתה תוהה כמה חזיות לרכוש, שלוש הן אידיאליות. זה יאפשר לך להיות עם חזייה אחת ללבוש, אחת להחזיק ואחת לכביסה. אולם מספר זה עשוי להיות רב מדי אם אתה מצפה לרכוש חזיות מרובות בגדלים שונים במהלך ההריון.
זה גם טוב לבחור חזיות במספר צבעים ללבוש עם תלבושות שונות
שלב 2. הימנע מחזיות Underwire
חזיות Underwire הן לרוב בטוחות, אך הן עלולות להוות בעיה במהלך ההריון. אם אתה מתכנן להניק, חזיות תחתוניות יכולות לדחוף לרקמת השד, מה שסותם את צינורות החלב. זה יכול לעכב סיעוד ולגרום לדלקות שד. במקום זאת, חפש חזיות עם כוסות מעוצבות התואמות את השדיים שלך.
דוגמה לחזיית מתאר תהיה חזיית המתאר של נשים 9 של וורנר ענן 9
שלב 3. ודא שהחזייה מתאימה בנוחות
יש כמה דברים שאתה צריך לבדוק כשאתה מנסה חזיות. ראשית, הרצועות צריכות להתאים בנוחות על הכתפיים. הם לא צריכים לחפור או להיות רופפים מדי. לשדיים שלך לא צריך להיות מעט מדי או יותר מדי מקום בכוסות. הלהקה צריכה לשבת ישר סביב הצלעות שלך. החלק הקדמי המרכזי של החזייה צריך לשבת שטוח על החזה.
אם הרצועות שלך לא מרגישות בנוח בהתחלה, סביר להניח שתוכל להתאים אותן עד שתמצא את ההתאמה הנכונה
שלב 4. שמור כראוי על החזייה
טיפול בחזייה שלך מאריך את חיי החוזק והגמישות שלו כראוי. הדרך הטובה ביותר לשטוף את החזייה היא בכיור עם מים קרים וחומר ניקוי עדין. אם אתה משתמש במכונת הכביסה, השתמש במים קרים בסביבה עדינה. לתלות לייבוש. אין להשתמש במייבש.
חלק מהנשים מנקות את החזייה כשהן לובשות אותה במקלחת
טיפים
- וודא שהחזייה שאתה בוחר מציעה תמיכה מספקת מכיוון שהשדיים שלך נעשים כבדים יותר ממה שאתה עשוי להיות מורגל במהלך ההריון. חזיות יולדות העשויות כותנה ומיקרופייבר מציעות תמיכה נחמה נחוצה לשדיים רגישים.
- בחנויות לידה רבות יש יועצי חזייה זמינים. בקשו מיועץ לאשר את גודל החזייה שמדדתם על ידי מדידה מחדש של החזה במידה הנכונה. יועצים יכולים גם לסייע בבחירת חזייה לאורך כל ההריון.
- מחשבוני חזייה זמינים באינטרנט אם אתה מתקשה להגיע לגודל הנכון בעצמך.
